Smrť, ako hovorí staré príslovie, je jednou z iba dvoch istôt v živote (druhou sú dane).
Ale pokiaľ ide o to, čo nás v skutočnosti zabíja, máme v našich predpokladoch naozaj pravdu? Ako sa ukazuje, nie.
Nedávne údaje zozbierané študentmi UCSD, ktoré sa zameriavajú na najväčšie príčiny úmrtnosti, ukazujú, že by sme sa mohli báť zlých vecí - čiastočne v dôsledku toho, čo vidíme v médiách najviac.
Tento konkrétny súbor údajov sa zameriava na 10 hlavných príčin smrti, vrátane troch príčin úmrtnosti, ktorým je venovaná značná pozornosť médií.
Záver?
Mnohí z nás majú falošné očakávania týkajúce sa smrti. Medzi tým, ako si ľudia myslia, že zomrieme, a tým, ako skutočne zomrieme, existuje značný rozdiel.
Ako nás ovplyvní táto falošná vízia smrti? Ako ďaleko sme od reality? Aké sú skutočné čísla príčin smrti - a čo nám vlastne hovoria?
Odpovede a údaje vás môžu viesť k proaktívnemu (a preventívnemu) prístupu k zdravotnej starostlivosti.
Mediálne pokrytie neponúka jasný náznak toho, čo nás vlastne zabíja
Údaje ukazujú, že to, čo médiá pokrývajú z hľadiska toho, čo nás zabíja, nie vždy presne vystihuje pravdu. A to môže spôsobiť viac škody ako úžitku.
Keď ľudia počujú tieto veci, zoberú ich k srdcu.
Výsledok: Môže sa objaviť strach a strach, čo má za následok vyhýbanie sa správaniu, ktoré má vplyv na pohodu človeka. Ešte horšie je, že ľudia žijúci v podmienkach duševného zdravia, ako sú depresia, úzkosť a posttraumatická stresová porucha, môžu byť vyvolané správami médií, ktoré môžu zhoršiť ich príznaky.
Ak sú nepresné správy rozšírené, vedie ľudí k domnienke, že existuje nebezpečenstvo tam, kde to nie je možné. Tieto falošné informácie sa môžu rovnako ako telefónna hra skrútiť a spôsobiť väčší problém, ktorý v skutočnosti neexistuje.
Je tu tiež otázka očakávaní ľudí týkajúcich sa smrti, ktoré sú ovplyvnené médiami, ktoré sa viac zameriavajú na veci, ktoré nás menej pravdepodobne zabijú.
Prečo je dôležité porozumieť tomu, čo vás skutočne zabije
Premýšľanie nad vlastným koncom života - alebo smrťou - môže byť nepríjemné. Môže to však byť veľmi prospešné.
Jessica Zitter, lekárka na JIP a paliatívnej starostlivosti, to vysvetľuje týmto spôsobom: „Pochopenie typických trajektórií, ktoré sa zvyčajne vidia, keď sa ľudia blížia ku koncu života, môže byť veľmi užitočné, pretože ak ľudia vedia, aké konečné cesty k ukončeniu života majú tendenciu vyzerať, budú s najväčšou pravdepodobnosťou pripravení na svoje vlastné, keď sa priblíži. “
Zitter ďalej hovorí: „Médiá majú tendenciu ignorovať smrť z chorôb, zatiaľ čo smrť zo samovrážd, terorizmu a nehôd sú v skutočnosti atypické [na základe štatistík], ale v médiách senzačne senzibilizované. Ak sa so smrťou zaobchádza nerealistickým spôsobom, okrádame ľudí o možnosť zúčastniť sa choroby a naplánovať smrť, ktorú by chceli mať. “
„Nemôžete mať dobrú smrť, ak neveríte, že zomriete. Keď médiá nesprávne nasmerujú našu pozornosť zo smrti na chorobu na smrť zo senzacionalizovaných príčin, znamená to, že smrti sa dá vyhnúť, ak sa dá vyhnúť týmto extrémnym okolnostiam, “hovorí.
Viac informácií o práci Dr. Zittera nájdete v jej knihe Extreme Measures.
Čo teda tieto údaje hovoria?
Kým srdcové choroby a rakovina spolu tvoria viac ako polovicu všetkých príčin úmrtí v Spojených štátoch, tieto dva zdravotné stavy sú menej ako štvrtina toho, čo sa týka médií.
Takže zatiaľ čo tieto dve podmienky tvoria veľkú časť toho, čo nás zabíja, nie je to nevyhnutne zahrnuté v správach.
Na druhej strane spektra predstavuje terorizmus menej ako 0,1% úmrtí, napriek tomu, že predstavuje 31% spravodajstva. V skutočnosti je to nadmerne zastúpených neuveriteľných 3 900 krát.
Zatiaľ čo terorizmus, rakovina a vražda sú v novinách najčastejšie príčiny smrti, iba jedna z nich je v skutočnosti medzi tromi najčastejšími príčinami úmrtnosti.
Okrem toho je v médiách viac ako tridsaťnásobný výskyt vražd, ale na celkové úmrtie pripadá iba 1 percento.
Naše obavy sa výrazne líšia od skutočností
Ukazuje sa, že príčiny, ktoré sa obávajú nás o zabitie - preukázané tým, čo sme pre spoločnosť Google najviac - často nie sú v súlade s tým, čo Američanom v skutočnosti spôsobuje choroba.
A čo viac, príznaky spoločnosti Google alebo potenciálne veci, ktoré nás môžu zabiť bez toho, aby sa tieto veci aj prediskutovali s lekárom, môžu spôsobiť úzkosť. To môže zasa vyústiť do prúdu neopodstatneného „čo ak“, ako napríklad „Čo ak sa niečo také stane?“"Čo ak nie som pripravený?" alebo „Čo ak zomriem a zanechám svoju rodinu pozadu?“
A tieto znepokojujúce myšlienky môžu katapultovať váš nervový systém na overdrive, čo podnieti stresovú reakciu tela, tiež známu ako „boj alebo útek“. Keď telo vstúpi do tohto stavu, srdce bije rýchlejšie, dýchanie je plytšie a žalúdočné vírenie.
Nielenže je to fyzicky nepríjemné, ale môže to tiež ovplyvniť vaše fyzické zdravie zvýšením krvného tlaku, srdcového rytmu a znížením fungovania imunitného systému.
Teraz späť k údajom …
Zdá sa, že hoci by sme sa mali sústrediť na srdcové choroby - ktoré sú zodpovedné za 31 percent úmrtí - sú to len 3 percentá z toho, čo ľudia vyhľadávajú na stránkach Google.
Naopak, hľadanie rakoviny je neprimerané skutočnej pravdepodobnosti vzniku choroby. Kým rakovina tvorí veľkú časť úmrtí - 28 percent - predstavuje 38 percent toho, čo sa vyhľadáva na stránkach Google.
Cukrovka sa tiež vo výsledkoch spoločnosti Google (10 percent) objavuje oveľa viac, ako to spôsobuje smrť (3 percentá z celkového počtu úmrtí).
Medzitým má samovražda niekoľkokrát relatívnejší podiel na očiach verejnosti v porovnaní so skutočnou mierou úmrtnosti. Kým v USA sú iba 2 percentá úmrtí samovraždou, predstavuje to 10 percent z toho, na čo sa médiá zameriavajú, a 12 percent z toho, čo ľudia hľadajú na stránkach Google.
Ale sú tu dobré správy - nie sme vždy na dosah
Napriek zrejmým rozdielom v tom, čo spôsobuje úmrtnosť v porovnaní s nahlásenými príčinami smrti, sú niektoré z našich názorov skutočne správne.
Napríklad mŕtvica predstavuje 5 percent úmrtí a predstavuje asi 6 percent spravodajstva a vyhľadávaní Google. Pneumónia a chrípka sú tiež konzistentné vo všetkých troch grafoch, čo predstavuje 3 percentá úmrtí a 4 percentá mediálneho zamerania a vyhľadávania Google.
Aj keď sa nemusí zdať ako veľká vec mať pevnú predstavu o realite toho, čo spôsobuje, že zomrieme, z tohto vedomia vyplývajú určité psychologické a fyzické výhody.
Porozumenie zdravotným rizikám a obavám o bezpečnosť nám môže pomôcť lepšie sa pripraviť na nepredvídané výsledky, ktoré sa môžu cítiť posilňujúce - napríklad prijímanie preventívnych opatrení pri ochoreniach srdca.
Ak viete o rizikových faktoroch, môžete tiež hľadať pohodlie od zdravotníckych pracovníkov, ktorí môžu odpovedať na otázky a ponúknuť ubezpečenie. Napríklad niekto, kto sa obáva rakoviny, môže od svojho lekára dostať ďalšie zdravotné prehliadky, ktoré im môžu pomôcť pri starostlivosti o ich pohodu.
Takže nabudúce zistíte, že sa obávate správy, ktorú ste práve čítali, alebo o chorobe, o ktorej ste sa dozvedeli viac, ale ráno ste v spoločnosti Googling o tretej hodine, urobte krok späť a zvážte, či si skutočne musíte robiť starosti.
Lepšie pochopenie smrti nám umožňuje lepšie porozumieť nášmu životu a zdraviu, aby sme ho mohli vlastniť - na každom kroku.
Jen Thomas je novinár a mediálny stratég so sídlom v San Franciscu. Keď nesníva o nových miestach na návštevu a fotografovanie, možno ju nájsť v okolí oblasti Bay, ktorá sa snaží hádať svojho slepého teriéra Jack Russell alebo vyzerá stratená, pretože trvá na tom, aby chodila všade. Jen je tiež konkurencieschopným hráčom Ultimate Frisbee, slušným horolezcom, prepadnutým bežcom a ctižiadostivým leteckým umelcom.
Juli Fraga je psychologička s licenciou so sídlom v San Franciscu v Kalifornii. Vyštudovala PsyD na University of Northern Colorado a zúčastnila sa postdoktorandského štipendia na UC Berkeley. Vášnivo sa zaujíma o zdravie žien a pristupuje ku všetkým zasadnutiam s úctou, úprimnosťou a súcitom. Pozrite sa, čo robí na Twitteri.
