Cestujete rovno cez skoré tehotenstvo, stále jazdíte vysoko z dvoch ružových čiar a možno dokonca aj ultrazvuku so silným tepom.
Potom ťa to zasiahne ako tona tehál - ranná choroba. Máte pocit, že ste na kymácející sa lodi, keď idete do práce, sedíte na stretnutiach, prenášate svoje ostatné deti do postele. Skončí to niekedy?
Dobrá správa: Pravdepodobne skončí - a relatívne skoro. Tu je čo očakávať.
Aké týždne budem mať rannú chorobu?
Ranná choroba zvyčajne trvá od 6 do 12 týždňov, s maximom medzi 8 a 10 týždňami. Podľa často citovanej štúdie z roku 2000, 50 percent žien zabalilo túto nepríjemnú fázu úplne do 14 týždňov po tehotenstve alebo približne v čase, keď vstúpili do druhého trimestra. Rovnaká štúdia zistila, že 90 percent žien vyriešilo rannú chorobu do 22 týždňov.
Aj keď sa tieto týždne môžu zdať brutálne dlhé, môže existovať zvláštne pohodlie v tom, že to znamená, že hormóny robia svoju prácu a dieťa prosperuje. Štúdia z roku 2016 v skutočnosti zistila, že ženy, ktoré mali najmenej jednu predchádzajúcu tehotenskú stratu a počas 8. týždňa mali nevoľnosť a zvracanie, mali o 50 percent nižšiu šancu na potrat.
Malo by sa však poznamenať, že išlo o korelačnú štúdiu, a preto nemôže navrhnúť príčinu a účinok. To znamená, že konverzácia nebola dokázaná: Nedostatok symptómov nemusí nevyhnutne znamenať vyššiu pravdepodobnosť potratu.
Rovnaká štúdia tiež ukázala, že približne 80 percent týchto žien zažilo nevoľnosť a / alebo vracanie počas prvého trimestra. Takže nie ste sami, mierne povedané.
Ako dlho trvá ranná choroba počas dňa
Ak ste v polovici tohto obdobia, pravdepodobne môžete potvrdiť skutočnosť, že ranná choroba sa určite nestane len ráno. Niektorí ľudia sú chorí celý deň, zatiaľ čo iní zápasia popoludní alebo večer.
Termín ranná choroba pochádza z toho, že sa môžete zobudiť upokojujúcejšie ako obvykle po celej noci bez jedenia. Podľa štúdie z roku 2000 má choroba iba 1,8 percenta tehotných žien. Niektorí odborníci v zdravotníctve začali túto skupinu príznakov označovať ako NVP alebo nevoľnosť a vracanie počas tehotenstva.
Ak ste sa ocitli v nešťastnej skupine ľudí, ktorí majú nevoľnosť celý deň, nie ste sami - a opäť by sa príznaky mali zmierniť, keď sa skončí prvý trimester.
Čo ak budem chorý po 14 týždňoch?
Ak máte ranné ochorenie ďalej v priebehu tehotenstva, ako je obvyklé časové obdobie, alebo ak trpíte silným zvracaním, kontaktujte svojho lekára.
Stav nazývaný hyperemesis gravidarum sa vyskytuje u 0,5 až 2 percent tehotenstiev. Zahŕňa to závažné a trvalé vracanie, ktoré môže viesť k hospitalizácii kvôli dehydratácii.
Ženy, ktoré zažívajú tento stav, strácajú viac ako 5 percent svojej telesnej hmotnosti a je to druhý najčastejší dôvod pobytu v nemocnici pre tehotné ženy. Väčšina z týchto zriedkavých prípadov vymizne pred 20. týždňom, ale 22 percent z nich pretrváva až do konca tehotenstva.
Ak ste ho už mali raz, máte vyššie riziko, že ho budete mať aj v budúcich tehotenstvách. Medzi ďalšie rizikové faktory patria:
- rodinná anamnéza stavu
- byť mladší
- je tehotná prvýkrát
- niesť dvojčatá alebo násobky vyššieho poriadku
- majúce vyššiu telesnú hmotnosť alebo obezitu
Čo spôsobuje rannú nevoľnosť?
Zatiaľ čo príčina nie je úplne jasná, lekári sa domnievajú, že ranná choroba je vedľajším účinkom ľudského chorionického gonadotropínu (hCG), ktorý sa bežne označuje ako „tehotenský hormón“. Keď hormón stúpa, rovnako ako zdravý prvý trimester, predpokladá sa, že spôsobuje nevoľnosť a zvracanie.
Túto teóriu ďalej podporuje myšlienka, že ľudia, ktorí majú dvojčatá alebo násobky vyššieho rádu, často trpia vážnejšou rannou chorobou.
Je tiež možné, že ranná nevoľnosť (a averzia potravín) je spôsob, ako naše telo chráni dieťa pred potenciálne škodlivými baktériami v potravinách. Najmä hladiny hCG však vrcholia ku koncu prvého trimestra a potom ustupujú - a dokonca klesajú. Toto je ďalší dôkaz pre teóriu hCG, ktorá môže byť zodpovedná aj za tieto averzie potravín.
Kto je vystavený riziku ťažkej rannej choroby?
Niektoré ženy zažijú malú až žiadnu rannú nevoľnosť, zatiaľ čo iné sú vystavené zvýšenému riziku závažnejších skúseností.
Ženy, ktoré sú tehotné s dvojčatami alebo s viacerými deťmi, môžu mať silnejšie príznaky, pretože ich hladiny hormónov sú vyššie ako tehotenstvo s jedným dieťaťom.
Môže byť užitočné opýtať sa členov rodiny, ako je vaša matka alebo sestra, na ich skúsenosti s nevoľnosťou a zvracaním, pretože to môže bežať aj v rodine. Medzi ďalšie rizikové faktory patria:
- históriu migrény alebo choroby z pohybu
- predchádzajúce tehotenstvo s ťažkou rannou chorobou
- ste tehotná s dievčaťom (ale na určenie pohlavia vášho dieťaťa nepoužívajte závažnosť rannej choroby!)
Ako sa vysporiadať s rannou chorobou
Je iróniou, že jedenie je jedným z najviac odporúčaných spôsobov, ako pomôcť s rannou nevoľnosťou, bez ohľadu na to, v akom dennom období to prežívate. S prázdnym žalúdkom je to ešte horšie a aj keď nemáte chuť na jedlo, malé jedlo a občerstvenie môžu zmierniť nevoľnosť.
Niektorí ľudia považujú za užitočné jesť nevýrazné potraviny, ako sú toasty a sušienky. Vypite čaj, šťavu, tekutiny a všetko, čo môžete udržať, aby ste zabránili dehydratácii. Nejedzte priamo pred tým, ako si ľahnete, a pri posteli si dajte malé občerstvenie, keď sa prebudíte.
Hlavným cieľom je zabrániť tomuto prázdnemu žalúdku, aj keď to znamená nájsť niečo malé na hodinové stravovanie.
Kedy zavolať lekára
Hádame, že máte celkom dobrú intuíciu, keď niečo nie je v poriadku s vaším zdravím alebo tehotenstvom. Ak máte pocit, že nauzea a vracanie sú závažné, obráťte sa na svojho lekára. Ak zvraciate niekoľkokrát denne, poraďte sa so svojím lekárom o nevoľnosti a riešeniach.
Ak však máte ďalšie príznaky podobné chrípke alebo ak máte príznaky dehydratácie, ktoré si môžu vyžadovať pohotovostnú návštevu, okamžite podniknite kroky. Okamžite zavolajte svojho lekára, ak:
- stratiť viac ako 2 libry
- mať rannú chorobu do štvrtého mesiaca tehotenstva
- zažívajte zvracanie, ktoré je hnedé alebo krvavé
- nevyrábajú moč
Pamätajte, že väčšinu času sa ranná choroba zlepšuje. Takže vydržte - a privezte si druhý trimester!
