Počúvanie slov „máte rakovinu“nie je príjemný zážitok. Či už sú tieto slová hovorené vám alebo blízkemu, nie sú tým, na čo sa môžete pripraviť.
Moja okamžitá myšlienka po mojej diagnóze bola: „Ako sa chystám na _?“Ako sa budem rodičom, ktorý môj syn potrebuje? Ako budem pokračovať v práci? Ako si udržím svoj život?
Časom som bol zamrznutý, keď som sa snažil tieto otázky a pochybnosti premeniť na skutky, dokonca som si ani nemal čas spracovať, čo sa práve stalo. Ale pomocou pokusu a omylu, podpory iných a čírej vôle som tieto otázky zmenil na činy.
Tu sú moje myšlienky, návrhy a slová povzbudenia, aby ste urobili to isté.
Rodičovská postdiagnostika
Keď mi môj rádiológ povedal, že mám rakovinu prsníka, prvá vec, ktorá mi povedala, že mám rakovinu prsníka, bola: „Mám však 1 rok!“
Rakovina bohužiaľ nediskriminuje a nezaujíma vás, či máte dieťa. Viem, že je to ťažko počuť, ale je to realita. Ale diagnostikovanie rakoviny pri rodičovstve vám dáva jedinečnú šancu ukázať svojim deťom, ako vyzerajú prekonané prekážky.
Tu je niekoľko slov povzbudenia od ostatných úžasných pozostalých, ktorí mi pomohli, keď sa to stalo a stále je ťažké:
- "Mami, máš to!" Použite svoje dieťa ako svoju motiváciu na pokračovanie v boji! “
- "Je v poriadku byť zraniteľný pred dieťaťom."
- "Áno, môžete požiadať o pomoc a stále byť najsilnejšou mamou na tejto planéte!"
- "Je v poriadku sedieť v kúpeľni a plakať." Byť rodičom je ťažké, ale byť rodičom s rakovinou je určite ďalšou úrovňou! “
- „Požiadajte svoju osobu (ktokoľvek je vám najbližší), aby vám každý týždeň dala jeden deň na to, aby ste urobili, čo chcete. Nie je to moc pýtať sa! “
- "Nerob si starosti s neporiadkom." Budete mať omnoho viac rokov na čistenie! “
- "Vaša sila bude inšpiráciou vášho dieťaťa."
Rakovina a vaša kariéra
Pokračovanie v diagnostike rakoviny je osobnou voľbou. V závislosti od vašej diagnózy a práce možno nebudete môcť pokračovať v práci. Pre mňa je požehnaná práca pre úžasnú spoločnosť s podpornými spolupracovníkmi a supervízormi. Chodiť do práce, hoci niekedy tvrdo, je môj útek. Poskytuje rutinu, s ktorou sa môžu ľudia rozprávať, a niečo, čo mi pomáha udržiavať myseľ a telo plné ruky práce.
Nižšie sú uvedené moje osobné tipy na prácu. Mali by ste sa tiež porozprávať s ľudskými zdrojmi o svojich zamestnaneckých právach, pokiaľ ide o osobné choroby, ako je rakovina, a ísť odtiaľ.
- Buďte úprimní so svojím nadriadeným o tom, ako sa cítite emočne a fyzicky. Dozorcovia sú iba ľudia a nedokážu prečítať vašu myseľ. Ak nie ste úprimní, nemôžu vás podporiť.
- Buďte transparentní so svojimi spolupracovníkmi, najmä s tými, s ktorými priamo pracujete. Vnímanie je realita, takže sa uistite, že vedia, čo je vaša realita.
- Stanovte hranice toho, čo chcete, aby ostatní vo vašej spoločnosti vedeli o vašej osobnej situácii, aby ste sa v kancelárii cítili pohodlne.
- Stanovte si pre seba realistické ciele, podeľte sa o ne so svojím nadriadeným a zviditeľnite ich, aby ste mohli zostať na správnej ceste. Ciele nie sú napísané trvalou značkou, preto ich pokračujte v registrácii a upravujte ich podľa potreby (nezabudnite oznámiť všetky zmeny svojmu nadriadenému).
- Vytvorte kalendár, ktorý vaši spolupracovníci uvidia, aby vedeli, kedy vás môžu v kancelárii očakávať. Nemusíte mať konkrétne podrobnosti, ale musíte byť priehľadní, aby ľudia nevedeli, kde ste.
- Buďte k sebe milí. Prioritou číslo jedna by malo byť vždy zdravie!
Usporiadanie života
Medzi vymenovaniami lekára, liečbou, prácou, rodinou a operáciami to pravdepodobne vyzerá, akoby ste stratili myseľ. (Pretože život už nebol dosť blázon, nie?)
V jednom okamihu po mojej diagnóze a pred začiatkom liečby si pamätám, ako som povedal svojmu chirurgickému onkológovi: „Uvedomujete si, že mám život, nie? Napríklad, nemohol ma niekto zavolať skôr, ako som naplánoval svoje vyšetrenie PET priamo počas pracovného stretnutia, ktoré mám nasledujúci týždeň? “Áno, skutočne som to povedal svojmu lekárovi.
Bohužiaľ, zmeny sa nedali urobiť a nakoniec som sa musel prispôsobiť. Za posledné dva roky sa to stalo miliónkrát. Moje návrhy pre vás sú tieto:
- Získajte kalendár, ktorý budete používať, pretože ho budete potrebovať. Vložte doň všetko a všade so sebou choďte!
- Staňte sa aspoň trochu flexibilným, ale nestaňte sa tak flexibilným, že sa jednoducho prevrátite a vzdáte sa svojich práv. Stále môžete mať život!
Bude to frustrujúce, demoralizujúce a občas budete chcieť kričať na vrchole pľúc, ale nakoniec budete mať možnosť získať kontrolu nad svojím životom. Lekárske stretnutia prestanú byť denným, týždenným alebo mesačným výskytom a premieňajú sa na ročné udalosti. Nakoniec máte kontrolu.
Aj keď sa vás na začiatku nebudú vždy pýtať, lekári sa nakoniec začnú pýtať a dávajú vám väčšiu kontrolu nad plánovaním vašich stretnutí a operácií.
Jedlo so sebou
Rakovina sa zvyčajne pokúsi narušiť váš život. Neustále sa budete pýtať, ako budete žiť svoj život. Ale tam, kde existuje vôľa, existuje spôsob. Nechajte ju klesnúť, vytvorte plán, oznámte tento plán sebe a ľuďom vo svojom živote a potom ho podľa postupu upravte.
Rovnako ako ciele, ani plány nie sú napísané permanentne, takže ich podľa potreby zmeňte a potom ich oznámte. A vložte ich do svojho kalendára.
Dokážeš to.
Diagnóza Danielle Cooperovej bola diagnostikovaná s trojnásobne pozitívnym karcinómom prsníka v štádiu 3A v máji 2016 vo veku 27. Je teraz 31 a dva roky mimo svojej diagnózy po podstúpení bilaterálnej mastektómie a rekonštrukčnej chirurgie, ôsmich kôl chemoterapie, jedného roka infúzií a viac ako mesiac žiarenia. Danielle pokračovala v práci na plný úväzok ako projektová manažérka počas všetkých liečebných postupov, jej skutočná vášeň však pomáha druhým. Čoskoro začne podcast, aby prežila svoju vášeň každý deň. Jej život po rakovine môžete sledovať na Instagrame.
