Vaše Zdravie Vagíny: 8 Tipov, Ako Zostať V špičke

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Ak si niečo kúpite prostredníctvom odkazu na tejto stránke, môžeme získať malú províziu. Ako to funguje.

Zdá sa, že dnes všetci hovoria o vagínach, od celebrít a fejtonistov po spisovateľov, milovníkov gramatiky a všetkých medzi nimi. Je stále ťažšie preosiať sa cez dávku a nemá vagínu. Ako vychovávateľka sexu je jedna vec, pre ktorú som nalepená, jazyk. Boli by ste prekvapení, koľko ľudí - akéhokoľvek pohlavia - používa pojmy „vulva“a „vagina“vzájomne zameniteľne. Sú to dve veľmi odlišné veci a vyplatí sa poznať rozdiel.

Takže predtým, ako pôjdeme na návyky, pozrime sa na pár faktov.

Čo je vagína?

Vagína je známa aj ako pôrodný kanál pre tých, ktorí rodia deti. Vagína sa spája s krčka maternice, a tým aj s maternicou.

Vaječníky, umiestnené na oboch stranách maternice, uvoľňujú vajíčka plodným ľuďom. Tieto vajcia putujú vajcovými trubicami do maternice, kde sa v počiatku stretávajú so spermiami na oplodnenie a implantujú sa pozdĺž steny maternice.

Ak k oplodneniu nedôjde, nastane menštruácia. Kým sa vajíčko neuvoľní, maternica si vytvorí ďalšiu podšívku, aby pre oplodnené vajíčko poskytla čo najpohostinnejšie prostredie. Ak však vajíčko nie je oplodnené, táto podšívka musí niekde ísť. Takže opúšťa telo počas vášho obdobia, kým menopauza alebo akékoľvek množstvo faktorov neovplyvní menštruáciu.

Čo je vulva?

Vulva je vonkajšou časťou ženských pohlavných orgánov - časťou, ktorú môžete vidieť. Skladá sa z mons pubis, klitorisu, močovej trubice, labia majora a labia minora. Majonika pyskov je vonkajším záhybom genitálií, zatiaľ čo pyskami pyskov je vnútorný záhyb. Tieto časti pomáhajú chrániť klitoris, ktorý je mimoriadne citlivý - ešte viac ako hlava penisu. A rovnako ako hlava penisu, klitoris môže byť hlavným centrom potešenia! V skutočnosti veľa ľudí s vagínami potrebuje stimulovať klitoris do orgazmu.

Teraz, keď sme vyriešili zábavné fakty z anatómie, preskúmajme niektoré návyky na zdravie vagíny. Tu je osem vecí, na ktoré treba pamätať, ak ste hrdým majiteľom vagíny.

1. Nerozpúšťaj sa

Zdieľať na Pintereste

Nerád to prelomím, pretože sa vám môže páčiť vôňa „čerstvá leto“, ale vyhrievanie škodí vagíne. Ako to teda udržujete v čistote?

Našťastie vagíny sú úžasné orgány. Pomáhajú nielen priniesť život do tohto sveta (akoby to nestačilo), ale tiež robia skvelú prácu tým, že sa udržiavajú čisté. Robia to vyvážením zdravých baktérií a pH. Nie je potrebné žiadne zdvojovanie.

Douching skutočne eliminuje niektoré z týchto zdravých baktérií, ktoré menia pH a robia vás náchylnejšími na infekcie.

Ale čo vôňa čerstvého leta, pýtate sa? Genitálie každej osoby vonia inak a existujú prirodzené spôsoby, ako ovplyvniť vašu osobnú vôňu, vrátane zmeny toho, čo jete. Veci, ako je ananás, môžu spôsobiť vaginálnu chuť alebo vôňu sladšiu, zatiaľ čo špargľa môže mať opačný účinok.

Vyskúšajte toto: Ak si stále chcete vyčistiť vagínu a vulvu, nezabudnite používať výrobky bez vône a umývajte len pysk pysky. Osobné zvlhčovacie a čistiace obrúsky Rebalance od Good Clean Love sú skvelým spôsobom, ako odstrániť prebytočný pot alebo sa cítiť trochu čistejšie bez toho, aby ovplyvnili prirodzené pH vašej pošvy. Majú tiež zvlhčujúci prostriedok na umývanie, ktorý je skvelý pre tieto osobné miesta.

Prečítajte si viac: Tipy na vaginálnu hygienu »

2. Udržujte krčmy

Zdieľať na Pintereste

Je v poriadku urobiť trochu orezávanie alebo odstraňovanie vlasov pozdĺž línie plaviek. Nikto nehovorí, že to musí byť neslušné - aj keď by ste to mali rockovať, ako chcete! - ale prosím, majte svoje ochlpenie.

Vlasy ochlpenia slúžia na mnohé účely. Chráni vaše prízemie pred ďalšími baktériami a tiež odstraňuje problémy spojené s trením a potením. Menej odstraňovania chĺpkov tiež znamená menšie svrbenie, keď vlasy rastú späť, menej strihov a odrenín a menej zarastených chĺpkov.

Vyskúšajte toto: Ak musíte holiť alebo upravovať svoje ochlpenie, skúste použiť gély a krémy na holenie. Sliquid má širokú škálu hypoalergénnych a vegánskych holiacich krémov, ktoré sú skvelé na orezávanie tam dole.

3. Skontrolujte prísady lubrikantu

Zdieľať na Pintereste

Mazanie je úžasné. To môže posunúť sex na ďalšiu úroveň pre všetkých zúčastnených. Napriek tomu existujú niektoré ingrediencie, ktoré nie sú pre vaše telo príliš zdravé.

Glycerín, pre jedného, súvisí s cukrom. Aj keď to funguje skvele na udržanie lubrikantov vo vlasoch, môže tiež prispieť k rastu baktérií vo vagíne. Ropné produkty tiež nie sú nosom, pretože môžu zničiť prirodzenú úroveň pH vagíny. Medzi ďalšie veci, ktorým sa možno chcete vyhnúť, patria:

• parabény
• vône
• príchute
• neprirodzené oleje
• farbivá

Vyskúšajte toto: Uberlube je fantastické osobné mazivo, ktoré sa dá použiť aj na masáže. Je vyrobený zo silikónu a zachováva skvelý hodvábny a hladký pocit počas hry. Mohlo by sa vám tiež páčiť mazivo Takmer Naked, ktoré je organické, vegánske a neobsahuje parabény a glycerín. Tiež to vonia úžasne.

4. Používajte sexuálne hračky bezpečné pre telo

Zdieľať na Pintereste

Myslíte si, že vás zaujíma, ako to sakra fungujú? Nie si sám. A ukázalo sa, že nie všetky sexuálne hračky sú bezpečné pre nič iné, iba zaberajú priestor v zásuvke.

Hračky vyrobené z určitých materiálov sú vo všeobecnosti bezpečné. Tie obsahujú:

• drevo
• silikón
• nehrdzavejúca oceľ
• sklo
• keramický
• kameň
• druh plastu nazývaného ABS

To však znamená, že to musia byť čisté a lekárske alebo dokonca potravinové materiály, nie zmesi.

Ak sa chcete dozvedieť viac, odporúčame navštíviť stránku Dangerous Lily, kde nájdete informácie o hračkách bezpečných pre telo, nebezpečných hračkách a ďalších.

Vyskúšajte toto: Vo všeobecnosti sa chcete vyhnúť nákupu sexuálnych hračiek online. Je ťažké zistiť, z čoho sú tieto hračky vyrobené, a zabezpečiť, aby neboli, um, predtým používané. To znamená, že existuje veľa skvelých organizácií, ktoré sa dajú kúpiť.

Napríklad Vibrant je jedným z mojich obľúbených obchodov. Hračky sú nielen bezpečné z hľadiska tela, ale darujú aj všetky svoje príjmy do plánovaného rodičovstva v Skalistých horách. Sú neuveriteľne rýchle, aby na všetky vaše otázky odpovedali aj prostredníctvom stránok alebo sociálnych médií. Ďalšou skvelou spoločnosťou je Fun Factory. Vyrábajú širokú škálu hračiek vrátane mnohých hračiek, ktoré sa nabíjajú cez USB, takže tieto hračky sú neuveriteľne prístupné a šetrné k životnému prostrediu.

5. Precvičujte bezpečnejší sex

Zdieľať na Pintereste

Jednou z najlepších a najjednoduchších vecí, ktoré môžete urobiť pre vaginálne zdravie, je precvičenie bezpečnejšieho sexu. Tu je niekoľko tipov, ako zostať v bezpečí:

1. Používajte ochranu. Môže to byť kondóm, zubná priehrada alebo rukavice. Nejde o raketovú vedu a už viete, že by ste mali, tak to jednoducho urobte.
2. Pravidelne sa testujte na sexuálne prenosné infekcie (STI). Mali by ste sa otestovať po každom partnerovi, s ktorým si vymieňate pohlavné tekutiny.
3. Zohľadnite poradie svojich sexuálnych aktov. Prechod z hry na zadok na vaginálnu hru môže zvýšiť pravdepodobnosť, že dostanete infekciu, ako sú napríklad bolestivé infekcie močových ciest (UTI). Ak je anál vaša vec, nezabudnite to urobiť po vaginálnom sexe, nie skôr.
4. Skontrolujte prísady kondómu. Existuje veľa značiek, ktoré sa vyrábajú pomocou spermicídov. Spermicídy nie sú pre vagínu veľmi zdravé, pretože tam môžu zabíjať aj dobré baktérie. Použite iné formy antikoncepcie, ak sú dostupné, aby ste urobili šťastnejšiu a zdravšiu vagínu.

Vyskúšajte toto: vaginálny kondóm FC2 je skvelá voľba. Pretože nejde o latex, dá sa použiť bez ohľadu na to, aké mazivo si vyberiete, hoci je predinštalované produktom na báze silikónu. Životný štýl je skvelý mužský kondóm bez pohlavia. Nakoniec, Glyde má širokú škálu ochutených kondómov a dentálnych priehrad pre orálny sex, ako aj veľký výber kondómov na penetračné pôsobenie.

6. Močenie po sexe

Zdieľať na Pintereste

Močenie po sexe môže pomôcť znížiť pravdepodobnosť výskytu UTI. Navyše vám pomôže dostať sa do diskrétneho času čistenia.

Ďalšie informácie: Infekcie močových ciest »

7. Noste priedušné oblečenie

Zdieľať na Pintereste

Priedušné oblečenie a látky vytvárajú šťastné vagíny. Bavlnené spodné prádlo je skvelé. Má vlastnosti odvádzajúce vlhkosť, čím obmedzuje množstvo vlhkosti, ktorá môže podporovať rast baktérií. Rýchle prehodenie z mokrého oblečenia tiež môže pomôcť obmedziť problémy. Nezáleží na tom, aké spodné prádlo sa vám páči, stačí ho zmeniť každý deň.

Vyskúšajte toto: Nie vždy je ľahké nájsť roztomilé bavlnené spodné prádlo. Torrid má v zmesi bavlnených spandexov rôzne štýly, ktoré stále vyzerajú roztomilo a zároveň chránia vašu vagínu. Torrid tiež beží od tradičnej veľkosti 10 do veľkosti 30, čo znamená, že má vynikajúci výber pre ľudí, ktorí nie vždy dokážu nájsť to, čo hľadajú inde.

Ďalšie informácie: Typy a príčiny vaginálneho výtoku »

8. Spať vo svojom narodeninovom obleku

Zdieľať na Pintereste

Žiadna lož, spiaci nahý môže byť zdravý pre vašu vagínu. Bez ohľadu na to, aké spodné prádlo nosíte počas dňa, môže ísť bez toho, aby ste ich nechali cez noc, pomôcť dýchať vagíny. Výhody tu však nekončia. Niektoré výskumy naznačujú, že nižšie teploty môžu byť skvelé pre vaše zdravie. Jednoduchý spôsob, ako sa ochladiť? Nahý. Navyše, akonáhle ste v nahine, možno vás prekvapí, ako neuveriteľne oslobodzujúce a posilňujúce to môže byť!

Čítajte ďalej: 6 dôvodov, prečo tráviť viac času nahých »

Dobré zdravie vagíny nie je jednokrokový proces. Ale našťastie existuje veľa jednoduchých a ľahkých vecí, ktoré môžete robiť každý deň, aby ste sa uistili, že vaša vagína je dobre chránená a šťastná.

Kirsten Schultz je spisovateľ z Wisconsinu, ktorý spochybňuje sexuálne a rodové normy. Svojou prácou ako aktivistka v oblasti chronických chorôb a zdravotného postihnutia má povesť odstraňovania bariér a pri vedomom spôsobovaní konštruktívnych problémov. Spoločnosť Kirsten nedávno založila spoločnosť Chronic Sex, ktorá otvorene diskutuje o tom, ako choroby a postihnutie ovplyvňujú naše vzťahy s nami a ostatnými, vrátane - uhodli ste - sex!