Práca Z Domu Nie Je Rovnováha Medzi Pracovným A Súkromným životom, V Ktorú Som Dúfal

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Práca na čiastočný úväzok z domova ako spisovateľka na voľnej nohe by sa mohla javiť ako dokonalá vysnívaná práca novej mamy. Môžem si nastaviť vlastné hodiny, nemusím každé ráno vyraziť z dverí do dennej starostlivosti a nikdy sa nemusím báť nájsť časy (alebo pohodlné miesta) na čerpanie počas pracovného dňa.

Až na to, že je to stále oveľa ťažšie, ako som kedy čakal.

Keď som bola tehotná so svojím synom Eli, predpokladala som, že si po pôrode vezmem 3-mesačné voľno a potom sa vrátim späť k brúseniu.

Ale do mesiaca po tom, čo som ho mal, som už svrbil, aby som začal znova. Potreboval som niečo, aby som sa zbavil drvivej popôrodnej úzkosti, s ktorou som sa zaoberal.

Redaktori a klienti už ku mne prichádzali s ponukami na zadania a začal som sa cítiť pod tlakom. Obával som sa, že pokračujúce odmietanie práce by bolo zlé pre moje podnikanie, ktoré som strávil budovou 7 rokov.

Materská dovolenka sotva existuje

Takže namiesto „oficiálneho“návratu z materskej dovolenky som začal brať 1 alebo 2 úlohy naraz a snažil som sa ich splniť, kedykoľvek som mohol.

Ale tu je vec, ktorú som si predtým neuvedomil, keď už bude mať dieťa - väčšina bábätiek, keď sú hore, sa nebude zdržiavať len 8 hodín a pozerať sa, ako sa píšeš.

Takže ak ste doma s jedným a snažíte sa pracovať, musíte mať buď starostlivosť o dieťa alebo máte v pláne, aby sa veci urobili, keď spia.

Nakoniec som robil oboje. Vo veľmi skorých dňoch by som písal, keď bol Eli zastrčený do jeho detského zábalu Solly, alebo keby som mal skutočne šťastie, keby zaspal vedľa mňa v posteli.

Ale nikdy som nemal viac ako 30 minút práce vykonanú v rovnakom čase, ako sa prebudil a chcel dojčiť, alebo sa chcieť húpať, odraziť alebo spievať.

Starostlivosť o dieťa je kľúčová, ale ťažko príde

V čase, keď bolo Eli 2 až 3 mesiace a cítil som sa viac v poriadku, keď som ho nechal na chvíľu odísť, moja mama prišla dvakrát týždenne, aby som ho sledovala. Ale nebolo to celé dni, ako som si predstavoval počas tehotenstva.

Aby som sa mohol sústrediť na svoju prácu, potreboval som sa dostať von z domu, kde by som nepočul Eli plakať. Takže by som šiel do kaviarne. Ale pretože som dojčil, stále som musel pumpovať každých pár hodín. Čo v kaviarni naozaj nemôžete urobiť.

A potom je tu čerpanie

Čerpadlo by som čerpal tesne pred odchodom a zostal som tak dlho, kým by to moje prsia zvládli - zvyčajne najlepšie 3 alebo 4 hodiny.

Raz, keď som prišiel domov, som zvyčajne musel okamžite dojčiť, a myšlienka odísť znova do práce ma prinútila cítiť sa vinným. Tak to bolo.

Tlak na to, aby som stále prijímal úlohy, aby som mohol zarobiť peniaze a zostať na radaroch redaktorov, znamenal, že som spravidla mal viac práce, ako by som dokázal urobiť v dvoch 4-hodinových výbojoch.

Takže som nepretržite plížil ďalšie kúsky písania, kým Eli zdriemla v dňoch, keď moja mama neprišla.

Ale o 3 alebo 4 mesiace len zdriemol, kým som ho držal. Doslova som sedel v temnej miestnosti, držal som ho v jednej ruke a písal mi voľnou rukou.

Skoro o rok neskôr sa cítim príjemne a útulne. Ale v tom čase sa cítil ako jeden z najnižších bodov môjho života.

Nájdenie vreciek produktivity

Veci sa zlepšili, keď sa trochu starol. Keď sa dostal do predvídateľného plánu zdriemnutia a šťastne spal vo svojej postieľke, mohol by som počítať s tým, že každý deň budem mať 2 až 3 pokojné hodiny.

Keď raz odišiel na odpočinok, odbehol by som rovno k môjmu notebooku a zostal som tam, kým sa nezobudí.

S manželom sme začali tiež obchodovať. Pretože mal tiež flexibilný rozvrh, pozeral Eli na pár hodín, niekoľko dní v týždni.

Samozrejme, stále existovalo veľa dní, keď som sa tiež skoro prebudil, aby som preoral nevybavené e-maily alebo sa staral o faktúry. A bolo veľa nocí, keď som sa ponáhľal dokončiť príbeh v termíne po tom, čo Eli šla spať.

Táto rutinná spolupráca mi umožnila pracovať zhruba 25 hodín týždenne.

Bolo to oveľa menej ako 40 až 50 hodín týždenne, predtým ako som sa narodil, pracoval som. Ale teraz, keď som vedel, aký vzácny je môj čas, som sa stal oveľa produktívnejším, že môj výstup bol takmer rovnaký. (Skoro.)

Skutočná houpačka pracovného života

Nevýhodou tejto majstrovskej účinnosti? Moje dni boli v podstate horúčkovité tam a späť medzi starostlivosťou o dieťa a ponáhľaním sa, aby som vykonal toľko práce, koľko som len dokázal, takmer bez času na odpočinok … alebo na nič iné.

Na rozdiel od mojich ďalších mamičiek, ktorí boli doma, nebol som pre Eli naozaj voľný a stretnúť sa s nimi pri parkovacích stretnutiach alebo obede.

Ľudia často vnímajú prácu z domu ako prostriedok na dosiahnutie lepšej rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom. Ale pre mňa je hektické kolísanie medzi mojou úlohou mamičky a spisovateľa viac ako hrobka pracovného života.

Buď robím jednu alebo druhú na plný plyn - a tempo sa môže vyčerpať.

Stále viem, aké mám šťastie, že mám kontrolu nad svojím rozvrhom. A ak plánujete pracovať s dieťaťom z domu, nenechajte sa tým odradiť. Môžete to urobiť. Len možno nie toľko, ako by ste mohli očakávať.

Niektoré veci, ktoré mi pripadajú užitočné:

1. Strategicky zmapujte svoj čas

Pokúste sa ušetriť prácu, ktorá si vyžaduje najvyššiu koncentráciu v čase, keď viete, že sa o dieťa staráte a že vás neprerušia.

Použite zdriemnutie (alebo tie 10-minútové výkyvy, keď je vaše dieťa uchvátené novou hračkou) na riešenie úloh, ktoré si vyžadujú menšie zameranie alebo inteligenciu.

2. Pracujte čo najskôr

Život s dieťaťom je nepredvídateľný. Váš maličký bude možno potrebovať viac pozornosti jedného dňa, pretože sú chorí alebo zúbky, alebo sa váš neočakávane zruší.

Dajte si teda veľa priestoru na dýchanie, najmä keď sa prvýkrát dostávate do hojdania vecí.

3. Spravujte svoje očakávania

Pravdepodobne nebudete na začiatku veľmi produktívni, pretože deti radi veci prerušujú. (Tiež po pôrodnej mozgovej hmle.) Očakávajte to a nenechajte sa zísť.

4. Dajte si čas na vypnutie

V noci, keď pracujete po tom, čo vaše dieťa ide spať, sa pokúste zabaliť 20 alebo 30 minút pred spaním. Mať tak trochu času na oddych vám môže pomôcť vyhnúť sa vyhoreniu a upokojiť mozog, takže je ľahšie spať.

Viem, že to bude nakoniec jednoduchšie. Keď bude Eli o niečo starší, dúfajme, že sa dokáže zabaviť na krátke vrecká. Keď budem chodiť do školy, budem mať dosť času na prácu.

Je mu však iba 13 mesiacov, takže si myslím, že mám spôsob, ako môžem nájsť ďalšiu rovnováhu, o ktorej všetci stále hovoria.

Nateraz je to pre mňa húpačka.

Marygrace Taylor je spisovateľka v oblasti zdravia a rodičovstva, bývalá redaktorka časopisu KIWI a mama Eli. Navštívte ju na marygracetaylor.com.