Ako Prestať Byť Vysoko: 11 Tipov

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

V niektorých jedlách preťažení? Údený kmeň, ktorý bol oveľa účinnejší, ako ste očakávali? Možno, že banku trvala dlhšie, než sa dostala do hry, a máte čo robiť.

Žiaden strach. Sú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili hlučnosť, aby ste zostúpili rýchlejšie.

Zaobšli sme niekoľko populárnejších stratégií zostupu. Ak sa zdá, že niekto nefunguje, neváhajte skúsiť iný. Nejde o presnú vedu a reakcie sa môžu líšiť v závislosti od osoby.

relaxovať

To sa ľahšie povie, ako urobí, keď ste preplnené. Ale trochu R&R skutočne pomôže skrotiť bzučanie. A verte nám: Nezomierate. Naozaj.

Nakoniec bzučanie zmizne z pocitu relaxácie alebo dokonca ospalosti. Choďte s tým a nechajte sa zaspať. Dokonca aj rýchly zdriemnutie ma urobí dobre.

Vyskúšajte CBD

Vyzerá to kontraintuitívne, ale podľa Leafly ľudia používajú CBD na potlačenie účinkov príliš veľkého množstva THC.

Rovnako ako THC je CBD typom kanabinoidu, ktorý sa nachádza v kanabise. Ale na rozdiel od THC, ktorý spôsobuje vysoké, CBD interaguje s rôznymi receptormi vo vašom mozgu. Vedci ešte presne nevedia, ale niekoľko štúdií na zvieratách a ľuďoch preukázalo výhody CBD pre rôzne formy úzkosti.

Bonus: CBD pomáha niektorým ľuďom zaspať. Toto môže byť užitočné, ak šetríte životné prostredie.

Pite niečo

Nie, to neznamená zraziť pár fazúl. Držte sa vody a iných nealkoholických nápojov.

Pitná voda pred, počas a po akomkoľvek užívaní drog je vždy dobrý prístup. Môže to byť obzvlášť užitočné, pokiaľ ide o marihuanu, ktorá má tendenciu vás nechávať so suchosťou v ústach. Je to tiež ľahká aktivita, na ktorú sa môžete zamerať.

Vyskúšajte čierne korenie

Podľa internetu a Neil Young chuť alebo bifľ alebo dva čierne korenie pomáhajú bojovať proti paranoii a úzkosti, ktorú môže priniesť vysoká úroveň.

Znie to príliš dobre, aby to bola pravda, ale v skutočnosti je za tým nejaká veda. Caryofylén, zlúčenina v korení, je silným selektívnym antagonistom CB2. Zvyšuje upokojujúce účinky THC, ktoré by vás mohli upokojiť.

Dosiahnite citrón

Podobne ako korenie, citróny obsahujú aj zlúčeniny, ako napríklad limonén, ktoré majú upokojujúci účinok.

Jesť nejaké citróny alebo stlačiť nejakú citrónovú šťavu do vody bude pôsobiť proti niektorým psychoaktívnym účinkom THC a pomôže vám zostúpiť.

Jedzte borovicové oriešky

Podľa niektorých výskumov môžu borovicové oriešky pôsobiť proti účinkom THC. Verí sa, že pinén, zlúčenina v borovicových orieškoch, má upokojujúci účinok a pomáha zlepšovať zrozumiteľnosť.

Zaujímavé je, že pinén je tiež jedným z terpénov nájdených v konope, ktorý dodáva burine dym borovicovú arómu.

Ak máte alergiu na orechy, preskočte túto metódu.

Zamerajte sa na niečo iné

Presunutie vášho zamerania na niečo iné, ako je vaša vysoká, vám môže zabrániť v tom, aby ste sa na to zamerali, čo len robí dojem, že je ešte horší, ako je.

Kľúč k tomu, aby tento tip fungoval? Nechaj to jednoduché. Vyhnite sa videohrám alebo hororovým filmom, ktoré môžu vyvolať úzkosť.

Zmeňte svoj kanál

Nie ste si istí, kam nasmerovať svoju pozornosť?

Tu je niekoľko nápadov:

Pozerajte reláciu alebo video z YouTube, ktoré vám určite poskytne príjemné teplo a rozpačité veci a je dosť zaujímavé na to, aby ste udržali svoju pozornosť.
Vyskúšajte pozorné vyfarbenie.
Prečítajte si knihu (ak ste jedným z tých ľudí, ktorí dokážu čítať pri ukameňovaní).
Urobte jednoduché puzzle, ako je napríklad vyhľadávanie slov alebo skladačka.
Nájdite jednoduchú organizačnú úlohu, napríklad triedenie voľných zmien alebo triedenie kníh podľa farby.

Mazliť domáceho maznáčika

V ideálnom prípade budete maznať svojho domáceho maznáčika, pretože pritúlenie náhodných psov a mačiek by mohlo byť čudné.

Tráviť čas s domácimi miláčikmi má veľa preukázaných zdravotných výhod vrátane stresu a zmiernenia úzkosti. Výdavky na domáce zviera aj za pár minút môžu spomaliť srdcový rytmus, znížiť krvný tlak a zvýšiť pocity šťastia a relaxácie.

Nemáte domáceho miláčika? Vytiahnite video, ktoré milujete.

Dajte si nejaké jedlo do brucha

Nejesť dosť dosť pred použitím skoro nejaký liek je zvyčajne zlá správa. Získanie nejakého jedla vo vás môže pomôcť cítiť sa trochu normálnejšie.

Niektorí ľudia prisahajú na ťažké potraviny s vysokým obsahom tuku alebo na sacharidy, hoci neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by ich podporoval. Najlepším riešením je ísť so všetkým, čo je v okolí a ľahké.

Prejsť sa

Choďte na krátku prechádzku, aj keď je to iba 10 alebo 15 minút.

Niektoré pohyby svetla môžu pomôcť:

rozptýliť vás, takže sa nemusíte zameriavať na svoje maximum
znížte krvný tlak
zmierniť stres a úzkosť
vylepšite svoju náladu
spálite prebytočnú energiu, ak máte nervozitu

Porozprávajte sa s priateľom

Váš kamarát nemôže znížiť hladinu THC v krvi, ale stretnutie s nimi by vás mohlo upokojiť. Buddy systém je tiež dobrý spôsob, ako zabrániť vám robiť nič riskantné, keď ste pod vplyvom.

Zavolajte dôveryhodnému (a triezviemu) kamarátovi a nechajte ich, aby sa s vami nechali visieť, kým sa nebudete cítiť lepšie.

Spodný riadok

Nemôžete vždy predpovedať, ako vás bude kanabis zasiahnúť, najmä ak ste na burine alebo využívate nový kmeň. Ak zistíte, že máte čo do činenia s vyššou výškou, ako ste očakávali, nevyčarujte sa - prejde to.