Čo je to depresia?
V živote sú chvíle, keď sa budete cítiť smutní. Tieto emócie zvyčajne trvajú iba niekoľko hodín alebo dní. Keď sa budete cítiť nadol alebo naštvaný na dlhú dobu a keď sú tieto pocity veľmi silné, tieto pocity sa považujú za depresie.
Depresia je vážna duševná porucha, ktorá môže narušiť váš každodenný život. Môže vám to sťažovať vykonávanie každodenných aktivít a potešenie z aktivít, ktoré ste si užili.
Mnoho ľudí trpí depresiou. Podľa Národného inštitútu duševného zdravia (NIH) je to v skutočnosti jedna z najbežnejších duševných porúch v Spojených štátoch. Podľa štúdie Správy o zneužívaní návykových látok a duševnom zdraví (SAMHSA), 6 percent dospelých Američanov zažilo najmenej jednu epizódu depresie každý rok desaťročia, ktorá sa začína v roku 2005.
Depresia sa zvyčajne vyskytuje na začiatku dospelosti, ale podľa NIH je bežná aj u starších dospelých. Štúdie Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) odhadujú, že 7 miliónov amerických dospelých vo veku nad 65 rokov trpí depresiou každý rok. CDC tiež uvádza, že dospelí vo veku nad 65 rokov tvorili v roku 2004 16% všetkých úmrtí na samovraždy.
Aké sú príznaky?
Depresia je bežná najmä u ľudí s inými zdravotnými problémami. Starší dospelí môžu mať viac zdravotných problémov, čo môže zvýšiť riziko depresie. Aj keď depresia je u seniorov bežná, nie je to normálna súčasť starnutia. Niektorí starší dospelí si nemusia myslieť, že sú depresívni, pretože smútok nie je ich hlavným príznakom.
Príznaky depresie sa líšia od človeka k človeku. Medzi najčastejšie príznaky u seniorov patria:
- pocit smútku alebo „prázdnoty“
- bezdôvodne sa cítite beznádejní, mrzutí, nervózni alebo vinní
- náhly nedostatok zábavy v obľúbených zábavách
- únava
- strata koncentrácie alebo pamäte
- buď nespavosť alebo príliš veľa spánku
- jesť príliš veľa alebo príliš málo
- samovražedné myšlienky alebo pokusy
- bolesti
- bolesti hlavy
- kŕče v bruchu
- tráviace problémy
Aké sú príčiny?
Odborníci nevedia presne, čo spôsobuje depresiu. Môže ísť o niekoľko faktorov, ako je genetika, stres a chémia mozgu.
genetika
Ak máte člena rodiny, ktorý zažil depresiu, zvyšuje sa riziko depresie.
stres
Depresie môžu spôsobiť stresové udalosti, ako je smrť v rodine, náročný vzťah alebo problémy v práci.
Chémia mozgu
Koncentrácia určitých chemikálií v mozgu môže u niektorých ľudí prispieť k rozvoju depresívnej poruchy.
Depresia sa často vyskytuje spolu s inými zdravotnými problémami u starších dospelých. Depresia môže tieto podmienky dokonca zhoršiť. Niektoré lieky na tieto lekárske problémy môžu spôsobiť vedľajšie účinky, ktoré môžu ovplyvniť vašu depresiu.
Ako sa diagnostikuje depresia?
Testy a skúšky
Váš lekár môže vykonať niekoľko typov testov a vyšetrení, ak majú podozrenie, že máte depresiu.
Fyzikálna skúška
Váš lekár vykoná fyzické vyšetrenie a položí vám otázky týkajúce sa vášho zdravia. U niektorých ľudí môže byť depresia spojená s existujúcim zdravotným stavom.
Krvné testy
Lekár vám môže nariadiť krvné testy, aby zmerali rôzne hodnoty v krvi, aby skontroloval existujúce zdravotné stavy, ktoré môžu spôsobiť depresiu.
Psychologické vyšetrenie
Váš lekár sa vás opýta na vaše príznaky, myšlienky, emócie a denné návyky. Môžu vás požiadať o vyplnenie dotazníka na zodpovedanie týchto otázok.
Druhy depresie
Existuje niekoľko typov depresívnych porúch. Každý typ má svoje vlastné diagnostické kritériá.
Veľká depresívna porucha
Veľká depresívna porucha sa vyznačuje silne depresívnou náladou alebo stratou záujmu o denné činnosti, ktoré narúšajú každodenný život najmenej dva týždne.
Pretrvávajúca depresívna porucha
Pretrvávajúca depresívna porucha je depresívna nálada trvajúca najmenej dva roky.
Bipolárna porucha
Bipolárna porucha sa vyznačuje zmenami nálady z extrémnych výšok na extrémne minimá.
Ako sa lieči depresia?
Existujú rôzne liečby depresie. Ľudia sú najčastejšie liečení kombináciou liekov a psychoterapie.
Antidepresíva
Na depresiu sa bežne predpisujú rôzne lieky.
Selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI)
- fluoxetín (Prozac)
- sertralin (Zoloft)
- escitalopram (Lexapro)
- paroxetín (Paxil)
- citalopram (Celexa)
- venlafaxín (Effexor)
- duloxetín (Cymbalta)
- bupropión (Wellbutrin)
- imimpramine
- nortiptyline
- izokarboxazid (Marplan)
- fenelzín (Nardil)
- selegilín (Emsam)
- tranylcypromine (Parnate)
Inhibítory spätného vychytávania serotonínu a noradrenalínu (SNRI)
Tricyklika (TCA)
Inhibítory monoaminooxidázy (IMAO)
Antidepresíva môžu trvať niekoľko týždňov, takže je dôležité brať ich podľa pokynov, aj keď ihneď necítite žiadne zlepšenie. Tieto lieky môžu spôsobovať vedľajšie účinky vrátane:
- bolesť hlavy
- podráždený žalúdok
- nespavosť
- úzkosť
- roztržitosť
- miešanie
- sexuálne problémy
Tieto vedľajšie účinky zvyčajne ustupujú v priebehu času, ale je dôležité o nich ihneď hovoriť so svojím lekárom.
psychoterapia
Účasť na terapeutických sedeniach pomáha mnohým ľuďom s depresiou. Terapia pomáha tým, že vás naučí novým spôsobom myslenia a konania. Môžete sa tiež naučiť, ako zmeniť návyky, ktoré môžu prispieť k vašej depresii. Terapia vám môže pomôcť lepšie porozumieť a prekonať náročné situácie, ktoré môžu spúšťať alebo zhoršovať depresiu.
Elektrokonvulzívna terapia
Elektrokonvulzívna terapia sa zvyčajne používa iba na liečbu závažných prípadov depresie. Funguje tak, že do mozgu zasiela mierne elektrické šoky, ktoré menia fungovanie chemických látok v mozgu. Môže to spôsobiť niektoré vedľajšie účinky vrátane zámeny a straty pamäte. Tieto vedľajšie účinky zriedka pretrvávajú dlho.
Ako môžete pomôcť niekomu s depresiou?
Pomôžte svojmu blízkemu dostať sa k lekárovi, ak máte podozrenie, že má depresiu. Lekár môže diagnostikovať stav a predpísať liečbu. Môžete tiež pomôcť nasledujúcimi spôsobmi.
rozprávanie
Pravidelne hovorte so svojím blízkym a pozorne ich počúvajte. Ak o to požiadajú, poradte sa. Berte to, čo hovoria vážne. Nikdy neignorujte hrozbu samovraždy alebo komentáre o samovražde
podpora
Ponuka podpory. Buďte povzbudiví, trpezliví a pochopení.
priateľstvo
Staňte sa priateľom. Pravidelne ich pozývajte, aby prišli a trávili čas s vami.
optimizmus
Neustále pripomínajte svojej milovanej osobe, že s časom a liečbou sa ich depresia zníži.
Mali by ste vždy nahlásiť samovražedné rozhovory so svojím blízkym lekárom av prípade potreby ich vziať do nemocnice na psychiatrickú pomoc.
Prevencia samovrážd
Ak si myslíte, že niekto bezprostredne hrozí sebapoškodzovaniu alebo ublíženiu na zdraví inej osobe:
- Zavolajte na číslo 911 alebo na miestne tiesňové číslo.
- Zostaňte s danou osobou, kým nepríde pomoc.
- Odstráňte všetky zbrane, nože, lieky alebo iné predmety, ktoré môžu spôsobiť škodu.
- Počúvajte, ale neposudzujte, nehádajte sa, nehrozte alebo nekričte.
Ak si myslíte, že niekto zvažuje samovraždu, požiadajte o pomoc krízovú linku alebo horúcu linku prevencie samovrážd. Vyskúšajte záchranné lano pre prevenciu samovrážd na čísle 800-273-8255.
Zdroje: Národná prevencia samovrážd Životné poistenie a zneužívanie látok a Správa služieb duševného zdravia
