Loket je dôležitý, pretože umožňuje pohyb ruky do takmer akejkoľvek polohy, aby ste mohli vykonávať rôzne činnosti.
Keď sa predlaktie pohybuje smerom k telu ohýbaním v lokte, nazýva sa to flexia lakťa. Opačný pohyb sa nazýva predĺženie lakťa.
Tri kosti zapojené do flexie lakťa sú:
- humerus, v hornej časti paže
- ulna, na strane malíčka na predlaktí
- polomer, na palcovej strane predlaktia
Ohybom lakťa sa podieľajú tri svaly. Spojujú vaše rameno s predlaktím. Keď sa stiahnu, skrátia sa a pritiahnu predlaktie k ramenu. Svaly sú:
- brachialis, ktorý sa pripája k vášmu humeru a vašej ulne
- brachioradialis, ktorý sa pripája k vášmu humeru a polomeru
- biceps brachii, ktorý sa pripája k výbežku lopatky a vášho polomeru
Ohýbanie lakťov sa považuje za narušené, ak si nemôžete ohnúť lakte tak, ako chcete. Možno nebudete schopní dostatočne ohnúť, aby ste mohli vykonávať činnosť, ako je česanie vlasov alebo privádzanie jedla do úst. Niekedy to nemôžete vôbec ohnúť.
Ako sa diagnostikujú problémy s flexiou lakťa?
Najbežnejším spôsobom, ako posúdiť flexiu lakťa, je, aby niekto jemne posúval vaše predlaktie čo najviac do hornej časti paže. Toto sa nazýva pasívne hnutie.
Svoje predlaktie môžete pohybovať aj sami, čo sa nazýva aktívny pohyb. Zvyčajne sa to deje smerom k sebe.
Uhol medzi horným a dolným ramenom, známy ako stupeň flexie, sa potom meria pomocou nástroja nazývaného goniometer.
Ak lekár zistí, že je problém s flexiou lakťa, môžu sa vykonať ďalšie testy, aby sa zistilo prečo. Používajú sa rôzne testy na základe toho, či si lekár myslí, že sa jedná o vaše kosti, nervy alebo iné štruktúry.
- X-lúče. Tieto obrázky sa používajú na identifikáciu zranenia, ako je zlomenina alebo dislokácia.
- MRI. Toto skenovanie poskytuje detailné obrázky štruktúr v lakte.
- Elektromyografia. Tento test sa používa na hodnotenie elektrickej aktivity vo svale.
- Štúdia vedenia nervov. Tento test sa používa na určenie rýchlosti signálov vo vašich nervoch.
- Ultrazvuk. Tento test využíva zvukové vlny na vytváranie obrázkov a pomáha hodnotiť štruktúry a funkcie lakťov a môže sa tiež použiť na uľahčenie liečby.
Aké sú príznaky poranenia flexia lakťa?
Normálny rozsah pohybu vášho lakťa od úplného natiahnutia po plný ohyb je 0 stupňov až približne 140 stupňov. Pre väčšinu aktivít potrebujete rozsah pohybu od 30 stupňov do 130 stupňov.
V závislosti od príčiny môžu príznaky obsahovať:
- bolesť, ktorá narúša vašu schopnosť používať ruku na každodenné činnosti, ako je obliekanie a varenie
- znecitlivenie, brnenie alebo pálenie spôsobené syndrómom zachytenia nervov
- slabosť v ruke a ruke
- opuch v lakte
Čo spôsobuje obmedzenú flexiu lakťa?
zápal
Ak je niečo v lokte zapálené, môžete sa vyhnúť bolesti jeho lakťa. Zápal sa môže vyskytnúť pri:
- kĺb, napríklad s reumatoidnou artritídou
- tekutinou naplnený vak (bursa), ktorý tlmí kĺb
- šľacha
- nerv
zranenia
Niektoré podmienky poškodzujú štruktúru v lakte, ktorá narúša vašu schopnosť ohybu. Môžu tiež spôsobiť bolesť. Tie obsahujú:
- zlomenie alebo premiestnenie kosti
- napínanie alebo trhanie väzu (podvrtnutý lakeť)
- napnutie alebo roztrhnutie svalu (napnutý lakť)
Dve podmienky vám fyzicky znemožňujú ohnutie lakťa.
Loketná kontraktúra
Kontraktúra je vtedy, keď svalová hmota, väzivá, šľachy alebo pokožka stratí svoju schopnosť napnúť sa. Bez tejto schopnosti sa stane trvalo tuhou a pevnou. Keď sa to stane v lokte, váš pohyb bude veľmi obmedzený. Budete mať obmedzenú schopnosť ohýbať alebo rozširovať lakte.
Príčiny zahŕňajú:
- imobilizácia alebo nepoužívanie
- jazvové tkanivo, ktoré sa vytvára počas hojenia v dôsledku zranenia alebo popálenia alebo zápalu
- stav nervového systému, ako je detská mozgová obrna a mozgová príhoda
- genetické podmienky, ako je svalová dystrofia
- poškodenie nervov
Erbova obrna
Poranenie nervovej siete (brachiálny plexus), ktoré prechádza od krku k ramenu, môže spôsobiť ochrnutie ruky. Nazýva sa to Erbova obrna.
Je to často spôsobené, keď je krk dieťaťa natiahnutý príliš ďaleko, keď sa narodí. U dospelých je to zvyčajne spôsobené zranením, ktoré napína nervy v brachiálnom plexe. To sa stane, keď je váš krk nútený natiahnuť sa, zatiaľ čo vaše rameno je tlačené dole. Príčiny tohto typu zranenia zahŕňajú:
- kontaktovať športy ako futbal
- nehody motocyklov alebo automobilov
- spadnúť z veľkej výšky
Medzi ďalšie spôsoby poranenia brachiálneho plexu patrí:
- strelná rana
- okolo nej rastie masa
- ožarovanie hrudníka na liečbu rakoviny
Ako sa liečia zranenia flexia lakťa?
Liečba problému s flexiou lakťa závisí od príčiny.
Zápal šliach, burzitída a zachytenie nervov sa takmer vždy liečia konzervatívne:
- ľad alebo horúci obklad
- fyzická terapia
- spočívať
- voľnopredajné protizápalové látky
- zastavenie alebo zmena opakovaného pohybu spôsobujúceho problém
- lakťová ortéza
- injekcia kortikosteroidov
Zachytávanie nervov sa občas lieči chirurgicky.
Liečba iných príčin problémov s flexiou lakťa zahŕňa:
- výrony a kmene: ľadové zábaly a zvyšok
- zlomeniny: chirurgická oprava alebo odlievanie
- dislokácia: manipulácia späť na miesto alebo chirurgický zákrok
- kontraktúra: na zlepšenie flexie lakťa sa môžu použiť naťahovanie, dlahy, casting alebo chirurgický zákrok, ale niekedy sa nedajú fixovať
- Erbova obrna: mierne zranenia nervov sa často liečia samy od seba, ale ťažké zranenia môžu byť trvalé
Úseky a cvičenia môžu byť užitočné po uzdravení bolesti zo zápalu alebo zlomených kostí. Úseky pomáhajú udržiavať flexibilitu a vyhýbajú sa tuhosti. Cvičenia pomáhajú posilňovať vaše svaly.
Mnohé z príčin zhoršenej flexie lakťa dobre reagujú na fyzickú a pracovnú terapiu. Toto sa môže urobiť pred, spolu s alebo po inej liečbe, ako je napríklad osvieženie a chirurgický zákrok.
Spodný riadok
Väčšina problémov s flexiou lakťa je dočasná a zlepšujú sa pri konzervatívnej liečbe.
Problémy spôsobené nadmerným používaním alebo opakovaným pohybom sa často dajú vyriešiť skrátením času, ktorý trávite na aktivite, alebo zmenou polohy rúk alebo paží.
Užitočné môže byť aj časté prestávky v činnosti a občasné strečing. Fyzikálna terapia, pracovná terapia, strečing a cvičenia vám môžu pomôcť chrániť alebo zlepšiť flexiu lakťa.
