Čo je to defekačný reflex?
Či už to niekto nazýva defekácia, prechod stolica alebo pooping, ísť do kúpeľne je dôležitá funkcia, ktorá pomáha telu zbaviť sa odpadových produktov.
Proces odstránenia stolice z tela vyžaduje prácu defekačného reflexu. Existujú však situácie, keď reflex defekácie nefunguje tak, ako má. Možno budete potrebovať liečbu, aby ste sa uistili, že tento reflex môže fungovať tak, ako kedysi.
Ako funguje defekačný reflex?
Keď budete jesť, jedlo sa presunie z úst do pažeráka do žalúdka. Jedlo potom prechádza cez tenké črevo do hrubého čreva do konečníka. Konečník je konečná časť hrubého čreva, ktorá sa pripája k konečníku alebo otvoru, kde telo uvoľňuje stolicu.
Defekačný reflex sa spustí, keď:
- Svaly v hrubom čreve sa sťahujú stolicou smerom k konečníku. Toto je známe ako „masové hnutie“.
- Keď sa dostatok stolice presunie do konečníka, množstvo stolice spôsobí, že sa tkanivá v konečníku roztiahnu alebo roztiahnu. Vnútri týchto tkanív sú špeciálne „napínacie“receptory určené na signalizáciu mozgu, keď sú napnuté.
- Defekačný reflex spúšťa dva hlavné zvierače okolo análneho kanála. Prvým je vnútorný análny zvierač, čo je sval, ktorý sa nedá dobrovoľne ovládať. Druhým je externý análny zvierač, čo je kostrový sval, nad ktorým máte určitú kontrolu.
- Defekačný reflex sa objaví, keď sa vnútorný análny zvierač uvoľní a externý análny zvierač sa stiahne. Inhibičný reflex rekta (RAIR) je nedobrovoľná vnútorná análna sfinkterová relaxácia v reakcii na distálny stav rekta.
- Po spustení defekačného reflexu môžete oneskoriť alebo defekovať. Oneskorenie nastane, keď človek nechodí okamžite do kúpeľne. V análnom zvierači sú svaly, ktoré spôsobujú mierne posunutie stolice. Tento efekt znižuje nutkanie na defekáciu. Ak sa rozhodnete pre defekáciu, váš mozog aktivuje dobrovoľné a nedobrovoľné svaly, aby posunul stolicu dopredu a von z tela.
Existujú dva hlavné reflexy defekácie. Myenteric defekácie reflex je zodpovedný za zvýšenie peristaltiky a poháňať stoličku ku konečníku. To nakoniec signalizuje vnútornému análnemu zvieraču, aby uvoľnil a znížil zvieranie zvierača.
Druhým typom defekačného reflexu je parasympatický defekačný reflex. Zatiaľ čo pohyby pohyblivej stolice sú podobné, človek môže dobrovoľne ovládať parasympatický defekačný reflex, ale nemôže ovládať myenterický.
Je možné, že človek môže mať reflex myenterického defekácie bez parasympatického reflexu. Ak k tomu dôjde, nutkanie ísť do kúpeľne nemusí byť také silné, ako keď fungujú obidva reflexy.
Aké sú príznaky defekačného reflexu?
Keď črevo spustia defekačný reflex, môžete cítiť tlak v konečníku alebo dokonca nepohodlie. Defekačný reflex môže zvýšiť tlak v konečníku o 20 až 25 centimetrov vody (cm H2O), čo sa môže značne líšiť od situácie, keď v konečníku nie je stolica.
Niekedy sa tento reflex môže cítiť ako konečník sa mierne napína a uvoľňuje.
Existujú zdravotné ťažkosti, ktoré môžu ovplyvniť reflex defekácie?
Defekačný reflex nefunguje vždy tak, ako by mal. Existuje niekoľko rôznych zdravotných stavov, ktoré môžu narušiť reflexy defekácie. Tie obsahujú:
- Gastrointestinálne podráždenie. Chyba žalúdka alebo iná črevná infekcia môžu spôsobiť, že niektoré nervy budú viac podráždené a iné menej pravdepodobné, že budú účinkovať.
- Neurologické poruchy mozgu. Poškodenie nervového systému môže ovplyvniť prenos správ z mozgu do svalov análneho zvierača a naopak. Príklady zahŕňajú prípady, keď osoba mala mozgovú príhodu, alebo mala roztrúsenú sklerózu alebo Parkinsonovu chorobu.
- Poruchy panvového dna. Tieto stavy sa vyskytujú, keď svaly panvového dna, ktoré sú zodpovedné za pooping, močenie a sexuálne funkcie, nefungujú tak, ako by mali. Niektoré z podmienok zahŕňajú rektálny prolaps alebo rektál.
- Poranenia miechy. Keď má osoba poranenie miechy, ktorá spôsobuje, že sú paraplegické alebo štvorhlavé, nervové signály sa neprenášajú vždy normálne. Všeobecne platí, že pacienti s kvadriplegiou majú tendenciu mať výrazne väčšie problémy s defekačným reflexom.
Existuje veľa potenciálnych príčin narušeného defekačného reflexu a každá z nich má odlišné zaobchádzanie. Ak však osoba nemá adekvátny reflex defekácie, je náchylná na podmienky, ako je zápcha. To spôsobí, že vaša stolica je kalená a ťažko prechádza. Ignorovanie defekačného reflexu môže tiež viesť k zápche. Chronická zápcha zvyšuje pravdepodobnosť, že sa u vás vyskytnú ďalšie črevné vedľajšie účinky, ako je napríklad črevné zablokovanie zo zabudovanej stolice.
ošetrenie
Vždy, keď je to možné, mali by ste podniknúť kroky na uľahčenie prechodu stolice. To môže zahŕňať pitie veľkého množstva vody a konzumáciu jedál s vysokým obsahom vlákniny, ako sú ovocie, zelenina a celé zrná. Tiež by ste nemali ignorovať nutkanie hovno, keď máte pocit, že k tomu dôjde.
Lekár môže niekedy odporučiť použitie zmäkčovadiel stolice, aby sa stolica ľahšie preniesla.
Ďalšou liečbou je biofeedback. Tiež sa nazýva neuromuskulárny tréning. Ide o použitie špeciálnych senzorov, ktoré merajú tlak v konečníku a signalizujú, keď je tlak dostatočný na to, aby osoba použila kúpeľňu. Ak budú mať tieto tlakové senzory k dispozícii, môžu osobe pomôcť identifikovať príznaky, že by mali ísť do kúpeľne.
Jedlo so sebou
Ak máte ťažkosti so snímaním, keď potrebujete ísť do kúpeľne alebo ste chronicky zápcha (máte stolicu, ktorá sa ťažko prechádza a / alebo stolicu prechádzate iba každé tri dni alebo viac), mali by ste navštíviť svojho lekára. Ak sa u vás v konečnom dôsledku diagnostikuje porucha vyprázdnenia, váš lekár pomôže vyriešiť akékoľvek základné ochorenie, ak je prítomné. Môže tiež pomôcť zmena stravovania a fyzická aktivita, ako aj lieky alebo biofeedback.
