Problémy s impulznou kontrolou sa vzťahujú na problémy, ktoré majú niektorí ľudia pri zastavovaní v určitých činnostiach. Bežné príklady zahŕňajú:
- Karban
- kradnutie
- agresívne správanie voči ostatným
Nedostatok impulznej kontroly môže byť spojený s určitými neurologickými poruchami, ako je porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).
Môže tiež súvisieť s priesečníkovou skupinou stavov známych ako poruchy riadenia impulzov (ICD).
Takéto poruchy môžu mať značne negatívny vplyv na kvalitu života, ale existujú stratégie a liečebné postupy, ktoré môžu pomôcť.
príznaky
Problémy s kontrolou impulzov sa môžu líšiť v závislosti od osoby, ale spoločnou témou je, že impulzy sa považujú za extrémne a ťažko zvládnuteľné.
Väčšina symptómov sa začína počas dospievania, ale je možné, že sa ICD prejavia až v dospelosti.
Medzi najčastejšie príznaky, ktoré sa vyskytujú vo všetkých vekových skupinách, patria:
- ležiace
- kradnú alebo kleptománia
- ničenie majetku
- prejavujúce výbušný hnev
- ktoré majú náhle výbuchy, fyzické aj slovné
- poškodzuje iných ľudí a zvieratá
- ťahanie vlastných vlasov, obočia a rias alebo trichotillománie
- nutkavé stravovanie alebo prejedanie
Príznaky u dospelých
Dospelí, ktorí majú správanie pri impulznej kontrole, môžu mať aj tieto správanie:
- nekontrolované hazardné hry
- nutkavé nakupovanie
- úmyselné zapálenie ohňa alebo pyrománia
- závislosť na internete alebo použitie mimo kontroly
- hypersexualita
Príznaky u detí
Deti s problémami s kontrolou impulzov môžu mať v škole aj ďalšie problémy, tak zo sociálneho, ako aj akademického hľadiska.
Môže im hroziť väčšie riziko výbuchu v triede, zlyhania školskej práce a boja s rovesníkmi.
Súvisiace podmienky
Aj keď presná príčina ICD nie je známa, predpokladá sa, že problémy s kontrolou impulzov súvisia s chemickými zmenami v prednom laloku mozgu. Tieto zmeny sa týkajú najmä dopamínu.
Čelný lalok je známy pre riadenie impulzov. Ak sa v ňom vyskytnú zmeny, môžete byť vystavení riziku problémov s kontrolou impulzov.
ICD môžu súvisieť aj so skupinou, ktorú Diagnostická a štatistická príručka duševných porúch (DSM-5) nazýva poruchami, kontrolou impulzov a poruchami správania. Príklady týchto porúch zahŕňajú:
- Porucha správania. Ľudia s touto poruchou prejavujú hnev a agresiu, ktorá môže predstavovať nebezpečenstvo pre iných ľudí, zvieratá a majetok.
- Prerušovaná výbušná porucha. Táto porucha spôsobuje nahnevané a agresívne výbuchy doma, v škole a pri práci.
- Porucha opozičného vzdoru (ODD). Osoba s ODD sa môže ľahko rozhnevať, vzdorovať a argumentovať a zároveň prejavovať mstivé správanie.
Ďalšie súvisiace podmienky
Problémy s kontrolou impulzov sa môžu vyskytnúť popri týchto podmienkach:
- porucha hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD)
- bipolárna porucha
- obsedantno-kompulzívna porucha (OCD)
- Parkinsonova choroba a ďalšie poruchy pohybu
- zneužívanie návykových látok
- Touretteov syndróm
ICD sú výraznejšie u mužov. Medzi ďalšie rizikové faktory patria:
- história zneužívania
- zlé zaobchádzanie s rodičmi počas detstva
- rodičia s problémami so zneužívaním návykových látok
Ako sa vysporiadať
Aj keď liečba je rozhodujúca pri zvládaní problémov s kontrolou impulzov, existujú aj spôsoby, ako sa s týmito problémami vyrovnať.
Pomáhame dieťaťu vyrovnať sa
Ak ste rodič s dieťaťom, ktoré zápasí s impulznou kontrolou, porozprávajte sa so svojím lekárom o výzvach vášho dieťaťa a o tom, ako mu pomôcť. Vhodné môže byť aj odporúčanie psychoterapeutovi vyškolenému na prácu s deťmi.
Svojemu dieťaťu môžete tiež pomôcť:
- modelovanie zdravého správania a dobrý príklad
- stanovenie limitov a ich dodržiavanie
- vytvorenie rutiny, aby vaše dieťa vedelo, čo môže očakávať
- uistite sa, že ich pochválite, keď prejavujú dobré správanie
Tipy pre dospelých
Dospelí, ktorí majú problémy s ovládaním impulzov, môžu mať problémy s ovládaním svojho správania v horúcom momente. Potom sa môžu cítiť veľmi vinní a hanbiť sa. To môže viesť k cyklu hnevu voči iným.
Je dôležité hovoriť s niekým, komu dôverujete, o svojich zápasoch pomocou impulznej kontroly.
Vytvorenie zásuvky vám môže pomôcť pri práci so správaním a zároveň znižuje riziko depresie, hnevu a podráždenosti.
ošetrenie
Terapia je centrálna liečba ICD a kontrola impulzov spojená s inými základnými stavmi. Príklady môžu zahŕňať:
- skupinová terapia pre dospelých
- hrať terapiu pre deti
- individuálna psychoterapia vo forme kognitívnej behaviorálnej terapie (CBT) alebo iného typu terapie hovorením
- rodinná terapia alebo párová terapia
Váš lekár vám tiež môže predpísať antidepresíva alebo stabilizátory nálady, aby pomohol vyrovnať chemikálie v mozgu.
Existuje mnoho možností a môže trvať istý čas, kým sa určí, ktoré lieky a ktoré dávkovanie pre vás bude najlepšie fungovať.
Liečba akéhokoľvek existujúceho duševného zdravia alebo neurologických stavov môže tiež pomôcť pri zlepšovaní príznakov zlej kontroly impulzov.
Ak máte Parkinsonovu chorobu, lekár vám môže ponúknuť dotazník pre impulzívne-kompulzívne poruchy pri Parkinsonovej chorobe, aby sa pokúsil identifikovať tieto správanie, ak sa u nich vyvinie.
Kedy navštíviť lekára
Ak máte podozrenie, že vy alebo vaše dieťa máte nejaké príznaky problémov s kontrolou impulzov, je potrebné okamžite kontaktovať svojho lekára. Čím skôr vyhľadáte pomoc, tým bude pravdepodobne lepší výsledok.
Okamžité hodnotenie je potrebné v prípade akýchkoľvek problémov so školou, prácou alebo zákonom, ktoré môžu vyplynúť z konania na základe podnetov.
Ak máte pocit, že nemôžete ovládať svoje impulzívne správanie a negatívne ovplyvňuje váš život a vzťahy, kontaktujte pomoc.
Ak poškodzujú alebo pôsobia agresívne voči ľuďom alebo zvieratám, okamžite zavolajte lekára svojho dieťaťa.
Na lepšie posúdenie problémov s kontrolou impulzov sa lekár opýta na príznaky vášho dieťaťa alebo dieťaťa, ako aj na intenzitu a frekvenciu výbuchov.
Môžu tiež odporučiť psychologické hodnotenie na určenie základných zdravotných stavov, ktoré by mohli prispieť k správaniu.
Ak máte neurologické ochorenie, kontaktujte svojho lekára, ak sa u vás objavia nové príznaky alebo ak sa nezlepšuje kontrola impulzov. Možno bude potrebné upraviť váš aktuálny liečebný plán.
Spodný riadok
Problémy s impulznou kontrolou sú dosť zložité a je ťažké im zabrániť a riadiť ich.
Spolupráca s lekárom a lepšie pochopenie príznakov a rizikových faktorov vám však môžu pomôcť pri hľadaní správnej liečby na zlepšenie kvality života.
Pretože ICD majú tendenciu sa vyvíjať v detstve, nemali by ste sa dočkať, až sa porozprávate so svojím lekárom.
Môže byť ťažké hovoriť o nedostatku kontroly impulzov, ale získanie pomoci môže byť užitočné pri znižovaní negatívnych účinkov na školu, prácu a vzťahy.
