Mikroskopická Kolitída A Strava: Do's And Don'ts

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Mikroskopická kolitída

Mikroskopická kolitída sa týka zápalu v hrubom čreve. Existujú dva hlavné typy: kolagénny a lymfocytárny. Ak máte kolagénnu kolitídu, znamená to, že na tkanive hrubého čreva sa vytvorila hrubá vrstva kolagénu. Ak máte lymfocytickú kolitídu, znamená to, že sa na tkanive hrubého čreva vytvorili lymfocyty.

Tento stav sa nazýva „mikroskopický“, pretože lekári sa musia pozrieť na tkanivo pod mikroskopom, aby ho diagnostikovali. Tento stav zvyčajne spôsobuje vodnatú hnačku a ďalšie tráviace príznaky.

Zvládnutie vodnatej hnačky, kŕčov v bruchu, nevoľnosti a fekálnej inkontinencie môže byť výzvou. Ak máte mikroskopickú kolitídu, tieto príznaky sa mohli stať súčasťou vášho každodenného života. A možno budete hľadať spôsoby, ako zmierniť svoje príznaky bez užívania drog.

Môže jedenie alebo vyhýbanie sa určitým potravinám pomôcť? Čítajte ďalej a zistite viac o mikroskopickej kolitíde a vašej strave.

Môže mať moja strava vplyv na moju mikroskopickú kolitídu?

Mikroskopická kolitída sa niekedy sama o sebe zlepší. Ak vaše príznaky pretrvávajú bez zlepšenia alebo ak sa zhoršujú, lekár môže odporučiť zmeny v stravovaní skôr, ako prejde k liekom a iným liekom.

Medzi zložky, ktoré môžu dráždiť hrubé črevo, patria:

• kofeín
• umelé sladidlá
• laktóza
• lepok

Okrem špecifických potravín je pobyt v hydratácii ďalšou súčasťou vašich stravovacích potrieb. Udržiavanie hydratácie môže mať veľký vplyv na to, ako sa cítite.

Hnačka dehydratuje telo, takže pitie veľkého množstva tekutín môže pomôcť doplniť vaše telo a pomôcť potravinám efektívnejšie sa pohybovať v zažívacom trakte.

Ktoré potraviny by som mal pridať do svojej stravy?

Tipy na vyskúšanie:

1. Zostaňte hydratovaní.
2. Jesť menšie jedlá po celý deň.
3. Pridajte do svojej stravy jemnejšie potraviny.

Mäkké jedlá, ktoré sa ľahko strávia, sú zvyčajne najlepšou voľbou pre každodenné stravovanie. Možnosti zahŕňajú:

• jablkové pyré
• banány
• melóny
• ryža

Nie je to len to, čo jete. To, ako jete, môže mať tiež veľký účinok. Veľké jedlá môžu spôsobiť viac záchvatov hnačky. Jesť menšie jedlá po celý deň môže pomôcť toto znížiť.

Mali by ste tiež zostať hydratovaní. Okrem pitnej vody môžete tiež zahrnúť:

• nápoje s elektrolytmi
• vývar
• zriedené 100% ovocné šťavy

Odporúča sa denný probiotický príjem z koncentrovaného, dobre testovaného produktu, ako je VSL # 3. Strava bohatá na multivitamíny a minerály je prospešná aj pre ľudí s chronickou hnačkou a malabsorpciou živín.

Ktoré potraviny by som mal zo svojej stravy odstrániť?

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť:

1. Nápoje obsahujúce kofeín, ktorý dráždi
2. Korenené jedlá, ktoré môžu dráždiť váš tráviaci trakt
3. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny alebo laktózy

Potraviny s vysokým obsahom vlákniny, lepku alebo laktózy môžu zhoršiť Vaše príznaky. Tie obsahujú:

• fazuľa
• orechy
• surová zelenina
• chleby, cestoviny a iné škroby
• mliečne výrobky, ako je mlieko a syr
• Potraviny vyrobené z umelých sladidiel

Potraviny, ktoré sú obzvlášť korenené, mastné alebo vyprážané, môžu ešte viac narušiť vašu tráviacu stopu.

Mali by ste obmedziť alebo vyhnúť sa nápojom obsahujúcim kofeín. Tie obsahujú:

• káva
• čaj
• sóda
• alkohol

Cítite sa ohromení? Zvážte stretnutie s dietológom, ktorý vám pomôže pri výbere jedla a navrhne tipy na plánovanie stravovania.

Môžete tiež zvážiť vedenie denníka s jedlom, aby ste mohli sledovať, aké príznaky sprevádzajú ktoré jedlo. To vám môže pomôcť určiť, ktoré potraviny vyvolávajú vaše príznaky.

Spodný riadok

Ak zmena stravovania alebo prerušenie užívania liekov nezmiernia vaše príznaky, mali by ste sa dohodnúť s lekárom. Existujú aj iné spôsoby liečby, ktoré zmierňujú vaše príznaky. Tie obsahujú:

• lieky, ktoré pomáhajú zastaviť hnačky a blokujú žlčové kyseliny
• steroidné lieky, ktoré bojujú proti zápalom
• lieky, ktoré potláčajú imunitný systém

V závažných prípadoch môže lekár navrhnúť chirurgický zákrok na odstránenie časti hrubého čreva.