Zdravie fluoridov a zubov
Fluorid je prírodný minerál, ktorý vytvára silné zuby a zabraňuje dutinám. Po celé desaťročia to bolo nevyhnutné ošetrenie ústnej dutiny. Fluorid podporuje zdravé zubné skloviny a bojuje proti baktériám, ktoré poškodzujú zuby a ďasná. Zubná sklovina je vonkajšou ochrannou vrstvou každého zuba.
Fluorid je obzvlášť užitočný, ak máte vysoké riziko vzniku zubného kazu alebo dutín. Dutiny sa objavujú, keď baktérie nahromadia zuby a ďasná a vytvoria lepivú vrstvu zubného povlaku. Plak vytvára kyselinu, ktorá eroduje zuby a ďasná. Ak zubný povlak poškodí vrstvu skloviny, baktérie môžu infikovať a poškodiť nervy a krv v jadre zubu.
Čítajte ďalej a získajte informácie o výhodách liečby fluoridmi, vedľajších účinkoch, nákladoch a očakávaní.
Čo sa stane počas profesionálnej liečby fluoridmi?
Zubní lekári poskytujú profesionálne ošetrenie fluoridmi vo forme vysoko koncentrovaného oplachovania, peny, gélu alebo laku. Ošetrenie sa môže vykonať tampónom, kefou, podnosom alebo ústnou vodou.
Tieto procedúry obsahujú oveľa viac fluoridu ako to, čo je vo vašej vode alebo zubnej paste. Žiadosť trvá len pár minút. Môže sa od vás vyžadovať, aby ste sa po ošetrení vyhli konzumácii alebo pití po dobu 30 minút, aby sa fluorid mohol úplne absorbovať.
Vždy informujte svojho zubného lekára o svojej úplnej zdravotnej anamnéze, aby si pre vás mohla zvoliť správne ošetrenie.
Koľko stojí úprava fluoridmi?
Poistenie zvyčajne pokrýva fluoridové ošetrenie u zubného lekára pre deti. Dospelí však môžu zaplatiť 10 až 30 dolárov z vrecka alebo viac. Pred liečbou vždy požiadajte svojho lekára o náklady.
Koľko fluoridu potrebujete?
Americká zubná asociácia (ADA) odporúča profesionálne ošetrenie fluoridmi v ordinácii vášho zubného lekára každé 3, 6 alebo 12 mesiacov, v závislosti od vášho zdravia ústnej dutiny. Ak máte vysoké riziko dutín, lekár vám môže predpísať špeciálne opláchnutie fluoridom alebo gél na pravidelné používanie doma.
Nasledujúce riziko môže zvýšiť riziko dutín:
- nadmerné užívanie drog alebo alkoholu
- poruchy príjmu potravy
- zlá ústna hygiena
- nedostatok profesionálnej zubnej starostlivosti
- zlá strava
- sucho v ústach alebo znížená slina
- slabý smalt
Bežné zdroje fluoridu v potrave zahŕňajú:
- čaj
- voda
- jedlo uvarené vo vode
- ryby konzumované svojimi kosťami
- detská výživa
Optimálny príjem fluoridov pochádza z potravy, vody a doplnkov. Mayo Clinic uvádza nasledujúce odporúčané denné množstvá fluoridu:
- Narodenie do 3 rokov: 0,1 až 1,5 miligramov (mg)
- 4 až 6 rokov: 1 až 2,5 mg
- Vo veku od 7 do 10 rokov: 1,5 až 2,5 mg
- Dospievajúci a dospelí: 1,5 až 4 mg
Fluorid pre deti
Ak je vaše dieťa mladšie ako 3 roky, malo by si zuby čistiť iba pod prísnym dohľadom. Na ich zubnú kefku naneste iba tenkú vrstvu fluoridovej zubnej pasty. Zubná pasta by mala pokrývať menej ako polovicu štetín alebo by nemala byť väčšia ako zrno ryže.
Fluoridová zubná pasta s veľkosťou hrášku sa odporúča pre deti vo veku 3 až 6 rokov. Mali by ste sledovať deti, aby pri čistení vypláchli zubnú pastu.
Aké sú prínosy fluoridu?
Fluorid účinkuje tak, že obnovuje minerály na povrchoch zubov, kde môžu baktérie erodovať sklovinu. Môže tiež inhibovať rast škodlivých orálnych baktérií a ďalej predchádzať dutinám.
„Fluorid nedokáže odstrániť úpadok, ale pri vytváraní silnejšieho vonkajšieho povrchu zubov môže pomôcť zabrániť prenikaniu úpadku do hlbších častí zubov,“hovorí chicagská zubárka Dr. Niketa V. Shah.
Fluorid prospieva deťom aj dospelým. Čím sú deti skôr vystavené fluoridu, tým je menej pravdepodobné, že sa u nich objavia dutiny. Vo veľkej štúdii sa zistilo, že deti a dospievajúci, ktorí boli liečení fluoridmi jeden rok, mali o 43 percent menšiu pravdepodobnosť vzniku zubného kazu a dutín.
Predtým, ako sa fluorid pridal do zubnej pasty, štúdie zistili, že u ľudí s fluoridovanou vodou bolo o 40 až 60 percent menej pravdepodobné, že sa do nich dostanú dutiny. ADA a Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb odporúčajú stopové množstvá fluoridu prítomného v pitnej vode.
Existujú vedľajšie účinky fluoridu?
Rovnako ako všetky lieky, príliš veľa fluoridov môže spôsobiť negatívne komplikácie. Príliš veľa fluoridu môžete získať náhodným predávkovaním alebo predpísaním príliš vysokej dávky. Otrava fluoridmi je dnes veľmi zriedkavá, hoci chronické nadmerné vystavenie môže u malých detí poškodiť vyvíjajúce sa kosti a zuby. Mnoho detských zubných pást neobsahuje fluorid.
Príliš veľa fluoridov môže spôsobiť:
- biele škvrny na zrelých zuboch
- sfarbenie a jamenie na zuboch
- problémy s homeostázou kostí
- veľmi husté kosti, ktoré nie sú príliš silné
Akútna toxicita, ako napríklad predávkovanie tabletami s obsahom fluoridov, môže spôsobiť:
- nevoľnosť
- hnačka
- únava
- nadmerné potenie
Môže dokonca viesť k smrti. Doplnky fluoridov vždy uchovávajte mimo dosahu detí.
Potrebujete použiť zubnú pastu?
Čistenie zubov dvakrát denne je najlepší spôsob, ako odstrániť zubný povlak z vašich zubov a ďasien. Na dosiahnutie povrchov zubov, ktoré zubná kefka nemôže zakryť, je potrebné niť alebo použitie medzizubného čističa zubov.
Pohyb a trenie zubov kefovania je rozhodujúce. Môžete si čistiť zuby iba vodou, ale použitie zubnej pasty, ktorá obsahuje fluorid a ďalšie čistiace prostriedky, sa výrazne zvýšia výhody zubného kefky.
Fluorid sa vyskytuje prirodzene vo väčšine zdrojov vody, ale pridanie stopového množstva fluoridu do vodovodnej vody je obzvlášť výhodné pre ľudí bez pravidelného prístupu k zubnému lekárovi.
Fluorid môžete získať dvoma spôsobmi:
- lokálne z zubnej pasty a ošetrenia u zubného lekára
- systémovo vo vode a doplnkoch výživy
Podľa ADA je najlepšie fluorid dostať lokálne aj systémovo. Takže stále musíte používať fluoridovú zubnú pastu, aj keď je vaša miestna voda obohatená o pridaný fluorid.
Jedlo so sebou
Fluorid je prírodný minerál, ktorý zabraňuje dutinám. Obnovuje minerály zubnej sklovine a zabraňuje hromadeniu škodlivých baktérií v ústach. Predávkovanie fluoridmi môže spôsobiť negatívne komplikácie.
Orálne zdravie výrazne ovplyvňuje ďalšie telesné funkcie a celkové zdravie. Starostlivosť o vaše ústa:
- Čistite si zuby dvakrát denne vždy dve minúty.
- Niť raz denne.
- Vyvarujte sa sladkého občerstvenia a nápojov.
- Nefajčite.
- Aspoň raz ročne navštevujte zubného lekára s certifikáciou na palube.
