Prehľad
Mnoho ľudí so psoriázou používa na liečbu tohto stavu rôzne kombinácie liekov. U niektorých sa môžu príznaky psoriázy významne zlepšiť len zvýšením ich vitamínu D.
Vitamín D, ktorý vaše telo môže mať, keď je vystavené slnečnému žiareniu, má veľa zdravotných výhod, ktoré môžu pomôcť pri liečbe psoriázy. Nedostatky vitamínu D boli spojené s psoriázou. Aj keď sa zdá, že nedostatok nespôsobuje priamo psoriázu, môže to zhoršiť schopnosť tela udržiavať pokožku zdravú. To môže zvýšiť svetlice. Pri užívaní v zdravých dávkach môže vitamín D pomôcť pri liečbe psoriázy. Tu je návod.
Výhody a použitie vitamínu D pri psoriáze
Vitamín D má rôzne zdravotné výhody, ktoré môžu pomôcť liečiť niekoľko druhov psoriázy, vrátane psoriázy na hlave.
Štúdia z roku 2011 zistila, že vitamín D môže posilniť imunitný systém. Pretože psoriáza je autoimunitná odpoveď, tento účinok by mohol pomôcť liečiť stav interne.
Lokálne oleje a masti na psoriázu obsahujúce vitamín D môžu tiež pomôcť liečiť svetlice. Vitamín D môže spomaliť rast nových buniek, takže olej z vitamínu D aplikovaný priamo na svetlice môže pomôcť pri riedení povlaku.
Formy a dávky vitamínu D
Existujú rôzne formy vitamínu D, ktoré môžete použiť pri liečbe psoriázy.
Orálne doplnky
Môžu sa užívať vo forme tabliet a tekutín, ktoré sa ľahko prijímajú každý deň. Odporúča sa užívať 400 až 1 000 medzinárodných jednotiek (IU) za deň. Začnite s nižšou dávkou a postupne ju zvyšujte, pokiaľ Vám lekár nepovie inak.
foods
Namiesto toho, aby užívali doplnky, niektorí ľudia radšej jedia viac potravín, ktoré prirodzene obsahujú vitamín D. Tieto potraviny zahŕňajú:
- syr
- žĺtky
- mastné ryby ako tuniak
- obohatené potraviny vrátane niektorých obilnín, pomarančových štiav a mliečnych výrobkov
Krvný test môže lekárovi pomôcť vyhodnotiť, koľko vitamínu D potrebujete. Pre optimálne zdravie by mala byť hladina vitamínu D vyššia ako 30 ng / ml. Užívanie perorálnych doplnkov a zmena vašej stravy tak, aby obsahovala viac vitamínu D, môže zlepšiť vaše celkové zdravie a posilniť imunitný systém, čo môže pomôcť predchádzať vzplanutiu.
Aktuálne možnosti
Môžete tiež vyhľadať aktuálne možnosti. Pokúste sa získať viac slnka alebo pomocou slnečného svetla alebo svetelnej skrinky na zvýšenie obsahu vitamínu D, ktorý si vaše telo vytvorí. Toto sa nazýva fototerapia. Toto zaobchádzanie však používajte opatrne. Zvýšené vystavenie slnečnému žiareniu, najmä v nadmernom množstve, môže zvýšiť riziko rakoviny kože.
Môžete tiež použiť lokálne oleje vitamínu D, ktoré sa nanášajú priamo na pokožku, najmä na odlesky. Topické oleje môžu byť účinnejšie pri ošetrovaní svetlíc, ktoré už existujú. Aj keď lokálne ošetrenia upokojujú, zvyčajne nie sú účinné pri prevencii recidívy.
Riziká a nedostatky vitamínu D
Vitamín D môže pomôcť mnohým ľuďom s psoriázou. Stále to často nie je účinné dlhodobé liečenie. Niektorí ľudia budú potrebovať lokálne lieky s inými účinnými látkami vrátane kortikosteroidov. Vitamín D nebude fungovať ani pre každého, bez ohľadu na to, v akej forme je.
Najväčšie riziko užívania vitamínu D je príliš veľa. Vitamín D s mierou je pre vás dobrý, ale príliš veľa vás môže ublížiť. Spôsobuje stav nazývaný hypervitaminóza D alebo toxicita vitamínu D. Tento stav môže spôsobiť nahromadenie príliš veľkého množstva vápnika v krvi, čo môže spôsobiť časté močenie, slabosť a prípadne problémy s obličkami. Zvyčajne je to spôsobené nadmernými dávkami vitamínu D. Takmer nikdy sa nevyskytuje pri strave alebo slnečnom žiarení.
Pokiaľ užívate vitamín D s mierou, mali by ste byť schopní vyhnúť sa toxicite na vitamín D. Vaše riziko sa však zvyšuje, ak už máte ochorenie pečene alebo obličiek.
Zobrať
Vertical a Dovonex sú dve bežne predpísané lokálne liečby psoriázy a obe majú vitamín D ako svoju hlavnú zložku. To je skvelý náznak, že hoci vitamín D nemusí byť účinný pri liečbe psoriázy úplne sám, môže to určite pomôcť.
Ak ste užívali alebo aplikovali vitamín D ako liečbu psoriázy a nezaznamenali ste žiadne zlepšenie do jedného mesiaca, obráťte sa na svojho lekára a prediskutujte alternatívne možnosti liečby. Môžu odporučiť kombináciu vitamínu D s iným liekom na efektívnejšiu liečbu.
Okamžite kontaktujte svojho lekára, ak si myslíte, že ste užili príliš veľa vitamínu D. Medzi príznaky môže patriť časté močenie, bolesť chrbta, slabosť, závrat alebo ťažká únava.
