Čo sú to peelingové nechty?
V súčasnosti slúžia nechty na kozmetické účely, ale ich primitívne použitie zahŕňalo kopanie a obranu. Nechty tiež chránia vaše končeky prstov a zvyšujú vašu schopnosť zbierať predmety.
Nechty sú vyrobené z keratínu, proteínu, ktorý sa tiež nachádza vo vlasoch. Nechty majú viac tuhých vrstiev, ktoré sa môžu odlupovať. To môže spôsobiť, že vyzerajú tenké alebo oslabené, čo vedie k ich rozdeleniu. Lekárskym termínom na odlupovanie alebo štiepanie nechtov je onychoschizia.
Lúpajúce nechty môžu byť výsledkom vonkajšej alebo vonkajšej traumy na nechty. Zriedkavejšie môžu naznačovať systémový stav alebo znamenie, že vo vašom tele sa vyskytuje patologický proces.
Trvanie nechtu na jeho celú dĺžku trvá šesť mesiacov. To znamená, že je možné zažiť abnormality nechtov v dôsledku niečoho, čo sa stalo pred mesiacmi.
Čo spôsobuje lúpanie nechtov?
Trauma alebo poškodenie nechtu samotného môže spôsobiť odlupovanie. Namáčanie rúk v horúcej vode pri umývaní riadu alebo zapájanie sa do iného dlhodobého pôsobenia vody môže nechty vyschnúť. Môže to tiež spôsobiť peeling.
Medzi ďalšie traumatické príčiny odlupovania patria:
- akákoľvek činnosť, ktorá tlačí na nechty
- nadmerné používanie nechtov ako nástroja
- trhanie alebo odlupovanie laku na nechty
- použitie falošných alebo akrylových nechtov
Ak nemôžete pripísať peelingové nechty k vonkajšej alebo vnútornej príčine, jedným zo spôsobov, ako rozlíšiť, je porovnanie nechtov a nechtov.
Ak sa vaše nechty olupujú, ale vaše nechty nie sú (alebo naopak), signalizuje to vonkajšiu príčinu.
Ak sa vaše nechty a nechty odlupujú, signalizuje to vnútornú príčinu.
Vnútorné príčiny sa môžu líšiť, ale niekedy môžu suché šupky nechtov naznačovať nedostatok vitamínu, zvyčajne nedostatok železa.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Lúpanie nechtov málokedy má vnútorné príčiny alebo je zdravotnou pohotovosťou. Ak však nechty spôsobujú okrem lúpania aj silnú bolesť alebo krvácanie, možno budete chcieť vyhľadať neodkladnú lekársku starostlivosť.
Liečba doma môže najčastejšie znížiť výskyt peelingových nechtov.
Ako sa starám o loupanie nechtov doma?
Ak máte podozrenie, že vaše peelingové nechty sú výsledkom nedostatku železa, možno budete chcieť zvážiť zvýšenie svojho denného príjmu železa. Príklady potravín s vysokým obsahom železa zahŕňajú:
- pečené zemiaky s kožou
- obohatené raňajkové cereálie
- chudé mäso
- šošovka
- špenát
- biele fazule
Môžete si tiež vziať denný doplnok železa. Ak užijete multivitamín, prečítajte si pozorne štítok. Nie všetci výrobcovia zahŕňajú železo ako súčasť štandardného multivitamínu.
Podľa Úradu pre výživové doplnky znižuje konzumácia viac ako 25 miligramov elementárneho železa schopnosť tela absorbovať zinok. Ak sa chcete vyhnúť tomuto nepriaznivému účinku, vyhnite sa nadmernému množstvu železa.
Klinika Mayo okrem zapracovania železa do vašej stravy odporúča, aby ste sa opýtali svojho lekára o možnosti užívania biotínu na posilnenie nechtov.
Mali by ste tiež podniknúť kroky na udržanie hydratácie nechtov. To zahŕňa minimalizáciu dlhodobého vystavenia vode.
Ak pravidelne vykonávate domáce práce, ktoré sa týkajú vody, noste ochranné gumené rukavice z bavlny.
Ak sa zúčastňujete na vodných aktivitách, ako je plávanie, naneste si na ruky a nechty krém alebo krém.
Ako môžem zabrániť odlupovaniu nechtov?
Ak používate umelé nechty, je dôležité opatrne odstrániť všetky nechty bez toho, aby ste ich zoškrabali alebo potiahli. Ak necháte povlak nechtov pôsobiť, spôsobí to poškodenie nechtov a ich odlupovanie, ktoré nakoniec poškodia lôžka nechtov. To môže viesť k tenkým, krehkým nechtom.
Namiesto toho si dajte pozor na nechty tým, že ich podáte pilníkom na nechty okolo špičiek nechtov. Nechty by sa mali ukladať do krivky, nie do ostrých miest na stranách alebo špičkách. Pomáha to predchádzať zachyteniu, zlomeniu a rozdeleniu.
Brúsenie nechtov im môže dať zdravý vzhľad, ale nezabudnite použiť jednosmerný leštiaci pohyb. Pohyb tam a späť môže nechtovú doštičku riediť, takže nechty sú náchylnejšie na odlupovanie.
Lúpajúce nechty môžu byť dôsledkom príliš malej alebo príliš vysokej vlhkosti.
Prvý môže byť spôsobený opakovaným navlhčením nechtov a ich vysušením. Pri poslednom uvedenom spôsobe samotné namáčanie vo vode pri vykonávaní vecí, ako sú domáce práce, robí nechty mäkkými a pravdepodobne spôsobuje odlupovanie alebo odlupovanie nechtov.
Svoje nechty môžete chrániť nanesením priehľadného laku na nechty. Jeden s nylonovými vláknami môže byť obzvlášť užitočný pri spevňovaní nechtov.
Ďalším spôsobom, ako zabrániť odlupovaniu nechtov, je zabrániť tomu, aby sa nechty používali ako nástroje na vyzdvihnutie alebo otvorenie predmetov, ktoré ich môžu oslabiť. Namiesto toho použite chrániče prstov.
