Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Vaše nechty môžu byť oknom pre prípadné problémy s telom alebo jednoducho odrazom obvyklých návykov. Identifikácia základných príčin a ochrana nechtov pred poškodením a popraskaním vám môžu pomôcť udržať ich silné a funkčné.
Príčiny popraskaných nechtov
Popraskané nechty majú veľa príčin, od infekcií po bežné vedľajšie účinky starnutia. Podľa American Osteopathic College of Dermatology majú ženy viac ako muži popraskané nechty.
Tu je niekoľko bežných príčin.
Agi ng
Ako človek starne, nechty sa zvyčajne stávajú tenšie a náchylnejšie na praskanie. Nechty na nohách zhustnú.
Časté vystavenie vode
Ak vykonávate prácu, ktorá vyžaduje časté umývanie rúk alebo ponorenie rúk do vody, môže byť väčšie riziko popraskania nechtov.
Časté manikúry a odstraňovanie lakov na nechty
Použitie odstraňovačov lakov na nechty na báze acetónu môže oslabiť nechty a spôsobiť, že sa budú lámať.
Môže sa tak tiež odstrániť manikúra gélových nechtov z dôvodu použitých chemikálií a potreby nechtov nechať nasiaknuť do tekutého odstraňovača lakov na nechty. To môže spôsobiť, že nechty sú zraniteľnejšie voči zraneniu.
Plesňové infekcie
Ak máte okolo nechtov trhliny alebo poranenia kože, môže pleseň preniknúť do kože a viesť k infekcii. Medzi príznaky plesňovej infekcie nechtov patrí:
- praskanie
- zhrubnuté nechty
- mierne sfarbené nechty, ako sú žlté, biele alebo hnedé nechty
Nechty na nohách môžu byť zraniteľnejšie voči plesňovým infekciám, pretože sa môže vytvoriť teplé a mokré prostredie.
Nedostatky výživy
Telo využíva rôzne živiny na pestovanie zdravých nechtov. Nedostatok železa je jednou z najbežnejších príčin vzniku popraskaných nechtov.
Telo tiež potrebuje proteíny a vitamíny B, aby účinne budovali silné, zdravé nechty.
svrab
Psoriáza, ktorá ovplyvňuje nechty, môže spôsobiť zmeny nechtov, ktoré zahŕňajú praskanie nechtov. Ľudia môžu mať aj iné príznaky, ako napríklad štiepenie nechtov, drobenie alebo oddelenie nechtového lôžka.
Poruchy štítnej žľazy
Štítna žľaza je zodpovedná za udržiavanie metabolizmu človeka a mnohých funkcií pre rast pokožky, vlasov a nechtov. Ľudia s dysfunkciou štítnej žľazy môžu mať problémy s nechtami, vrátane suchých, prasknutých a krehkých nechtov.
Príznaky s popraskanými nechtami
Niektorí ľudia nazývajú prasknuté nechty rozdelené nechty. K praskaniu môže dôjsť na rôznych miestach, napríklad v strede hrotu nechta alebo cez necht.
Zvyčajne sú nechty, ktoré praskajú, tenšie ako obvykle. Môžu byť tiež krehké a odlupovať sa na miestach. Nechty sa niekedy môžu cítiť „mäkké“alebo ľahko ohnúť.
Oprava popraskaných nechtov
Liečba popraskaných nechtov závisí od príčiny. Lekári môžu napríklad predpísať antimykotiká, aby sa zbavili huby. Často sa namaľujú na nechty ako lak na nechty. Ak však praskanie pretrváva, lekár môže predpísať antimykotickú tabletku.
Ak máte psoriázu na nechty, liečba môže zahŕňať aplikáciu lokálnych liekov na nechty. Patrí medzi ne masť vitamínu D alebo lokálne kortikosteroidy. Lekár môže niekedy odporučiť fototerapiu. Ide o vystavenie nechtov špeciálnemu svetlu.
Popraskané nechty väčšinou nevyžadujú ďalšie lekárske ošetrenie, ale ak si všimnete určité príznaky, obráťte sa na poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Kedy navštíviť lekára
Ak je váš necht veľmi bolestivý alebo vykazuje príznaky infekcie, môže nastať čas zavolať lekára. Medzi príznaky infekcie patrí opuch, sčervenanie alebo pokožka, ktorá je na dotyk horúca.
Nechty si vyžadujú čas na rast a opravu. Ale ak ste nezaznamenali zlepšenie do šiestich až ôsmich týždňov alebo ak sa praskanie zhoršuje, povedzte to svojmu lekárovi.
Prevencia prasknutých nechtov
Okrem liečby základnej príčiny alebo príčin popraskaných nechtov vyskúšajte aj tieto preventívne kroky:
- Vyvarujte sa dlhodobému vystaveniu horúcej vode, napríklad v sprche alebo pri umývaní riadu.
- Po umytí naneste na ruky a nechty zvlhčovače. Príklady zahŕňajú kutikulové oleje, ktoré obsahujú vitamín E, ako aj lotiony na báze vazelíny, ktoré utesňujú vlhkosť.
- Keď sú mäkšie a menej pravdepodobné, že dôjde k ich prasknutiu, zastrihnite nechty po kúpeli alebo sprche. Ak nechty necháte kratšie, budú menej zraniteľné.
- Pomocou jemnozrnnej smaragdovej doštičky si nechty uložte iba jedným smerom.
- Používajte odlakovače na nechty, ktoré neobsahujú acetón. Možnosti bez obsahu acetónu s menšou pravdepodobnosťou odstránia nechty.
- Vyhnite sa odoberaniu alebo hryzeniu nechtov a kutikuly.
- Pri vykonávaní činností, pri ktorých je potrebné ponoriť ruky do vody na dlhú dobu, noste ochranné rukavice.
- Jedzte zdravú stravu, ktorá obsahuje rôzne vitamíny a minerály, vrátane železa a vitamínov B. S týmito minerálmi sa často obohacuje veľa potravín, napríklad obilniny, pečivo alebo pomarančová šťava.
Aj keď to výskum nepreukázal, niektorí ľudia považujú užívanie doplnkov biotínu za zdravšie nechty. Tieto doplnky sú k dispozícii vo väčšine obchodov s potravinami a lekárňami.
Mnoho kozmetických obchodov predáva aj výrobky na tvrdenie nechtov. Tieto môžu byť účinné pri pomáhaní niektorým ľuďom predchádzať praskaniu.
Ak často dostávate gélové manikúry, zvážte striedanie medzi gélovými manikúrami a pravidelnými poľskými manikúrami. Z času na čas si môžete nechty nechať prestať, aby ste im mohli prestavať.
Niektorí ľudia tiež vyberajú lesk, ktorý má namiesto viacerých vrstiev gélový vrchný poťah, pretože sa dá ľahšie odstrániť.
Jedlo so sebou
Nechty slúžia na ochranu prstov a prstov na nohách. Prasknuté a krehké nechty môžu sťažiť dokončenie každodenných aktivít, najmä ak pracujete s rukami.
Ak prasknuté nechty ovplyvňujú nechty aj nechty na nohách, lekár môže mať podozrenie na systémový stav alebo nedostatok výživy.
Našťastie preventívne tipy a upustenie od používania nechtov ako viacúčelových nástrojov môžu pomôcť vyriešiť väčšinu problémov týkajúcich sa popraskaných nechtov.
