Pochopenie ADHD
Porucha hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD) je chronický stav. Ovplyvňuje to najmä deti, ale môže tiež ovplyvniť dospelých. Môže to mať vplyv na emócie, správanie a schopnosť učiť sa nové veci.
ADHD je rozdelená do troch rôznych typov:
- nepozorný typ
- hyperaktívne-impulzívny typ
- kombinovaný typ
Príznaky určia, aký typ ADHD máte. Ak chcete diagnostikovať ADHD, príznaky musia mať vplyv na váš každodenný život.
Príznaky sa môžu časom meniť, takže sa môže zmeniť aj typ ADHD, ktorý máte. ADHD môže byť celoživotnou výzvou. Lieky a iné liečby však môžu pomôcť zlepšiť kvalitu vášho života.
Tri typy príznakov
Každý typ ADHD je spojený s jednou alebo viacerými charakteristikami. ADHD sa vyznačuje nepozornosťou a hyperaktívne impulzívnym správaním.
Tieto správanie sa často prejavuje nasledujúcimi spôsobmi:
- nepozornosť: rozptýlenie, slabá koncentrácia a organizačné schopnosti
- impulzivita: prerušenie, riskovanie
- hyperaktivita: nikdy sa nezdálo, že by spomaľovala, rozprávala a chovala sa, ťažkosti zostávajú na úlohe
Každý je iný, takže je bežné, že dvaja ľudia majú rovnaké príznaky rôznymi spôsobmi. Napríklad tieto správanie sa u chlapcov a dievčat často líši. Chlapcov možno vnímať ako hyperaktívnejších a dievčatá môžu byť ticho nepozorné.
Prevažne nepozorná ADHD
Ak máte tento typ ADHD, môžete zaznamenať viac príznakov nepozornosti ako príznaky impulzivity a hyperaktivity. Môžete občas bojovať s kontrolou impulzov alebo hyperaktivitou. Toto však nie sú hlavné charakteristiky nepozornej ADHD.
Ľudia, ktorí často zažívajú nepozorné správanie:
- zmeškajte detaily a ľahko sa rozptýlite
- nudiť sa rýchlo
- mať ťažkosti so zameraním na jednu úlohu
- majú ťažkosti s organizovaním myšlienok a učením sa nových informácií
- stratíte ceruzky, papiere alebo iné predmety potrebné na dokončenie úlohy
- nezdá sa, že by som počúval
- pohybujte sa pomaly a zdajte sa, akoby snívali
- spracovávať informácie pomalšie a menej presne ako ostatné
- mať problémy s nasledovaním pokynov
Viac neindikovaných ADHD má viac dievčat ako chlapcov.
Prevažne hyperaktívne impulzívny ADHD
Tento typ ADHD sa vyznačuje príznakmi impulzivity a hyperaktivity. Ľudia s týmto typom môžu vykazovať príznaky nepozornosti, ale nie sú tak výrazní ako ostatné príznaky.
Ľudia, ktorí sú často impulzívni alebo hyperaktívni:
- krútiť sa, fízať alebo sa cítiť nepokojne
- mať problémy s pokojným sedením
- hovoriť neustále
- dotknite sa a hrajte si s objektmi, aj keď nie sú vhodné pre danú úlohu
- mať problémy s tichými aktivitami
- sú neustále „na cestách“
- sú netrpezliví
- konať mimo poradia a nemyslieť na dôsledky konania
- zamlžte odpovede a nevhodné komentáre
Deti s hyperaktívne impulzívnym typom ADHD môžu byť poruchou v triede. Môžu sťažiť učenie pre seba a ostatných študentov.
Kombinácia ADHD
Ak máte kombináciu, znamená to, že vaše príznaky nespadajú výlučne pod nepozornosť alebo hyperaktívne impulzívne správanie. Namiesto toho sa prejavuje kombinácia symptómov z oboch kategórií.
Väčšina ľudí s ADHD alebo bez ADHD trpí určitým stupňom nepozorného alebo impulzívneho správania. Ale je to závažnejšia u ľudí s ADHD. K správaniu dochádza častejšie a narúša to, ako fungujete doma, v škole, v práci a v sociálnych situáciách.
Národný inštitút duševného zdravia vysvetľuje, že väčšina detí má kombinovaný typ ADHD. Najbežnejším príznakom u detí v predškolskom veku je hyperaktivita.
Diagnostika ADHD
Neexistuje jednoduchý test, ktorý dokáže diagnostikovať ADHD. Deti zvyčajne prejavujú príznaky pred dosiahnutím veku 7 rokov. ADHD má však príznaky s inými poruchami. Váš lekár sa môže najskôr pokúsiť vylúčiť stavy, ako sú depresia, úzkosť a určité problémy so spánkom, skôr ako urobí diagnózu.
Diagnostický a štatistický manuál Americkej psychiatrickej asociácie (DSM-5) sa používa v Spojených štátoch na diagnostikovanie detí a dospelých s ADHD. Zahŕňa podrobné diagnostické vyhodnotenie správania.
Osoba musí preukázať najmenej šesť z deviatich hlavných príznakov špecifického typu ADHD. Ak chcete diagnostikovať kombinovanú ADHD, musíte preukázať najmenej šesť príznakov nepozornosti a hyperaktívne impulzívneho správania. Správanie musí byť prítomné a rušivé pre každodenný život najmenej šesť mesiacov.
Okrem toho, že DSM-5 vykazuje vzor nepozornosti, impulzivity voči hyperaktivite alebo obidvoch, uvádza, že na diagnostikovanie sa musia prejaviť príznaky osoby pred dosiahnutím veku 12 rokov. A musia byť prítomní vo viac ako jednom prostredí, napríklad v škole aj doma. Symptómy musia tiež zasahovať do každodenného života. A tieto príznaky nemôžu byť vysvetlené inou duševnou poruchou.
Počiatočná diagnóza môže odhaliť jeden typ ADHD. Ale príznaky sa môžu časom meniť. Toto sú dôležité informácie pre dospelých, ktorých možno bude potrebné prehodnotiť.
Možnosti liečby ADHD
Po diagnostikovaní máte k dispozícii množstvo liečebných možností. Primárnym cieľom liečby je zvládnutie príznakov ADHD a podpora pozitívneho správania.
terapia
Váš lekár môže odporučiť behaviorálnu terapiu pred začatím akýchkoľvek liekov. Terapia môže pomôcť ľuďom s ADHD nahradiť nevhodné správanie novým správaním. Alebo im pomôžte nájsť spôsob, ako vyjadriť svoje pocity.
Rodičia môžu tiež absolvovať školenie o správaní správania. To im môže pomôcť riadiť správanie ich dieťaťa. Pomôžte im naučiť sa nové zručnosti na zvládanie poruchy.
Deti do 6 rokov zvyčajne začínajú so behaviorálnou terapiou a žiadne lieky. Deti vo veku 6 a viac rokov môžu ťažiť z kombinácie behaviorálnej liečby a liekov.
liečenie
Existujú dva typy liekov proti ADHD.
- Stimulanty sú najbežnejšie predpisované lieky. Sú rýchlo pôsobiace a 70 až 80 percent detí má pri týchto liekoch menej príznakov.
- Nonstimulanty nefungujú tak rýchlo, aby zmiernili príznaky ADHD. Tieto lieky však môžu trvať až 24 hodín.
Dospelí s ADHD často využívajú rovnakú kombináciu terapií ako staršie deti.
výhľad
Väčšina detí s diagnostikovanou poruchou už nemá výrazné príznaky v čase, keď sú v polovici 20. rokov. ADHD je však celoživotným ochorením mnohých ľudí.
Možno budete schopní zvládnuť svoj stav pomocou liekov alebo behaviorálnej terapie. Liečba však nie je univerzálnym prístupom. Je dôležité spolupracovať s lekárom, ak si myslíte, že vám liečebný plán nepomáha.
