Ako osoba, ktorá je veľmi otvorená a verejná, pokiaľ ide o jej zotavenie sa z alkoholizmu, často dostávam otázky od ľudí, ktorí majú obavy z užívania návykových látok člena rodiny alebo priateľa.
A jednou z bežných tém, s ktorou som sa stretol, je niečo, čo spôsobuje: Prečo to robia sami? Je niečo, čo môžem urobiť, aby som vám pomohol?
Ak ste sa nezaoberali závislosťou alebo poruchou užívania návykových látok (SUD), je skutočne ťažké pochopiť, prečo niekto naďalej používa tieto výrobky aj napriek nepriaznivým následkom, ktoré z toho vyplývajú.
Zdá sa to absurdné v akomkoľvek inom kontexte: Ak sa napríklad niekto zmení na agresívneho, kričiaceho škubáka zakaždým, keď bude jesť pizzu, zdá sa logické, že bez ohľadu na to, aká chutná je pizza, zastavia sa.
Iste, je to horšie. Ale naozaj stojí za to byť pravidelne netvorom svojich blízkych? Takto by väčšina ľudí bez SUD alebo závislostí vnímala život bez alkoholu.
Pre človeka, ktorý je aktívne závislý od alkoholu, však chlast nie je niečo, čo si môžete vziať alebo odísť. Je často potrebné, aby ste zostali nažive
To platí tak na emocionálnej, ako aj na fyziologickej úrovni.
Skutočne som veril, že keby som prestal piť, bolesť bystrosti, bezcitlivej masti, ktorú som potreboval na pohyb po svete, by ma zabila.
A keď som sa dostal k bodu, že som fyzicky závislý - kde homeostáza v mojom tele bola zmarená absenciou alkoholu, kde sa mi ráno triasli ruky, až kým som nenašiel niečo na pitie, zastavenie ma naozaj mohlo zabiť.
Je to jedna z mála drog, ktorá vás nielen núti cítiť sa, akoby ste zomreli, keď náhle prestanete. Môže to nasledovať a skutočne to urobiť.
Ak sa obávate, že milovaná osoba má závislosť od alkoholu, je užitočné pochopiť emočnú a fyzickú realitu toho, čo to znamená
Podobne ako mnohí alkoholici, aj keď som bol kritizovaný alebo dokonca pýtaný na moje pitie alkoholu, okamžite by som odletel do rozhorčeného hnevu a popieral, že môj vzťah s alkoholom bol dokonca najmenší problém.
Nemohol som veľmi dobre povedať osobe, bez ohľadu na to, ako dobre mieni, že som sa bojí toho, čo by sa stalo, keby som už nemohol piť. Nemohla som im povedať, že som sa bála, že ma duševná alebo fyzická bolesť zabije.
Vedel som, čo by sa stalo, keby som to priznal niekomu, vrátane mňa: musel by som sa zastaviť. Bol to hrozný, nočný život Catch-22. Takže, keď ma ľudia pýtali na svoje pitie, vyrazil som von.
Chcem byť jasný: Nie každý, kto reaguje defenzívne alebo nahnevane, keď sa pýta na ich pitie alkoholu alebo drog, nevyhnutne má SUD. Je však dôležité pochopiť, aké desivé môžu byť konfrontácie so závislosťou - a prečo mnohí z nás takto reagujú.
Čo robiť, keď si myslíte, že milovaná osoba zápasí s užívaním návykových látok?
Najprv si položte otázku, prečo si to myslíte. Podľa môjho skromného názoru číslo jedna vyvoláva obavy, keď niekto pokračuje v používaní látky napriek opakovaným negatívnym dôsledkom v dôsledku tohto použitia.
Druhou vecou, ktorú treba vedieť, je, že sakra je takmer nemožné presvedčiť niekoho, aby sa liečil pre SUD, ak to nechce.
Je možné ich donútiť, aby začali, ale je naozaj ťažké donútiť ich, aby zostali v kurze, ak to nechcú robiť. Nepribližujte sa ku konverzácii, keď sa ako konečný cieľ dostanete do liečby.
Zaobchádzajte s konverzáciou ako s čestným, nesúdiacim prieskumom správania priateľa, ktoré považujete za mätúce
Dajte im vedieť, že máte obavy z negatívnych dôsledkov ich použitia. Pokúste sa byť čo najkonkrétnejší. Zamerajte sa na negatívne dôsledky na rozdiel od samotného použitia.
Napríklad, ak je dôsledkom hnevu, keď pijú, zamerajte sa na to, ako tento hnev vyzerá a ako ho znepokojuje.
Potom sa môžete opýtať na ich použitie. Opýtajte sa ich, či si myslia, že je to faktor, alebo či sa ich to niekedy týka. Dajte im vedieť, že ste tu pre nich, ak sa niekedy chcú pozrieť na možnosti získania pomoci.
Potom? Nechaj to tak.
Vaším cieľom je zasadiť semeno do ich mysle a dať im vedieť, že ste tam, ak chcú hovoriť o možnostiach získania pomoci
Zameraním sa na správanie im dáte vedieť, že sa o to obávate, ale nevyžadujete, aby prestali používať. Chceš tam byť ako zdroj podpory, nie napomenutie.
Samozrejme, že je to pre prvú konverzáciu. Možno príde čas, keď budete musieť byť priamejšie v súvislosti s ich užívaním drog. Teraz však chcete len otvoriť trhliny a otvoríte tak dialóg.
Inými slovami? Vašou najdôležitejšou úlohou je dať im vedieť, že majú priateľa, ak by ho potrebovali. A je pravdepodobné, že ak nie, v budúcnosti ich takmer určite budú potrebovať.
Katie MacBride je spisovateľom na voľnej nohe a pridruženým editorom pre časopis Anxy Magazine. Jej prácu nájdete okrem iného aj v Rolling Stone a Daily Beast. Minulý rok strávila prácou na dokumentárnom filme o pediatrickom používaní lekárskeho kanabisu. Momentálne trávi príliš veľa času na Twitteri, kde ju môžete sledovať na adrese @msmacb.
