Liečba chronickej lymfocytovej leukémie (CLL) môže účinne ničiť rakovinové bunky, ale môže tiež poškodiť normálne bunky. Liečivá chemoterapie najčastejšie vedú k vedľajším účinkom, ale cielené terapie a imunoterapie môžu tiež spôsobovať vedľajšie účinky.
Podšívka v ústach, krku, žalúdku a črevách je obzvlášť zraniteľná v dôsledku chemoterapie. Mnohé liečby CLL môžu tiež poškodiť bunky imunitného systému, čo vás môže vystaviť väčšiemu riziku vážnej infekcie.
Medzi najbežnejšie vedľajšie účinky liečby CLL patrí:
- nevoľnosť a zvracanie
- hnačka
- strata vlasov
- zmeny chuti alebo vône
- strata chuti do jedla
- zápcha
- únava
- bolesti tela
- vyrážka
- boláky v ústach
- nižšie počty krviniek, ktoré môžu spôsobiť krvácanie a modriny
- horúčka a zimnica
- reakcie v mieste podania infúzie
Vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť pri ktorejkoľvek liečbe CLL, ale skúsenosti všetkých sa budú líšiť. Spolu s týmito ôsmimi tipmi vám váš zdravotnícky tím pomôže aktívne riadiť vedľajšie účinky vašej liečby.
1. Podniknite kroky na minimalizáciu infekcií
Jedným z najzávažnejších vedľajších účinkov liečby je poškodenie imunitného systému tela. Váš lekár bude monitorovať Váš krvný obraz často, keď dostávate chemoterapiu. Je dôležité, aby ste sa o seba riadne starali, aby ste minimalizovali svoje šance na získanie infekcie, či už sú spôsobené vírusmi, baktériami, hubami alebo parazitmi.
Tu je niekoľko krokov, ktoré môžete podniknúť:
- Umývajte si ruky často a dôkladne mydlom a vodou.
- Vyhnite sa tomu, aby ste boli okolo detí a davu ľudí.
- Nepoužívajte rektálne teplomery, čapíky a klystír, pretože môžu poškodiť rektálnu oblasť a umožniť škodlivým organizmom vstup do tela.
- Všetko mäso dôkladne uvarte na správnu odporúčanú teplotu.
- Pred konzumáciou dôkladne umyte čerstvé ovocie a zeleninu.
- Pred začatím liečby sa porozprávajte so svojím lekárom o očkovaní.
- Na verejnom mieste noste masku, ktorá zakrýva ústa a nos.
- Ihneď opláchnite všetky kúsky a zvyšky teplou vodou a mydlom.
2. Zapojte sa do ľahkého cvičenia
Cvičenie môže pomôcť zmierniť únavu, nevoľnosť a zápchu. Môže tiež zlepšiť vašu chuť k jedlu a celkovú náladu. Trochu ľahkého cvičenia môže ísť dlhá cesta.
Niektoré nápady na cvičenie, ktoré je potrebné zvážiť, zahŕňajú:
- jóga
- qigong
- vychádzkové
- plávanie
- ľahké aeróbne alebo silové tréningy
Požiadajte svojho zdravotníckeho tímu o odporúčanie fyzioterapeuta alebo inštruktora fitness, ktorý vie o fitness programoch pre ľudí s rakovinou. Miestne podporné skupiny pre rakovinu vám môžu tiež pomôcť nájsť fitnes skupinu. Pred začatím cvičebného programu sa vždy poraďte so svojím lekárom.
3. Chráňte sa pred zranením
Nízke krvné doštičky sú ďalším problémom liečby CLL. Krvné doštičky sú potrebné na tvorbu krvných zrazenín, takže nízke hladiny krvných doštičiek môžu mať za následok ľahké modriny a krvácanie.
Podľa nasledujúcich tipov podniknite kroky na ochranu pred zranením.
- Čistite si zuby extra mäkkou zubnou kefkou.
- Namiesto holiaceho strojčeka používajte elektrický holiaci strojček.
- Vyhnite sa chôdzi naboso.
- Nepoužívajte aspirín ani iné lieky, ktoré môžu spôsobiť problémy s krvácaním.
- Vyvarujte sa kontaktu so športom alebo inými činnosťami s vysokým rizikom zranenia.
- Nepite alkohol bez súhlasu lekára.
- Pri žehlení alebo varení dajte pozor, aby ste sa nespálili.
4. Užívajte lieky
Chemoterapia často ovplyvňuje tráviaci systém. Nevoľnosť a zvracanie sú časté vedľajšie účinky, hoci u niektorých ľudí sa vyskytuje aj zápcha a hnačka.
Našťastie vedľajšie účinky na tráviaci systém sa dajú zvládnuť pomocou účinných liekov. Patria sem antiemetiká, lieky proti hnačke a lieky na zápchu.
5. Dostatok spánku
Vaše procedúry môžu byť niekedy fyzicky vyčerpávajúce. Ale spánok môže byť ťažký kvôli stresu a úzkosti.
Tieto návrhy môžu pomôcť zlepšiť kvalitu spánku a znížiť únavu:
- Pred spaním riadne naviňte teplým kúpeľom a počúvaním upokojujúcej hudby.
- Každú noc choďte spať v rovnakom čase.
- Udržujte spálňu v chlade, pokoji a tme.
- Investujte do pohodlného matraca a podstielky.
- Vyhnite sa kofeínu a alkoholu pred spaním.
- Pred spaním používajte techniky na zmiernenie stresu, ako sú vedené snímky, meditácia, hlboké dýchanie a cvičenia na relaxáciu svalov.
- Pred spaním sa vyhýbajte obrazovkám mobilných telefónov a počítačov.
- Vyhnite sa zdriemnutiu počas dňa; Ak potrebujete zdriemnuť, skúste obmedziť zdriemnutie na 30 minút.
6. Zoznámte sa s odborníkom na výživu
Mnohé liečby rakoviny spôsobujú stratu chuti do jedla, nevoľnosť, zvracanie a neschopnosť absorbovať živiny. To niekedy môže viesť k podvýžive.
Vzhľadom na nízky počet červených krviniek je nevyhnutné jesť dostatok železa. Pokúste sa jesť potraviny s vysokým obsahom železa, ako je zelená listová zelenina, mäkkýše, strukoviny, horká čokoláda, quinoa a červené mäso. Ak nejete mäso alebo ryby, môžete pomôcť vstrebávaniu železa zahrnutím zdroja vitamínu C, napríklad citrusových plodov.
Ak je to možné, stretnite sa s odborníkom na výživu alebo dietológom a vytvorte plán stravovania, ktorý zabezpečí, že získate dostatok kalórií, tekutín, bielkovín a živín. Nezabudnite tiež vypiť veľa vody. Dehydratácia môže zhoršiť únavu.
7. Vedieť, kedy zavolať lekára
Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, aké príznaky a príznaky oprávňujú k návšteve lekára a čo sa považuje za núdzovú situáciu. Horúčka, zimnica alebo príznaky infekcie, ako je sčervenanie a bolesť, môžu byť vážne.
Zapíšte si číslo svojej lekárskej ordinácie na miesto, ktoré je ľahko prístupné a naprogramované aj na váš mobilný telefón.
8. Vyhľadajte podporu
Požiadajte rodinu alebo priateľov o pomoc pri zložitých úlohách. Ľudia často chcú pomôcť, ale nevedia, čo pre vás môžu urobiť. Dajte im konkrétnu úlohu, ktorú majú robiť okolo vášho domu. Môže to zahŕňať kosenie trávnika, čistenie domu alebo behanie pochôdzok.
Podporné skupiny vám môžu dať príležitosť prediskutovať vaše vedľajšie účinky s inými ľuďmi s CLL, ktorí prechádzajú podobnou skúsenosťou. Ak sa chcete obrátiť na miestnu podpornú skupinu, kontaktujte miestnu kapitolu Spoločnosti pre leukémiu a lymfóm.
Jedlo so sebou
Pri začatí liečby je dôležité, aby ste svojmu zdravotníckemu tímu oznámili, čo cítite. Pomôže im to v prípade potreby prispôsobiť vašu terapiu a zlepšiť vašu celkovú kvalitu života. Spýtajte sa svojho hematológa alebo onkológa na možné vedľajšie účinky vášho špecifického liečebného režimu a na ich zvládnutie.
