Prehľad
Vlasy rastú z malých vreciek vo vašej koži nazývaných folikuly. Podľa Americkej dermatologickej akadémie je na tele asi 5 miliónov vlasových folikulov, z toho zhruba 100 000 na pokožke hlavy. Každý prameň vlasov rastie v troch fázach:
- Anagénnej. Táto aktívna fáza rastu vlasov trvá dva až osem rokov.
- Katagenna. K tejto prechodnej fáze dochádza, keď vlasy prestanú rásť, čo trvá asi štyri až šesť týždňov
- Telogénna. Odpočinková fáza nastane, keď vypadnú vlasy, ktoré trvajú dva až tri mesiace
Prevažná väčšina vlasových folikulov na temene hlavy je vo fáze anagénu, zatiaľ čo iba 5 až 10 percent je vo fáze telogénu.
Na ostatných častiach tela je proces rovnaký, s výnimkou cyklu, ktorý trvá iba asi mesiac. Preto sú vlasy na tele kratšie ako vlasy na temene hlavy.
Vek, genetika, hormóny, problémy so štítnou žľazou, lieky a autoimunitné ochorenia môžu spôsobiť stratu vlasov. Ak a ako rýchlo vaše vlasy rastú po vypadávaní vlasov, bude záležať na základnej príčine vypadávania vlasov.
Ako dlho trvá, kým vlasy po správnom účesu dorastú späť?
Vlasy na vašej hlave rastú asi pol palca mesačne alebo 6 palcov za rok. Vo všeobecnosti mužské vlasy rastú o niečo rýchlejšie ako ženské vlasy. Po zlých účesoch môžete očakávať, že vaše vlasy dorastú približne touto rýchlosťou.
Ak boli vaše vlasy dlhšie ako ramená a máte skutočne krátku bob, môže trvať niekoľko rokov, kým sa vlasy vrátia späť na pôvodnú úroveň.
Ako dlho trvá, kým vlasy vypadnú po vypadnutí vlasov?
Dĺžka dozrievania vlasov závisí od príčiny vypadávania vlasov.
Vypadávanie vlasov
Ako starneme, niektoré folikuly prestanú produkovať vlasy. Nazýva sa to dedičné vypadávanie vlasov, vypadávanie vlasov alebo androgénna alopécia.
Tento typ vypadávania vlasov je zvyčajne trvalý, čo znamená, že vlasy nebudú rásť. Folikul sám sa scvrkáva a nie je schopný dorastať vlasom. Možno budete môcť spomaliť proces vypadávania vlasov predpisovaním ústnej liečby nazývaným finasterid (Propecia) alebo lokálnou liečbou nazývanou minoxidil (Rogaine).
Mnoho mužov s vypadávaním vlasov vzorom nakoniec plešatý. Vypadávanie vlasov v ženskom vzore môže spôsobiť zoslabenie vlasov, ale zriedka vedie k plešatosti.
alopécia
Alopecia areata je autoimunitné ochorenie, pri ktorom imunitný systém mylne útočí na vlasové folikuly. Vlasy zvyčajne vypadávajú v malých škvrnách na temene hlavy, ale vypadávanie vlasov sa môže vyskytnúť na iných častiach tela, ako sú napríklad obočie, riasy, ruky alebo nohy.
Alopécia je nepredvídateľná. Vlasy sa môžu kedykoľvek znovu rozrastať, môžu však opäť vypadnúť. Momentálne nie je možné vedieť, kedy by mohlo dôjsť k vypadnutiu alebo dozadu.
Psoriáza na hlave
Psoriáza je autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje šupinaté červené škvrny (plaky) na koži.
Psoriáza na hlave môže spôsobiť dočasné vypadávanie vlasov. Poškrabanie pokožky hlavy, aby sa zmiernilo svrbenie alebo aby sa odstránili šupiny, môže byť oveľa horšie. Keď nájdete účinnú liečbu psoriázy a prestanete poškriabať vlasovú pokožku, vlasy začnú rásť.
Hormonálne zmeny
Ženy môžu stratiť vlasy po pôrode alebo počas menopauzy. Muži tiež môžu strácať vlasy v dôsledku zmien v hormonálnom zložení v starnutí.
Vypadávanie vlasov v dôsledku hormonálnych zmien a nerovnováh je dočasné, aj keď je ťažké predpovedať, kedy vlasy začnú rásť.
Problémy so štítnou žľazou
Stavy, ktoré spôsobujú priveľa hormónu štítnej žľazy (hypertyreóza) alebo príliš málo hormónu štítnej žľazy (hypotyreóza), môžu viesť k vypadávaniu vlasov. Po úspešnom ošetrení poruchy štítnej žľazy vlasy zvyčajne dorastú.
Nedostatky výživy
Ak nedostanete dostatok železa alebo zinku v potrave, môže sa postupom času spôsobiť vypadávanie vlasov. Náprava nedostatku môže viesť k rastu vlasov. Stále však môže trvať niekoľko mesiacov, kým vlasy dorastú.
Ako dlho trvá, než vlasy dorastú po voskovaní alebo holení?
Keď si oholíte vlasy, odstránite iba hornú časť vlasového folikulu. Vlasy budú naďalej rásť ihneď a za deň alebo dva by ste mohli začať vidieť strnisko. Pri voskovaní sa však z vlasového folikulu pod povrchom pokožky odstráni celý vlasový koreň. Môže trvať takmer dva týždne, kým začnete vidieť strnisko. Väčšina ľudí cíti potrebu voskovať vlasy znova po troch až šiestich týždňoch.
Ako dlho trvá, kým vlasy po chemóze dorastú?
Chemoterapia sa zvyčajne používa na liečbu rakoviny. Chemo je účinný liek, ktorý útočí na rýchlo sa potápajúce bunky, ako sú rakovinové bunky, ale môže tiež napadnúť vlasové folikuly v pokožke hlavy a iných častiach tela, čo vedie k rýchlemu vypadávaniu vlasov.
Vlasy začnú znova dorastať dva až tri týždne po dokončení chemoterapie. Vlasy môžu najskôr dorásť ako mäkká chmúrka. Asi po mesiaci začnú skutočné vlasy rásť normálnou rýchlosťou 6 palcov za rok.
Vaše nové vlasy môžu narásť späť s inou textúrou alebo farbou ako predtým. V zriedkavých prípadoch môže byť strata vlasov po mnoho rokov silnej chemoterapie trvalá.
Ako dlho trvá, kým vlasy dorastú po telogénovom výtoku?
Telogénové výtok sa vyskytuje, keď veľké množstvo vlasových folikulov na temene hlavy vstupuje súčasne do telogénovej (pokojovej) fázy rastového cyklu, ale ďalšia rastová fáza sa nezačína. Vlasy začínajú vypadávať po celej pokožke hlavy, ale nové vlasy nerastú. Zvyčajne je vyvolaná lekárskou udalosťou, ako je pôrod, chirurgický zákrok alebo vysoká horúčka, alebo začínajú alebo zastavujú lieky, ako napríklad antikoncepčné pilulky.
Telogénový výtok obvykle začína asi tri mesiace po udalosti. Vlasy sa môžu zdať tenké, ale pravdepodobne nebudete mať pleš.
Podmienka je úplne reverzibilná. Po ošetrení spúšťacej udalosti (alebo ak sa zotavíte zo svojej choroby) sa vaše vlasy môžu začať znova zväčšovať po šiestich mesiacoch. Avšak, tento typ vypadávanie vlasov môže trvať roky u niektorých ľudí.
Čo ovplyvňuje opätovný rast vlasov?
Ak ste sa stretli s vypadávaním vlasov a snažíte sa vaše vlasy pestovať späť, rýchlosť rastu vlasov môžu ovplyvniť mnohé faktory vrátane:
- genetika
- zmeny hormónov
- nutričné nedostatky
- lieky
- stres a úzkosť
- iné choroby alebo stavy
Tieto faktory nemôžete vždy kontrolovať. Najlepším riešením je jesť zdravú, vyváženú stravu a piť veľa vody.
Podporuje rast vašich vlasov
Neexistuje žiadny spoľahlivý spôsob, ako zabezpečiť, aby vaše vlasy rástli rýchlejšie cez noc. Mali by ste sa snažiť udržiavať vaše vlasy čo najzdravšie, aby ste predišli ich zlomeniu, pretože vlasy prechádzajú prirodzenými štádiami rastu.
Tipy na udržanie zdravých vlasov zahŕňajú:
- Jedzte dobre vyváženú stravu. Najmä potraviny s vysokým obsahom bielkovín, železa a vitamínu C; vlasy sú vyrobené takmer výlučne z bielkovín a ich konzumácia je dôležitá pre rast vlasov.
- Poraďte sa s lekárom o užívaní doplnkov, najmä železa, kyseliny listovej, biotínu, omega-3 a omega-6 mastných kyselín a zinku, ale iba v prípade, ak si myslíte, že vám ich diéta chýba. Nie je potrebné brať doplnky, ak už dostávate výživu, ktorú potrebujete z jedla.
- Vyvarujte sa tvrdým chemikáliám alebo nadmernému teplu na vlasoch a pokožke.
- Nepoužívajte tesné ohony alebo vrkoče.
- Pri umývaní vlasov si doprajte vlasovú pokožku hlavy, čím podporíte prietok krvi do vlasových folikulov.
- Použite šampón a kondicionér s vitamínom E alebo keratínom; pri psoriáze na hlave môže dermatológ predpísať liečivý šampón.
- Delené konce odstráňte pravidelným orezaním každých šesť až osem týždňov.
- Vyskúšajte lokálnu masť, napríklad lokálny minoxidil (Rogaine).
- Nefajčite. Odvykanie môže byť ťažké, ale lekár vám môže pomôcť vytvoriť plán zastavenia pre vás.
- Chráňte si vlasy pred nadmerným slnečným žiarením pomocou klobúku.
Keď podnikáte kroky na podporu opätovného rastu vlasov, zvážte medzitým použitie parochne alebo predlžovania vlasov. Transplantáty vlasov môžu byť ďalšou možnosťou trvalého vypadávania vlasov. Mali by ste však robiť to, čo vás robí šťastnými. Ani jedna z možností nie je potrebná.
Zobrať
Vlasy rastú späť rýchlosťou asi 6 palcov za rok. Ak vaše vlasy vypadávajú, navštívte lekára, aby mohli diagnostikovať príčinu vypadávania vlasov.
Ak je vaša strata vlasov spôsobená zdravotným stavom, budete potrebovať ošetrenie, aby ste sa zamerali na úplný stav, nielen na jeho príznaky, skôr ako sa vlasy zotavia.
