Čo sú to trasenie mozgu?
Mozog sa chveje, sú to pocity, ktoré ľudia niekedy pociťujú, keď prestanú užívať určité lieky, najmä antidepresíva. Môžete ich tiež počuť označovať ako „mozgové šoky“, „šoky mozgu“, „mozog sa vyletí“alebo „chvenie mozgu“.
Často sa popisujú ako krátke elektrické otrasy do hlavy, ktoré niekedy vyžarujú do iných častí tela. Iní to popisujú ako pocit, že sa mozog chvejú triasol. Mozgové otrasy sa môžu objaviť opakovane počas celého dňa a dokonca vás zobudia zo spánku.
Aj keď nie sú bolestivé, môžu byť veľmi nepríjemné a frustrujúce. Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli viac o tom, čo spôsobuje chvenie mozgu a ako im predchádzať.
Čo spôsobuje chvenie mozgu?
Otrasy mozgu sú trochu záhadou - nikto si nie je istý, prečo k nim dôjde. Zvyčajne ich však hlásia ľudia, ktorí nedávno prestali užívať selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI), čo je bežný typ antidepresíva.
Bežné SSRI zahŕňajú:
- sertralin (Zoloft)
- escitalopram (Lexapro)
- fluoxetín (Prozac)
SSRI zvyšujú množstvo serotonínu dostupného v mozgu. To vedie niektorých odborníkov k teoretizácii, že nízke hladiny serotonínu spôsobené prerušením používania SSRI majú na vine mozgu.
Ľudia však tiež hlásili, že po zastavení používania iných liekov pociťujú mozgový spánok, vrátane:
- benzodiazepíny, ako napríklad alprazolam (Xanax)
- amfetamínové soli (Adderall)
Niektorí ľudia tiež po užití extázy (MDMA) trpia otrasmi mozgu.
Tieto lieky zvyšujú aktivitu kyseliny gama-aminomaslovej (GABA) v mozgu. Nízke hladiny tejto mozgovej chemikálie môžu spôsobiť záchvaty. To vedie niektorých k domnienke, že otrasy mozgu sú skutočne veľmi malé lokalizované záchvaty.
Táto teória však nebola potvrdená a neexistujú dôkazy o negatívnych alebo dlhodobých zdravotných následkoch otrasov mozgu.
Lekári zatiaľ označujú trasenie mozgu a iné abstinenčné príznaky za „syndróm prerušenia liečby“. Tieto príznaky sa objavia v dňoch alebo týždňoch po tom, čo ste prestali niečo užívať alebo znížili dávku.
Majte na pamäti, že nemusíte byť závislí na niečom, aby ste mali príznaky z vysadenia.
Ako sa s nimi zaobchádza?
Neexistuje dokázaná liečba otrasov mozgu. Niektorí ľudia uvádzajú, že zdá sa, že pomoc s doplnkom z rybieho oleja pomáha, ale neexistujú žiadne klinické dôkazy, ktoré by to podporovali. Napriek tomu sú tieto doplnky pre väčšinu ľudí bezpečné, takže ak by ste potrebovali úľavu, mohli by ste to vyskúšať. Doplnky rybieho oleja si môžete kúpiť na Amazone.
Môžete sa tiež vyhnúť traseniu mozgu postupným znižovaním dávky liekov v priebehu niekoľkých týždňov alebo mesiacov. Najlepšie je spolupracovať s lekárom a prísť s časovým harmonogramom, ako to urobiť. Môžu odporučiť najlepší plán zužovania založený na rade faktorov, vrátane:
- ako dlho si berieš lieky
- vaša aktuálna dávka
- svoje skúsenosti s vedľajšími účinkami na lieky
- vaše skúsenosti s abstinenčnými príznakmi v minulosti, ak sú použiteľné
- vaše celkové zdravie
Postupné znižovanie dávky dáva telu a mozgu viac času na prispôsobenie, čo môže zabrániť mnohým abstinenčným príznakom. Nikdy neprestávajte užívať lieky, najmä antidepresíva, náhle.
Zúžené tipy
Ak uvažujete o prerušení liečby alebo už tak robíte, tieto tipy vám môžu pomôcť dosiahnuť hladší prechod:
- Zamyslite sa nad tým, prečo ste zastavení. Neberiete lieky, pretože to nefunguje? Alebo to spôsobuje zlé vedľajšie účinky? Máte pocit, že ho už viac nemusíte brať? Pokúste sa najprv prejsť týmito otázkami s lekárom. Môžu mať ďalšie návrhy, napríklad úpravu dávky alebo vyskúšanie iného lieku.
- Poďte s plánom. V závislosti od liekov, ktoré užívate a od vašich individuálnych okolností, môže zužujúci sa proces trvať kdekoľvek od niekoľkých týždňov do roka. Spolupracujte so svojím lekárom na zostavení kalendára, ktorý označí vždy, keď máte znížiť svoju dávku. Váš lekár vám môže dať nový lekársky predpis zakaždým, keď sa Vaša dávka zníži, alebo vás môže požiadať, aby ste si rozdelili tablety na polovicu.
- Kúpte si rezačku tabliet. Jedná sa o ľahko použiteľný nástroj, ktorý vám pomôže rozdeliť tablety na menšie dávky. Nájdete ich vo väčšine lekární a na Amazone.
- Postupujte podľa plánu až do konca. Na konci procesu zužovania sa môžete cítiť, akoby ste sotva niečo brali. Je však dôležité pokračovať v užívaní týchto minimálnych dávok, až kým úplne prestanete užívať lieky. Aj preskakovanie pri malej redukcii dávky môže spôsobiť chvenie mozgu.
- Zostaňte v kontakte so svojím lekárom. Informujte svojho lekára o akýchkoľvek nepríjemných príznakoch, ktoré sa vyskytnú pri zužovaní liekov. Zvyčajne môžu vylepšiť váš zužujúci sa plán alebo ponúknuť tipy na zvládnutie vašich príznakov, aby sa zabezpečil hladký prechod.
- Nájdite terapeuta alebo poradcu. Ak užívate antidepresíva na depresiu alebo iné stavy duševného zdravia, môžete si všimnúť, že sa niektoré z vašich príznakov vracajú počas procesu zužovania. Ak už takého nevidíte, zvážte nájdenie terapeuta skôr, ako začnete zužovať. Týmto spôsobom máte niekoho, koho sa chcete obrátiť o podporu, ak si všimnete, že sa vaše príznaky vracajú.
Spodný riadok
Mozgové otrasy sú neobvyklým a záhadným príznakom vysadenia niektorých liekov, najmä antidepresív. Neexistuje jasný spôsob, ako sa ich zbaviť, ale ak znižujete dávku liekov, robte to pomaly a dlhšiu dobu, čo vám môže pomôcť úplne sa vyhnúť chveniu mozgu.
