Je to bezpečné, keď si uši uberiete?
Ucpané uši môžu byť nepohodlné a môžu tlmiť váš sluch. Ak k tomu dôjde, môže vám pomôcť odtrhnutie uší.
Prehadzovanie uší je vo všeobecnosti bezpečné. Zvyčajne to vyžaduje trochu viac, ako len pohyb svalov v ústach. Bez ohľadu na techniku, ktorú vyskúšate, buďte jemní. Ak sa vaše príznaky zhoršia, prestaňte sa pokúšať o uši a poraďte sa so svojím lekárom.
Ak sa pokúsite upchať uši voľnopredajnými liekmi (OTC) alebo na lekársky predpis, vyhnite sa ich dlhodobému užívaniu. Ak príznaky pretrvávajú, povedzte to svojmu lekárovi.
8 spôsobov, ako si nakloniť uši
Existuje niekoľko techník, ktoré môžete vyskúšať, aby ste sa upchali alebo rozbili uši:
1. Prehltnutie
Keď prehltnete, vaše svaly automaticky pracujú na otvorení Eustachovej trubice. Táto trubica spája stredné ucho so zadnou časťou nosa.
Túto reakciu môže pomôcť aj žuvačka alebo sanie tvrdých cukroviniek.
2. Zívanie
Zívanie tiež pomáha pri otvorení Eustachovej trubice. Ak nemôžete zívať na podnet, skúste falošný zívanie. Pri dýchaní dovnútra a von otvorte ústa tak široké, ako to pôjde. Môže to mať rovnaký výsledok. Vyskúšajte „zívanie“každých pár minút, kým sa vaše uši nevyskočia.
3. Valsalvský manéver
Prsty si pritlačte nosné dierky. Pokúste sa udržať tváre neutrálne alebo vtiahnuté, skôr ako vyfúknuté. Potom jemne vyfúknite vzduch cez nosné dierky. To vytvára tlak v zadnej časti nosa, čo môže pomôcť pri otvorení Eustachovej trubice.
4. Manipulácia s Toynbee
Pri tejto technike pri prehĺtaní pritlačte nosové dierky zatvorené prstami. Niektoré výskumy naznačujú, že manéver z Toynbee je rovnako efektívny ako manéver z Valsalvy, hoci výsledky sa medzi jednotlivými ľuďmi líšia. Možno budete chcieť vyskúšať oboje a určiť, ktorá metóda vám najviac vyhovuje.
5. Použitie teplej žinky
Držanie teplej žinky alebo zakrytého vyhrievacieho vankúša pri uchu môže pomôcť odstrániť preťaženie a otvoriť Eustachovu trubicu. Táto metóda môže tiež upokojiť. To môže byť najúčinnejšie, ak ste upchali uši prechladnutím, chrípkou alebo alergiami.
6. Nosové dekongestanty
Uvoľnenie vašich nosných priechodov môže pomôcť upchatým ušiam. Ak používate nosový dekongestant OTC, postupujte podľa pokynov. Možno budete chcieť vyskúšať manéver Valsalvy alebo Toynbee po použití decongestantu.
7. Nosové kortikosteroidy
Existuje veľa OTC nazálnych steroidov, ktoré môžete vyskúšať. Nosové steroidy môžu pomôcť upchať uši znížením množstva zápalu v nosných priechodoch. Môže to pomôcť pri voľnom pohybe vzduchu cez Eustachovu trubicu, čím sa vyrovná tlak v ušiach.
8. Vetracie trubice
V extrémnych prípadoch môže lekár odporučiť túto jednoduchú chirurgickú techniku na odstránenie bolesti a zníženie tlaku. Pri tomto postupe vám lekár podá lokálnu anestéziu. Potom do jedného alebo oboch vašich uší vložia tenké vetracie trubice, známe tiež ako trubice na vyrovnávanie tlaku (PE), aby vypustili prebytočnú tekutinu.
Procedúra trvá asi desať minút. Zvyčajne sa vykonáva v lekárskej kancelárii, aj keď sa to môže robiť aj v nemocnici. Vetracie trubice sú navrhnuté tak, aby vypadli samy. Toto sa zvyčajne stáva po jednom alebo dvoch rokoch.
Ako funguje praskanie uší?
Eustachovská trubica dodáva vzduch strednému uchu. Pomáha to udržiavať rovnaké množstvo tlaku na oboch stranách ušnice.
Ak je rozdiel v tlaku, môže sa vaše ušné bubienko v reakcii vybuchnúť dovnútra alebo von. To spôsobuje ten známy pocit plnosti v uchu.
Vyskočenie uší pomôže posunúť ušné bubienko späť na miesto, zmierňuje nerovnováhu tlaku a eliminuje alebo zmierňuje nepohodlie.
Trubica Eustachian sa zvyčajne otvára automaticky, keď prehltnete, vyhodíte nos alebo zívnete. Keď vykonáte tieto pohyby, často budete počuť kliknutie alebo praskanie. Zvuk je spôsobený vzduchom vstupujúcim do stredného ucha cez Eustachovu trubicu.
Ak sa trubica neotvára ľahko, môže byť zablokovaná. Môže to byť spôsobené tekutinou, hlienom alebo ušným voskom.
Čo iné spôsobuje odprýskávanie uší?
Vaše uši sa niekedy môžu upchať a upchať sa prirodzene. Toto sa zvyčajne stáva v dôsledku zmien tlaku okolitého vzduchu. Ak ste lezenie do vysokej nadmorskej výšky - napríklad lietaním v lietadle alebo jazdou do vysokého pohoria - vaše uši sa môžu objaviť, keď sa prispôsobujú tlaku vzduchu okolo vás.
Kedy navštíviť svojho lekára
Ak nemôžete uši trýzniť alebo odblokovať dva týždne alebo dlhšie alebo ak máte bolesť v uchu, poraďte sa so svojím lekárom.
Váš lekár môže vylúčiť akékoľvek základné podmienky, ktoré môžu spôsobiť tento pocit. Tieto môžu zahŕňať:
- nosné mandle
- sínusová alebo ušná infekcia
- alergie
- nahromadenie ušného vosku
- bežné nachladnutie
- temporomandibulárne poruchy kĺbov (TMJ)
Zanesený ušný bubienok sa niekedy môže vydýchnuť až do bodu prasknutia, čo vedie k perforovanému ušnému bubnu. Môže k tomu dôjsť pri činnostiach, ktoré zahŕňajú rýchle zmeny tlaku, napríklad pri cestovaní lietadlom alebo potápaní. Dierovaný ušný bubienok vyžaduje lekársku starostlivosť. Tento stav sa zvyčajne stratí do dvoch týždňov. V niektorých prípadoch môže byť potrebná náplasť alebo operácia ušného bubienka.
Spodný riadok
Odprýskávanie uší je zvyčajne bezpečné a efektívne, pokiaľ ste jemní. Ucho praskanie zvyčajne funguje v rámci niekoľkých pokusov. Ak máte prechladnutie alebo sínusovú kongesciu, môže vám tiež pomôcť dekongesant.
