Prehľad
Naše telá obsahujú chemikálie nazývané hormóny. Tieto chemikálie sú systémom poslov tela pre rôzne systémy a procesy, vrátane menštruačného cyklu.
Ak máte príliš veľa alebo príliš málo jedného alebo viacerých hormónov, môže dôjsť k nerovnováhe. Telo potrebuje presné hladiny hormónov, aby správne fungovali. Aj menšia nerovnováha môže spôsobiť významné účinky, najmä pri menštruačnom cykle.
Aké sú príznaky hormonálnej nerovnováhy?
Hormóny môžu kolísať v rôznych obdobiach života človeka, najmä počas:
- puberta
- tehotenstvo
- popôrodná
- dojčenie
- menopauza
V závislosti od toho, ktoré hormóny sú nevyvážené, ako aj od príčiny nerovnováhy hormónov, sa príznaky môžu líšiť. Môžu zahŕňať:
- nepravidelné, ľahké alebo veľmi ťažké obdobia
- strata vlasov
- vaginálna suchosť alebo bolesť pri styku
- akné
- pribrať
- návaly horúčavy alebo nočné potenie
- rast vlasových vlasov
- kožné značky
Medzi stavy a faktory, ktoré môžu spôsobiť hormonálnu nerovnováhu a môžu ovplyvniť menštruačný cyklus, patria:
- cukrovka
- problémy so štítnou žľazou
- poruchy príjmu potravy
- stres
- nádory
- syndróm polycystických ovárií (PCOS)
- primárna nedostatočnosť vaječníkov
- lieky
Kedy sa lehota považuje za nepravidelnú?
Nepravidelné obdobia sú obdobia, ktoré sa vyskytujú od seba menej ako 24 dní alebo viac ako 38 dní. Inak povedané, doba od prvého dňa posledného obdobia do prvého dňa nasledujúceho je kratšia ako 24 dní alebo viac ako 38 dní.
Ak sa vaša dĺžka cyklu zmení každý mesiac o viac ako 20 dní, považuje sa to za nepravidelné. Nepravidelné obdobia sú však „normálne“počas prvých niekoľkých rokov menštruácie a počas perimenopauzy, čo je čas, ktorý vedie k menopauze.
Ako vyvážiť hormóny spôsobujúce nepravidelné obdobia
Aj keď existujú zmeny životného štýlu, ktoré vám môžu pomôcť regulovať vaše hormóny, je najlepšie navštíviť lekára, ak máte príznaky hormonálnej nerovnováhy alebo ak sú nepravidelné menštruácie.
Budú schopní monitorovať hladiny hormónov a uistiť sa, že sú tam, kde musia byť. Môžu tiež určiť, či liečby fungujú alebo nie.
V závislosti od príčiny hormonálnej nerovnováhy alebo od toho, ktoré hormóny sú nepravidelné, sa môžu použiť aj iné spôsoby liečby.
Hormonálna terapia
Hormonálna terapia sa často používa na reguláciu menštruačných období. To možno dosiahnuť pomocou:
- orálne antikoncepčné prostriedky
- antikoncepčná náplasť
- antikoncepčná strela
- vaginálny prsteň
- hormonálne vnútromaternicové zariadenie (IUD)
Váš lekár ich bude musieť predpísať a môže s vami spolupracovať pri hľadaní liečby, ktorá je pre vašu situáciu najvhodnejšia.
Anti-androgény sú lieky, ktoré blokujú účinky mužských pohlavných hormónov, ako je testosterón. Ak vaše telo tvorí príliš veľa z týchto hormónov, tak ako pri PCOS, tieto lieky sa môžu používať.
Niekedy sa používa aj cukrovka nazývaná metformín, pretože to pomáha znižovať hladiny androgénu a pomáha znovu ovulácii.
Ak je vaša hormonálna nerovnováha spôsobená stavom štítnej žľazy, ako je hypotyreóza, lieky proti hormónu štítnej žľazy môžu pomôcť vášmu telu rekalibrovať jeho hladiny hormónov a znovu ich vyvážiť.
Zmeny životného štýlu
U niektorých ľudí, najmä u tých, ktorí majú PCOS, môže chudnutie pomôcť. Tukové bunky produkujú estrogén a zistilo sa, že 10% -né zníženie hmotnosti u pacientov s nadváhou pomocou PCOS môže pomôcť regulovať menštruačný cyklus.
Môže tiež ovplyvniť spôsob, akým telo používa inzulín a pomáha regulovať hladiny hormónov. Zdravé a vyvážené stravovanie a pravidelné cvičenie môže tiež zlepšiť celkové zdravie a pomôcť pri udržiavaní zdravej váhy.
Ak užívate doplnky alebo lieky, povedzte to svojmu lekárovi. Lieky niekedy môžu interferovať s hormónmi. Hormonálnu rovnováhu môžu ovplyvniť dokonca aj prírodné doplnky.
Aký je výhľad na hormonálnu nerovnováhu?
Ak máte hormonálnu nerovnováhu, existujú rôzne spôsoby liečby, ktoré vám pomôžu vrátiť hormóny späť na správnu úroveň a obnoviť rovnováhu.
V závislosti od príčiny nerovnováhy, ako aj od konkrétnych hormónov, o ktoré ide, sa liečba môže líšiť, existujú však spôsoby, ako zvládať príznaky a obnoviť hladinu hormónov späť na normálnu úroveň.
Ak existuje základný stav spôsobujúci hormonálnu nerovnováhu, dlhodobé zvládnutie stavu pomôže zabezpečiť hormonálnu rovnováhu.
Hladiny hormónov sa v priebehu času menia a kolíšu; nezostávajú statické. Je dôležité poznať príznaky vášho tela.
Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o akýchkoľvek zmenách, ktoré by ste si mohli všimnúť, najmä po pôrode alebo počas perimenopauzy.
