Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Možno ste mali skalný začiatok dojčenia (toľko nás robí!) A rozhodli ste sa odstaviť. Teraz máte druhé myšlienky a chcete vedieť, ako priviesť vašu ponuku späť a začať znova dojčiť.
Alebo ste možno boli vy a vaše dieťa oddelení kvôli zdravotným problémom a nedokázali ste držať krok s dojčením a chcete to skúsiť znova. Je možné, že vaše dieťa odstavilo pred mesiacmi, ale teraz sa zdá, že vás to znova zaujíma a chcete vedieť, či to stojí za to.
Ste pripravení na dobré správy? Je možné to urobiť!
Relaktácia, ktorá jednoducho znamená opätovné začatie dojčenia po období, keď nedojčíte, vyžaduje si usilovnosť, prácu a odhodlanie, ale mnohí to úspešne zvládli.
Kľúčom je realistické očakávanie, naučenie sa niekoľkých trikov, ktoré zvýšia vaše šance na úspech, majú silný systém podpory - a možno predovšetkým zo všetkého, byť k sebe jemný.
Faktory, ktoré zvyšujú úspešnosť relácie
Keď sa vydávate na cestu s reakciou, je dôležité pochopiť, že všetci ľudia sú rôzni a reagujú na úsilie v reakcii s rôznou mierou úspechu.
Niektoré ženy budú schopné do jedného týždňa priniesť plnú ponuku. Niektoré z nich budú trvať o niečo dlhšie a iné nikdy nebudú schopné priniesť späť plnú zásobu mlieka. Každá unca materského mlieka sa však počíta a mierenie s tým, čo máte, je dôležité, keď pracujete na reakcii.
To znamená, že existujú faktory, ktoré určia, ako úspešný budete v relácii:
- Čím je vaše dieťa mladšie, tým ľahšie bude reagovať. Mamičky s deťmi v rozmedzí od 3 do 4 mesiacov majú zvyčajne najvyššiu mieru úspešnosti.
- Čím lepšie bolo zavedené dodávanie mlieka pred odstavom, tým ľahšie bude obnoviť ho.
- Čím viac času musíte vyskúšať, dojčenie a pumpovanie, tým lepšie, častejšie a efektívne dojčenie a pumpovanie je najdôležitejším fyziologickým faktorom pre reakciu.
- Čím väčší je záujem o dojčenie vášho dieťaťa, tým ľahší bude tento proces.
- Čím viac ste vzdelaní o tom, ako funguje reakcia, tým väčší úspech budete mať.
- Čím väčšiu podporu máte od rodiny, priateľov a poskytovateľov zdravotnej starostlivosti, tým väčšia je pravdepodobnosť, že budete vytrvať a nevzdávať sa.
Ako dlho trvá reakcia?
Opäť platí, že každé telo reaguje inak na pokusy o reakciu. Niektoré počiatočné výsledky však môžete očakávať do 2 týždňov od vyskúšania. Niektorí odborníci sa domnievajú, že čas, ktorý je potrebný na reakciu, je približne rovnaký, ako dlho už uplynulo od odstavenia z dojčenia.
Nancy Mohrbacher, IBCLC, vo svojej knihe „Breastfeeding Answers Made Simple“dospela k záveru, že na základe dostupných výskumov trvá úplná reakcia u väčšiny ľudí v priemere asi 1 mesiac.
Tipy na navodenie reakcie
Vosky na mlieko dodávané z materského mlieka a ubúdajú v čase, keď dojčíte, a možno ste si všimli, že nejakej chvíli trvalo, kým celá „továreň na výrobu mlieka“skončila svoju činnosť, dokonca aj po odstavení. Možno budete aj naďalej schopní vyjadriť trochu mlieka, aj keď od posledného dojčenia alebo prečerpania ste už boli týždne alebo mesiace.
Verte, že dojčenie je výdatný, flexibilný a plynulý proces, a ak ste predtým dojčili, môže byť ľahšie, ako si myslíte, znova uviesť do pohybu veci.
Výroba mlieka funguje takto: Čím viac budete brať, tým viac budete vyrábať. A jedinou najúčinnejšou vecou, ktorú musíte urobiť, ak chcete reagovať, je dojčenie alebo pumpovanie čo najčastejšie.
Akákoľvek stimulácia prsníka - či už ide o mlieko vychádzajúce z prvého alebo nie - povedie vášmu telu, aby vyrobilo viac mlieka. Ak chcete vyvolať plný prísun mlieka, budete chcieť zamerať na zdravotnú sestru alebo pumpu 8 až 12 krát denne alebo každé 2 až 3 hodiny, a to najmenej raz za noc.
Najprv uvidíte opäť iba kvapky alebo málo mlieka. Ak stále dojčíte alebo čerpáte, mali by ste začať vidieť nárasty približne o týždeň. Trochu trpezlivosti tu ide dlhá cesta.
Nie všetky deti dojčia týždne alebo mesiace po odstavení, ale budete prekvapení, koľko detí bude šťastne vyskúšať, najmä ak ponúknete prsia pred spaním, po zdriemnutí, po kúpeli alebo počas obdobia medzi pokožkou.
Ak vaše dieťa bude dojčiť:
- Nechajte svoje dieťa prísť na prsník tak často, ako si želajú.
- Uistite sa, že je vaše dieťa dobre zaistené, pričom prijíma veľkú časť bradavky a dvorca a efektívne saje.
- Pokračujte v ponuke doplnkového mlieka, aby vaše dieťa pokračovalo v raste a prosperovaní pri opätovnom budovaní dodávky mlieka. Je dôležité neprestávať dopĺňať, kým sa nezvýši ponuka.
- Umožnite pohodlie dojčenia rovnako ako vaše dieťa - na začiatku si môžete myslieť, že dojčíte ako „občerstvenie“a pri zvyšovaní zásobovania si môžete zostavovať skutočné jedlá.
- Zvážte použitie doplnku na dojčenie, čo je ohybná hadička pripojená k prsníku, ktorá dodáva mlieko, zatiaľ čo vaše dojčatá a stimuluje váš prísun.
- Strávte s dieťaťom veľa času na pokožke; zvyšuje to hladinu prolaktínu, čo môže tiež zvýšiť prísun mlieka.
Ak vaše dieťa nebude dojčiť alebo nebude dojčiť často:
- Pumpujte svoje mlieko často, aby ste sa ubezpečili, že ste dosiahli cieľ stimulácie a vyprázdňovania prsníkov každé 2 až 3 hodiny.
- Uistite sa, že čerpadlo je v dobrom stave. Za účelom maximálnej efektívnosti zvážte zapožičanie pumpy pre nemocnice.
- Zvážte pridanie masáže a výrazu rúk do vašej pumpy.
- Zvážte „energetické čerpanie“, keď pumpujete niekoľkokrát za hodinu na hodinu alebo dve, aby ste simulovali prívod klastra, čo prirodzene zvyšuje dodávku.
Okrem dojčenia alebo čerpania môžete zvážiť pridanie galaktagógy do zmesi. Galaktagóga je akékoľvek jedlo, bylina alebo lieky na predpis, o ktorých sa predpokladá, že pomôžu zvýšiť prísun mlieka.
Medzi obľúbené možnosti patrí ovsené vločky a laktácia cookies a bylinky, ako je senovka grécka, blahoslavený bodliak a kozia rue. Môžete zvážiť pitie čaju vyrobeného z niektorých týchto bylín.
Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o tom, aké bylinky sú pre vás bezpečné a o možných rizikách akýchkoľvek doplnkov, ktoré zvažujete. Váš lekár môže byť otvorený aj predpisovaniu liekov, ktoré zvyšujú prísun mlieka.
Nakupujte dojčiace sušienky, senovky grécke, blahoslavený bodliak a koziu rue online.
Tipy na návrat dieťaťa k dojčeniu
Mnohí ľudia zisťujú, že musia priviesť svoje mlieko skôr, ako môžu svoje dieťa znova zaujať. Ak sa vaše dieťa stále zdráha, aj keď ste zvýšili prísun mlieka, tu je niekoľko vecí, ktoré môžete skúsiť znova dojčiť:
- Dojčenie, keď spia, napríklad hneď potom, ako sa prebudia alebo v noci.
- Strávte s nimi čas od pokožky, kým sa zdriemnete (ak dokážete zostať hore!); môžu vás prekvapiť a zaistiť sa sami.
- Limitné fľaše a cumlíky. Nechajte ich najskôr používať vaše prsia pre pohodlie, aj keď od vás nezískavajú všetky svoje kalórie.
- Používajte fľaše s pomalým prietokom alebo vyskúšajte kŕmenie v pohári, aby si vaše dieťa počas kŕmenia mohlo zvyknúť na pomalý tok pŕs.
- Pokračujte v kŕmení dojčenskej výživy alebo čerpaného mlieka, až kým nebudú dôsledne brať vaše prsia: Hladové dieťa nebude družstvo!
- Keď hladujú, neponúkajte prsia; najskôr vyskúšajte medzi kŕmením.
- Ponúknite prsia pri kývaní, chôdzi alebo kývnutí.
- Ponuka vo vani, v detskej taške alebo v tme.
- Pred ponúknutím prsníka vytlačte na bradavku trochu materského mlieka.
Trpezlivosť je tu podstatná. Väčšina detí sa nakoniec vráti k dojčeniu, ale ak sú o dosť staršie, môže byť ťažšie. Ak vaše dieťa už nikdy úplne nedojčilo, je to v poriadku. Užitočné je aj pumpované mlieko vo fľaši.
Vaše dieťa môže dojčiť iba v určitých denných obdobiach, napríklad pri spánku alebo pred spaním, a to môže byť tiež v poriadku. Nezabudnite, že tu definujete svoj úspech.
Náhradná náhrada alebo adopcia a indukovaná laktácia
Čo ak ste nikdy predtým nedojčili alebo naposledy, keď ste dojčili, bolo pred rokmi a chcete dojčiť vaše adoptované dieťa alebo dieťa narodené prostredníctvom náhradníka?
Vyvolaná laktácia nie je to isté ako rekacia a môže byť ťažšie, najmä ak ste predtým nikdy nedojčili. Avšak s tvrdou prácou a podporou je veľa matiek schopných zabezpečiť pre svoje batoľatá úplné alebo čiastočné zásoby.
Princípy indukovanej laktácie sú podobné ako pri reakcii:
- častá stimulácia prsníka pomocou čerpania alebo dojčenia
- po príchode veľa detí s pokožkou
- doplnky na podporu mlieka alebo predpísané lieky
Mamičky, ktoré indukujú laktáciu, by sa mali poradiť s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ktorý má s tým skúsenosti. Môžu vám pomôcť prísť s plánom prispôsobeným vášmu telu a dieťaťu, čo vám pomôže maximalizovať úspech.
V akom okamihu by ste mali zastaviť svoje úsilie o reakciu?
Relaktácia je tvrdá práca a prináša mnoho výziev. Pri pohybe zvážte svoje potenciálne úspechy s vlastnou duševnou a fyzickou pohodu.
Ak ste už mesiac a urobili ste všetko pre to, aby ste svoje zásoby priniesli s malým úspechom, môže nastať čas dať si povolenie prestať skúšať, najmä ak zistíte, že vaše úsilie vás núti ohromiť alebo zdôrazniť.
Majte na pamäti, že akékoľvek množstvo materského mlieka, ktoré produkujete pre svoje dieťa, má zdravotné prínosy, preto považujte svoje úsilie v oblasti reakcií za úspešné, aj keď pre svoje dieťa nedokázate dosiahnuť úplné množstvo mlieka. Urobte to, čo pre vás funguje, a skúste to porovnávať s ostatnými mamami.
Kam hľadať pomoc?
Pri práci na reakcii je dôležité spojiť sa s konzultantom dojčenia alebo lekárom, ktorý sa špecializuje na dojčenie. Títo odborníci vám budú môcť ponúknuť tipy na základe vášho zdravia a histórie dojčenia.
Je tiež dôležité, aby ste boli v kontakte so svojím detským lekárom. Chcete sa ubezpečiť, že vaše dieťa neustále rastie, keď prechádzate z výživy.
Je veľmi dôležité mať emocionálny podporný systém, keď sa snažíte prehovoriť pre svoje dieťa. Môžete sa obrátiť na dobrovoľnú dojčiacu organizáciu, ktorá vám poskytne podporu a prípadne sa spojí s ďalšími miestnymi mamičkami, ktoré už reagovali. Môžete tiež nájsť mamičky online, ktoré to urobili.
V súčasnosti existuje toľko príležitostí na spojenie s ľuďmi, ktorí sú na tej istej lodi ako vy. Môžu vás povzbudiť a spôsobiť, že sa budete cítiť menej osamelí.
Relaktovanie môže byť izolovaný zážitok a je ľahké pochybovať o sebe, ak výsledky hneď neuvidíte. Majte vieru vo svoje telo a svoje dieťa, keď sa v procese pohybujete, buďte so sebou milí a nezabudnite, že dojčenie nie je všetko alebo nič. Každá kvapka sa počíta.
