Čo je to pygeum?
Pygeum je rastlinný extrakt získaný z kôry afrického čerešne. Strom je známy aj ako slivka africká alebo Prunus africanum.
Tento strom je zraniteľným pôvodným africkým druhom. Jeho populárne účinky na zdravie a komerčný nadmerný zber poškodili a ohrozili jeho voľne žijúce populácie.
Pygeum je taký vyhľadávaný alternatívny prostriedok nápravy kvôli rozsiahlemu výskumu, ktorý podporuje jeho prínosy. Niektoré dôkazy naznačujú, že extrakt môže pomôcť so všetkým, od zdravia prostaty a obličiek až po všeobecné zápaly. Má tiež niektoré tradičné použitia.
Pokračujte v čítaní a zistite, čo podporuje veda a čo ešte potrebuje ďalší výskum.
1. Môže pomôcť liečiť benígnu hyperpláziu prostaty (BPH)
BPH alebo zväčšená prostata je bežný stav sexuálneho zdravia. Týka sa to predovšetkým mužov nad 50 rokov.
Starší prehľad z roku 2000 uvádzal pygeum ako najlepší alternatívny prostriedok na odstránenie príznakov BPH. Výskum ukázal, že účinky pygeumu boli v porovnaní s farmaceutickými výrobkami mierne, ale napriek tomu významné.
Vedci zistili, že extrakt pomohol zmierniť nasledujúce príznaky:
- nočné močenie (noktúria)
- časté močenie
- inkontinencia
- bolesť
- zápal
Tento starší výskum ukázal, že pygeum bolo účinné iba pri úľave od príznakov - najnovší výskum však naznačuje, že extrakt môže pomôcť liečiť samotný stav.
Štúdia v roku 2012 naznačila, že pygeum by mohlo pomôcť spomaliť rast skutočných buniek prostaty. Môže to pomôcť zabrániť vývoju BPH.
Pygeum zostáva pre BPH jedným z najviac podporovaných bylinných liekov. Pred oficiálnym liečením je však potrebný ďalší výskum.
2. Môže pomôcť liečiť rakovinu prostaty
Pygeum si získal reputáciu za potenciálne zníženie rizika rakoviny prostaty. Rovnaká štúdia z roku 2012, ktorá preukázala výhody BPH pygeumu, preukázala aj ochranu pred rakovinovými bunkami prostaty.
Skoršie štúdie zistili podobné účinky. Štúdia z roku 2010 zistila, že pygeum pôsobí na androgénne receptory, ktoré nakoniec kontrolujú rast prostaty. Štúdia z roku 2011 zistila podobné výsledky.
Schopnosť Pygeumu všeobecne znižovať riziko BPH môže zase znížiť riziko rakoviny prostaty. BPH sa oficiálne nepovažuje za rizikový faktor rakoviny prostaty, ale tieto dva stavy často existujú súčasne. Na objasnenie prípadných súvislostí je potrebný ďalší výskum.
3. Môže pomôcť liečiť príznaky prostatitídy
Pygeum je tiež populárnou alternatívnou liečbou prostaty.
Štúdia z roku 2014 zistila, že mnoho bylin prostaty vrátane pygeum by mohlo účinne liečiť prostatitídu. Boli dokonca porovnané s antibiotikami. V štúdii sa nezaznamenali žiadne väčšie rozdiely medzi pygeum (a ostatnými bylinami) a antibiotikami.
Pygeum môže pomôcť prostatitíde vďaka svojim protizápalovým a močovým účinkom. Môže pomôcť zmierniť príznaky prostaty, podobne ako pomáha zmierniť príznaky BPH. To zahŕňa frekvenciu močenia, nočné močenie, prietok, bolesť a zápal.
Predtým, ako sa dá považovať za liečbu prostaty, je potrebný ďalší výskum.
4. Môže pomôcť zmierniť zápal
Výhody Pygeumu pre prostatu aj mimo nej možno pripísať niektorým protizápalovým vlastnostiam. Tieto boli tiež spomenuté a prediskutované v 2012 štúdii o pygeum.
Tento výskum naznačil, že pygeum môže mať určitú antioxidačnú aktivitu. Znižuje oxidačný stres a zápal v prostate, obličkách alebo močových cestách. Môže tiež pomôcť zastaviť šírenie rakovinových buniek, najmä v prostate.
To by mohlo urobiť extrakt z pygeum skvelým prostriedkom na potlačenie zápalu, posilnenie imunity a zníženie rizika rakoviny. Pred konkurenciou byliny je však potrebné vykonať viac štúdií s lepšie študovanými protizápalovými liekmi.
5. Môže pomôcť liečiť príznaky ochorení obličiek
Pretože pygeum pomáha pri močových ťažkostiach prostaty, pri niektorých ochoreniach obličiek môže pomôcť pri podobných príznakoch. Bylinný extrakt sa uvádza ako liečba v niekoľkých článkoch o výskume ochorení obličiek. Zahŕňajú preskúmanie v roku 2014 a štúdiu za rok 2015.
Bolesť, zápal, časté močenie, nočné močenie a ďalšie sú tiež príznakmi ochorení obličiek. Pygeum s nimi môže trochu pomôcť. Nepreukázalo sa však priame liečenie ani zbavenie sa akéhokoľvek ochorenia obličiek.
Aj keď je sľubná, pred prijatím liečby ochorenia obličiek si vyžaduje viac výskumu. Sú potrebné ďalšie štúdie, aby sa dokázalo, že je to liek alebo že funguje ako liek.
6. Môže pomôcť liečiť stavy moču
Výhody Pygeumu sa sústreďujú hlavne na močový systém. To sa týka aj jeho výhod pre močové alebo močové podmienky.
Infekcie močových ciest (UTI), infekcie močového mechúra a ďalšie by mohli pomôcť pygeum. Pri preskúmaní bylín z roku 2014 pre stavy moču sa pygeum považovalo za jedno z najvýznamnejších. Štúdia z roku 2011 tiež zistila, že pygeum stimulovalo hojenie močového mechúra, hoci tento výskum sa uskutočňoval na zvieratách.
Štúdie však musia dokázať, že pygeum lieči tieto stavy. Môže pomôcť pri príznakoch a iných súvisiacich obavách, ako sú bolesť a ťažké močenie. Nie je známe, ako vyliečiť alebo predchádzať infekcii.
7. Môže pomôcť liečiť príznaky malárie
V africkej tradičnej medicíne sa pygeum niekedy používa ako liek na maláriu. Toto bolo uvedené v štúdii z roku 2015 o dôležitosti tohto afrického stromu.
V súčasnosti neexistujú žiadne štúdie hodnotiace užitočnosť pygeum pri malárii. Pygeum tiež nie je známy ako skutočný liek na maláriu.
Avšak jeho tradičné použitie bolo najpravdepodobnejšie na zmiernenie symptómov malárie. Niektoré z nich súviseli s ochorením obličiek a moču. Pygeum sa tiež používal na zníženie horúčky, čo je ďalší súvisiaci príznak.
Aj keď to má historické použitie, pygeum sa neodporúča na liečbu malárie. Márium si vyžaduje lekársky dohľad. Pygeum možno pomôže s príznakmi, ale v súčasnosti to nepodporujú žiadne štúdie.
8. Môže pomôcť zmierniť príznaky súvisiace s horúčkou
Rovnako ako jeho užitočnosť pre maláriu, pygeum je tiež tradičným liekom na horúčku. Kôra stromu sa používala v niektorých afrických tradičných liekoch na horúčkové podmienky. Toto je uvedené v preskúmaní v roku 2016.
Neexistujú však žiadne štúdie podporujúce, že pygeum znižuje horúčky. Napriek tomu je to stále bežná domáca liečba horúčok v jej rodných regiónoch.
Štúdie sú potrebné na vyvodenie akýchkoľvek záverov o pygeum a horúčkach. Medzitým sa neodporúča používať pygeum iba na horúčkovité stavy. Môže to pomôcť pri príznakoch horúčky, ale nepreukázalo sa, že sa horúčka vzdá, ani nelieči príčiny horúčky. Ak máte horúčku, je najlepšie liečiť ju tradičnejším spôsobom.
9. Môže pomôcť liečiť žalúdky
Pygeum sa niekedy v textoch spomína ako žalúdočný cumlík. Toto použitie je však založené na tradičnom použití a nie na vede.
Výskum ešte musí dokázať, či pygeum dokáže liečiť žalúdky alebo žalúdočné poruchy. Preto sa nemôže považovať za spoľahlivé zaobchádzanie. Napriek tomu je to pomerne bezpečný bylinný liek, ktorý môžete vyskúšať. Ale ak chcete prostriedky na výskum, skúste ich na podráždenie žalúdka.
10. Môže to pomôcť pri posilňovaní libida
Uviedli sa niektoré tvrdenia, že pygeum zvyšuje libido. Žiaľ, žiadne z týchto tvrdení nebolo vedecky podložené alebo podporené, s výnimkou starej štúdie z roku 1991.
Výhody výskumu Pygeum pre zdravie prostaty môžu zlepšiť kvalitu sexuálneho života človeka. Môže pomôcť zmierniť bolesť, zápal a ťažkosti s močením.
Napriek tomu pygeum potrebuje viac výskumu, ako sa nazýva zosilňovač libida akéhokoľvek druhu.
Ako používať pygeum
Výťažok z Pygeum sa všeobecne považuje za doplnok. Extrakt sa spracuje na prášok a dá sa do piluliek alebo kapsúl. Doplnky je možné zakúpiť online alebo v obchodoch so zdravou výživou.
Ak chcete použiť doplnok, jednoducho postupujte podľa pokynov na označení produktu. Pokyny sa môžu líšiť v závislosti od produktu doplneného o pygeum, ale rovnako aj jeho kvalita. Doplnky nie sú FDA monitorované z hľadiska kvality a čistoty tak prísne ako lieky, preto je dôležité kúpiť si od dôveryhodnej značky.
Priemerná odporúčaná dávka je zvyčajne 100 až 200 miligramov denne, najmä pri stavoch prostaty. Toto je tiež priemerné množstvo použité vo väčšine štúdií. Výrobok, ktorý si kúpite, by mal poskytnúť informácie o dávkovaní.
Nezabudnite si pozorne prečítať štítky, aby ste našli akékoľvek varovania alebo informácie o interakciách. Je tiež múdre sa poradiť so svojím lekárom skôr, ako začnete s akýmkoľvek novým doplnkom.
Možné vedľajšie účinky a riziká
Štúdie ukazujú, že pygeum je pri bezpečnom používaní väčšinou bezpečné. U niektorých ľudí môžu vedľajšie účinky zahŕňať:
- žalúdočné poruchy
- nevoľnosť
- hnačka
- zápcha
Ak sa to stane, mali by ste znížiť dávku alebo úplne prestať používať.
Ak ste tehotná alebo dojčíte, pygeum by ste nemali používať. Pygeum tiež nebol označený ako bezpečný pre deti a nemal by sa mu podávať. Na zistenie, či je v týchto prípadoch bezpečný, je potrebný ďalší výskum.
Skôr ako užijete akýkoľvek rastlinný doplnok, mali by ste sa vždy porozprávať so svojím lekárom. Môžu vám pomôcť určiť, či pygeum bude vyhovovať vašim zdravotným potrebám a prediskutovať možné riziká. Môžu byť tiež schopní poskytnúť viac informácií o dávkovaní.
Spodný riadok
Pygeum má mnoho tradičných použití ako africký rastlinný liek. Výskum ukazuje veľa sľubov pre pomoc pri príznakoch BPH alebo zväčšenej prostaty, ako aj príznakoch ochorenia obličiek a iných močových stavov. Na skutočné vyhodnotenie jeho účinkov je však potrebný ďalší výskum.
Väčšina diskutovaných stavov má omnoho lepšie overené a účinnejšie liečebné prístupy. Postupujte podľa rady lekára.
Ak chcete do svojej rutiny pridať pygeum, obráťte sa na svojho lekára. Môžu vám pomôcť určiť, či je pygeum vhodný pre vaše zdravotné ciele, a poradí vám o ďalších krokoch.
