Čo sú zapojené kanály?
K upchatiu kanála dôjde, keď sa zablokujú priechody mlieka v prsníku.
Zanesené kanály sú častým problémom, ktorý vzniká počas dojčenia. Stávajú sa, keď mlieko nie je úplne vypustené z prsníka alebo keď je vo vnútri prsníka príliš veľký tlak. Mlieko sa zálohuje vo vnútri potrubia a mlieko môže zhustnúť a nemusí správne prúdiť. Môže sa zdať, že v hrudi je jemná hrudka, ktorá môže byť pre novú matku bolestivá a nepohodlná.
Zanesený kanál môže byť spôsobený:
- zlyhanie vyprázdnenia prsníka počas kŕmenia
- batoľa nie je dobre odsaté alebo má problémy s kŕmením
- vynechané kŕmenie alebo čakanie medzi kŕmením príliš dlho
- produkujú príliš veľa mlieka
- neúčinná odsávačka mlieka
- náhle odstavenie dieťaťa z dojčenia
- spí na bruchu
- tesne priliehajúce podprsenky
- čokoľvek iné, čo na prsia vyvíja tlak dlhší čas, napríklad zväzok oblečenia, batoh alebo bezpečnostný pás.
Čo je to lecitín?
Ak pravidelne dostávate upchané dýmky (opakujúce sa upchané dýmky), lekár vám môže odporučiť, aby ste zvýšili príjem látky zvanej lecitín. Lecitín je prírodná látka, ktorá bola prvýkrát objavená vo vaječných žĺtkoch. Prirodzene sa vyskytuje aj v:
- sója
- celé zrniečka
- arašidy
- mäso (najmä pečeň)
- mlieko (vrátane materského mlieka)
Lecitín môžete tiež vidieť ako prísadu do mnohých bežných potravín, ako je čokoláda, šalátové dresingy a pečivo. Je to látka, ktorá pomáha udržiavať tuky a oleje v suspenzii (emulgátor). Lecitín je fosfolipid, ktorý má tak hydrofóbne (afinitu k tukom a olejom), ako aj hydrofilné (afinitu k vode). Pomáha predchádzať upchatiu prsných kanálikov zvýšením polynenasýtených mastných kyselín v mlieku a znížením lepivosti.
Koľko lecitínu mám užívať?
Lecitín sa vyskytuje v mnohých potravinách, ktoré jeme ako mäso z orgánov, červené mäso a vajcia. Tieto potraviny obsahujú najkoncentrovanejší zdroj potravinového lecitínu, majú však tiež vysoký obsah nasýtených tukov a cholesterolu. Aby sa predišlo kardiovaskulárnym chorobám a obezite, mnohé ženy sa dnes prikláňajú k nízkokolesterolovej a nízkokalorickej diéte, ktorá je v lecitíne nižšia.
Našťastie existuje niekoľko doplnkov lecitínu dostupných v obchodoch so zdravím, drogami a vitamínmi a online. Pretože sa neodporúča denná dávka lecitínu, nie je stanovené žiadne dávkovanie pre doplnky lecitínu. Jedna z navrhovaných dávok je 1 200 miligramov štyrikrát denne, aby sa predišlo opakovaným upchatým kanálom.
Aké sú výhody?
Lecitín sa navrhuje ako jeden zo spôsobov, ako zabrániť vzniku upchávok a akýchkoľvek následných komplikácií. Pripojené potrubia môžu byť bolestivé a nepohodlné pre matku aj dieťa. Vaše mlieko môže byť chmúrne, ak mlieko vyjde pomalšie ako obvykle.
Väčšina prípadov pripojených potrubí sa vyrieši samy za deň alebo dva. Vždy, keď má žena upchatý kanálik, hrozí mu však infekcia prsníka (mastitída). Ak máte príznaky podobné chrípke, ako je horúčka a zimnica a hrudka hrudky, ktorá je teplá a červená, ihneď vyhľadajte svojho lekára. Na vyčistenie infekcie budete musieť vziať antibiotiká. Ak sa mastitída nelieči, môže viesť k abscesu prsníka. Absces je omnoho bolestivejší a musí ho lekár okamžite vypustiť.
Ak máte sklon k upchávkam, informujte svojho lekára o používaní doplnkov lecitínu. Poradca pri dojčení vám tiež môže pomôcť tipom na dojčenie dieťaťa. Medzi ďalšie tipy, ako zabrániť upchávkam, patria:
- čo umožňuje dieťaťu úplne vypustiť mlieko z jedného prsníka pred prechodom na druhý prsník
- uistite sa, že vaše dieťa počas kŕmenia správne zaskočilo
- zmena polohy, ktorú dojčíte zakaždým
- jesť stravu s nízkym obsahom nasýtených tukov
- piť veľa vody
- nosiť podpornú, dobre priliehajúcu podprsenku
Aké sú riziká?
Lecitín je prírodná látka a jej zložky sa už nachádzajú v materskom mlieku. Je to tiež pomerne bežná potravinárska prídavná látka, takže je pravdepodobné, že ste ju už konzumovali mnohokrát. Nie sú známe žiadne kontraindikácie pre dojčiace ženy a lecitín je podľa amerického úradu pre potraviny a liečivá (FDA) „všeobecne považovaný za bezpečný“(GRAS).
Podľa národných ústavov zdravia v súčasnosti neexistujú vedecké štúdie, ktoré by hodnotili bezpečnosť a účinnosť použitia lecitínu na uzavreté kanály počas dojčenia. Doplnky výživy, ako je lecitín, nevyžadujú rozsiahle schválenie výskumu a marketingu zo strany FDA. Rôzne značky môžu mať rôzne množstvá lecitínu v každej pilulke alebo kapsule, preto si pred použitím lecitínu alebo akéhokoľvek iného doplnku výživy prečítajte štítky veľmi pozorne.
Predtým, ako vyskúšate akékoľvek doplnky výživy počas tehotenstva alebo dojčenia, vždy sa poraďte so svojím lekárom.
