Prehľad
Prechladnutie hlavy, tiež známe ako bežné prechladnutie, je zvyčajne mierne ochorenie, ale môže mať vplyv na váš každodenný život. Okrem kýchania, šňupania, kašľa a bolestí v krku vám môže nachladenie hlavy spôsobiť pocit únavy, zhrubnutia a zvyčajne nie viac dní.
Dospelí dostanú každý rok dva až tri prípady chladu. Deti môžu chytiť osem alebo viac z týchto chorôb ročne. Nachladnutie je hlavným dôvodom, prečo deti zostávajú doma zo školy a dospelí chýbajú.
Väčšina prechladnutí je mierna a trvá asi týždeň. Ale u niektorých ľudí, najmä u tých s oslabeným imunitným systémom, sa môžu vyvinúť závažnejšie choroby ako komplikácia pri prechladnutí hlavy, ako je bronchitída, sínusová infekcia alebo zápal pľúc.
Naučte sa, ako spozorovať príznaky prechladnutia hlavy, a zistite, ako liečiť svoje príznaky, ak sa prechladnete.
Aký je rozdiel medzi chladom hlavy a chladom hrudníka?
Možno ste počuli výrazy „studená hlava“a „studená hrudník“. Všetky prechladnutia sú v podstate respiračné infekcie spôsobené vírusom. Rozdiel v termínoch sa zvyčajne vzťahuje na umiestnenie vašich príznakov.
„Prechladnutie hlavy“zahŕňa príznaky na hlave, ako sú vypchaté, výtok z nosa a vodnaté oči. Pri „prechladnutí hrudníka“budete mať preťaženie hrudníka a kašeľ. Vírusová bronchitída sa niekedy nazýva „prechladnutie hrudníka“. Vírusy rovnako ako prechladnutia spôsobujú vírusovú bronchitídu.
Príznaky nachladnutia hlavy
Jedným zo spôsobov, ako zistiť, či ste nachladli hlavu, sú príznaky. Tie obsahujú:
- vypchatý alebo výtok z nosa
- kýchanie
- bolesť hrdla
- kašeľ
- horúčka nízkej kvality
- celkový zlý pocit
- mierne bolesti tela alebo bolesti hlavy
Príznaky nachladnutia hlavy sa zvyčajne objavia jeden až tri dni po vystavení vírusu. Vaše príznaky by mali trvať sedem až 10 dní.
Infekcia hlavy a chladu
Prechladnutie hlavy a sínusová infekcia majú mnoho rovnakých príznakov vrátane:
- zahlteniu
- kvapkajúci nos
- bolesť hlavy
- kašeľ
- bolesť hrdla
Ich príčiny sú však odlišné. Vírusy spôsobujú prechladnutie. Aj keď vírusy môžu spôsobiť infekcie dutín, často sú tieto choroby spôsobené baktériami.
Sínusová infekcia sa objaví, keď baktérie alebo iné zárodky rastú vo vzduchom naplnených priestoroch za vašimi tvárami, čelom a nosom. Medzi ďalšie príznaky patria:
- výtok z nosa, ktorý môže byť nazelenalý
- poštová kvapka, čo je hlien, ktorý steká po zadnej časti hrdla
- bolesť alebo citlivosť tváre, najmä okolo očí, nosa, tváre a čela
- bolesť alebo bolesť zubov
- znížený čuch
- horúčka
- únava
- zápach z úst
Čo spôsobuje nachladnutie hlavy?
Nachladnutie je spôsobené vírusmi, najčastejšie nosorožcami. Medzi ďalšie vírusy, ktoré sú zodpovedné za prechladnutie, patria:
- ľudský metapneumovírus
- vírus ľudskej parainfluenzy
- respiračný syncytiálny vírus (RSV)
Baktérie nespôsobujú prechladnutie. Preto antibiotiká nebudú liečiť nachladnutie.
Ďalšie informácie: Bežné príčiny prechladnutia »
Nachladnete, keď niekto, kto je infikovaný, kýcha alebo kašle a strieka kvapky obsahujúce vírus do vzduchu. Ďalším spôsobom, ako ochorieť, je dotyk povrchov, ako sú kľučky dverí, telefóny alebo hračky, na ktorých je vírus. Vírus sa môže dostať do vášho tela, keď sa dotknete očí, nosa alebo úst.
Ak máte oslabený imunitný systém alebo fajčíte, s väčšou pravdepodobnosťou nachladnete. Chlad sa šíri viac v jesenných a zimných mesiacoch ako na jar av lete.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Nachladnutie je zvyčajne mierne ochorenie. Nemali by ste navštíviť lekára so všeobecnými príznakmi prechladnutia, ako je vypchatý nos, kýchanie a kašeľ. Ak máte tieto závažnejšie príznaky, navštívte lekára.
- ťažkosti s dýchaním alebo sipot
- horúčka vyššia ako 38,5 ° C
- silné bolesti v krku
- silná bolesť hlavy, najmä s horúčkou
- kašeľ, ktorý je ťažké zastaviť alebo ktorý neodíde
- bolesť ucha
- bolesť okolo nosa, očí alebo čela, ktorá neodíde
- vyrážka
- extrémna únava
- zmätok
Ak sa príznaky nezlepšia po siedmich dňoch alebo ak sa zhoršia, zavolajte lekárovi. Mohli by ste mať jednu z týchto komplikácií, ktorá sa vyvinie u malého počtu ľudí, ktorí prechladnú:
- bronchitída
- ušná infekcia
- zápal pľúc
- sínusová infekcia (sínusitída)
liečba
Nemôžete liečiť nachladnutie. Antibiotiká ničia baktérie, nie vírusy, ktoré spôsobujú prechladnutie.
Vaše príznaky by sa mali do niekoľkých dní zlepšiť. Dovtedy môžete urobiť niekoľko vecí, aby ste sa spríjemnili:
- Pokojne. Odpočinte si čo najviac, aby vaše telo malo čas na zotavenie.
- Pite veľa tekutín, najlepšie vody a ovocných štiav. Drž sa ďalej od kofeínových nápojov, ako je sóda a káva. Dehydratujú vás ešte viac. Vyvarujte sa tiež alkoholu, kým sa nebudete cítiť lepšie.
- Upokojte bolesti v krku. Kloktadlo so zmesou 1/2 čajovej lyžičky soli a 8 uncí vody niekoľkokrát denne. Nasajte pastilku. Vypite horúci čaj alebo vývar polievky. Alebo použite bolesť v krku.
- Otvorte upchaté nosové kanáliky. Soľný sprej môže pomôcť uvoľniť hlien v nose. Môžete tiež skúsiť sprej na odstraňovanie decongestantu, ale prestaňte ho používať po troch dňoch. Použitie dekongestantných sprejov po dobu dlhšiu ako tri dni môže viesť k opätovnému vzpruženiu.
- Na spánok používajte na spánok odparovač alebo zvlhčovač vzduchu, aby ste zmiernili preťaženie.
- Zbavte sa bolesti. Pri miernych bolestiach môžete vyskúšať liek proti bolesti (OTC), ako je acetaminofén (Tylenol) alebo ibuprofén (Advil, Motrin). Aspirín (Bufferin, Bayer Aspirin) je v poriadku pre dospelých, ale vyhnúť sa jeho použitiu u detí a dospievajúcich. Môže spôsobiť zriedkavé, ale závažné ochorenie zvané Reyeov syndróm.
Ak používate liek OTC na studenú liečbu, začiarknite políčko. Uistite sa, že užívate iba liek, ktorý lieči príznaky, ktoré máte. Nedávajte lieky proti chladu pre deti mladšie ako 6 rokov.
Prečítajte si viac: 11 domácich liekov nachladnutia a chrípky »
výhľad
Zvyčajne sa prechladnutie odstráni do týždňa až 10 dní. Menej často sa môže z prechladnutia vyvinúť závažnejšia infekcia, ako je zápal pľúc alebo zápal priedušiek. Ak vaše príznaky pretrvávajú dlhšie ako 10 dní alebo ak sa zhoršujú, navštívte svojho lekára.
Tipy na prevenciu
Najmä v chladnom období, ktoré je na jeseň av zime, vykonajte tieto kroky, aby ste zabránili ochoreniu:
- Vyhnite sa každému, kto vyzerá a koná zle. Požiadajte ich, aby kýchli a zakašľali do lakťa, nie do vzduchu.
- Umývajte si ruky. Po potrasení rukou alebo dotknutí sa bežných povrchov si umyte ruky teplou vodou a mydlom. Alebo použite dezinfekčný prostriedok na ruky na zabíjanie baktérií.
- Ruky držte ďalej od tváre. Nedotýkajte sa očí, nosa ani úst, ktoré sú oblasťami, do ktorých môžu baktérie ľahko preniknúť do tela.
- Nezdieľať. Používajte vlastné poháre, riad, uteráky a iné osobné veci.
- Zvýšte svoju imunitu. Ak váš imunitný systém pracuje na maximálnej kapacite, bude menej pravdepodobné, že nachladnete. Jedzte dobre zaoblenú stravu, získajte spánok od siedmich do deviatich hodín, cvičte a zvládajte stres, aby ste zostali zdraví.
