Mierna bolesť bedier a nôh môže odhaliť jeho prítomnosť pri každom kroku. Ťažká bolesť bedier a nôh môže byť oslabujúca.
Päť najčastejších príčin bolesti bedier a nôh sú:
- zápal šliach
- artritída
- dislokácia
- bursitis
- ischias
zápal šliach
Váš bok je váš najväčší kĺbový spoj. Keď sa šľachy, ktoré pripevňujú svaly na stehennej kosti, zapália alebo podráždia v dôsledku nadmerného používania alebo zranenia, môžu v postihnutej oblasti spôsobiť bolesti a opuchy.
Zápal šliach na bedrách alebo nohách môže spôsobiť nepríjemné pocity v oboch, dokonca aj v časoch relaxácie.
Ak ste aktívny prostredníctvom športu alebo povolania, ktoré si vyžaduje opakujúce sa pohyby, môžete mať zvýšené riziko tendinitídy. Častejšie je to aj s vekom, keď sa šľachy časom opotrebovávajú.
liečba
Zápal šliach sa často lieči pomocou liečby bolesti a odpočinku. Váš lekár môže odporučiť nasledujúcu metódu RICE:
- r est
- i ce postihnutú oblasť niekoľkokrát denne
- c ompress plocha
- e ľavá nohy nad srdce na zníženie opuchu
artritída
Artritída označuje zápal kĺbov. Keď sa chrupavkové tkanivo, ktoré normálne absorbuje šok kĺbov počas fyzickej aktivity, začne zhoršovať, môže sa vyskytnúť určitý typ artritídy.
Artritída je najčastejšia u ľudí starších ako 65 rokov.
Ak cítite stuhnutosť, opuch alebo všeobecné nepohodlie okolo bokov, ktoré vyžaruje z vašich nôh, môže to byť príznak artritídy. Najbežnejšou artritídou v bedre je osteoartritída.
liečba
Neexistuje žiadny liek na artritídu. Namiesto toho sa liečba zameriava na zmeny životného štýlu a zvládanie bolesti, aby sa zmiernili príznaky.
vykĺbenie
Dislokácia je zvyčajne výsledkom úderu do kĺbu, ktorý spôsobuje, že konce kostí sa posúvajú z ich obvyklej polohy.
Jedným z najbežnejších spôsobov, ako sa bedra vyvíja, je dopravná nehoda, keď koleno zasiahne prístrojovú dosku v prednej časti, čo spôsobí, že sa guľa bedra vytlačí dozadu z objímky.
Kým sa dislokácia často vyskytuje na pleciach, prstoch alebo kolenách, môže sa tiež vykyvovať bedrá, čo spôsobuje silnú bolesť a opuchy, ktoré bránia pohybu.
liečba
Váš lekár sa pravdepodobne pokúsi presunúť kosti späť na správne miesto. To si niekedy vyžaduje operáciu.
Po určitom čase odpočinku môžete začať s rehabilitáciou úrazu a obnoviť tak silu a pohyblivosť.
burzitída
Burzitída bedrového kĺbu sa označuje ako trochanterická burzitída a vyskytuje sa, keď sa zapália vane naplnené tekutinou na vonkajšej strane bokov.
Medzi príčiny bedrovej burzitídy patria:
- zranenie, ako je náraz alebo pád
- bedrové kosti ostrohy
- zlé držanie tela
- nadmerné používanie kĺbov
Toto je veľmi časté u žien, ale menej časté u mužov.
Príznaky sa môžu zhoršiť, keď ležíte na postihnutej oblasti dlhší čas. Burzitída bedrového kĺbu môže spôsobovať bolesť pri každodenných činnostiach, ktoré si vyžadujú tlak na vaše boky alebo nohy, napríklad pri chôdzi po schodoch.
liečba
Váš lekár vám môže povedať, aby ste sa vyhli činnostiam, ktoré zhoršujú príznaky, a odporučia nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén (Motrin) alebo naproxén (Aleve).
Môžu tiež odporučiť barle alebo trstinu av prípade potreby injekciu kortikosteroidov do burzy. Chirurgia je zriedka potrebná.
ischias
Sciatica sa často vyskytuje v dôsledku herniovaného disku alebo ostrohy kosti, ktorá potom spôsobuje bolesť v dolnej časti chrbta a dolných končatín.
Tento stav je spojený so zovretým nervom v chrbte. Bolesť môže vyžarovať a spôsobiť bolesť bedier a nôh.
Mierna ischias zvyčajne mizne s časom, ale mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc, ak:
- po zranení alebo nehode cítite silnú bolesť
- pociťujete znecitlivenie alebo slabosť nôh
- nemôže ovládať vaše črevá alebo močový mechúr
Strata čriev alebo kontroly močového mechúra môže byť príznakom syndrómu cauda equina.
liečba
Váš lekár zvyčajne lieči vašu ischias s cieľom zvýšiť pohyblivosť a zmierniť bolesť.
Ak samotný NSAIDS nestačí, môžu predpísať svalový relaxant, ako je cyklobenzaprín (Flexeril). Je pravdepodobné, že lekár odporučí aj fyzioterapiu.
Ak konzervatívna liečba nie je účinná, môže sa zvážiť chirurgický zákrok, ako je mikrodiscektómia alebo laminektómia.
Zobrať
Bolesť bedier a nôh je často výsledkom úrazu, nadmerného používania alebo opotrebovania v priebehu času. Mnoho možností liečby sa zameriava na odpočinok postihnutej oblasti a zvládnutie bolesti, ale iné môžu vyžadovať ďalšiu lekársku starostlivosť.
Ak bolesť bedier a nôh pretrváva alebo sa zhoršuje nadčas - alebo ak sa u vás vyskytnú príznaky, ako je nepohyblivosť nohy alebo bedra alebo príznaky infekcie - okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
