Na základe prepuknutia choroby COVID-19 sa hovorilo o horčicových kúpeľoch a o tom, či môžu pomôcť s príznakmi nachladnutia a chrípky, ktoré sa vyskytujú pri tejto chorobe.
Mohol by ten istý druh horčice, ktorý ste si nasadili na hamburger, potenciálne obohatiť kúpeľ? Krátka odpoveď: možno.
Dlhá odpoveď: Aj keď toto práškové semeno obsahuje určité teplo, nemá schopnosť liečiť COVID-19, hoci je možné, že horčičné kúpele môžu znížiť závažnosť niektorých príznakov nachladnutia a chrípky.
Čo je horčičný prášok?
Prášok používaný na horčičné kúpele pochádza zo žltých alebo čiernych horčicových semien, ktoré sa pomelú do jemného stavu. A áno, žltá horčica je to isté semeno, aké sa používa v ľudovom korení.
Horčicový kúpeľ je jednoducho zmes horčičného prášku a soli Epsom alebo jedlej sódy. Aj keď horčica ako liek má dlhú históriu, jeho používanie je čoraz populárnejšie.
Horčičné kúpele získali v posledných rokoch paru ako trend v oblasti zdravia, ponúkaný ako domáci liek na bežné ochorenia. Existuje veľa online receptov pre domácich majstrov, ako aj niektoré známe značky, ktoré fanúšikovia prisahajú.
Čo však veda hovorí?
Horčica nemôže liečiť COVID-19
Neexistuje dôkaz, že horčica dokáže liečiť COVID-19. Niekoľko lekárov, s ktorými sa Healthline zúčastnila rozhovoru, o horčičných kúpeľoch nikdy nepočuli.
Na druhej strane naturopatický lekár Molly Force of Prosper Natural Health bol s horčicou oboznámený ako s liečbou chladu a chrípky.
Na otázku, či si myslí, že horčica by mohla pomôcť s príznakmi COVID-19, Force bola veľmi jasná: „S COVID nemáme, žiaľ, žiadny dôkaz, ktorý by podporoval, že to bude priamo užitočné.“
Kelsey Asplin, naturopatický lekár v Denveri, Colorado a profesor integračného programu zdravotnej starostlivosti na Metropolitnej štátnej univerzite v Denveri súhlasí.
Pokiaľ ide o dokument COVID-19, Asplin hovorí: „Podpora imunitného systému človeka, aby mohol bojovať proti dobrému boju, je najlepšou radou, ktorú by som mohol dať ktorémukoľvek zo svojich pacientov.“
Ak si myslíte, že máte COVID-19, je potrebné vedieť, ako je to s možnou liečbou, s príznakmi, ktoré treba hľadať, a kedy vyhľadať starostlivosť.
Ak je váš prípad mierny, existujú osobitné odporúčania pre ošetrenie doma. Pred začatím akejkoľvek liečby sa porozprávajte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že je pre vás to pravé.
Riziko horčičného kúpeľa
S horčičnými kúpeľmi sú spojené aj skutočné riziká.
Zlúčenina zodpovedná za terapeutickú kvalitu horčice sa nazýva sinigrín. Nachádza sa tiež v ružičkových klíčkoch a brokolici a je to horčica, ktorá jej dodáva pikantnú chuť.
Má sa za to, že sinigrín má antioxidačné a protizápalové účinky, ako aj antibakteriálne, protiplesňové a hojivé účinky.
Sinigrín sa štiepi vo vode za vzniku alylizotiokyanátu. Táto prchavá organická zlúčenina spôsobuje horčicu pikantnú. Môže tiež spôsobiť vážne chemické popálenie pokožky a pľúc.
Správa z roku 2013 opisuje ženu, u ktorej sa po aplikácii náplasti s čínskou medicínou, ktorá obsahuje horčičné semeno, priamo na kožu, vyvinula kontaktná dermatitída spôsobujúca začervenanie a podráždenie.
Je zrejmé, že horčica je štipľavá viac ako len chuť.
Christopher D'Adamo, PhD, vedúci výskumu a zástupca riaditeľa Centra pre integrovanú medicínu na University of Maryland, hovorí, že horčica by sa mala používať opatrne.
"Horčičné kúpele nie sú zo svojej podstaty nebezpečné pri rozumných koncentráciách, ale určite môžu byť nebezpečné," hovorí D'Adamo. „Je potrebné dbať na to, aby nedošlo k spáleniu pokožky pri vysokých koncentráciách. Keby sa pokožka začala nepríjemne začervenať, znamenalo by to, že sa použilo príliš veľa a mohlo by to byť nebezpečné. “
Sila odráža D'Adamove pocity.
Liečba „by pre pacienta mala byť veľmi špecifická, čo ho robí trochu zložitejším. Pri rozhodovaní je rozhodujúce individualizované hodnotenie vlastnej ústavy pacienta a spôsobu, akým jeho choroba predstavuje, “hovorí Force.
Sila poukazuje na to, že je nevyhnutné vyskúšať účinok horčice na pokožku pacienta najskôr zriedením malého množstva vody a vykonaním testu na náplasti.
„Horčica môže byť pre pokožku veľmi leptavá a niektorých ľudí môže spáliť. Zvyčajne odporúčam malú skúšobnú náplasť o veľkosti štvrtiny na koži, “hovorí Force.
Asplin sa cíti podobne a pripomína, že ak horčica zostane na pokožke príliš dlho, môže spôsobiť podráždenie a popáleniny.
A ak máte všeobecne citlivú pokožku, je najlepšie sa jej vyhnúť.
Výhody nesúvisiace s produktom COVID-19
Aj keď existujú riziká, horčičné kúpele majú určité výhody.
Na otázku o výhodách horčice pre zdravie D'Adamo hovorí: „Horčičné semeno obsahuje glukozinoláty aj enzým myrozinázy, ktoré spolu produkujú izotiokyanáty. Tieto izotiokyanáty pomáhajú telu prirodzeným detoxikačným procesom, znižujú zápal a môžu poskytovať ochranu proti rozvoju a rastu rakovinových buniek. “
Poznamenáva tiež, že zmiernenie príznakov prechladnutia, ako je preťaženie, je jedným z „klasických spôsobov použitia horčice“a že horčičné kúpele „môžu zvýšiť úroveň pohodlia“pri prechladnutí a chrípke.
Force súhlasí.
„Toto je tradičná forma toho, čo by som považoval za vodoliečbu, ktorá pomáha pri cirkulácii a môže v zásade vyvolať horúčku. Môže stimulovať teplo v tele, takže teória je taká, že dúfame, že vyvolaním horúčku nízkej úrovne, môžeme stimulovať imunitnú reakciu a lymfatický pohyb, “hovorí Force.
Sila popisuje použitie horčicovej obklady s pacientmi, ktorá pomáha zmierniť preťaženie hrudníka. Horčica sa tradične používa aj v ponožkách.
Nedávny záujem o kúpele semien horčice môže byť v skutočnosti spojený s malou štúdiou za rok 2017. Vedci skúmali 139 ľudí s infekciami dýchacích ciest, aby zistili, či horčičné footbaths zlepšujú vnímanie ich príznakov.
Účastníci, ktorí chodili pešo počas siedmich minút raz denne počas šiestich dní, uviedli zlepšenie v štyroch z piatich kategórií používaných na meranie príznakov.
Podľa štúdie „Footbaths ako doplnková možnosť liečby majú vďaka termografickému účinku pozitívny vplyv na imunitné funkcie a zdravie pacientov. Zistilo sa tiež, že footbaths môžu viesť k zníženiu stresu. “
Sila ďalej vysvetľuje, že horčičné kúpele môžu skrátiť trvanie príznakov prechladnutia a zápalu.
„Pretože je to liečivo na zahrievanie, pomáha otvárať póry a stimuluje pot a otváranie potných žliaz, preto sa považuje za užitočné pri pohybe toxických látok z tela,“hovorí.
Podľa Asplina môžu byť horčičné kúpele užitočné na potlačenie kongescie v pľúcach a dutinách.
„Horčičné kúpele sú tiež veľmi užitočné pri zvládaní bolestí tela, ako aj pri relaxácii a zbavení stresu,“dodáva.
Zdravá história
Horčica sa používa ako liečivo už v starovekom Grécku a Indii a stále má významné miesto v ajurvédskej medicíne.
Podľa ayurvédy má horčica pri požití alebo aplikácii topickú kvalitu, čo vysvetľuje, prečo je ponúkaná ako detoxikačná metóda. Ak telo zahrejete do bodu potenia, logika prebehne, uvoľníte toxíny.
Existujú nejaké dôkazy, že skorá západná medicína používa horčicu pre svoje liečivé vlastnosti. Publikácia lekárskeho denníka The Lancet z roku 1845 uvádza použitie horčičných kúpeľov a horčicových obkladov na zníženie zápalu.
A publikácia toho istého časopisu z roku 1840 uvádza použitie horčičného kúpeľa na vyvolanie potenia a že pri nízkych dávkach horčičný kúpeľ „spôsobuje pocit tepla, ktorý je nielen príjemný a upokojuje pocity pacienta, ale poskytuje telu optimálne podmienky potrebné na boj proti napadajúcim organizmom. “
Článok tiež varuje, že horčica môže spôsobiť popáleniny a spôsobiť brnenie, ktoré sa stane „neznesiteľným“.
Je zaujímavé, že štúdia z roku 2012 naznačila, že horčica môže zmierniť príznaky kontaktnej dermatitídy. Táto štúdia sa však uskutočnila na myšiach a nie je jasné, či sa výsledky dajú zovšeobecniť na ľudí.
Existuje veľa údajov, ktoré ukazujú, že horčičné semená a listy sú plné živín. Samozrejme, musíte ich jesť, ak chcete získať tieto výživné výhody, nie sa v nich vykúpať.
Horčica je tiež bohatá na antioxidanty. Horčica sa môže pochváliť flavonoidmi, ktoré môžu chrániť pred cukrovkou 2. typu, srdcovými chorobami a možno niektorými rakovinami.
Tieto antioxidanty môžu chrániť pred baktériami ako E. coli, B. subtilis a S. aureus., ale výsledky štúdie sú zmiešané. Navyše neexistuje dôkaz, že by sa tieto antioxidanty mohli absorbovať kúpeľom.
Spodný riadok
Horčičné kúpele nie sú účinnou liečbou proti COVID-19. Môžu byť prospešné pri prechladnutí, zápale, bolesti a bolesti hlavy, ako aj pri úľave od stresu.
Pred vyskúšaním horčičného kúpeľa sa vždy porozprávajte so svojím lekárom.
Pokiaľ ide o COVID-19, môžete zostať v obraze tým, že sa budete vzdelávať podľa odporúčaní lekára.
Crystal Hoshaw je matkou, spisovateľkou a dlhoročnou jogou. Vyučovala v súkromných štúdiách, telocvičniach a v súkromných zariadeniach v Los Angeles v Thajsku a v oblasti San Francisco Bay Area. Zdieľa vedomé stratégie úzkosti prostredníctvom skupinových kurzov. Nájdete ju na Instagrame.
