Prehľad
Depresia je spojená s problémami s pamäťou, ako je zábudlivosť alebo zmätenosť. Môže tiež sťažovať sústredenie sa na prácu alebo iné úlohy, prijímanie rozhodnutí alebo jasné premýšľanie. Stres a úzkosť môžu tiež viesť k zlej pamäti.
Depresia je spojená s krátkodobou stratou pamäte. Nemá vplyv na iné typy pamäte, ako je dlhodobá pamäť a procedurálna pamäť, ktorá riadi motorické zručnosti.
Medzi ďalšie príznaky depresie patrí:
- pocit smútku, úzkosti, necitlivosti alebo beznádeje
- strata záujmu o činnosti alebo koníčky
- s malou energiou a únavou
- nevoľnosť alebo podráždenie
- pocit hanby, viny, bezcennosti alebo bezmocnosti
- strata chuti do jedla a drastické zmeny hmotnosti
- mať problémy so spánkom alebo spánkom príliš veľa
- premýšľať o smrti alebo samovražde
- ktoré majú fyzické problémy, ako sú bolesti hlavy, žalúdka a bolesti chrbta
Čo hovorí výskum
Vedci v jednej štúdii z roku 2013 zistili, že ľudia s depresiou nedokázali na obrazovke identifikovať objekty, ktoré boli totožné alebo podobné s objektom, ktorý predtým videli. Podľa vedcov to naznačuje, že v dôsledku depresie môže dôjsť k zníženiu pamäti. Vedci v štúdii z roku 2015 dospeli k podobnému záveru. Dospeli k záveru, že depresia môže spôsobiť krátkodobú stratu pamäti.
Iné príčiny straty pamäte
Medzi ďalšie dôvody, ktoré môžu viesť k strate pamäte, patria napríklad:
- Normálna strata pamäte súvisiaca s vekom je bežná a zvládnuteľná. Jedným z príkladov je zabudnutie, kam si dáte okuliare, ale zapamätanie si neskôr počas dňa.
- Alzheimerova choroba je najbežnejšou formou demencie. Môže spôsobiť progresívne, nenapraviteľné poškodenie mozgu a stratu pamäti.
- Mierne kognitívne poškodenie môže zmeniť schopnosti myslenia a prípadne postupovať k Alzheimerovej chorobe alebo k iným formám demencie.
- Drobné poranenie hlavy alebo trauma môžu spôsobiť mierne problémy s pamäťou, aj keď ste nestratili vedomie.
- Zabudnuteľnosť je potenciálnym vedľajším účinkom niektorých liekov.
- Nádory na mozgu alebo infekcie mozgu môžu ovplyvniť vašu pamäť alebo vyvolať príznaky podobné demencii.
- Nedostatok vitamínu B-12 môže spôsobiť problémy s pamäťou. Je to preto, že si neudržujete zdravé nervové bunky a červené krvinky.
- Alkoholizmus alebo zneužívanie drog môže narušiť váš duševný stav a schopnosti. To sa môže vyskytnúť aj vtedy, keď alkohol interaguje s liekmi.
- Hypotyreóza spomaľuje váš metabolizmus, čo môže viesť k problémom s pamäťou a iným problémom pri myslení.
- Poškodenie mozgu alebo nervov spôsobené chorobami, ako je Parkinsonova choroba alebo roztrúsená skleróza, môže spôsobiť problémy s pamäťou. Štúdia z roku 2013 zistila, že ľudia s depresiou majú väčšie riziko rozvoja Parkinsonovej choroby.
Elektrokonvulzívna terapia (ECT) môže spôsobiť stratu pamäte. ECT mení chémiu mozgu, ktorá môže zvrátiť príznaky depresie a iných duševných chorôb. Ak máte ECT, lekár ho vykoná, keď ste v celkovej anestézii. Počas ECT váš lekár vysiela mozgom malé elektrické prúdy a spôsobuje krátke záchvaty. Po liečbe ECT môžu ľudia pociťovať zmätok a krátkodobú stratu pamäti.
Diagnostika straty pamäte
Váš lekár vykoná fyzickú skúšku a položí vám otázky, ktoré im pomôžu zistiť príčinu straty pamäti. Môže im to tiež pomôcť určiť rozsah problémov s pamäťou. Váš lekár možno bude chcieť vedieť:
- keď ste začali mať problémy s pamäťou a ako dlho
- ak ste sa nedávno cítili depresívne, nervózne alebo smutné
- ak užívate lieky na predpis alebo voľnopredajné lieky pravidelne a pri akej dávke
- ak ste začali používať nové lieky
- aké úlohy je ťažké začať alebo dokončiť
- ako ste riešili problémy s pamäťou a či to fungovalo
- ako často a koľko alkoholu piješ
- ak ste si poranili hlavu alebo ste mali nehodu
- ak ste boli nedávno chorý
- ak sa vaša každodenná rutina zmenila
Váš lekár môže tiež vyhodnotiť vaše pamäťové a mysliace schopnosti krátkym testom na otázky a odpovede a vykonať elektroencefalogram na testovanie mozgovej činnosti. Môžu tiež vykonávať krvné testy a zobrazovacie testy mozgu, napríklad MRI, aby im pomohli pri stanovení diagnózy. Mohli by vás tiež odkázať na diagnostikovanie k špecialistovi, ako je neurológ alebo psychiater.
Ako zvládnuť stratu pamäte
Strata pamäti v dôsledku depresie sa zvyčajne zvláda pravidelným poradenstvom alebo liečbou a antidepresívami. Vaša nálada môže tiež zvýšiť vedenie aktívneho životného štýlu a zapojenie sa do vašej komunity.
Stratu pamäte môžete tiež spravovať pomocou pamäťových pomôcok. V závislosti od vašich potrieb to môže znamenať použitie budíka na sledovanie času, farebného označovania domácich potrieb alebo umiestňovanie bezpečnostných pokynov s pokynmi na spotrebiče. Môžete tiež zvážiť získanie poskytovateľa domácej starostlivosti, ktorý vám podľa potreby pomôže. Môžete tiež zvážiť pripojenie sa k podpornej skupine.
K dispozícii sú tiež lieky, ktoré môžu zlepšiť pamäť a funkciu mozgu u ľudí s Alzheimerovou chorobou alebo inými neurologickými poruchami.
Spodný riadok
Ak máte depresiu, máte pravdepodobne problémy s pamäťou. Strata pamäti v dôsledku depresie sa môže zlepšiť alebo zhoršiť v závislosti od vášho emočného a duševného stavu.
Ak zistíte, že máte problémy s pamäťou, mali by ste si naplánovať schôdzku so svojím lekárom. Môžu s vami zistiť príčinu. Odtiaľ môžu vytvoriť efektívny liečebný plán na zvýšenie depresie a zlepšenie pamäti.
