Prehľad
Bipolárna porucha je chronické duševné ochorenie, ktoré spôsobuje závažné zmeny nálady od extrémnych výšok (mánia) po extrémne minimá (depresia). Zmeny nálady bipolárnej poruchy sa môžu vyskytnúť niekoľkokrát do roka alebo iba zriedka.
Existuje niekoľko typov bipolárnej poruchy, vrátane nasledujúcich:
- Bipolárna porucha I, vyznačujúca sa najmenej jednou manickou epizódou. Nasleduje alebo nemusí nasledovať depresívna epizóda.
- Porucha bipolárneho II, vyznačujúca sa najmenej jednou veľkou depresívnou epizódou trvajúcou najmenej dva týždne a aspoň jednou epizódou hypománie (miernejšia ako mánia), ktorá trvá najmenej štyri dni.
- Cyklotymická porucha, vyznačujúca sa najmenej dvoma rokmi príznakov. Pri tomto stave má osoba veľa epizód hypomanických symptómov, ktoré nespĺňajú úplné kritériá pre hypomanickú epizódu. Majú tiež depresívne symptómy, ktoré nespĺňajú úplné diagnostické kritériá pre veľkú depresívnu epizódu. Nikdy nie sú bez príznakov dlhšie ako dva mesiace.
Špecifické príznaky bipolárnej poruchy sa líšia v závislosti od toho, ktorý typ bipolárnej poruchy je diagnostikovaný. Niektoré príznaky sú však bežné u väčšiny ľudí s bipolárnou poruchou. Medzi tieto príznaky patrí:
- úzkosť
- ťažkosti s koncentráciou
- Podráždenosť
- mánia a depresia súčasne
- nezáujem a strata potešenia z väčšiny aktivít
- neschopnosť cítiť sa lepšie, keď sa stanú dobré veci
- psychóza, ktorá spôsobuje odtrhnutie sa od reality, ktorá často vedie k klamom (falošným, ale silným presvedčeniam) a halucináciám (počúvanie alebo videnie vecí, ktoré neexistujú)
V Spojených štátoch postihuje bipolárna porucha asi 2,8 percenta dospelých. Ak máte priateľa, člena rodiny alebo iného významného člena s bipolárnou poruchou, je dôležité byť trpezlivý a porozumieť ich stavu. Pomoc osobe s bipolárnou poruchou však nie je vždy ľahká. Tu by ste mali vedieť.
Ako môžete niekomu pomôcť počas manickej epizódy?
Počas manickej epizódy zažije človek pocity vysokej energie, kreativity a možno aj radosti. Budú hovoriť veľmi rýchlo, veľmi málo spia a môžu pôsobiť hyperaktívne. Môžu sa tiež cítiť neporaziteľní, čo môže viesť k rizikovému správaniu.
Príznaky maniakálnej epizódy
Niektoré bežné príznaky manickej epizódy zahŕňajú:
- nezvyčajne „vysoký“alebo optimistický prístup
- extrémna podráždenosť
- neprimerané (zvyčajne veľké) predstavy o vlastných schopnostiach alebo sile - môžu kritizovať partnerov alebo členov rodiny za to, že nie sú tak „dosiahnutí“, pretože sa cítia byť
- dostatok energie
- závodné myšlienky, ktoré presahujú rôzne myšlienky
- ľahko rozptyľovať
- ťažkosti s koncentráciou
- impulzívnosť a zlý úsudok
- bezohľadné správanie bez premýšľania o dôsledkoch
- bludy a halucinácie (menej časté)
Počas týchto epizód môže osoba s bipolárnou poruchou konať bezohľadne. Niekedy zachádzajú až tak ďaleko, že ohrozujú ich život alebo životy ľudí okolo seba. Pamätajte, že táto osoba nemôže úplne ovládať svoje činy počas epizód mánie. Preto nie je vždy možné pokúsiť sa s nimi uvažovať a pokúsiť sa prestať správať určitým spôsobom.
Varovné príznaky manickej epizódy
Môže byť užitočné dávať pozor na varovné signály manickej epizódy, aby ste podľa toho mohli reagovať. Ľudia s bipolárnou poruchou môžu vykazovať rôzne príznaky, medzi bežné varovné príznaky patria:
- náhle zvýšenie nálady
- nerealistický pocit optimizmu
- náhla netrpezlivosť a podráždenosť
- prudký nárast energie a povedomia
- výraz neprimeraných nápadov
- míňanie peňazí bezohľadnými alebo nezodpovednými spôsobmi
Ako pomôcť počas manickej epizódy
Ako reagovať, závisí od závažnosti manickej epizódy osoby. V niektorých prípadoch môžu lekári odporučiť, aby osoba zvýšila svoje lieky, vzala si iné lieky alebo aby bola dokonca privezená do nemocnice na ošetrenie. Majte na pamäti, že presvedčiť svojho blízkeho, aby šiel do nemocnice, nemusí byť ľahké. Je to preto, že sa počas týchto období cítia skutočne dobre a sú presvedčení, že s nimi nie je nič zlé.
Vo všeobecnosti sa pokúste vyhnúť tomu, aby sa vášmu milovanému neodohrávali žiadne veľké alebo nereálne nápady, pretože by to mohlo zvýšiť pravdepodobnosť zapojenia sa do rizikového správania. Pokojne sa porozprávajte s touto osobou a povzbudzujte ju, aby sa obrátila na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti a prediskutovala zmeny v jej príznakoch.
Starostlivosť o seba
Niektorí ľudia zisťujú, že bývanie s človekom s chronickým ochorením duševného zdravia, ako je bipolárna porucha, môže byť ťažké. Negatívne správanie, ktoré prejavuje niekto, kto je maniakálny, sa často zameriava na tých, ktorí sú im najbližšie.
Úprimné rozhovory s vašimi blízkymi, aj keď nemajú manickú epizódu, ako aj poradenstvo, môžu byť užitočné. Ak však máte problémy so správaním sa svojej milovanej osoby, určite požiadajte o pomoc. Poraďte sa so svojím blízkym lekárom o informácie, kontaktujte rodinu a priateľov so žiadosťou o podporu a zvážte pripojenie sa k podpornej skupine.
Ako môžete niekomu pomôcť počas depresívnej epizódy?
Rovnako ako môže byť náročné pomôcť blízkemu prostredníctvom manickej epizódy, môže byť ťažké pomôcť im počas depresívnej epizódy.
Príznaky depresívnej epizódy
Medzi bežné príznaky depresívnej epizódy patria:
- smútok, beznádej a prázdnota
- Podráždenosť
- neschopnosť sa tešiť z aktivít
- únava alebo strata energie
- fyzická a mentálna letargia
- zmeny hmotnosti alebo chuti do jedla, ako je priberanie na váhe a príliš jesť alebo chudnutie a príliš málo jesť
- problémy so spánkom, ako je príliš veľa alebo príliš málo spánku
- problémy so zameraním alebo zapamätaním si vecí
- pocity bezcitu alebo viny
- myšlienky na smrť alebo samovraždu
Ako pomôcť počas depresívnej epizódy
Rovnako ako v prípade manickej epizódy, lekári môžu naznačovať zmenu v liečbe, zvýšenie liečby alebo pobyt v nemocnici pre osobu, ktorá má depresívnu epizódu so samovražednými myšlienkami. Opäť budete chcieť vyvinúť plán zvládania depresívnych epizód so svojou milovanou osobou, keď nevykazujú žiadne príznaky. Počas epizódy im môže chýbať motivácia prísť s takýmito plánmi.
Počas depresívnej epizódy môžete tiež pomôcť blízkemu. Pozorne počúvajte, ponúknite užitočné rady pri zvládaní problému a skúste ich vylepšiť zameraním sa na ich pozitívne vlastnosti. Vždy s nimi hovorte nezaujatým spôsobom a ponúknite im pomoc s malými každodennými vecami, s ktorými môžu zápasiť.
Aké sú príznaky mimoriadnej udalosti?
Niektoré príznaky núdze zahŕňajú:
- násilné správanie alebo reč
- riskantné správanie
- ohrozujúce správanie alebo reč
- samovražedná reč alebo činy alebo rozprávanie o smrti
Vo všeobecnosti môžete pokojne pomôcť osobe, pokiaľ sa nejaví, že predstavuje riziko pre jej život alebo životy iných. Buďte trpezliví, dávajte pozor na ich reč a správanie a podporujte ich starostlivosť.
Ale v niektorých prípadoch nie je vždy možné pomôcť človeku prostredníctvom manickej alebo depresívnej epizódy a budete musieť získať odbornú pomoc. Ak máte obavy z eskalácie epizódy, okamžite zavolajte lekára danej osoby.
Prevencia samovrážd
Ak si myslíte, že váš milenec uvažuje o samovražde, môžete získať pomoc z horúcej linky na prevenciu samovrážd. Jednou z dobrých možností je záchranné lano pre národnú prevenciu samovrážd na čísle 800-273-8255.
Ale ak si myslíte, že je niekto bezprostredne vystavený riziku sebapoškodzovania alebo ublíženia na zdraví inej osobe:
- Zavolajte na číslo 911 alebo na miestne tiesňové číslo. Dbajte na to, aby ste dispečerovi oznámili, že váš milovaný má stav duševného zdravia a vyžaduje osobitnú starostlivosť.
- Zostaňte s danou osobou, kým nepríde pomoc.
- Odstráňte všetky zbrane, nože, lieky alebo iné predmety, ktoré môžu spôsobiť škodu.
- Počúvajte, ale neposudzujte, nehádajte sa, nehrozte alebo nekričte.
výhľad
Bipolárna porucha je celoživotný stav. Občas to môže byť skutočná výzva pre vás a vašich blízkych - nezabudnite vziať do úvahy svoje vlastné potreby, ako aj ich potreby. Môže pomôcť mať na pamäti, že pri správnej liečbe, zvládaní zručnosti a podpore môže väčšina ľudí s bipolárnou poruchou zvládnuť svoj stav a žiť zdravým a šťastným životom.
A ak potrebujete ďalšie nápady, tu je viac spôsobov, ako pomôcť niekomu, kto žije s bipolárnou poruchou.
