Je to podvrtnutie alebo prestávka?
Ak ste niekedy tvrdohlavo prútili prst, okamžitá, silná bolesť vás môže nechať premýšľať, či je váš prst zlomený. V mnohých prípadoch sa zranenie ukončí ako podvrtnutie. Je to bolestivé, ale to znamená, že samotná kosť je stále neporušená.
Ak sa špička kosti rozpadne na jeden alebo viac kusov, máte zlomenú špičku.
Je dôležité naučiť sa rozpoznávať príznaky a liečbu zlomenej špičky. Ak sa zlomená špička neošetrí, môže to viesť k problémom, ktoré môžu ovplyvniť vašu schopnosť chodiť a behať. Zle ošetrená zlomená špička vám tiež môže spôsobiť veľa bolesti.
príznaky
Pulzujúca bolesť v špičke je prvým znakom toho, že sa môže zlomiť. Pri poranení môžete tiež počuť zlomeninu kostí. Zlomená kosť, tiež nazývaná zlomenina, môže tiež spôsobiť zlomenie pri zlomení.
Ak si zlomíte špičku na nohe, koža v blízkosti zranenia môže vyzerať pomliaždená alebo dočasne zmeniť farbu. Budete mať tiež ťažkosti s váhou na špičke. Chôdza, alebo dokonca stojace, môže byť bolestivá. Zlá zlomenina môže tiež posunúť prst na nohe, čo môže spôsobiť, že si odpočinie v neprirodzenom uhle.
Vyvrtnutý prst by nemal vyzerať dislokovaný. Stále sa bude zväčšovať, ale pravdepodobne bude mať menšie modriny. Vyvrtnutý prst môže byť bolestivý niekoľko dní, ale potom by sa mal začať zlepšovať.
Ďalším kľúčovým rozdielom medzi prestávkou a podvrtnutím je umiestnenie bolesti. Zlomenina bude zvyčajne bolieť presne tam, kde sa zlomí kosť. Pri podvrtnutí sa môže bolesť cítiť vo všeobecnejšej oblasti okolo prsta.
Jediným spôsobom, ako zistiť, či je zranenie prestávka alebo výron, je navštíviť svojho lekára. Môžu preskúmať váš prst a určiť typ zranenia.
príčiny
Dve najbežnejšie príčiny zlomenej špičky ju zatlačia do niečoho tvrdého alebo majú na sebe niečo ťažké. Choď naboso je hlavným rizikovým faktorom, najmä ak chodíte v tme alebo v neznámom prostredí.
Ak prevážate ťažké predmety bez náležitej ochrany chodidiel, ako sú hrubé čižmy, máte tiež vyššie riziko zlomenia špičky.
Čo môžete očakávať, keď navštívite svojho lekára
Zlomený prst sa dá zvyčajne diagnostikovať pomocou röntgenového snímania. Ak sa bolesť a zmena farby nezmiznú ani po niekoľkých dňoch, určite navštívte svojho lekára.
Zlomená špička, ktorá sa nezhojí správne, by mohla viesť k osteoartritíde, bolestivému stavu, ktorý spôsobuje chronickú bolesť v jednom alebo viacerých kĺboch.
Váš lekár vyšetrí váš prst a požiada vás o anamnézu. Povedzte svojmu lekárovi čo najviac podrobností o zranení a vašich príznakoch. Nezabudnite to povedať svojmu lekárovi, ak si všimnete stratu citlivosti alebo brnenie v prstoch na nohách. To by mohlo byť známkou poškodenia nervov.
Ak existuje šanca, že je zlomená špička, lekár pravdepodobne bude chcieť dostať jeden alebo viac röntgenových lúčov z poranenej špičky. Získanie snímok z rôznych uhlov je dôležité na pochopenie rozsahu prerušenia.
Informácie z röntgenového snímania tiež pomôžu lekárovi rozhodnúť, či je potrebné vykonať operáciu.
liečba
Vo väčšine prípadov zlomenej palca na nohe môže váš lekár urobiť len málo. Väčšinou je na vás, aby ste si nechali prst na nohách a udržali ho stabilné.
Ešte predtým, ako viete, či máte zlomenú špičku prsta, mali by ste poškodenú špičku ľadu zamrznúť a nechať ju vyvýšenú. Môžete tiež užívať lieky proti bolesti, napríklad acetaminofén (Tylenol), ibuprofén (Advil, Motrin) alebo naproxén (Aleve).
Ak máte operáciu na opravu päty, lekár vám môže predpísať silnejšie lieky proti bolesti.
Rozštiepenie špičky
Typické ošetrenie zlomenej špičky sa nazýva „nahrávanie kamaráta“. To znamená vziať zlomenú špičku a starostlivo ju pripevniť k špičke vedľa nej lekárskou páskou. Medzi prsty sa zvyčajne umiestňuje gázová podložka, aby sa zabránilo podráždeniu pokožky.
Neporušený prst sa v zásade používa ako dlaha, aby zabránil prílišnému pohybu zlomeného prsta. Klepnutím na zlomenú špičku jej susedovi dávate zranenej špičke podporu, ktorú potrebuje na začatie hojenia.
Chirurgia a ďalšie možnosti liečby
Vážnejšie prestávky si môžu vyžadovať ďalšie ošetrenie. Ak máte v špičke fragmenty kostí, ktoré je potrebné liečiť, nemusíte stačiť.
Možno vám bude odporučené nosiť vychádzkový odev. Pomáha to udržať zranenú špičku prsta stabilnú a zároveň poskytuje chodidlu dostatočnú oporu na zníženie bolesti, ktorú môžete mať pri chôdzi.
Vo veľmi závažných prípadoch môže byť potrebné obnoviť zlomenú kost alebo kosti. Chirurg môže niekedy do kosti vložiť špendlík alebo skrutku, aby sa správne uzdravil. Tieto kusy hardvéru zostanú v špičke natrvalo.
zotavenie
Vaše prsty budú pravdepodobne jemné a opuchnuté aj po niekoľkých týždňoch. Pravdepodobne bude potrebné vyhnúť sa behu, športu alebo chôdzi na veľké vzdialenosti jeden až dva mesiace po zranení.
Čas zotavenia môže byť dlhší, ak je prestávka v niektorom z metatarzov. Metatarsals sú dlhšie kosti v nohách, ktoré sa spájajú s falangami, ktoré sú menšie kosti v nohách.
Váš lekár vám môže dať dobrý odhad doby zotavenia na základe závažnosti a miesta zranenia. Napríklad mierna zlomenina by sa mala hojiť rýchlejšie ako závažnejšia zlomenina.
S kadidlom, by ste mali byť schopní chodiť a pokračovať v väčšine nenáročných aktivít do jedného alebo dvoch týždňov po zranení prsta. Bolesť by sa mala postupne znižovať, ak sa kosť správne lieči.
Ak pocítite bolesť v zlomenej špičke, prerušte činnosť, ktorá spôsobuje bolesť, a povedzte to svojmu lekárovi.
výhľad
Kľúčom k dobrému výsledku je dodržiavanie odporúčaní lekára. Naučte sa, ako si správne prilepiť špičku, aby ste ju mohli pravidelne meniť.
Každý deň opatrne skúste vyvinúť väčší tlak na zlomenú špičku, aby ste videli, ako sa zotavuje. Majte akékoľvek menšie zlepšenie bolesti a nepohodlia ako známky toho, že sa vaše zranenie uzdravuje.
Tipy na zotavenie
Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste vylepšili svoje obnovenie.
obuv
Možno budete potrebovať dočasne väčšiu alebo širšiu topánku, aby ste si prispôsobili opuchnutú nohu. Zvážte získanie obuvi s pevnou podrážkou a ľahkou vrchnou časťou, ktorá bude vyvíjať menší tlak na zranenú špičku, ale stále poskytuje dostatočnú podporu.
Suché zipsy, ktoré môžete ľahko nastaviť, môžu poskytnúť ďalšie pohodlie.
Ľad a prevýšenie
Pokračujte v ľadu a zdvíhajte nohu, ak to lekár odporučí. Zabalte ľad do handričky, aby neprišiel do priameho kontaktu s pokožkou.
Spomaľ
Ľahko sa vráťte do svojich aktivít, ale počúvajte svoje telo. Ak máte pocit, že na špičku priťahujete príliš veľkú váhu alebo stres, ustúpte. Je lepšie mať dlhšie zotavenie a vyhnúť sa akýmkoľvek bolestivým prekážkam, ako sa ponáhľať späť do svojich aktivít príliš rýchlo.
