Čo je to hormonálna nerovnováha?
Hormóny sú chemické posly vášho tela. Tieto silné chemikálie, ktoré sú vyrobené v endokrinných žľazách, cestujú okolo vášho krvného obehu a hovoria tkanivám a orgánom, čo majú robiť. Pomáhajú kontrolovať mnohé z hlavných procesov vášho tela vrátane metabolizmu a reprodukcie.
Keď máte hormonálnu nerovnováhu, máte príliš veľa alebo príliš málo určitého hormónu. Aj malé zmeny môžu mať vážne účinky na celé vaše telo.
Myslite na hormóny ako na tortu. Príliš veľa alebo príliš málo jednej zložky ovplyvňuje konečný produkt. Zatiaľ čo niektoré hladiny hormónov počas vášho života kolíšu a môžu byť iba dôsledkom prirodzeného starnutia, pri endokrinných žliazach dôjde k iným zmenám.
Čítajte ďalej a získajte viac informácií o hormonálnych nerovnováhach.
Príznaky hormonálnej nerovnováhy
Vaše hormóny hrajú neoddeliteľnú úlohu vo vašom celkovom zdraví. Z tohto dôvodu existuje široká škála príznakov, ktoré by mohli signalizovať hormonálnu nerovnováhu. Vaše príznaky budú závisieť od toho, ktoré hormóny alebo žľazy nefungujú správne.
Bežné hormonálne stavy postihujúce mužov aj ženy môžu spôsobiť ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov:
- pribrať
- únava
- zvýšená citlivosť na chlad alebo teplo
- zápcha alebo častejšie pohyby čriev
- suchá koža
- nafúknutá tvár
- nevysvetliteľné chudnutie (niekedy náhle)
- zvýšená alebo znížená srdcová frekvencia
- svalová slabosť
- časté močenie
- zvýšená smäd
- bolesti svalov, citlivosť a stuhnutosť
- bolesť, stuhnutosť alebo opuch kĺbov
- rednutie vlasov alebo jemné, krehké vlasy
- zvýšený hlad
- depresie
- znížená sexuálna motivácia
- nervozita, úzkosť alebo podráždenosť
- rozmazané videnie
- potenie
- neplodnosť
- mastný hrb medzi plecami
- okrúhla tvár
- fialové alebo ružové strieborné značky
Príznaky u žien
U žien je najčastejšou hormonálnou nerovnováhou syndróm polycystických ovárií (PCOS). Váš normálny hormonálny cyklus sa tiež prirodzene mení počas:
- puberta
- tehotenstvo
- dojčenie
- menopauza
Medzi príznaky hormonálnej nerovnováhy špecifickej pre ženy patria:
- ťažké alebo nepravidelné obdobia vrátane zmeškaných období, zastaveného obdobia alebo častého obdobia
- hirsutizmus alebo nadmerné ochlpenie na tvári, brade alebo na iných častiach tela
- akné na tvári, hrudi alebo hornej časti chrbta
- riedenie vlasov alebo vypadávanie vlasov
- prírastok na váhe alebo problémy so stratou hmotnosti
- stmavnutie kože, najmä pri krčkoch krku, v slabinách a pod prsiami
- kožné značky
- vaginálna suchosť
- vaginálna atrofia
- bolesť pri sexe
- nočné potenie
Príznaky u mužov
Testosterón hrá dôležitú úlohu vo vývoji mužov. Ak nemáte dostatok testosterónu, môže to spôsobiť rôzne príznaky.
U dospelých mužov príznaky zahŕňajú:
- vývoj prsného tkaniva
- citlivosť prsníkov
- erektilná dysfunkcia
- strata svalovej hmoty
- znížená sexuálna motivácia
- neplodnosť
- zníženie rastu brady a vlasov
- osteoporóza, strata kostnej hmoty
- ťažkosti s koncentráciou
- návaly horúčavy
Príznaky u detí
Puberta je čas, keď chlapci a dievčatá začínajú vyrábať sexuálne hormóny. Mnoho detí s oneskorenou pubertou bude pokračovať v normálnej puberte, ale niektoré majú stav nazývaný hypogonadizmus. Medzi príznaky hypogonadizmu patrí:
U chlapcov:
- svalová hmota sa nevyvíja
- hlas sa neprehlbuje
- telové vlasy rastú riedko
- rast penisu a semenníkov je narušený
- nadmerný rast rúk a nôh vo vzťahu k trupu tela
- gynekomastia, vývoj prsného tkaniva
U dievčat:
- obdobie nezačína
- prsné tkanivo sa nevyvíja
- miera rastu sa nezvyšuje
Príčiny hormonálnej nerovnováhy
Existuje mnoho možných príčin hormonálnej nerovnováhy. Príčiny sa líšia v závislosti od toho, ktoré hormóny alebo žľazy sú ovplyvnené. Bežné príčiny hormonálnej nerovnováhy zahŕňajú:
- cukrovka
- hypotyreóza alebo nedostatočne aktívna štítna žľaza
- hypertyreóza alebo hyperaktívna štítna žľaza
- hypogonadizmus
- Cushingov syndróm
- thyroiditis
- hyperfunkčné uzliny štítnej žľazy
- hormonálna terapia
- nádory (benígne alebo rakovinové)
- vrodená hyperplázia nadobličiek
- poruchy príjmu potravy
- lieky
- stres
- adrenálna insuficiencia
- nádor hypofýzy
- úraz alebo trauma
- liečby rakoviny
Príčiny jedinečné pre ženy
Mnohé príčiny hormonálnej nerovnováhy u žien súvisia s reprodukčnými hormónmi. Bežné príčiny zahŕňajú:
- menopauza
- tehotenstvo
- dojčenie
- PCOS
- predčasná menopauza
- hormonálne lieky ako antikoncepčné pilulky
- primárna nedostatočnosť vaječníkov
Testy a diagnostika
Lekári nemajú k dispozícii jediný test na diagnostikovanie hormonálnej nerovnováhy. Začnite fyzickým vyšetrením so svojím lekárom. Buďte pripravení opísať svoje príznaky a časový harmonogram, v ktorom sa vyskytli. Prineste zoznam všetkých liekov, vitamínov a doplnkov, ktoré v súčasnosti beriete.
Váš lekár vám môže položiť otázky, ako napríklad:
- Ako často máte príznaky?
- Pomáha niečo zmierniť vaše príznaky?
- Stratili ste alebo pribúdali na váhe nedávno?
- Ste viac stresovaní ako obvykle?
- Kedy bolo tvoje posledné obdobie?
- Plánujete otehotnieť?
- Máte problémy so získaním alebo udržiavaním erekcie?
- Máte vaginálnu suchosť alebo bolesť počas sexu?
V závislosti od vašich príznakov môže lekár navrhnúť jeden alebo viac diagnostických testov. Môžete tiež požiadať svojho lekára o vykonanie týchto testov.
Krvný test
Váš lekár pošle vzorku krvi do laboratória na testovanie. Väčšina hormónov sa dá zistiť v krvi. Lekár môže pomocou krvných testov skontrolovať hladinu štítnej žľazy, estrogénu, testosterónu a kortizolu.
Pelvická skúška
Ak ste žena, lekár vám môže urobiť náter na papiere, aby zistil akékoľvek nezvyčajné zhluky, cysty alebo nádory.
Ak ste muž, lekár vám môže skontrolovať, či v šourku nie sú zhluky alebo abnormality.
ultrazvuk
Ultrazvukový prístroj používa zvukové vlny na pohľad do vášho tela. Lekári môžu pomocou ultrazvuku získať snímky maternice, vaječníkov, semenníkov, štítnej žľazy alebo hypofýzy.
Dodatočné testy
Niekedy sú potrebné pokročilejšie testy. Tieto môžu zahŕňať:
- biopsia
- MRI
- röntgenový
- sken štítnej žľazy
- počet spermií
Môžete testovať svoje hladiny hormónov doma?
Ak máte príznaky menopauzy, môžete byť v pokušení vyskúšať súpravu na domáce testovanie. Domáce testovacie súpravy merajú folikuly stimulujúci hormón (FSH) v moči. Hladiny FSH sa zvyšujú, keď vstúpite do menopauzy, ale úrovne sa tiež zvyšujú a znižujú počas normálneho menštruačného cyklu. Súprava na domáce testovanie vám môže naznačiť, či sa menopauza začala, ale nemôže vás presvedčivo povedať.
Možnosti liečby hormonálnej nerovnováhy
Liečba hormonálnej nerovnováhy bude závisieť od toho, čo ju spôsobuje. Bežné možnosti liečby zahŕňajú:
Estrogénová terapia
Ak máte nepríjemné príznaky menopauzy ako návaly horúčavy, lekár vám môže odporučiť nízku dávku estrogénu. Nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom o rizikách a výhodách hormonálnej substitučnej liečby.
Vaginálny estrogén
Ak počas sexu zažívate vaginálnu suchosť alebo bolesť, môžete skúsiť použiť estrogénový krém, tabletku alebo prsteň. Táto lokálna terapia sa vyhýba mnohým rizikám spojeným so systémovým estrogénom alebo estrogénom, ktorý putuje krvným riečiskom k príslušnému orgánu.
Hormonálna antikoncepcia
Ak sa snažíte otehotnieť, môže hormonálna antikoncepcia pomôcť regulovať menštruačné cykly. Typy hormonálnej antikoncepcie zahŕňajú:
- antikoncepcia
- antikoncepčná náplasť
- antikoncepčná strela
- vaginálny prsteň
- vnútromaternicové zariadenie (IUD)
Môže tiež pomôcť pri zlepšovaní akné a redukcii ďalších vlasov na tvári a tele.
Lieky proti androgénu
Androgény sú mužské pohlavné hormóny, ktoré sa vyskytujú u žien aj mužov. Ženy s vysokou hladinou androgénov sa môžu rozhodnúť užívať lieky, ktoré blokujú účinok androgénov, ako napríklad:
- strata vlasov
- rast vlasov v tvári
- akné
metformín
Metformín je liek na cukrovku 2. typu, ktorý môže pomôcť niektorým ženám s príznakmi PCOS. Liečba PCOS nie je schválená Úradom pre potraviny a liečivá USA (FDA), ale môže pomôcť znížiť hladiny androgénov a stimulovať ovuláciu.
Liečba testosterónom
Doplnky testosterónu môžu u mužov zmierňovať príznaky nízkej hladiny testosterónu. U dospievajúcich s oneskorenou pubertou stimuluje začiatok puberty. Dodáva sa vo forme injekcie, náplasti a gélu.
Liečba hormónov štítnej žľazy
U ľudí s hypotyreózou môže syntetický tyreoidálny hormón levotyroxín (levothroid, levoxyl, syntetický enzým, unitroid) priniesť späť hladiny hormónov späť do rovnováhy.
Flibanserín (Addyi) a bremelanotid (Vyleesi)
Addyi a Vyleesi sú jediné lieky, ktoré sú schválené FDA na liečbu nízkej sexuálnej túžby u premenopauzálnych žien. Addyi je tabletka a Vyleesi je samoaplikovateľný injekčný liek.
Tieto lieky môžu mať vážne vedľajšie účinky, ako je ťažká nevoľnosť a zmeny krvného tlaku. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby zistil, či by pre vás mohol byť vhodný jeden z nich.
Eflornitín (Vaniqa)
Jedná sa o receptový krém určený špeciálne pre nadmerné ochlpenie tváre u žien. Aplikuje sa lokálne na pokožku, pomáha spomaľovať rast nových vlasov, ale nezbavuje sa existujúcich vlasov.
Prírodné liečivá a doplnky
Na trhu existuje veľa doplnkov výživy, ktoré tvrdia, že sú určené na liečbu menopauzy a hormonálnej nerovnováhy. Len málo z nich je však podložených vedeckými dôkazmi.
Mnohé z týchto doplnkov obsahujú rastlinné hormóny. Niekedy sa nazývajú „bioidentické“hormóny, pretože sa chemicky podobajú prirodzeným hormónom tela. Neexistujú však dôkazy, ktoré by naznačovali, že fungujú lepšie ako bežná hormonálna terapia.
Niektorí ľudia zistia, že jóga pomáha liečiť príznaky hormonálnej nerovnováhy. Jóga je vynikajúca pre vašu silu, flexibilitu a rovnováhu. Môže vám tiež pomôcť schudnúť, čo môže pomôcť regulovať vaše hormóny.
Môžete tiež vykonať nasledujúce zmeny životného štýlu:
- Stratiť váhu. 10-percentné zníženie telesnej hmotnosti u žien môže viesť k pravidelnejším menštruáciám a zvýšiť vaše šance na otehotnenie. U mužov môže chudnutie pomôcť zlepšiť funkciu erekcie.
- Dobre najesť. Vyvážená strava je dôležitou súčasťou celkového zdravia.
- Odstráňte nežiaduce vlasy. Ak máte nadmerné ochlpenie tváre alebo tela, môžete použiť krémy na odstránenie chĺpkov, laserové odstránenie chĺpkov alebo elektrolýzu.
- Znížte vaginálne ťažkosti. Používajte lubrikanty alebo zvlhčovače bez parabénov, glycerínu a ropy.
- Vyvarujte sa návalu horúčav. Pokúste sa identifikovať veci, ktoré bežne vyvolávajú horúce záblesky, ako sú teplé teploty, korenené jedlá alebo horúce nápoje.
Hormonálna nerovnováha a akné
Hlavnou príčinou akné je nadmerná produkcia oleja, ktorá vedie k upchatiu pórov. Akné sa najčastejšie vyskytuje v oblastiach s mnohými ropnými žľazami, vrátane:
- tvár
- hruď
- Horná časť chrbta
- ramená
Akné je často spojené s pubertálnymi hormonálnymi zmenami, ale v skutočnosti existuje celoživotný vzťah medzi akné a hormónmi.
Akné a menštruácia
Menštruačný cyklus je jedným z najbežnejších spúšťačov akné. Pre mnoho žien sa akné vyvíja týždeň pred tým, ako dostanete menštruáciu a potom sa vyčistí. Dermatológovia odporúčajú hormonálne testovanie u žien, ktoré majú akné v kombinácii s inými príznakmi, ako sú nepravidelné menštruácie a nadmerné ochlpenie tváre alebo tela.
Akné a androgény
Androgény sú mužské hormóny prítomné u mužov aj u žien. Prispievajú k akné nadmernou stimuláciou olejových žliaz.
Dievčatá aj chlapci majú počas puberty vysokú hladinu androgénov, a preto je akné v tej dobe také bežné. Hladiny androgénov sa zvyčajne usadzujú na začiatku 20. rokov.
Hormonálna nerovnováha a prírastok na hmotnosti
Hormóny hrajú neoddeliteľnú úlohu v metabolizme a schopnosti vášho tela využívať energiu. Hormonálne poruchy, ako je hypotyreóza a Cushingov syndróm, môžu spôsobiť nadváhu alebo obezitu.
Ľudia s hypotyreózou majú nízku hladinu hormónov štítnej žľazy. To znamená, že ich metabolizmus nefunguje tak dobre, ako by mal. Aj pri diéte môžu ľudia s hypotyreózou priberať na váhe.
Ľudia s Cushingovým syndrómom majú vo svojej krvi vysoké hladiny kortizolu. To vedie k zvýšeniu chuti do jedla a zvýšenému ukladaniu tukov.
Počas menopauzy pribúda veľa žien, pretože metabolizmus sa spomaľuje. Možno zistíte, že aj keď jete a cvičíte ako normálne, stále priberáte na váhe.
Jediným spôsobom, ako liečiť prírastok hmotnosti pri hormonálnej poruche, je liečenie základného stavu.
Hormonálna nerovnováha a tehotenstvo
Počas normálneho, zdravého tehotenstva prechádza vaše telo výraznými hormonálnymi zmenami. Je to iné ako hormonálna nerovnováha.
PCOS
Hormonálna nerovnováha, ako je PCOS, patrí medzi hlavné príčiny neplodnosti. U žien s PCOS hormonálna nerovnováha narúša ovuláciu. Ak neimulujete, nemôžete otehotnieť.
U žien s PCOS je stále možné otehotnieť. Chudnutie môže mať veľký vplyv na vašu plodnosť. K dispozícii sú tiež lieky na predpis, ktoré môžu stimulovať ovuláciu a zvýšiť vaše šance na otehotnenie.
Oplodnenie in vitro (IVF) je tiež možnosťou, ak lieky nefungujú. Ako posledná možnosť môže chirurgia dočasne obnoviť ovuláciu.
PCOS môže spôsobiť problémy počas tehotenstva pre vás aj vaše dieťa. Existujú vyššie sadzby:
- potrat
- gestačný diabetes
- preeklampsia
- cisársky rez
- vysoká pôrodná hmotnosť
- vstup a čas strávený v NICU
Hypothyroidism
Deti narodené ženám s neliečenou hypotyreózou majú vyššie riziko vrodených chýb. To zahŕňa vážne intelektuálne a vývojové problémy.
Hormonálna nerovnováha a vypadávanie vlasov
Hormonálne zmeny a nerovnováhy môžu niekedy spôsobiť dočasné vypadávanie vlasov. U žien to často súvisí s tehotenstvom, pôrodom alebo s nástupom menopauzy. Nadmerná alebo nedostatočná produkcia hormónov štítnej žľazy môže tiež spôsobiť vypadávanie vlasov.
Väčšina vypadávania vlasov, rovnako ako plešatosť mužov, je dedičná a nesúvisí s hormonálnymi zmenami.
Iné komplikácie
Hormonálna nerovnováha je spojená s mnohými chronickými alebo dlhodobými zdravotnými stavmi. Bez riadnej liečby by ste mohli byť vystavení niekoľkým vážnym zdravotným problémom, vrátane:
- cukrovka
- vysoký krvný tlak
- vysoký cholesterol
- ochorenie srdca
- neuropatia
- obezita
- spánkové apnoe
- poškodenie obličiek
- depresia a úzkosť
- rakovina endometria
- osteoporóza alebo úbytok kostnej hmoty
- strata svalovej hmoty
- rakovina prsníka
- neplodnosť
- močová inkontinencia
- sexuálna dysfunkcia
- struma
Jedlo so sebou
Hormóny sú zodpovedné za mnohé z hlavných procesov vášho tela. Keď sa hormóny dostanú z rovnováhy, príznaky sa môžu veľmi líšiť. Hormonálna nerovnováha môže spôsobiť celý rad vážnych komplikácií, preto je dôležité čo najskôr vyhľadať liečbu.
