Prehľad
Zažívate pravidelne extrémne začervenanie tváre? Možno máte idiopatický kraniofaciálny erytém.
Idiopatický kraniofaciálny erytém je stav definovaný nadmerným alebo extrémnym začervenaním tváre. Ovládanie môže byť ťažké alebo nemožné. Môže sa vyskytnúť nevyprovokovaný alebo v dôsledku spoločenských alebo profesionálnych situácií, ktoré vyvolávajú pocity stresu, rozpaky alebo úzkosti. Väčšinou to nie je príjemné a môže to byť negatívny zážitok.
Pokračujte v čítaní a získajte viac informácií o tomto stave.
príznaky
Sčervenanie tváre spôsobuje začervenanie tváre a môže tiež spôsobiť pocit tepla. U niektorých ľudí sa červenanie môže rozšíriť až na uši, krk a hrudník.
Ako sa líši červenanie od ružovky?
Ružovka je chronický stav kože. Sčervenanie môže byť príznakom rosacey, ale u ľudí s ružou sa tiež objavia malé červené hrbole na pokožke počas vzplanutia. Zápaly ružovky môžu trvať niekoľko týždňov alebo až niekoľko mesiacov. Naopak, začervenanie z červenania zmizne po odstránení spúšťača alebo krátko potom.
príčiny
Rôzne situácie môžu spôsobiť začervenanie. Sčervenanie sa často objavuje v dôsledku trápnej, nepríjemnej alebo nepríjemnej situácie, ktorá vám prináša nechcenú pozornosť. Červenanie sa môže vyskytnúť aj v situáciách, keď si myslíte, že by ste sa mali cítiť hanbiť alebo zahanbení. Ako sa však vaše emócie začervenajú?
Trápne situácie môžu spustiť sympatický nervový systém a spustiť takzvanú reakciu na boj alebo let. Medzi sympatický nervový systém patria svaly, ktoré rozširujú alebo sťahujú krvné cievy. Tieto svaly sa môžu aktivovať, keď sa spustí váš sympatický nervový systém. Tvár má viac kapilár na jednotku plochy ako iné časti tela a krvné cievy v lícach sú širšie a bližšie k povrchu. Vďaka tomu je tvár vystavená rýchlej zmene, napríklad červenaniu.
Idiopatický kraniofaciálny erytém je považovaný za spôsobený emočnými alebo psychologickými spúšťačmi. Spúšťačmi môže byť akýkoľvek typ stresu, úzkosti alebo strachu. Začiatok červenania často vytvára viac z týchto pocitov, ktoré vás môžu ešte viac začervenať. Existujú obmedzené výskumy červenania, ale jedna štúdia zistila, že ľudia, ktorí sa červenajú často, mali väčšiu hanbu v súvislosti s červenaním ako ľudia, ktorí sa červenali menej často. Rovnaká štúdia zistila, že ženy sa červenajú častejšie ako muži.
Vedci úplne nechápu, prečo sa niektorí ľudia začervenajú viac ako ostatní. Môže to byť spôsobené nadmerne sympatickým nervovým systémom. Niektorí ľudia, ktorí sa začervenajú, tiež zažívajú nadmerné potenie, známe ako hyperhidróza. Hyperhidróza je tiež spôsobená sympatickým nervovým systémom.
Pravdepodobnejšie je, že sa začervenáte, ak máte člena rodiny, ktorý trpí nadmerným začervenaním. Ľudia so svetlou pokožkou môžu byť tiež v tomto stave vystavení väčšiemu riziku.
Mali by ste navštíviť lekára?
Povedzte svojmu lekárovi, ak vaše začervenanie ovplyvňuje kvalitu vášho života alebo ak máte obavy, že sa príliš začervenáte. Váš lekár vám môže pomôcť zvládnuť vaše príznaky av prípade potreby vypracovať liečebný plán.
liečba
Ak sa predpokladá, že vaše začervenanie je spôsobené psychologickými ťažkosťami, lekár vám môže odporučiť kognitívnu behaviorálnu terapiu (CBT). CBT sa vykonáva s terapeutom. Môže sa použiť, aby vám pomohol prísť s nástrojmi na zvládanie situácie, aby ste posunuli spôsob, akým si prezeráte situácie alebo skúsenosti. CBT vám môže pomôcť cítiť sa pozitívnejšie v sociálnych situáciách, ktoré zvyčajne vyvolávajú začervenanú reakciu.
Prostredníctvom CBT budete skúmať, prečo vnímate červenanie ako problém. Mohli by ste tiež spolupracovať s vaším terapeutom na zlepšení vašej emocionálnej reakcie na sociálne situácie, v ktorých sa necítite pohodlne. Sčervenanie tváre je bežné u ľudí s určitým typom sociálnej fóbie. Váš terapeut vás môže povzbudiť, aby ste sa dostali do samotných situácií alebo aktivít, vďaka ktorým sa budete cítiť nepríjemne, aby ste prekonali tieto pocity. Môžete tiež pracovať na iných emóciách a úzkostiach spojených s červenaním. Keď odstránite stresujúce pocity červenania, možno zistíte, že sa začervenáte menej.
Zmeny životného štýlu
Zmeny životného štýlu môžu tiež pomôcť znížiť nadmerné začervenanie tváre.
- Vyhnite sa kofeínu, cukru a spracovaným potravinám. Môžu zvýšiť pocity úzkosti.
- Používajte korekčný make-up so zelenou farbou, ktorý môže pomôcť znížiť výskyt začervenania.
- Keď sa začnete cítiť začervenané, vypite studené tekutiny alebo použite studený obklad.
- Cvičte meditačné, dychové cvičenia a techniky všímavosti. To vám môže pomôcť cítiť sa uvoľnenejšie a môže znížiť výskyt začervenania.
Ďalšie informácie: Najlepšie úzkostné aplikácie roka »
liečenie
Ak ste vyskúšali iné spôsoby liečby a zistili ste, že sú neúspešné, lekár vám môže predpísať lieky. Lieky proti úzkosti alebo psychotropné lieky môžu byť alternatívami, ak je vaša červenanie spôsobené sociálnymi alebo generalizovanými úzkostnými poruchami. Môžu sa predpísať aj betablokátory alebo klonidín (Catapres). Tieto lieky sa často používajú na pomoc pri regulácii krvného tlaku, ale môžu tiež pomôcť pri regulácii dilatácie krvných ciev v tvári a pri znižovaní epizód červenania. Injekcie pomocou botoxu sa môžu použiť na dočasné zablokovanie schopnosti tela sa začervenať paralyzovaním nervov v pokožke.
chirurgia
V niektorých prípadoch silného začervenania môže byť chirurgický zákrok alternatívou. Operácia sa nazýva endoskopická hrudná sympatektómia (ETS). Pri tomto postupe chirurg odreže nervy, ktoré spôsobujú rozširovanie vaskulárnych ciev. Pretože dilatácia týchto krvných ciev spôsobuje začervenanie, operácia môže znížiť vašu schopnosť začervenania sa.
Kvôli možnosti závažných vedľajších účinkov sa táto operácia zvažuje iba vtedy, ak všetky ostatné možnosti liečby zlyhali. Porozprávajte sa so svojím lekárom o rizikách tejto operácie.
výhľad
Zmena vášho vnímania červenania je kľúčom k zvládnutiu idiopatického kraniofaciálneho erytému. Niektorí vedci skúmali pozitívnu stránku červenania a naznačujú, že to môže byť prispôsobivý nástroj, ktorý ľuďom pomôže fungovať v spoločnosti. Je tiež dôležité pamätať na to, že sa nemusíte červenať tak, ako si myslíte. Pocit tepla na tvári, keď sa začervenáte, môže byť pre vás zreteľnejší ako farba na tvári ostatným. Čím viac si myslíte a obávate sa červenania, tým je pravdepodobnejšie, že sa začervenáte.
Práca s terapeutom vyškoleným v CBT vám môže pomôcť myslieť pozitívnejšie na začervenanie a cítiť sa menej trápne alebo úzkostne v určitých sociálnych situáciách. Ak CBT a zmeny životného štýlu nepomáhajú, ďalšie možnosti zahŕňajú lieky alebo v extrémnych prípadoch chirurgický zákrok.
