Niekedy dlhá asi 18 palcov, v 36. týždni, vaše dieťa váži 5 až 6 libier. Váš lekár pravdepodobne čoskoro skontroluje, či sa vaše dieťa pripravuje na pôrod.
Aby ste to skontrolovali, lekár bude sledovať, či hlava krčka maternice nie je dole. Vaše dieťa by sa malo do tejto polohy presunúť do 36 týždňov, ale ak sa vaše dieťa ešte neobrátilo, nemajte strach. Väčšina bábätiek sa v posledných týždňoch tehotenstva otočí k pôrodnému kanálu, ale 1 z 25 tehotenstiev zostane na konci, alebo na prvom konci. Prezentácia pätky je vždy vysoko riziková a vo väčšine prípadov vedie k cisárskym rezom.
Ak má lekár podozrenie, že vaše dieťa je závratné, pravdepodobne vám pošle ultrazvuk na potvrdenie. Váš lekár potom môže odporučiť jeden z niekoľkých spôsobov, ako pomôcť dieťaťu v pohybe smerom nadol, ako je napríklad vonkajšia cefalická verzia (ECV).
ECV je nechirurgická metóda, ktorá sa niekedy používa na to, aby sa vaše dieťa zmenilo. Ak sa obávate potenciálu pôrodu, podeľte sa o svoje obavy so svojím lekárom. Váš lekár by mal byť schopný zmierniť vaše obavy pomocou všetkých zdrojov, ktoré sú k dispozícii pre tehotenstvo v tehotenstve.
Dvojitý vývoj v 36. týždni
Cítiš sa vyťažený? Vo vašej maternici nie je veľa miesta. Pohyby plodu sa môžu tento týždeň spomaliť. Zaznamenajte si všetky zmeny a podeľte sa o nich so svojím lekárom pri najbližšej návšteve.
36 týždňov tehotných príznakov
Zdieľať na Pintereste
Jedným z príznakov pozorovaných počas 36. týždňa sú kontrakcie. Môže to znamenať, že vaše dieťa prichádza skoro alebo je to kontrakcia Braxton-Hicks. Celkovo však pravdepodobne budete aj naďalej pociťovať mnoho rovnakých príznakov, s ktorými ste sa stretli počas tretieho trimestra, napríklad:
- únava
- časté močenie
- pálenie záhy
- netesné prsia
Poddajné prsia
Mnoho žien trpí presakovaním prsníkov v treťom trimestri. Táto tenká žltkastá tekutina nazývaná mledzivo poskytne vášmu dieťaťu výživu v prvých dňoch jeho života. Aj keď neplánujete dojčiť, vaše telo bude stále produkovať mledzivo.
Ak zistíte, že únik je nepríjemný, skúste nosiť ošetrovateľské vankúšiky. Mali by ste si ich aj napriek tomu zásobiť, pretože ich budete potrebovať po pôrode (či už dojčíte alebo nie), a nie je dôvod, aby ste ich teraz nemohli použiť.
Niektoré ženy pridávajú do svojho registra dojčiace vankúšiky, ale ak ste nedostali žiadne z detskej sprchy, alebo ak sa necítite dobre, keď žiadate priateľov a rodinu, aby ich kúpili za vás, sú vankúšiky relatívne lacné. Nájdete ich u väčšiny veľkých maloobchodníkov, ktorí predávajú detské výrobky a môžu si ich kúpiť vo veľkom. Budú sa hodiť po narodení dieťaťa a dojčení.
kontrakcie
Niekedy sa deti rozhodnú prísť skôr, takže by ste mali hľadať kontrakcie. Kontrakcie sa môžu cítiť ako napnutie alebo kŕče v maternici, podobné menštruačným kŕčom. Niektoré ženy ich tiež cítia v chrbte. Váš žalúdok sa počas kontrakcie bude cítiť ťažko na dotyk.
Každá kontrakcia bude rásť v intenzite, píku a potom pomaly ustupuje. Pomysli na to ako na vlnu, ktorá sa valí na pobrežie a potom sa jemne vydáva späť na more. Keď sa vaše kontrakcie zbližujú, vrcholy sa objavia skôr a vydrží dlhšie.
Niektoré ženy si pletú kontrakcie s Braxton-Hicksovými kontrakciami, ktoré sa niekedy označujú ako „falošná práca“. Kontrakcie Braxton-Hicks sú prerušované, nemajú k nim vzor a nerastú v intenzite.
Ak máte kontrakcie, je dôležité ich načasovať. K dispozícii je veľa mobilných aplikácií, ktoré uľahčujú časovanie a zaznamenávanie kontrakcií. Možno budete chcieť stiahnuť jeden teraz a zoznámiť sa s ním tak, že ste pripravení, keď vaše kontrakcie začne. Môžete ich tiež sledovať staromódnym spôsobom pomocou hodiniek alebo časovača (alebo odpočítavaním sekúnd nahlas) a perom a papierom.
Ak chcete sledovať kontrakcie, zaznamenajte čas ich začatia a koniec. Čas medzi začiatkom a ďalším začiatkom je frekvencia kontrakcií. Keď idete do nemocnice, prineste si tento záznam so sebou. Ak máte prestávky na vodu, poznačte si čas a zamierte do nemocnice.
Ak si nie ste istí, aké bolesti by si mali vyžadovať návštevu lekára alebo výlet do nemocnice, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Ak niekedy zažijete kontrakcie, ktoré trvajú približne jednu minútu a prichádzajú každých päť minút najmenej jednu hodinu, pravdepodobne ste na ceste k narodeninám vášho dieťaťa.
Čo robiť tento týždeň pre zdravé tehotenstvo
V ideálnom svete by ste pravdepodobne už mali všetko pripravené na príchod dieťaťa. Realisticky však môže na vašom zozname úloh zostať niekoľko vecí, a to je v poriadku. Stále máš čas. Tu je niekoľko vecí, na ktoré sa treba zamerať tento týždeň.
Vyberte si svojho detského lekára
Ak ste si pre svoje dieťa ešte nevybrali detského lekára, budete si ho chcieť vybrať čoskoro. Aj keď pravdepodobne budete mať ešte niekoľko týždňov pred príchodom svojho dieťaťa, tento čas nie je zaručený.
Požiadajte miestnych priateľov alebo členov rodiny o odporúčanie a nezabudnite zavolať a naplánovať si výlet s potenciálnymi detskými lekármi. Je to nielen ľahšie odhadnúť svoje pohodlie s lekárom a kancelárskym prostredím tvárou v tvár, ale pravdepodobne budete cítiť menej stresu, keď ste už skontrolovali jednu ďalšiu vec zo zoznamu úloh pre vaše dieťa.
Zabalte pôrodnú tašku
Ďalšou položkou zoznamu úloh, ktorú by ste si mali pravdepodobne čoskoro pozrieť, je balenie pôrodnej tašky. Existuje nespočet odporúčaní založených na matkách, ktoré to už prešli. Ak chcete nájsť to najlepšie pre vás, požiadajte o radu svojich blízkych a potom sa držte toho, čo považujete za najdôležitejšie.
Vo všeobecnosti budete chcieť zabaliť veci, ktoré vám, váš partner a vaše dieťa spríjemnia. Niektoré veci, ktoré by ste si mohli chcieť zabaliť, zahŕňajú:
- informácie o poistení
- kópia vášho plánu narodenia
- zubná kefka
- dezodorant
- pohodlné pyžamy a papuče
- veci, ktoré vám pomôžu relaxovať počas pôrodu
- kniha alebo časopisy
Pre vaše dieťa je nutná autosedačka. Ak ste tak ešte neurobili, zavolajte miestnej polícii alebo hasičskej stanici, aby zistili, či vykonávajú kontrolu sedadla v aute. Inštalácia autosedačky môže byť zložitá a je to posledná vec, o ktorú sa budete musieť starať, keď budete v práci.
Získajte novú autosedačku, aby ste sa uistili, že bola vyrobená podľa najaktuálnejších bezpečnostných pokynov. Autosedačky majú chrániť dieťa pred jednou nehodou a potom sa musia zlikvidovať. Kúpte si jeden v garáži a nebudete si istí, či došlo k nehode motorového vozidla.
Zabalte si oblečenie, aby ste si priniesli dieťa domov, ale preskakujte ozdôbky. Vyberte si niečo, čo sa dá ľahko nasadiť a vzlietnuť. Možno budete musieť urobiť rýchlu výmenu plienok. Keď už hovoríme o výmene plienok, možno budete chcieť zvážiť zabalenie záložného oblečenia, len v prípade, že vaše dieťa má nehodu, ktorá robí jeho cestu von z plienky.
Pri výbere oblečenia myslite aj na pohodlie vášho dieťaťa. Ak pôjdete v zime, vyberte si niečo, čo udrží vaše dieťa v teple. Ak to bude v 90. rokoch, zvážte ľahšiu výbavu. Nemocnica by mala dieťaťu poskytovať väčšinu ďalších základných záležitostí, ako sú plienky.
A nezabudnite na svojho partnera! Ich pohodlie bude pravdepodobne ďaleko od vašej mysle, keď dýchate cez pracovné bolesti, ale teraz je, keď im môžete ukázať, že na ich komforte záleží. Zvážte balenie:
- občerstvenie, ktoré môžete zdieľať
- fotoaparát
- nabíjačka pre váš telefón a ďalšiu elektroniku, aby váš partner mohol poslať SMS alebo e-mailom všetkým, keď dorazí vaše dieťa
- slúchadlá, pre čo by mohol byť dlhý deň alebo noc
- zoznam kontaktov, aby váš partner vedel, komu majú zavolať alebo poslať e-mailom po príchode dieťaťa
- bunda alebo sveter pre vášho partnera (nemocnice sa môžu ochladiť)
Kedy zavolať lekára
Zdieľať na Pintereste
Ak máte kontrakcie alebo si myslíte, že máte kontrakcie, zavolajte lekára alebo hlavu do nemocnice. Mali by ste tiež zavolať lekára, ak máte vaginálne krvácanie, únik tekutín alebo silnú bolesť brucha.
Ako vaše dieťa rastie, je tu menší priestor na pohyb. Aj keď pohyby vášho dieťaťa niektoré spomalili, mali by ste ich stále cítiť. Ak spozorujete zníženie pohybu (myslite menej ako 10 pohybov za hodinu) alebo ak máte obavy z pohybu vášho dieťaťa, obráťte sa na svojho lekára. Aj keď zníženie pohybu nemusí byť ničím, môže to byť tiež znamením, že vaše dieťa je v núdzi. Vždy je lepšie hrať na bezpečie a kontaktovať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Dokázali ste to 36 týždňov
Ste takmer na cieľovej čiare. Nezabudnite si užiť týchto posledných pár týždňov. Vždy, keď je to možné, zdriemnite a pokračujte v konzumácii zdravých a vyvážených jedál. Akonáhle príde váš veľký deň, budete vďační za ďalšie výživné látky a energiu.
