Keď ľudia hovoria o hĺbkovom vnímaní, hovoria o schopnosti vašich očí posúdiť vzdialenosť medzi dvoma objektmi.
Obe vaše oči vnímajú ten istý objekt mierne odlišne a v trochu odlišných uhloch, ale váš mozog dokáže spojiť dva obrázky do jedného trojrozmerného obrázka. Tento proces je známy aj ako stereopsis.
Na základe týchto informácií môžete zistiť, ako ďaleko sú tieto objekty od seba a ako ďaleko sú od vás.
Ako testovať hĺbkové vnímanie
Môžete vyskúšať schopnosť vašich očí poskytnúť tieto informácie doma. Postupujte takto:
- Pozerajte sa na obrázok kruhu alebo gule.
- Potom zdvihnite jeden prst asi 6 centimetrov od vašich očí, s kruhom v pozadí.
- Zamerajte obe oči na prst. Pravdepodobne si všimnete mierne zakalené obrázky kruhu, ktoré sa objavujú na oboch stranách vášho prsta.
- Teraz prepnite svoje zameranie. Držte prst na rovnakom mieste, ale hľadajte za prstom do kruhu.
- Obrázky prsta by ste mali vidieť na oboch stranách kruhu.
Ak máte problémy, môžete mať problém s hĺbkovým vnímaním.
Príčiny problémov s hĺbkovým vnímaním
K problémom s hĺbkovým vnímaním môže prispieť množstvo faktorov. Medzi najbežnejšie faktory patria:
škúlenie
Strabizmus je stav, ktorý sa objaví, keď vaše oči nie sú správne zarovnané. Napríklad jedno oko sa môže otočiť dovnútra alebo von. Oko sa niekedy môže pozrieť aj nahor alebo nadol. Zdá sa, že niektorí ľudia prekrížili oči, čo je tiež známkou strabizmu.
V podstate, pretože vaše oči môžu vyzerať trochu inak, zameriavajú sa na rôzne veci.
Americká oftalmologická akadémia (AAO) odhaduje, že strabizmus postihuje asi 4 percentá detí v Spojených štátoch.
Ambylopia
Ak váš mozog uprednostňuje jedno oko nad druhým, čo má za následok jedno oko, ktoré sa úplne nesleduje správne, máte amblyopiu.
Amblyopia, známa aj hovorovo ako „lenivé oko“, môže v slabšom oku spôsobiť stratu zraku, čo môže znížiť vnímanie hĺbky a možno aj zrak. Podľa AAO je to tiež relatívne časté u dojčiat a malých detí.
Nervové problémy
Ak je váš očný nerv opuchnutý alebo zapálený, môže to ovplyvniť váš zrak a narušiť vnímanie hĺbky.
Niektorí ľudia sa okrem toho narodia so zriedkavým typom poškodenia nervov nazývaným hypoplazia zrakového nervu, ku ktorému dochádza, keď sa optický nerv úplne nevyvinie.
Trauma do jedného z vašich očí
Ak bolo jedno z vašich očí zranené, možno už nebudete schopní vidieť dosť dobre na dobré vnímanie hĺbky.
Rozmazané videnie
Existujú desiatky potenciálnych príčin rozmazaného videnia, od odrenín rohovky a glaukómu po diabetickú retinopatiu a obyčajnú krátkozrakosť.
Akákoľvek podmienka, ktorá spôsobuje, že váš zrak je rozmazaný, dokonca aj dočasne, môže narušiť vašu schopnosť presne vnímať vzdialenosti a hĺbku.
Ako to ovplyvňuje každodenný život
Pomocou vizuálnych podnetov každý deň robíte najrôznejšie rozhodnutia. A pravdepodobne o tom ani neuvažujete, pokiaľ nie je niečo zlé.
Keď niečo ovplyvní vaše vnímanie hĺbky, môže to tiež zasahovať do vášho každodenného života.
Tu je niekoľko bežných príkladov toho, ako problém, ktorý ovplyvňuje vaše vnímanie hĺbky, môže spôsobiť určité problémy.
Deti a učenie
Deti, ktoré veľmi dobre nevidia, o tom nemusia hovoriť. Pozorný pozorovateľ si ich však môže všimnúť, že mu pošilhne alebo pohne hlavou v snahe získať lepší prehľad.
Niektoré deti môžu mať problémy s učením, pretože v škole nevidia tabuľu ani iné učebné materiály.
Dospelí a šoférovanie
Ľudia so zrakovým postihnutím alebo bez videnia v jednom oku sa môžu obávať, ako sa obídu. Dobrou správou je, že pravdepodobne stále môžete získať vodičský preukaz.
Pretože však vaše problémy so zrakom môžu ovplyvniť alebo znížiť vaše schopnosti vnímať hĺbku, možno budete musieť použiť niektoré stratégie, ktoré vám pomôžu bezpečne jazdiť.
Navigácia vo svete okolo vás
Vnímanie hĺbky pomáha profesionálnym hráčom bejzbalu merať rýchlosť lopty, ktorá sa k nim blíži. Vnímanie hĺbky však tiež pomáha ľuďom vykonávať jednoduché, každodenné úlohy, ako napríklad bezpečne prechádzať cez rušnú ulicu alebo brať schody bez rizika, že by ich nesprávne ohodnotili a narazili.
Ak je vaše vnímanie hĺbky narušené, môže sa vyskytnúť problém s vykonávaním týchto aktivít. Môžete mať dokonca problémy s nalievaním pohára mlieka.
ošetrenie
Možnosti liečby problémov s hĺbkovým vnímaním závisia od príčiny problému.
Napríklad deti, ktoré majú strabizmus, majú problémy s hĺbkovým vnímaním, pretože ich oči sú nesprávne zarovnané. Okuliare teda môžu niektorým z nich pomôcť tým, že im pomôžu narovnať oči.
Ostatné deti však môžu potrebovať chirurgický zákrok, aby si mohli narovnať oči, a po chirurgickom zákroku budú pravdepodobne potrebovať okuliare.
V iných prípadoch, napríklad v prípade, že dieťa má amblyopiu, môže lekár odporučiť na krátke časové obdobie vložiť do dobrého oka náplasť, aby posilnil slabšie oko.
Ak máte iný typ očných stavov, ktoré zhoršujú vnímanie hĺbky, porozprávajte sa so svojím očným lekárom o najlepších možných spôsoboch liečby. Možno budete potrebovať operáciu, aby ste napríklad odstránili kataraktu alebo liečbu glaukómu.
Ďalšie tipy na vysporiadanie sa
Niektorí ľudia s obmedzeným zrakom v jednom oku, ale s dobrým zrakom v druhom, sa dokážu prispôsobiť. Z ich dobrého oka dostávajú dostatok vizuálnych informácií, aby mohli vnímať hĺbky a robiť úsudky na základe toho, čo dostávajú.
Napríklad vodiči môžu monitorovať faktory, ako je relatívna rýchlosť iných automobilov na ceste a ako svetlo ovplyvňuje autá a iné objekty na ceste alebo v jej blízkosti. Tieto priestorové narážky vám pomôžu odmerať vzdialenosť medzi vašim autom a ostatnými vozidlami.
Vyskúšať sú aj iné stratégie. Napríklad pred šoférovaním nájdite spôsoby, ako znížiť oslnenie a čokoľvek iné, čo by mohlo ovplyvniť vašu schopnosť vidieť čo najlepšie.
Môže to zahŕňať čistenie čelného skla, aby ste odstránili špinu alebo nečistoty, ktoré môžu rušiť váš výhľad. Môžete tiež stlmiť spätné zrkadlo a nakloniť bočné zrkadlá, aby ste minimalizovali oslnenie svetlometov automobilov za vami.
Výrobky, ktoré môžu pomôcť
Stratégie vyrovnania určite pomôžu, ale môžete mať úžitok aj z používania určitých výrobkov alebo služieb.
Tieto môžu zahŕňať:
Vízová terapia
Deti môžu mať často prospech z vizuálnej terapie, aby pomohli trénovať ich mozog a oči tak, aby získali alebo získali lepšie videnie. V niektorých prípadoch môže výcvik zahŕňať fyzické cvičenie.
Očné škvrny môžu byť súčasťou vizuálnej terapie. Liečba zraku môže byť prospešná aj pre dospelých s určitými očnými stavmi.
Špeciálne okuliare
Ak plánujete šoférovať, môžete byť kandidátom na špecializované okuliare, ktoré vám môžu pomôcť. Váš lekár vám môže odporučiť použitie bioptických doplnkov na vašich okuliaroch, aby vám uľahčil videnie vecí, ktoré sú ďalej.
Lepšie osvetlenie
Ak je pohyb po dome výzvou, skúste zmeniť osvetlenie a kontrast v určitých oblastiach, aby ste lepšie videli.
Napríklad, ak máte ťažkosti s vnímaním hĺbkových rozdielov v noci, skúste vylepšiť osvetlenie v domácnosti a okolo nej, aby ste sa neprichádzali do tmy.
Okrem toho vám umiestnením pestrofarebnej pásky na okraj schodov môžete pomôcť pri ich navigácii s menším strachom.
Kedy sa porozprávať so svojím lekárom
Ak ste sa už dávno adaptovali na stav oka, ktorý ovplyvňuje vaše vnímanie hĺbky, možno ste už vyvinuli súbor účinných spôsobov kompenzácie. Ale ak ste práve nedávno utrpeli poranenie očí alebo vyvinuli stav, ktorý ovplyvňuje váš zrak, je dobré hovoriť so svojím očným lekárom.
Možno si nie ste vedomí žiadnych problémov s hĺbkovým vnímaním, ale lekár vás možno bude môcť vyšetriť a zistiť, či je to niečo, čo by ste mali sledovať.
Spodný riadok
Je ľahké považovať dobrú hĺbku za samozrejmosť. Stále však môžete žiť celý život, aj keď vaše vnímanie hĺbky bolo nejakým spôsobom narušené. Môžete mať úžitok z určitých spôsobov liečby alebo zo zrakovej terapie alebo si nájdete pomôcky, ktoré vám pomôžu.
Mnoho ľudí s problémami s hĺbkovým vnímaním vytvára kombináciu stratégií, ktoré im pomôžu ísť čo najlepšie do života. Ak spozorujete akékoľvek zmeny vo vašom zraku, nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom pre prípad, že sa u vás vyskytnú nejaké nové problémy, ktoré môžu byť potrebné liečiť.
