IBS a Acid Reflux
Syndróm dráždivého čreva (IBS) je bežný stav, ktorý postihuje hrubé črevo alebo hrubé črevo. Medzi príznaky zvyčajne patrí bolesť brucha, kŕče, nadúvanie, zápcha, hnačka a plyn. Medzi ďalšie príznaky IBS môžu patriť urgentné pohyby čriev alebo pocit neúplnej evakuácie.
Svaly čriev, ktoré sú zodpovedné za pohyb potravín cez črevný trakt, sa môžu u pacientov s IBS silnejšie alebo nepravidelnejšie sťahovať. Tým sa nadmerne posúva jedlo do systému. Ak sa odpadový materiál pohybuje príliš rýchlo, môže to spôsobiť hnačku. Ak sa pohybuje príliš pomaly, môže to spôsobiť zápchu.
Aj keď to môže spôsobiť nepríjemné pocity, IBS nespôsobuje zápal ani trvalo nepoškodí hrubé črevo.
Pochopenie kyslého refluxu a GERD
Gastroezofageálny reflux (GERD) je ochorenie, ktoré môže v priebehu času spôsobiť značné poškodenie tkanív a buniek pažeráka. Je to chronická forma kyslého refluxu.
GERD sa vyskytuje, keď sa žalúdočné kyseliny vracajú späť do pažeráka v dôsledku zle fungujúceho dolného zvierača pažeráka (LES). LES je svalová skupina, ktorá pôsobí ako ventil medzi pažerákom a žalúdkom.
Hlavným príznakom kyslého refluxu a GERD je časté pálenie záhy. Medzi ďalšie príznaky patrí pálenie v hrdle alebo kyslá tekutá chuť v ústach.
Aj keď je občasný kyslý reflux normálny, príznaky GERD pretrvávajú a zvyčajne vyžadujú liečbu na zmiernenie príznakov, ako sú kašeľ, bolesť v krku a ťažkosti s prehĺtaním.
Spojenie IBS / GERD
IBS je klasifikovaná ako funkčná porucha. Je to stav, v ktorom sú príznaky skutočné, ale fyziologické príčiny nie je možné ľahko identifikovať. Aj keď príčiny IBS nie sú známe, často sa zhoršujú stresom.
IBS tiež často sprevádza GERD. Táto dvojitá prezentácia naznačuje, že tieto dva stavy môžu zdieľať bežné mechanizmy ochorenia, ale nie sú dobre známe.
Jedným z mechanizmov môže byť slabá svalová funkcia črevného traktu. Niektorí odborníci majú podozrenie, že môže dôjsť k nekoordinácii svalov, ktoré lemujú pažerák, žalúdok a črevá, čo prispieva k príznakom IBS a kyslého refluxu.
Ďalším pozorovaním je, že jednotlivci s IBS aj GERD hlásia viac problémov so spánkom a viac epizód bolesti brucha ako ľudia, ktorí majú len IBS alebo GERD.
IBS je však komplikovaný stav a menej dobre zrozumiteľný ako GERD. Odborníci sa domnievajú, že k IBS prispievajú rôzne individuálne, črevné a environmentálne faktory. To ešte viac komplikuje vzťah medzi GERD a IBS.
Spúšťače IBS
Rôzne podnety môžu vyvolať príznaky IBS u rôznych ľudí. Napríklad u jednej osoby môžu veci ako črevná infekcia alebo lieky spôsobiť príznaky, zatiaľ čo iní ľudia môžu reagovať na určité potraviny alebo stres.
Ženy trpia IBS častejšie ako muži. Ženy často zistia, že príznaky IBS sú horšie počas menštruácie. To viedlo vedcov k presvedčeniu, že hormóny môžu hrať úlohu pri vývoji IBS.
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť
Možno nie je prekvapujúce, že IBS a kyslý reflux často vyvolávajú rovnaké druhy potravín. Tí, ktorí trpia jednou alebo oboma podmienkami, môžu nájsť úľavu tým, že sa vyhnú:
- alkoholické nápoje
- kofeínové nápoje, ako napríklad káva
- sýtené nápoje, ako napríklad kolá
- čokoláda
- citrusové ovocie
- mastné a vyprážané potraviny
- cesnak a cibuľa
- korenené jedlá
- potraviny na báze paradajok, napríklad pizza a špagetové omáčky
- niektoré cukry ako kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy a laktóza
- niektoré cukrové alkoholy ako sorbitol a xylitol
Intolerancia laktózy namiesto IBS
Ak spúšťacie potraviny zahŕňajú mliečne výrobky, ako je mlieko, syr alebo zmrzlina, problémom môže byť neznášanlivosť laktózy, nie IBS. Ľudia, ktorí majú kŕče alebo nadúvanie iba po konzumácii mliečnych výrobkov, by mali prestať jesť tieto potraviny na obdobie dvoch týždňov, aby zistili, či príznaky ustúpia. Ak príznaky ustúpia po odstránení mlieka a mliečnych výrobkov, porozprávajte sa so svojím lekárom o možnosti neznášanlivosti laktózy. Ak iné mliečne potraviny okrem mlieka a mliečnych výrobkov zhoršujú vaše príznaky, je pravdepodobnejšie, že máte IBS.
Ošetrenie kyslého refluxu s IBS
Aj keď lieky môžu v mnohých prípadoch poskytnúť úľavu, u väčšiny ľudí trpiacich kyslým refluxom a IBS je preferovanou liečbou životný štýl a zmena stravovania.
Okrem toho, že sa niektorým potravinám vyhýbajú, môžu ľuďom s IBS alebo GERD nájsť úľavu tým, že schudnú, prestanú fajčiť a učia sa techniky znižovania stresu, ako je hlboké dýchanie, cvičenie alebo joga.
Aj keď zmeny životného štýlu a stravy môžu prospieť mnohým ľuďom s IBS, ak máte aj príznaky GERD, niektoré lieky môžu pomôcť:
- Inhibítory protónovej pumpy, ako je omeprazol, sú liečivami voľby pre pacientov trpiacich GERD.
- Antacidá môžu stačiť na zmiernenie príznakov u ľudí s občasným miernym refluxom.
- Lieky proti plynom, ako je simetikón (Gas-X), môžu pôsobiť na príležitostný plyn, nadúvanie a trávenie.
Kúpte si antacidá teraz.
Lieky, ktoré sa zameriavajú na liečbu IBS, sa veľmi líšia v závislosti od toho, či sú hlavnými príznakmi zápcha, hnačka alebo oboje. Váš lekár vám môže pomôcť pri liečbe.
Ak máte príznaky GERD, IBS alebo iné črevné problémy, dôkladné vyšetrenie vyhľadajte u svojho lekára. V závislosti od vašich príznakov budete pravdepodobne potrebovať vyhodnotenie a testovanie, aby ste určili svoju diagnózu a ktoré možnosti liečby sú pre vás najlepšie.
