Prehľad
Ekzém, tiež známy ako atopická dermatitída, sa môže v priebehu vášho života rozžiariť. Môže sa vyskytnúť suchá, červená, svrbivá pokožka, ktorá je ľahko podráždená. Neexistuje žiadny liek na ekzém, takže cieľom liečby je zmierniť nepríjemné príznaky.
Jablčný ocot (ACV) je trendový domáci liek, ktorý sa používa na liečbu rôznych stavov vrátane infekcií, obezity a cukrovky. Mnoho ľudí s ekzémom experimentuje s prírodnými domácimi prostriedkami, ako je napríklad kokosový olej, ale ocot jablčného muštu môže tiež pomôcť.
Zdravá pokožka je chránená kyslou bariérou. Ak máte ekzém, úroveň pH pokožky je zvýšená a táto bariéra nefunguje správne. Bez nej je povolený únik vlhkosti a dráždivé látky. Ocot jablčného muštu je kyslý, takže jeho použitie na pokožku môže pomôcť obnoviť prirodzenú rovnováhu pH pokožky.
Výhody ACV pre ekzémy
Čokoľvek s pH 7,0 je kyslé a všetko nad 7,0 je zásadité. Zdravá pokožka má prirodzenú hladinu pH pod 5,0. Ľudia s ekzémom majú zvyčajne vyššie hodnoty pH ako ľudia bez ekzému.
Vedci sa domnievajú, že úrovne pH zohrávajú úlohu pri odbúravaní ochrannej bariéry pokožky. Hladina kyslosti tiež súvisí s rozpadom mikrobioty pokožky, čo pomáha chrániť vás pred škodlivými baktériami.
Štúdie ukazujú, že umývanie pokožky mydlami, šampónmi a inými kozmetickými výrobkami výrazne zvyšuje úroveň pH pokožky. Dokonca aj voda z vodovodu môže znížiť kyslosť pokožky. To pomáha vysvetliť, prečo je ekzém často vyvolaný mydlami.
Ako jemná kyselina môže ACV pomôcť obnoviť prirodzenú hladinu pH pokožky. ACV má tiež antimikrobiálne vlastnosti, čo znamená, že by sa v niektorých prípadoch mohol použiť namiesto mydla.
Ako používať ACV na ekzém
Existuje niekoľko možností použitia ACV na liečenie vášho ekzému. Tu je niekoľko metód, ktoré môžete vyskúšať:
ACV kúpeľ
Pridanie ACV do teplého kúpeľa môže pomôcť obnoviť prirodzenú kyslosť pokožky. Pridajte 2 šálky ACV do teplého (nie horúceho) kúpeľa. Namočte 15 až 20 minút a potom opláchnite studenou vodou. Nasledujte s jemným, bez vône zvlhčovačom.
Zvlhčovač ACV
Vytvorenie vlastného ACV zvlhčovača vám umožní hydratovať a obnoviť rovnováhu pH pokožky. Vracanie kyslosti do pokožky môže vašej pokožke pomôcť udržať jej vlhkosť dlhšie.
Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu ACV s 1/4 šálky panenského kokosového oleja. Štúdie ukazujú, že kokosový olej môže znížiť zápal a upokojiť bolestivú pokožku.
ACV pleťový toner
ACV má antibakteriálne vlastnosti, ktoré mu umožňujú zabíjať baktérie Staph na pokožke, čo znižuje pravdepodobnosť infekcie. Ako toner pôsobí ACV na čistenie pokožky a zároveň na zníženie zápalu.
Aplikujte ACV na bavlnenú guľku a utrite ju okolo tváre krúživým pohybom. Nasledujte s jemným zvlhčovačom.
ACV vlasový olej
ACV má protiplesňové vlastnosti, ktoré mu môžu pomôcť zahnať huba spôsobujúcu lupiny nazývané Malassezia. Ekzém a Malassezia často koexistujú.
Vytvorte vlasový olej zmiešaním ACV so slnečnicovým olejom. Štúdie ukazujú, že slnečnicový olej pomáha obnovovať ochrannú bariéru pokožky a zlepšuje zadržiavanie vlhkosti.
Pridajte 1 lyžicu ACV na 1/4 šálky slnečnicového oleja. Aplikujte na pokožku hlavy okamžite po sprche.
ACV mokrý zábal
Pre intenzívne zápaly ekzémov môžete do mokrého zábalu pridať ACV. Budete potrebovať gázu, papierovú utierku alebo čistú bavlnenú tkaninu. Roztok sa zmieša s 1 šálkou teplej vody a 1 lyžicou ACV. Látku navlhčite a aplikujte na silne podráždené oblasti. Potom krytinu prikryte suchou tkaninou alebo plastovým obalom.
Noste vlhký zábal najmenej tri hodiny. Môžete si to nechať aj cez noc. Vlhkosť dodá pokožke vlhkosť, zatiaľ čo ACV ničí škodlivé baktérie.
Riziká ACV na koži
S octom jablčného muštu je málo rizík. Pred použitím na liečbu dojčiat alebo malých detí by ste však mali hovoriť s lekárom.
Pri ekzémoch vždy existuje riziko, že výrobky podráždia pokožku. Pokúste sa začať malým testom ACV a počkajte niekoľko dní, aby ste si boli istí, že nemáte nepriaznivú reakciu. Ak ACV spôsobuje podráždenie, prerušte používanie.
Kedy by ste mali navštíviť svojho lekára
Ekzém je chronický stav, ktorý sa môže po celý život neočakávane rozžiariť. Liečba ekzému často vyžaduje mnohostranný prístup. Ak sa vaše príznaky nezlepšujú, dohodnite si stretnutie s dermatológom. Lekár vám bude môcť poradiť o ďalších možnostiach liečby, ako sú napríklad masti na predpis. Kombinácia prístupov môže byť pre vás tou najlepšou voľbou.
