Je dobre známe, že vzťahy, ktoré dieťa vytvára v prvých rokoch svojho života, majú hlboký vplyv na ich dlhodobú pohodu.
Keď majú deti prístup k hrejivým a pohotovým opatrovateľom, pravdepodobne vyrastú so silným a zdravým pripútaním k týmto opatrovateľom.
Na druhú stranu, keď bábätká nemajú tento prístup, pravdepodobne sa u týchto opatrovateľov vyvinie nezdravá pripútanosť. To môže ovplyvniť vzťahy, ktoré počas svojho života vytvárajú.
Dieťa, ktoré je pevne pripojené k svojmu opatrovateľovi, vyvíja celý rad výhod, od lepšej emocionálnej regulácie a vyššej úrovne sebavedomia po väčšiu schopnosť prejavovať starostlivosť a empatiu voči iným.
Ak však dieťa nie je bezpečne spojené so svojím opatrovateľom, môže čeliť mnohým výzvam v oblasti celoživotného vzťahu.
Jedným zo spôsobov, ako môže byť dieťa neisto spojené so svojím rodičom alebo opatrovateľom, je vyhnúť sa pripútaniu.
Čo je to vyhnúť sa pripútanosti?
U bábätiek a detí sa vytvára vyhýbavý vzťah, keď rodičia alebo opatrovatelia sú väčšinou emocionálne nedostupní alebo väčšinou nereagujú.
Dojčatá a deti majú hlbokú vnútornú potrebu byť v blízkosti svojich opatrovateľov. Napriek tomu sa môžu rýchlo naučiť zastaviť alebo potlačiť svoje vonkajšie prejavy emócií. Ak si deti uvedomia, že budú odmietnuté rodičom alebo opatrovateľom, ak sa vyjadria, prispôsobia sa.
Keď nie sú splnené ich vnútorné potreby spojenia a fyzickej blízkosti, deti bez zbytočnej pripútanosti prestanú hľadať blízkosť alebo prejavujú emócie.
Čo spôsobuje zbytočné pripútanie?
Keď sú rodičia konfrontovaní s emočnými potrebami dieťaťa, niekedy sa môžu cítiť byť ohromení alebo nervózni a emocionálne sa uzavrieť.
Mohli by úplne ignorovať emocionálne potreby alebo potreby svojho dieťaťa. Môžu sa dištancovať od dieťaťa, keď hľadajú náklonnosť alebo pohodlie.
Títo rodičia môžu byť obzvlášť drsní alebo zanedbávaní, keď ich dieťa prežíva obdobie väčšej potreby, napríklad keď sa bojí, je choré alebo zranené.
Rodičia, ktorí vo svojich deťoch podporujú vyhýbanie sa pripútaniu, často otvorene odrádzajú od vonkajších prejavov emócií, ako je plač, keď je smutný alebo hlučný, keď sú šťastní.
Majú tiež nereálne očakávania emočnej a praktickej nezávislosti aj pre veľmi malé deti.
Medzi niektoré druhy správania, ktoré môžu pomôcť deťom a deťom vyhnúť sa pripútaniu, patrí rodič alebo opatrovateľ, ktorý:
- rutinne odmieta uznať výkriky svojho dieťaťa alebo iné prejavy úzkosti alebo strachu
- aktívne potláča prejavy emócií svojho dieťaťa tým, že im hovorí, aby prestali plakať, vyrastať alebo sprísňovať
- rozhnevá sa alebo sa fyzicky oddelí od dieťaťa, keď prejaví známky strachu alebo strachu
- hanba dieťaťa za prejav emócie
- má nerealistické očakávania emočnej a praktickej nezávislosti svojho dieťaťa
Ako to vyzerá?
Vyhýbanie sa pripútanosti sa môže vyvinúť a rozpoznať už v detstve.
V jednom staršom experimente vedci nechali rodičov, aby krátko opustili miestnosť, zatiaľ čo ich deti hrali, aby vyhodnotili štýly pripútanosti.
Keď ich rodičia odišli, plačali deti so zabezpečenou pripútanosťou, ale prišli k nim a po návrate sa rýchlo upokojili.
Dojčatá, ktorým sa vyhýbalo pripútanosti, sa objavili navonok pokojne, keď rodičia odišli, ale pri návrate sa vyhýbali kontaktu s rodičmi alebo im bránili.
Napriek vzhľadu, že nepotrebovali svojho rodiča alebo opatrovateľa, testy ukázali, že tieto deti boli počas odlúčenia rovnako znepokojené ako bezpečne pripevnené deti. Jednoducho to neukazovali.
Keď sa deti so štýlom pripútania, ktoré sa vyhýbajú, rastú a vyvíjajú, často sa javia navonok nezávislé.
Zvyčajne sa spoliehajú na techniky upokojenia, takže môžu naďalej potlačovať svoje emócie a vyhýbať sa vyhľadávaniu pripútanosti alebo podpory od iných mimo seba.
Deti a dospelí, ktorí nemajú štýl pripútania, sa môžu tiež snažiť o spojenie s ostatnými, ktorí sa s nimi pokúšajú spojiť alebo sa s nimi spoja.
Mohli by sa tešiť spoločnosti iných, ale aktívne sa snažia vyhnúť blízkosti v dôsledku pocitu, že vo svojom živote nepotrebujú alebo by nemali.
Dospelí, ktorí sa vyhýbajú pripútanosti, sa môžu tiež ťažko verbalizovať, keď majú emocionálne potreby. Môžu rýchlo nájsť chybu v iných.
Môžete zabrániť zbytočnému pripútaniu?
Na zaistenie toho, aby ste vy a vaše dieťa vytvorili bezpečnú pripútanosť, je dôležité poznať, ako uspokojujete ich potreby. Pamätajte na to, aké správy im posielate o prejavovaní svojich emócií.
Môžete začať tým, že zaistíte, že uspokojíte všetky svoje základné potreby, ako je prístrešie, jedlo a blízkosť, s vrúcnosťou a láskou.
Spievajte im, keď ich kývate na spanie. Pri výmene plienky s nimi v teple hovorte.
Zober ich, aby ich upokojil, keď plačú. Nehanbujte sa ich za bežné obavy alebo chyby, ako sú škvrny alebo rozbité jedlá.
Čo je liečba?
Ak máte obavy o svoju schopnosť podporovať tento druh bezpečného pripútania, terapeut vám môže pomôcť vyvinúť pozitívne vzorce rodičovstva.
Odborníci uznávajú, že väčšina rodičov, ktorí prechádzajú opatrným vzťahom k dieťaťu, to robí potom, čo sa s deťmi, ktoré boli deťmi, sformovali so svojimi rodičmi alebo opatrovateľmi.
Tieto druhy medzigeneračných vzorcov môžu byť výzvou na prekonanie, ale je to možné s podporou a usilovnou prácou.
Terapeuti, ktorí sa zameriavajú na problémy s pripútanosťou, často spolupracujú s rodičom. Môžu im pomôcť:
- zmysel pre svoje detstvo
- začnú verbalizovať svoje vlastné emocionálne potreby
- začnú sa rozvíjať bližšie a autentickejšie väzby s ostatnými
Terapeuti, ktorí sa zameriavajú na pripútanosť, často tiež spolupracujú s rodičom a dieťaťom.
Terapeut vám môže pomôcť pripraviť plán na uspokojenie potrieb vášho dieťaťa s teplom. Môžu ponúknuť podporu a vedenie prostredníctvom výziev - a radosti! - ktoré prichádzajú s vývojom nového rodičovského štýlu.
Zobrať
Dar bezpečného pripútania je pre rodičov krásnou vecou, aby mohli dať svojim deťom.
Rodičia môžu deťom zabrániť v tom, aby sa vyvarovali pripútanosti a usilovali sa usilovne, usilovne pracovať a vrúcne rozvíjať bezpečnú pripútanosť.
Je tiež dôležité si uvedomiť, že žiadna interakcia nevytvorí celý štýl pripútania dieťaťa.
Napríklad, ak zvyčajne uspokojujete potreby vášho dieťaťa s teplom a láskou, ale nechajú ich volať do detskej postieľky na pár minút, zatiaľ čo vy máte tendenciu k inému dieťaťu, odstúpte o oddych alebo sa o seba starajte iným spôsobom, to je v poriadku, Chvíľu tu alebo tam neodstráni pevný základ, ktorý buduješ každý deň.
Julia Pelly má magisterský titul v oblasti verejného zdravia a pracuje na plný úväzok v oblasti pozitívneho rozvoja mládeže. Julia miluje pešiu turistiku po práci, kúpanie v lete a dlhé, plytké popoludňajšie spánku so svojimi synmi cez víkendy. Julia žije v Severnej Karolíne so svojím manželom a dvoma mladými chlapcami. Viac jej práce nájdete na JuliaPelly.com.
