Aký je rozdiel medzi chladom a chrípkou?
Časté prechladnutie a chrípka sa na prvý pohľad môžu zdať veľmi podobné. V skutočnosti ide o respiračné choroby a môžu spôsobiť podobné príznaky. Rôzne vírusy však spôsobujú tieto dva stavy a vaše príznaky vám postupne pomôžu rozlíšiť medzi týmito dvoma stavmi.
Prechladnutie a chrípka majú niekoľko spoločných príznakov. Ľudia s akoukoľvek chorobou často zažívajú:
- nádcha alebo upchatý nos
- kýchanie
- bolesti tela
- celková únava.
Príznaky chrípky sú spravidla závažnejšie ako príznaky prechladnutia.
Ďalším výrazným rozdielom medzi nimi je ich vážnosť. Nachladnutie zriedka spôsobuje ďalšie zdravotné problémy alebo problémy. Chrípka však môže viesť k infekciám dutín a uší, zápalu pľúc a sepse.
Ak chcete zistiť, či máte príznaky z prechladnutia alebo chrípky, musíte navštíviť svojho lekára. Váš lekár vykoná testy, ktoré vám pomôžu určiť, čo je za vašimi príznakmi.
Ak lekár diagnostikuje prechladnutie, pravdepodobne budete musieť liečiť svoje príznaky, až kým vírus nebude mať šancu na spustenie jeho priebehu. Tieto liečby môžu zahŕňať použitie liekov bez lekárskeho predpisu (OTC) za studena, zotrvanie v hydratácii a získanie veľkého odpočinku.
Ak máte chrípku, môžete mať úžitok z užívania liekov proti chrípke na začiatku vírusového cyklu. Odpočinok a hydratácia sú tiež veľmi prospešné pre ľudí s chrípkou. Podobne ako pri bežnom nachladnutí, chrípka potrebuje čas, aby si prešla cez svoje telo.
Ak si myslíte, že máte príznaky chrípky, prečítajte si viac o chrípke »
Aké sú príznaky prechladnutia?
Chladné príznaky zvyčajne trvajú niekoľko dní. Príznaky prechladnutia sa zriedka objavujú náhle. Poznanie rozdielu medzi príznakmi prechladnutia a chrípky vám môže pomôcť rozhodnúť sa, ako liečiť svoj stav - a či potrebujete navštíviť svojho lekára.
Nosné príznaky zahŕňajú:
- zahlteniu
- sínusový tlak
- nádcha
- upchatý nos
- strata zápachu alebo chuti
- kýchanie
- vodnaté sekréty nosa
- kvapka alebo drenáž v zadnej časti hrdla
Medzi príznaky hlavy patrí:
- vodnaté oči
- bolesť hlavy
- bolesť hrdla
- kašeľ
- opuchnuté lymfatické uzliny
Medzi príznaky celého tela patria:
- únava alebo celková únava
- zimnica
- bolesti tela
- horúčka nízkej kvality
- nepohodlie na hrudníku
- ťažkosti s hlbokým dýchaním
Viac informácií o príznakoch prechladnutia »
Liečivá pre dospelých
Ak máte príznaky nachladnutia, pravdepodobne hľadáte úľavu. Liečba chladom spadá do dvoch hlavných kategórií:
Over-the-counter (OTC) lieky
Medzi najbežnejšie lieky OTC používané pri prechladnutí patria dekongestanty, antihistaminiká a látky na zmiernenie bolesti. Bežné „studené“lieky niekedy obsahujú kombináciu týchto liekov. Ak ho používate, nezabudnite si prečítať štítok a porozumieť tomu, čo užívate, aby ste náhodou nebrali viac ako jednu triedu drog.
Domáce opravné prostriedky
K najúčinnejším a najbežnejším domácim liekom na prechladnutie patrí kloktanie so slanou vodou, odpočinok a hydratácia. Niektoré výskumy tiež ukazujú, že byliny, ako je echinacea, môžu byť účinné pri znižovaní príznakov prechladnutia. Tieto procedúry nelieči alebo neochladia. Namiesto toho môžu iba zmierniť príznaky a ľahšie ich zvládnuť.
Ak máte vysoký krvný tlak, porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako užijete akýkoľvek liek OTC na chlad. Väčšina ľudí s vysokým krvným tlakom môže tieto lieky užívať bez obáv. Niektoré lieky na potlačenie dýchania však pôsobia zúžením krvných ciev. Môže to zvýšiť váš krvný tlak a ak už máte problémy s krvným tlakom, liek môže komplikovať váš stav.
Ďalšie informácie o domácich liekoch na príznaky nachladnutia »
Liečivá pre deti
US Food and Drug Administration (FDA) neodporúča deťom do 4 rokov, aby užívali lieky OTC na chlad. Niektorí lekári toto odporúčanie predlžujú na 6 rokov. Ak máte akékoľvek otázky, obráťte sa na lekára svojho dieťaťa.
Zmiernte príznaky chladu dieťaťa pomocou týchto domácich liekov:
Odpočinok: Deti, ktoré sú chladené, môžu byť letargickejšie a dráždivejšie ako obvykle. Nechajte ich zostať doma zo školy a odpočiňte si, až kým sa nevyjasní zima.
Hydratácia: Je veľmi dôležité, aby deti s chladom dostali veľa tekutín. Chlad je môže rýchlo dehydratovať. Uistite sa, že pravidelne pijú. Voda je skvelá. Teplé nápoje ako čaj môžu zdvojnásobiť záťaž ako bolesť v krku.
Jedlo: Deti s nachladnutím nemusia mať taký hlad ako obvykle, preto hľadajte spôsoby, ako im dať kalórie a tekutiny. Koktejly a polievky sú dve skvelé možnosti.
Soľné kloktadlá: Nie sú to najpríjemnejšie zážitky, ale kloktanie teplou slanou vodou môže spôsobiť, že sa bolesti v krku cítia lepšie. Nasýtené nosné spreje môžu tiež pomôcť pri čistení upchatia nosa.
Teplé kúpele: Teplý kúpeľ môže niekedy pomôcť znížiť horúčku a zmierniť mierne bolesti a bolesti, ktoré sú bežné pri prechladnutí.
Pozrite si tieto tipy na liečbu detí, ktoré majú nachladnutie »
Možnosti liečby chladom
Medzi najbežnejšie lieky OTC na chladenie pre dospelých a deti vo veku nad 6 rokov patria dekongestanty, antihistaminiká a látky na zmiernenie bolesti.
Dekongestanty pomáhajú zmierniť upchatie nosa a upchatie. Antihistaminiká zabraňujú kýchaniu a zmierňujú výtok z nosa. Úľavy od bolesti zmierňujú bolesti tela, ktoré niekedy sprevádzajú prechladnutie.
Najbežnejšie vedľajšie účinky liekov proti OTC nachladnutia sú:
- závrat
- dehydratácia
- suché ústa
- ospalosť
- nevoľnosť
- bolesť hlavy
Aj keď vám tieto lieky môžu pomôcť pri úľave od príznakov, neliečia ani skrátia trvanie prechladnutia.
Ak ste už v minulosti diagnostikovali vysoký krvný tlak, mali by ste sa pred použitím akýchkoľvek liekov na chlad OTC poradiť s lekárom. Niektoré lieky pomáhajú zmierniť príznaky zúžením krvných ciev a znížením prietoku krvi. Ak máte vysoký krvný tlak, môže to ovplyvniť prietok krvi v tele.
Tieto lieky by nemali dostávať mladšie deti. Nadmerné používanie a vedľajšie účinky liekov nachladnutia môžu spôsobiť vážne problémy mladším deťom.
Viac informácií o liekoch používaných na liečbu prechladnutia »
Diagnostika prechladnutia
Diagnostika prechladnutia zriedka vyžaduje výlet do ordinácie lekára. Rozpoznanie príznakov nachladnutia je často všetko, čo potrebujete na diagnostikovanie seba samého. Samozrejme, ak sa príznaky zhoršia alebo pretrvávajú približne po týždni, možno bude potrebné navštíviť svojho lekára. V skutočnosti môžete prejavovať príznaky iného problému, ako je chrípka alebo hrdlo hrdla.
Ak máte nachladnutie, môžete očakávať, že vírus vyjde asi týždeň až 10 dní. Ak máte chrípku, môže tento vírus trvať rovnako dlho, kým sa úplne stratí, ale ak si všimnete príznaky, ktoré sa po piatom dni zhoršia alebo ak nezmizli o týždeň, možno sa u vás rozvinula iná choroba.
Jediným spôsobom, ako definitívne zistiť, či vaše príznaky sú spôsobené nachladnutím alebo chrípkou, je nechať svojho lekára, aby vykonal sériu testov. Pretože príznaky a liečba prechladnutia a chrípky sú veľmi podobné, diagnostika vám pomôže len zabezpečiť, aby ste venovali väčšiu pozornosť svojmu uzdraveniu.
Viac informácií o diagnostike prechladnutia »
Ako dlho trvá zima?
Bežné prechladnutie je vírusová infekcia v horných dýchacích cestách. Vírusy nemôžu byť liečené antibiotikami. Vo väčšine prípadov musia vírusy, ako je prechladnutie, jednoducho spustiť svoj chod. Môžete liečiť príznaky infekcie, ale nemôžete skutočne liečiť samotnú infekciu.
Priemerná bežná prechladnutie trvá 7 až 10 dní. V závislosti od vášho celkového zdravia môžete mať príznaky viac alebo menej času. Napríklad ľudia, ktorí fajčia alebo trpia astmou, môžu mať príznaky dlhšie.
Ak sa vaše príznaky nezmiernia alebo nezmiznú do siedmich až desiatich dní, mali by ste sa dohodnúť na návšteve svojho lekára. Príznaky, ktoré nezmiznú, môžu byť znakom väčšieho problému, ako je chrípka alebo hrdlo.
Prečítajte si viac o tom, čo môžete očakávať počas trvania vášho prechladnutia »
Skutočnosť alebo fikcia: Nakrmte chlad, vyhladujte horúčku
Príbehy starých manželiek, ako napríklad „Krmte chlad, vyhladujte horúčku“, sa odovzdávajú z generácie na generáciu. Hovorí sa z myšlienky zo 16. storočia, že hladovanie vášho tela energie, keď je choré, mu môže skutočne pomôcť stať sa „teplejším“. Rovnaká filozofia, ako sa navrhuje, by vyhýbanie sa jedlu mohlo pomôcť telu ochladiť sa, ak malo horúčku.
Dnes lekársky výskum naznačuje, že príslovie by sa malo namiesto toho „kŕmiť chladom, horúčkou“. Keď vaše telo bojuje s infekciou, ako je zima, používa oveľa viac energie ako v prípade, keď ste v poriadku. Preto potrebuje viac energie.
Energia pochádza z potravy. Preto má zmysel, že sa musíte kŕmiť prechladnutím, aby vaše telo mohlo mať dostatok energie, aby pomohlo čo najrýchlejšie kopnúť vírus. Môžete však byť v pokušení vynechať jedlo, pretože prechladnutie môže zhoršiť váš pocit chuti. Nezabudnite však stále jesť, aby vaše telo malo dostatok energie.
Ak máte horúčku, nemali by ste sa vyhnúť jedlu. Horúčka je znamením, že imunitný systém vášho tela bojuje proti porážke chyby. Horúčka zvyšuje prirodzenú teplotu tela, čo tiež zvyšuje metabolizmus. Rýchlejší metabolizmus spaľuje viac kalórií. Čím vyššia je vaša horúčka, tým viac energie vaše telo potrebuje. Rovnako ako pri prechladnutí však horúčku nepoužívajte ako ospravedlnenie na prejedanie. Stačí jesť normálne, aby vaše telo dostalo dostatok energie na boj proti chybám.
Aké jedlo by som mal jesť, ak mám nachladnutie?
Keď ste chorí, možno nebudete mať chuť jesť, ale vaše telo potrebuje energiu, ktorú poskytuje jedlo. Nasledujúce potraviny môžu byť užitočné pri regenerácii chladu:
Kuracie rezancová polievka
Slaná polievka je klasickým „liečením“všetkých druhov chorôb. Je to zvlášť skvelé na prechladnutie. Teplé tekutiny pomáhajú pri otváraní dutín, takže môžete ľahšie dýchať a soľ z polievky môže zmierniť podráždenie krku.
Horúci čaj
Teplé nápoje ako čaj sú skvelé na prechladnutie. Pridajte med na podporu kašľa. Plátky zázvoru môžu tiež znížiť zápal a zmierniť preťaženie. Kávu by ste však nemali piť. Kofeín môže interferovať s liekmi a môže zvýšiť riziko dehydratácie.
jogurt
Jogurty obsahujú miliardy zdravých baktérií, ktoré môžu zvýšiť vaše zdravie čriev. Zdravý mikrobiom v čreve môže pomôcť telu bojovať s akýmkoľvek počtom ochorení a stavov, vrátane prechladnutia.
popsicles
Rovnako ako horúci čaj, nanuky môžu pomôcť otupiť a zmierniť bolesť v krku. Vyhľadajte odrody s nízkym obsahom cukru alebo si vytvorte vlastný „smoothie“pop s jogurtom, ovocím a prírodnými džúsmi.
Najdôležitejšie na zapamätanie, keď máte prechladnutie, je zostať hydratovaný. Pravidelne pite vodu alebo teplý čaj. Vyhnite sa kofeínu a alkoholu, keď sa zotavujete z prechladnutia. Obe môžu zhoršiť príznaky prechladnutia.
Prečítajte si viac o tom, čo by ste mali jesť a piť, aby upokojili bolesť v krku »
Prevencia chladom
Nachladnutie je veľmi malé, je však nepohodlné a určite môže byť nešťastné. Nemôžete dostať vakcínu, ktorá by zabránila prechladnutiu, ako by ste mohli mať chrípku. Počas chladného obdobia však môžete urobiť niekoľko kľúčových vecí, aby ste zabránili zachyteniu jedného z vírusov.
Tu sú štyri tipy na prevenciu proti prechladnutiu:
Umývajte si ruky. Staromódne mydlo a voda sú najlepším spôsobom, ako zastaviť šírenie choroboplodných zárodkov. Antibakteriálne gély a spreje používajte iba ako poslednú možnosť, keď sa nemôžete dostať k umývadlu.
Postarajte sa o svoje črevo. Jedzte veľa potravín bohatých na baktérie, ako je jogurt alebo si užívajte denný probiotický doplnok. Udržiavanie vašej črevnej baktérie v zdraví môže pomôcť vášmu celkovému zdraviu.
Vyhnite sa chorým ľuďom. Z tohto dôvodu by chorí ľudia číslo jedna nemali chodiť do práce alebo do školy. Je veľmi ľahké zdieľať baktérie v tesných priestoroch, ako sú kancelárie alebo učebne. Ak si všimnete, že sa niekto necíti dobre, vynechajte spôsob, ako sa im vyhnúť. Po ich kontakte si dôkladne umyte ruky.
Zakryť kašeľ. Podobne, ak sa cítite zle, neprestávajte infikovať ľudí vo vašom okolí. Zakryte kašeľ tkanivom alebo kašľom a kýchnite do lakťa, aby ste do svojho prostredia nestriekali mikróby.
Pozrite si ďalšie tipy na prevenciu proti prechladnutiu »
Čo spôsobuje prechladnutie?
Vírusy, často studené nosorožce, sa môžu šíriť z človeka na človeka alebo z povrchu na človeka. Vírus môže žiť na povrchu niekoľko dní. Ak sa niekto s vírusom dotkne kľučky dverí, ľudia, ktorí sa dotknú tej istej kľučky niekoľko dní potom, môžu vírus zachytiť.
Mať vírus na koži neznamená, že ochoriete. Aby ste ochoreli, musíte vírus šíriť do očí, nosa alebo úst.
Viac informácií o tom, čo môže spôsobiť prechladnutie »
Rizikové faktory pre nachladnutie
Niektoré podmienky zvyšujú riziko prechladnutia. Tie obsahujú:
Čas v roku: Chlad sa môže vyskytnúť kedykoľvek počas roka, častejšie sa však vyskytuje na jeseň av zime.
Vek: U detí mladších ako 6 rokov je väčšia pravdepodobnosť výskytu prechladnutia. Ich riziko je ešte vyššie, ak sú v dennej starostlivosti alebo v zariadení starostlivosti o deti s inými deťmi.
Prostredie: Ak máte okolo veľa ľudí, napríklad v lietadle alebo na koncerte, častejšie sa stretnete s nosorožcami.
Zhoršený imunitný systém: Ak trpíte chronickým ochorením alebo ste v poslednom čase ochoreli, je pravdepodobnejšie, že sa u vás vyskytne studený vírus.
Fajčenie: Ľudia, ktorí fajčia, majú zvýšené riziko prechladnutia. Ich prechladnutie býva tiež závažnejšie, keď ich majú.
Ďalšie informácie o rizikových faktoroch prechladnutia »
