Čo je zvracanie?
Zvracanie alebo zvracanie je násilným výtokom obsahu žalúdka. Môže to byť jednorazová udalosť spojená s niečím, čo sa neusadzuje priamo v žalúdku. Opakované vracanie môže byť spôsobené základnými zdravotnými problémami.
Časté vracanie môže tiež viesť k dehydratácii, ktorá môže byť život ohrozujúca, ak sa nelieči.
Príčiny zvracania
Zvracanie je bežné. Konzumácia príliš veľkého množstva jedla alebo pitie príliš veľkého množstva alkoholu môže človeka zvracať. Vo všeobecnosti to nie je dôvod na obavy. Samotné zvracanie nie je podmienkou. Je to príznak iných stavov. Niektoré z týchto podmienok zahŕňajú:
- otrava jedlom
- zažívacie ťažkosti
- infekcie (spojené s bakteriálnymi a vírusovými chorobami)
- choroba na pohyb
- ranná choroba súvisiaca s tehotenstvom
- bolesti hlavy
- lieky na predpis
- anestézie
- chemoterapia
- Crohnova choroba
Časté zvracanie, ktoré sa netýka žiadnej z týchto príčin, môže byť príznakom syndrómu cyklického zvracania. Tento stav sa vyznačuje zvracaním až 10 dní. Zvyčajne je spojená s nevoľnosťou a extrémnym nedostatkom energie. Vyskytuje sa hlavne v detstve.
Podľa Mayo Clinic syndróm cyklického zvracania zvyčajne postihuje deti vo veku od 3 do 7 rokov. Podľa štúdie z roku 2012 sa vyskytuje približne u 3 z každých 100 000 detí.
Tento stav môže spôsobiť zvracanie niekoľkokrát počas roka, ak sa nelieči. Môže mať aj vážne komplikácie, ktoré zahŕňajú:
- dehydratácia
- zubný kaz
- pažeráka
- slza v pažeráku
Zvracanie v prípade mimoriadnych udalostí
Zvracanie je častým príznakom, niekedy však môže vyžadovať okamžitú lekársku pomoc. Okamžite by ste mali vyhľadať lekára, ak:
- zvracajte viac ako jeden deň
- podozrenie na otravu jedlom
- mať silné bolesti hlavy sprevádzané stuhnutým krkom
- máte silnú bolesť brucha
Mali by ste tiež vyhľadať pohotovostné služby, ak je vo zvracaní krv, ktorá sa nazýva hemateméza. Medzi príznaky hematémie patrí:
- zvracanie veľkého množstva červenej krvi
- pľuvanie tmavej krvi
- vykašliavať látku, ktorá vyzerá ako kávová usadenina
Krv je často spôsobená:
- vredy
- prasknuté krvné cievy
- krvácanie do žalúdka
Môže to byť tiež spôsobené niektorými formami rakoviny. Tento stav je často sprevádzaný závratmi. Ak zvraciate krv, okamžite kontaktujte svojho lekára alebo navštívte najbližšiu pohotovosť.
Komplikácie zvracania
Dehydratácia je najčastejšou komplikáciou spojenou s vracaním. Zvracanie spôsobuje, že váš žalúdok vylúči nielen jedlo, ale aj tekutiny. Dehydratácia môže spôsobiť:
- suché ústa
- únava
- tmavý moč
- znížené močenie
- bolesť hlavy
- zmätok
Dehydratácia je obzvlášť závažná u dojčiat a malých detí, ktoré zvracajú. Mladšie deti majú menšiu telesnú hmotnosť, a preto majú menej tekutín na to, aby sa udržali. Rodičia, ktorých deti vykazujú príznaky dehydratácie, by sa mali okamžite porozprávať so svojím rodinným detským lekárom.
Podvýživa je ďalšou komplikáciou zvracania. Nedodržanie pevných potravín spôsobuje, že vaše telo stráca výživné látky. Ak trpíte nadmernou únavou a slabosťou spojenou s častým zvracaním, vyhľadajte lekársku pomoc.
Liečba zvracania
Liečba zvracania rieši základnú príčinu.
Nie je potrebné, aby ste sa občas vyhodili. Hydratácia je dôležitá, aj keď zvraciate iba raz. Odporúča sa piť číre tekutiny. Číre tekutiny obsahujúce elektrolyty môžu pomôcť zabezpečiť základné živiny stratené zvracaním.
Pevné jedlá môžu dráždiť citlivý žalúdok, čo zvyšuje vaše šance na zvracanie. Môže byť užitočné vyhnúť sa tuhým jedlám, pokiaľ nie sú tolerované číre tekutiny.
Váš lekár vám môže predpísať antiemetiká na časté vracanie. Tieto lieky pomáhajú znižovať epizódy zvracania.
Môžu vám tiež pomôcť alternatívne lieky, ako napríklad požitie výrobkov obsahujúcich zázvor, bergamot a olej z citrónovej trávy. Používanie alternatívnych liekov môže spôsobiť liekové interakcie. Skôr ako začnete s akýmikoľvek alternatívami, poraďte sa so svojím lekárom.
Zmeny v strave môžu tiež pomôcť pri častom vracaní. Sú užitočné najmä pri rannej chorobe. Potraviny, ktoré pomáhajú zmierňovať zvracanie, zahŕňajú:
- nemastné potraviny
- soľné sušienky
- zázvorové výrobky ako zázvorové pivo
Môžete tiež skúsiť jesť menšie jedlá po celý deň.
Prevencia zvracania
Liečebné plány sú najlepším postupom, ak je zvracanie spôsobené zdravotným stavom. Zvracanie sa môže medzi ľuďmi líšiť. Tieto môžu zahŕňať:
- nadmerná konzumácia alkoholu
- jesť príliš veľa jedla
- migréna
- cvičenie po jedle
- stres
- horúce alebo korenené jedlá
- nedostatok spánku
Prijatie zdravších návykov životného štýlu môže pomôcť predchádzať zvracaním. Je ťažké sa úplne vyhnúť vírusom, ktoré spôsobujú zvracanie. Šancu na získanie vírusu však môžete znížiť dodržiavaním správnej hygieny, napríklad pravidelným umývaním rúk.
Vedieť, ako liečiť opakujúce sa vracanie, vám môže pomôcť vyhnúť sa ďalším komplikáciám.
