Ako dlho trvá akútna a chronická ischémia?
Sciatica je bolesť, ktorá začína v dolnej časti chrbta. Prechádza cez boky, zadok a nohy. Vyskytuje sa, keď sú nervové korene, ktoré tvoria sedací nerv, stlačené alebo stlačené. Sciatica zvyčajne postihuje iba jednu stranu tela.
Sciatica môže byť akútna alebo chronická. Akútna epizóda môže trvať jeden až dva týždne a zvyčajne sa vylieči za niekoľko týždňov. Je pomerne bežné, že po tom, ako bolesť ustúpi, na chvíľu pocítite necitlivosť. Môžete mať tiež niekoľko sedacích epizód niekoľkokrát ročne.
Akútna ischias sa môže nakoniec zmeniť na chronickú ischias. To znamená, že bolesť existuje celkom pravidelne. Chronická ischias je celoživotný stav. V súčasnosti na liečbu veľmi dobre nereaguje, ale bolesť pri chronickej ischémii je často menej závažná ako akútna forma.
Ako zvládať ischiatickú bolesť
Sciatica pre mnohých ľudí dobre reaguje na starostlivosť o seba. Odpočinok pár dní po začatí vzplanutia, ale pred pokračovaním v činnosti nečakajte príliš dlho. Dlhé obdobia nečinnosti budú vaše príznaky ešte zhoršovať.
Aplikácia horúcich alebo studených balení na spodnú časť chrbta môže poskytnúť dočasnú úľavu. Môžete tiež vyskúšať týchto šesť úsekov, aby ste zmiernili ischiadickú bolesť.
Over-the-counter lieky, ako je aspirín alebo ibuprofén (Advil), môžu pomôcť zmierniť zápal, opuchy a zmierniť niektoré bolesti.
Ak sú vaše príznaky závažné a domáce lieky neznižujú vašu bolesť, alebo ak sa vaša bolesť zhoršuje, navštívte svojho lekára. Môžu predpisovať lieky na zmiernenie vašich príznakov, ako napríklad:
- protizápalové
- svalové relaxéry, ak sú prítomné kŕče
- tricyklické antidepresíva
- lieky proti nadmernému tlaku
- narkotiká vo vážnych prípadoch
Váš lekár môže tiež navrhnúť, aby ste sa po zlepšení príznakov zúčastnili fyzickej liečby. Fyzikálna terapia môže pomôcť zabrániť budúcim vzplanutiam posilnením vašich základných a zadných svalov.
Váš lekár môže tiež navrhnúť injekciu steroidov. Pri podaní injekcie do oblasti obklopujúcej postihnutý nerv môžu steroidy zmierniť zápal a tlak na nerv. Môžete však dostať iba obmedzený počet injekcií steroidov, pretože existuje riziko závažných vedľajších účinkov.
Operáciu možno odporučiť ako poslednú možnosť, ak vaša bolesť nereagovala na iné liečby. Môže to byť tiež možnosť, ak vaša ischémia spôsobuje stratu kontroly čriev alebo močového mechúra.
Zmeny životného štýlu
Aby ste zabránili budúcim vzplanutiam ischiatu, môžete urobiť niekoľko vecí:
- Pravidelne cvičte, aby ste si udržali silu v chrbte.
- Pri sedení udržiavajte správny postoj.
- Vyhnite sa ohnutiu, aby ste zdvihli ťažké predmety. Namiesto toho si drepnite, aby ste veci vyzdvihli.
- Pri dlhodobom státí používajte správny postoj a používajte podpornú obuv.
- Udržiavajte zdravú stravu. Obezita a cukrovka sú rizikovými faktormi pre ischias.
Kedy navštíviť svojho lekára
Zavolajte svojho lekára, ak:
- vaše príznaky sa nezlepšujú vďaka starostlivosti o seba
- vzplanutie trvalo dlhšie ako týždeň
- bolesť je závažnejšia ako pri predchádzajúcich vzplanutiach alebo sa postupne zhoršuje
Ak bolesť nastala okamžite po traumatickom zranení, napríklad pri dopravnej nehode, alebo ak máte problémy s ovládaním močového mechúra alebo vnútorností, vyhľadajte lekársku pomoc.
Ako sa líši ischias od bolesti chrbta?
Pri ischias sa bolesť vyžaruje z dolnej časti chrbta do nohy. Pri bolesti chrbta zostáva nepohodlie v dolnej časti chrbta.
Existuje mnoho ďalších stavov s príznakmi podobnými ischiasii. Tie obsahujú:
- bursitis
- herniovaný disk
- zovretý nerv
Preto je dôležité, aby ste navštívili svojho lekára kvôli úplnej diagnóze. Váš lekár potom môže s vami pracovať na vytvorení vhodného liečebného plánu.
Ako dlho trvá ischias v tehotenstve?
Z preskúmania v roku 2008 vyplýva, že 50 až 80 percent žien pociťuje bolesť dolných častí chrbta v tehotenstve, ale je veľmi nepravdepodobné, že by to bola ischias.
Poloha vášho dieťaťa môže príležitostne zvýšiť tlak na sedací nerv, čo vedie k ischias. V závislosti od toho, či sa poloha vášho dieťaťa zmení, môže bolesť pretrvávať až do konca tehotenstva, môže prísť a odísť alebo zmizne. Po narodení dieťaťa by sa malo úplne vyriešiť.
Sciatica v tehotenstve nenaznačuje žiadne problémy okrem bolesti a nepohodlia pre matku. Prenatálna masáž alebo prenatálna jóga môžu pomôcť zmierniť nepríjemné pocity. Počas tehotenstva môžete vyskúšať aj jednu z týchto ďalších bezdrogových liečebných postupov na ischias.
Jedlo so sebou
Sciatica je bolestivý stav. Môže sťažiť vykonávanie každodenných úloh. Môžete mať silnú bolesť, ale relatívne zriedkavé záchvaty, alebo môžete mať menej závažnú, ale konštantnú ischiatickú bolesť.
Existuje mnoho spôsobov, ako zmierniť príznaky ischias. Vo väčšine prípadov je bolesť úplne zmiernená v priebehu niekoľkých týždňov.
Ak sa vaše príznaky nezlepšia domácou liečbou, trvajú dlho, alebo ak máte ťažkosti s dokončením každodenných úloh, povedzte to svojmu lekárovi. Váš lekár vám môže prísť s liečebným plánom, ktorý bude pracovať pre vás.
