Prehľad
Candida je skupina kvasiniek, ktoré môžu spôsobiť plesňové infekcie v rôznych častiach tela. Existuje viac ako 20 rôznych druhov Candida, ale Candida albicans je najbežnejšou príčinou infekcie.
Candida normálne žije v tele bez toho, aby spôsobovala problémy. Nachádza sa v črevách a na type tkaniva zvanom sliznice, ktoré lemujú vagínu a ústa.
Candida sú oportúnne huby, ktoré môžu za vhodných okolností vyrastať z kontroly. Premnoženie Candidy spôsobuje infekciu s rôznymi symptómami. V vagíne je infekcia Candida bežne známa ako kvasinková infekcia. Infekcia v ústach sa nazýva drozd. Ľudia s cukrovkou dostávajú kvasinkové infekcie častejšie.
Jablčný ocot (ACV) je vedecky dokázaný antimykotikum. Laboratórny výskum ukazuje, že môže inhibovať rast Candida kultivovaného v Petriho miske.
Aj keď je dôležité si uvedomiť, že Petriho misa je oveľa odlišnejšia ako osoba, možno budete môcť použiť zriedenú ACV na liečbu kvasinkovej infekcie jej požitím alebo aplikáciou priamo na postihnuté miesto. Skúsenosti s týmto prístupom sú pravdepodobne malé.
Čo hovorí výskum?
Podľa výskumu má ACV výhody ako antibakteriálne a protiplesňové látky. Štúdia z roku 2018 zistila, že nezriedený (alebo mierne zriedený) ACV môže zabrániť rastu kandidy. Vedci objavili tento účinok v kultúre kandida, ktorá je malou vzorkou týchto organizmov.
Vyžaduje sa však ďalší výskum, aby sa zistilo, či ACV účinkuje v boji proti kvasinkám v ľudskom tele. Zdá sa, že táto oportunistická huba nemá rada ACV. Konzumácia ACV by potenciálne mohla spôsobiť, že vaše telo bude menej pohostinné voči plesniam, čo znamená, že by nevyrástlo z kontroly a nespôsobilo infekciu.
Ako sa používa na liečbu?
ACV môžete použiť na boj proti Candide rôznymi spôsobmi. Môžete ho vziať na liečbu nadmerného rastu alebo ho začleniť do svojej každodennej rutiny, aby ste zabránili budúcim infekciám.
Vypite to rovno
Jablčný ocot sa môže brať rovno, neriedený. Skúste zobrať 1 polievkovú lyžicu dvakrát denne. Ak sa vám chuť nepáči, skúste pridať kvapku medu. Nasledujte pohárom vody.
Pokračujte v tejto rutine každý deň, až kým sa vaša infekcia Candida nevyčistí alebo tak dlho, ako budete chcieť. Možno budete chcieť pridať len do šalátov, aby ste získali výhody.
Kloktať
Na liečbu orálnej drozdovej infekcie môžete ACV aplikovať priamo na infikované tkanivo.
Zmiešajte 1/2 šálky ACV do 1 šálky vody. Kloktajte a preplachujte tento roztok okolo úst počas 15 sekúnd. Pľuvajte a opakujte najmenej tri minúty.
Opakujte dvakrát až trikrát denne, až kým infekcia nevymizne.
Pridajte ho do čaju
Pridajte 1 polievkovú lyžicu ACV do šálky čierneho čaju. Štúdia z roku 2009 ukazuje, že polyfenoly v čiernom čaji pôsobia na spomalenie rastu kandidy. Chuť čaju tiež pomôže zamaskovať silnú chuť ACV.
Pite túto tinktúru dvakrát denne na liečbu infekcie a jedenkrát denne ako preventívne opatrenie.
Použite ho ako dresing na šalát
Jablčný ocot je vynikajúci šalátový dresing. Nasadenie na šaláty je pravdepodobne ľahší spôsob, ako ho začleniť do vašej stravy, pretože si pravdepodobne pochutnáte. Zmiešajte ACV s olivovým olejom pre rýchle a ľahké obliekanie, alebo si vytvorte kreatívne a okorenite ho sušenými bylinkami alebo nejakým cesnakom.
Zmiešajte s kokosovým olejom
Ak chcete na koži použiť ACV, zamiešajte ju do organického kokosového oleja. Štúdia z roku 2007 ukazuje, že panenský kokosový olej môže byť takmer rovnako účinný ako protiplesňové lieky na predpis. Najlepšie výsledky získate zakúpením kokosového oleja so 100% čistotou.
Zmiešajte 1 čajovú lyžičku ACV do 1 lyžice kokosového oleja. Túto zmes môžete aplikovať na vulvu alebo ju vložiť do pošvy, ako aj ústami. Ak chcete vložiť do vagíny, vyberte tampón z jeho aplikátora a naplňte aplikátor zmesou.
Získajte viac informácií o použití kokosového oleja na liečbu kvasinkovej infekcie.
Uvedomte si, že kokosový olej môže v kondómoch odbúravať latex, takže sa počas liečby musíte zdržať sexu, alebo ak chcete zabrániť otehotneniu, použite inú metódu antikoncepcie.
Pridajte ho do smoothie
Skryte silnú chuť ACV tak, že ju zamiešate do svojho denného smoothie.
Pridajte 1 až 2 polievkové lyžice do každého štandardného smoothie. Pokúste sa doplniť chuť ACV pridaním jabĺk, škorice a muškátového orecha.
Môžete si tiež pripraviť zelený nápoj a zamiešať ho do iných prírodných fungicídov, ako je cesnak, reďkovky a klinčeky.
Použite ho vo vani
Mnoho ľudí zistilo, že zmiešanie ACV do teplého kúpeľa pomáha upokojiť a zvlhčiť pokožku. Môže to byť tiež účinný spôsob boja alebo prevencie kvasinkových infekcií. Kúpeľová voda sa dostáva do vagíny. Chúlostivou časťou je použitie dostatočného množstva ACV, aby bola efektívna.
Naplňte vaňu do polovice a pridajte 2 šálky ACV. Namočte asi 15 minút. Keď ste vo vani, precvičte si Kegelove cvičenia. Pomáha to posilňovať svaly panvového dna.
Aké sú vedľajšie účinky?
Jablčný ocot má veľmi vysoký bezpečnostný profil.
Všeobecne s pitím alkoholu nie sú spojené žiadne vedľajšie účinky, hoci príliš veľa môže spôsobiť pocit pálenia v krku, pretože je kyslé. Môže tiež narušiť zubnú sklovinu. Najlepšie je riedenie ACV pred použitím.
Pokiaľ ide o lokálnu aplikáciu ACV, urobil sa malý výskum, ale väčšina ľudí s tým nemá žiadne problémy. Ak sa u vás vyskytne akékoľvek podráždenie alebo nepárne vedľajšie účinky, prestaňte ho používať.
Jedlo so sebou
Ak sa príznaky po jednom týždni nezlepšia, dohodnite si stretnutie s lekárom. Infekcie kvasinkami majú mnoho rovnakých príznakov ako závažnejšie stavy. Sexuálne prenosné infekcie (STI) a bakteriálna vaginóza sa často mýlia pri kvasinkových infekciách. Ak sa tieto stavy nelieči, môžu vás vystaviť riziku vážnych komplikácií a zvýšiť vašu zraniteľnosť voči iným STI.
Jediným spôsobom, ako zaistiť, že liečite správny stav, je test na kvasinky. Ak máte pozitívny test na kvasinkovú infekciu, postupujte podľa odporúčaní lekára. Môžete tiež požiadať svojho lekára o pridanie octu jablčného muštu do plánu liečby.
ACV je považovaná za prirodzenú a bezpečnú pre ľudí s cukrovkou, u ktorých dochádza k opakovanému výskytu kvasinkových infekcií. Zvážte ďalšie liečby, ako je kokosový olej, čapíky bez lekárskeho predpisu alebo protiplesňové lieky na predpis.
