Nemal Som Predstavu. Moje „existenčné Krízy“boli Príznakom OCD

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

"Sme iba stroje na mäso, ktoré ovládajú kontrolovanú halucináciu," povedal som. "Nehrozí ťa to? Čo tu ešte robíme? “

"To znova?" spýtal sa môj priateľ s úškrnom.

Povzdychol som si. Áno, znova. Ďalšia z mojich existenciálnych kríz, priamo na narážku.

Rozčarovanie nad celou „živou“vecou pre mňa nebolo ničím novým. Od detstva som mal podobné záchvaty úzkosti.

Jeden z prvých, ktoré si pamätám, sa stal v šiestej triede. Po tom, ako dostala radu „Buď sám sebou!“príliš veľa krát som vyštekol. Keď som plakal na ihrisku, musel ma potrápený spolužiak potešiť a pomocou tlmených vzlykov vysvetlil, že nemôžem povedať, či som sám sebou „skutočným ja“alebo iba „predstieranou verziou“.

Zamrkala a uvedomila si, že bola mimo svojej hĺbky, jednoducho ponúkla: „Chceš urobiť snehových anjelov?“

Sme na túto planétu s množstvom protichodných vysvetlení, prečo sme tu. Prečo by som točila? Premýšľal som. A prečo neboli všetci ostatní?

Ako som starol, všimol som si, že zatiaľ čo tieto existenciálne otázky môžu prísť a ísť do mysle niekoho iného, vždy sa zdalo, že sa držia v mojej

Keď som sa o dieťati dozvedel o smrti, stala sa tiež posadnutosťou. Prvá vec, ktorú som urobil, bolo napísať svoju vlastnú vôľu (čo sa skutočne rovnalo inštrukciám, na ktorých vypchaté zvieratá by šli do rakvy). Druhá vec, ktorú som urobil, bolo prestať spať.

A pamätám si, dokonca aj vtedy, keď som si želal, aby som čoskoro zomrel, aby som nemusel žiť s opakujúcou sa otázkou, čo sa stane potom. Celé hodiny som sa snažil prísť s vysvetlením, ktoré ma uspokojilo, ale nikdy som sa nezdal byť schopný. Moje prežúvanie len zhoršilo posadnutosť.

Čo som v tom čase nevedel bolo, že som mal obsedantno-kompulzívnu poruchu (OCD). Moje opakujúce sa krízy boli vlastne niečo, čo sa nazýva existenciálny OCD

Medzinárodná nadácia OCD popisuje existenciálny OCD ako „rušivé, opakujúce sa myslenie o otázkach, na ktoré nemožno odpovedať a ktoré môžu mať filozofickú alebo desivú povahu alebo oboje“.

Otázky sa zvyčajne točia okolo:

• zmysel, účel alebo realita života
• existencia a povaha vesmíru
• existencia a povaha ja
• určité existenčné pojmy, ako je nekonečno, smrť alebo realita

Aj keď by ste sa s takýmito otázkami mohli stretnúť v triede filozofie alebo v zápletke filmov ako „Matrix“, človek by sa zvyčajne od takýchto myšlienok posunul ďalej. Keby zažili úzkosť, bolo by to okamih.

Pre niekoho s existenčným OCD však tieto otázky pretrvávajú. Strach, ktorý vyvoláva, môže byť úplne znemožňujúci.

Aby som sa vyrovnal s trápením týchto opakujúcich sa „existenciálnych kríz“spôsobených mojím OCD, vyvinul som množstvo nátlakov

Strávil som hodiny prežúvaním, snažil som sa bojovať proti myšlienkam tým, že som prišiel s vysvetlením a dúfal, že vyriešim napätie. Zaklopal som na drevo vždy, keď som premýšľal o tom, že by milovaná osoba zomrela v nádeji, že to nejako „zabráni“. Každú noc som pred spaním recitoval modlitbu, nie preto, že som veril v Boha, ale ako stávku „len pre prípad“, ak som zomrel v spánku.

Záchvaty paniky sa stali bežným javom, ktorý sa zhoršil o to, ako málo spánku som spal. A keď som sa čoraz viac dostávala do depresie - keď moje OCD zaberalo takmer všetku duševnú a emocionálnu energiu, ktorú som mal - začal som sa v 13. roku sebapoškodiť. Prvý krát som sa pokúsil o samovraždu.

Byť nažive a byť si mimoriadne vedomý svojej vlastnej existencie, bolo neznesiteľné. A bez ohľadu na to, ako ťažké som sa snažil vytiahnuť z tohto priestoru, zdalo sa, že to nie je únik

Úprimne som veril, že čím skôr zomriem, tým skôr dokážem vyriešiť túto zdanlivo beznádejnú úzkosť nad existenciou a posmrtným životom. Zdalo sa byť také absurdné uviaznuť na ňom, a napriek tomu sa na rozdiel od otisku prsta nepokladalo, čím viac som s tým zápasil, tým viac som sa stal.

Vždy som si myslel, že OCD je dosť priama porucha - nemohol som sa viac mýliť

Opakovane som si neumýval ruky ani nekontroloval kachle. Ale mal som posadnutosti a nátlaky; jednoducho sa stali také, ktoré sa ľahšie maskovali a schovávali pred ostatnými.

Pravda je, že OCD je menej definovaný obsahom niekoho posadnutosti a skôr cyklom posadnutia a seba upokojenia (ktorý sa stáva nutkavým), ktorý môže niekoho viesť k oslabeniu špirálou.

Mnoho ľudí považuje OCD za „nepredvídateľnú“poruchu. Realita je taká, že môže byť neuveriteľne desivá. To, čo by ostatní mohli považovať za neškodnú filozofickú otázku, sa zaplietlo s mojou duševnou chorobou, ktorá v mojom živote spôsobila zmätok.

V žiadnom prípade to nie je jediný druh posadnutosti, ktorý som mal, ale bolo to jedno z najťažších rozpoznaní, pretože na prvý pohľad sa môže javiť ako taký typický, benígny smer myslenia. Je to však vtedy, keď vlak ide z koľaje, ale stáva sa skôr problémom duševného zdravia ako iba filozofickým.

Zatiaľ čo moje OCD bude vždy výzvou, stále viac sa vzdeláva o OCD bolo posilňujúcou súčasťou liečenia

Predtým, ako som vedel, že mám OCD, vzal som svoje posadnuté myšlienky za pravdu evanjelia. Ale uvedomujúc si, ako funguje OCD, dokážem rozpoznať, kedy točím špirálu, využívam lepšie zvládacie schopnosti a kultivujem pocit sebavedomia, keď zápasím.

V týchto dňoch, keď mám „Ach môj bože, sme všetci stroje na mäso!“nejaký okamih, som schopný dať veci do perspektívy vďaka zmesi terapie a liekov. Pravda je, že v živote vieme len málo, aby sme si boli istí. Ale to je tiež dôvod, prečo je život taký záhadný a dokonca vzrušujúci.

Naučiť sa žiť s neistotou a strachom - a, samozrejme, s tým, že toto je všetko kontrolované halucinácie ovládané našimi mozgovými počítačmi - je len časťou dohody.

Keď všetko ostatné zlyhá, rád by som si pripomenul, že za existenciu továrne na tvarohový koláč a shiba inus a Betty White.

A bez ohľadu na to, aký druh pekla môj mozog OCD prechádza, nikdy nebudem za tieto veci vďačný.

Sam Dylan Finch je popredným obhajcom duševného zdravia LGBTQ +, ktorý získal medzinárodné uznanie pre svoj blog Let's Queer Things Up!, ktorý sa prvýkrát stal vírusovým v roku 2014. Ako novinár a mediálny stratég Sam publikoval rozsiahle témy ako duševné zdravie, identita transgender, zdravotné postihnutie, politika a právo a oveľa viac. Sam v súčasnosti pracuje ako sociálny redaktor v spoločnosti Healthline.