Čo očakávať
Dna je typ artritídy spôsobený nahromadením kyseliny močovej v kĺboch. Vyznačuje sa náhlou a silnou bolesťou kĺbov. Zvyčajne ovplyvňuje kĺb na spodnej časti palca na nohe, ale môže tiež ovplyvniť kĺby prstov, lakťov, zápästia alebo kolien. Epizóda dny sa obvykle lieči asi 3 dni a až 14 dní bez liečby. Ak sa nelieči, častejšie budete mať nové epizódy a môže to viesť k zhoršeniu bolesti alebo dokonca k poškodeniu kĺbov.
Počas epizódy dny budete pociťovať silnú bolesť kĺbov. Akonáhle počiatočná bolesť pominie, môžete mať pretrvávajúce nepohodlie. Kĺb bude tiež zvyčajne zapálený a červený a v tejto oblasti môžete mať obmedzený pohyb.
Môžu sa vyskytnúť časté záchvaty dny, ktoré by mohli viesť k chronickému dnu a trvalému poškodeniu kĺbov. Pod kožou sa vám môžu tiež vyvinúť drobné, biele a bolestivé hrče. Tu sa vytvorili kryštály urátu.
Dna sa zvyčajne lieči protizápalovými liekmi, steroidmi alebo kolchicínom, existujú však aj určité možnosti životného štýlu, ktoré môžu skrátiť trvanie dny dny, vrátane:
- udržiavanie zdravej hmotnosti
- mať najmenej dva dni bez alkoholu za týždeň
- piť najmenej dva litre vody denne
- pravidelne cvičiť (buďte opatrní, aby ste nevyvíjali nadmerný tlak na kĺby)
- prestať fajčiť
- užívanie doplnkov vitamínu C.
Čítajte ďalej a získajte viac informácií o správe a prevencii tohto stavu.
Zvládanie
Protizápalové lieky, ako je ibuprofén (Advil, Motrin), by sa mali užívať ihneď po objavení sa vzplanutia. Tento liek je možné zakúpiť na prepážke. Ak máte dnu v minulosti, uistite sa, že máte vždy protizápalové lieky. Ak máte epizódu, môžete brať lieky hneď, ako príznaky začnú.
Protizápalové lieky by mali začať fungovať do troch dní. Medzitým môžu pomôcť nasledujúce domáce prostriedky:
- odpočinok a zdvihnutie postihnutej nohy
- udržujte kĺb v chlade nanesením ľadového balenia po dobu až 20 minút
- piť veľa vody
- snažte sa, aby sa posteľná bielizeň v noci nedotýkala kĺbu, čo by ju mohlo dráždiť
Ak epizóda nezmizne ani po troch dňoch, obráťte sa na svojho lekára. Môžu predpisovať steroidy, buď vo forme tabliet alebo ako injekcie.
Ak máte časté vzplanutia, lekár pravdepodobne bude chcieť vyšetriť krv, aby skontroloval hladinu kyseliny močovej. Ak máte pozitívny test na vysokú hladinu kyseliny močovej, môže vám byť predpísaný alopurinol (Zyloprim, Lopurin) alebo febuxostat (Uloric), ktorý tieto hladiny môže znížiť, ak sa užíva dlhodobo.
Diéta a dna
Kyselina močová sa v tele vytvára, keď štiepi chemikáliu nazývanú purín. Potom sa vylučuje z tela močom. Purín sa v našich telách nachádza prirodzene, ale vyskytuje sa aj v mnohých potravinách. Po diéte s dnou s nízkym obsahom purínu môže pomôcť znížiť frekvenciu vzplanutí dny.
Dna na dne je rovnaká ako väčšina diét. Odporúča sa jesť vyváženým a zdravým spôsobom. Udržiavanie zdravej váhy je tiež dôležité, pretože nadváha zvyšuje pravdepodobnosť vzplanutia dny. Nadváha tiež zvyšuje intenzitu vzplanutí a sťažuje ich riadenie. Výskum ukázal, že chudnutie, dokonca aj bez obmedzenia príjmu purínu, znižuje hladiny kyseliny močovej.
Ak trpíte dnou v minulosti, tieto potraviny vám môžu pomôcť kontrolovať hladinu kyseliny močovej a znižovať riziko vzplanutia:
- ovocie, zelenina a celé zrná, ktoré poskytujú komplexné uhľohydráty
- voda
- mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku alebo bez tuku
- káva
- čerešne
- akékoľvek jedlo bohaté na vitamín C.
Mali by ste tiež obmedziť alebo vyhnúť sa týmto potravinám:
- biely chlieb
- sladké občerstvenie a nápoje
- červené mäso a mastná hydina
- plnotučné mliečne výrobky
- pečeň a obličky
- niektoré morské plody vrátane sardel, sleďov, sardinek, mušlí, lastúr, pstruha, tresky škvrnitej, makrel a tuniakov
- alkohol
Hľadám pomoc
Ak pociťujete náhlu a intenzívnu bolesť v jednom z vašich kĺbov prvýkrát, zavolajte svojho lekára. Diagnóza dny je dôležitá, aby ste vedeli, ako ju efektívne liečiť. Po diagnostikovaní vám lekár poskytne veľa rád o tom, ako liečiť stav, ak sa vráti.
Ak máte horúčku a červený alebo zapálený kĺb, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Môže to byť príznak infekcie, ktorá si môže vyžadovať liečbu.
výhľad
Výber zdravého životného štýlu pomôže nielen zvládnuť intenzitu bolesti dny pri vzplanutí, ale môže tiež zabrániť vzniku ďalších epizód. Ak máte zápal vzplanutia, ihneď po objavení sa príznakov užívajte voľne prodejný protizápalový liek a postihnutý kĺb odpočívajte a ľadom. Ak sa príznaky nezlepšia do troch dní od liečby alebo ak sa tieto príznaky objavujú prvýkrát, povedzte to svojmu lekárovi.
