Vaše dieťa je stále malé, ale počas 15. týždňa sa toho veľa deje. Vaše dieťa má teraz veľkosť jablka alebo pomaranča. Ich kostra sa začína vyvíjať a krútia sa a pohybujú časťami tela. Čoskoro začnete pociťovať malé chvenie pohybu. Vaše dieťa tiež rastie viac pokožky a vlasov, dokonca aj obočia.
Vývoj dvojčiat v 15. týždni
Dĺžka vašich detí od koruny po hrbol je približne 3 1/2 palca a každá z nich váži 1 1/2 unce. Váš lekár vás môže povzbudiť k amniocentéze na vyhodnotenie zdravia vašich detí. Tento test sa zvyčajne vykonáva po 15. týždni.
15 týždňov tehotenstva príznaky
Teraz, keď ste v druhom trimestri, môžu byť vaše príznaky menej intenzívne ako v prvom trimestri. To neznamená, že ste bez príznakov. Počas druhého trimestra sa môžu vyskytnúť nasledujúce príznaky:
- bolesti tela
- brnenie v rukách a nohách (syndróm karpálneho tunela)
- stmavnutie kože okolo bradaviek
- pokračujúci prírastok na váhe
Do 15. týždňa môžete stále pociťovať príznaky od skorého tehotenstva, ako je nevoľnosť alebo zvracanie. Je však pravdepodobné, že čoskoro dostanete späť svoju chuť do jedla. Je tiež možné, že sa u Vás vyskytne hyperemesis gravidarum.
Hyperemesis gravidarum
U niektorých žien sa môže vyskytnúť hyperemesis gravidarum, čo je extrémne ranné ochorenie, ktoré môže vyžadovať hospitalizáciu. Ak máte ťažkú rannú chorobu, môžete sa dehydratovať a budete potrebovať resuscitáciu tekutín IV a ďalšie lieky.
Hyperméza druhého trimestra gravidarum môže viesť ku komplikáciám v tehotenstve, vrátane zvýšeného rizika predčasnej prelampsie a absencie placenty (predčasné oddelenie placenty od steny maternice pri pôrode v gravidite), navrhuje štúdia ošetrovateľstva založeného na dôkazoch. Ak v druhom trimestri pocítite neľútostnú rannú chorobu, zavolajte lekárovi.
Čo robiť tento týždeň pre zdravé tehotenstvo
V tomto štádiu tehotenstva by ste mali mať späť svoju chuť do jedla. To môže byť ideálny čas na vypracovanie plánu zdravej výživy, ktorý budete sledovať po zvyšok tehotenstva.
Musíte tiež pamätať na to, že akékoľvek ďalšie kalórie, ktoré počas tehotenstva konzumujete, by mali byť výživné. Americká asociácia tehotenstva odporúča, aby ste do svojej stravy pridali ďalších 300 kalórií denne. Tieto ďalšie kalórie by mali pochádzať z potravín ako:
- chudé mäso
- nízkotučné mliečne výrobky
- ovocie
- zelenina
- celé zrniečka
Tieto potraviny vám poskytnú ďalšie výživné látky, ako sú bielkoviny, vápnik, kyselina listová a ďalšie vitamíny. Tieto živiny pomôžu poskytnúť telu to, čo potrebuje počas tehotenstva.
Ak ste mali pred tehotenstvom normálnu váhu, zamerajte sa na to, aby ste počas tehotenstva získali 25 až 35 libier. Počas druhého trimestra môžete získať libru týždenne. Jedzte rad zdravých potravín a obmedzte svoje zameranie na stupnici.
Na určenie zdravej výživy počas tehotenstva ponúka Ministerstvo poľnohospodárstva USA (USDA) denný plán stravovania pre mamičky, ktorý vám pomôže vypracovať plán zdravej výživy. Tiež by ste sa chceli vyhnúť konzumácii potravín, ktoré nie sú bezpečné počas tehotenstva, a piť veľa tekutín, aby zostali hydratované. Úrad pre zdravie žien poskytuje pokyny na prípravu a konzumáciu určitých potravín počas tehotenstva.
Vďaka plánu zdravého stravovania si môžete pochutnať na potravinách, ktoré vám a vášmu dieťaťu poskytujú dostatok výživy. Tento plán vám tiež môže pomôcť pri výbere inteligentných jedál, ak sa stravujete.
Kedy zavolať lekára
Ak sa v druhom trimestri vyskytne ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov, kontaktujte svojho lekára:
- nezvyčajné alebo ťažké kŕče alebo bolesti brucha
- ťažkosti s dýchaním alebo dýchavičnosťou, ktorá sa zhoršuje
- príznaky predčasnej práce
- vaginálne špinenie alebo krvácanie
Počas tohto štádia tehotenstva pravidelne navštevujete svojho lekára raz za mesiac, preto nezabudnite zavolať, ak sa medzi návštevami vyskytnú neobvyklé príznaky.
