Je to typické?
Hnačka, ktorá sa objaví po jedle, sa nazýva postprandiálna hnačka (PD). Tento typ hnačky je často neočakávaný a pocit použitia toalety môže byť dosť naliehavý.
Niektorí ľudia s PD zažívajú bolestivé pohyby čriev (BM). Vo väčšine prípadov táto bolesť ustúpi po BM.
Tento stav nie je nezvyčajný, ale diagnostikovanie môže byť ťažké. Je to preto, že PD je niekedy príznakom iného stavu.
Napríklad, niektorí ľudia majú iba hnačku so syndrómom dráždivého čreva. Toto sa nazýva IBS-hnačka alebo IBS-D. PD môže byť symptómom IBS-D.
V iných prípadoch sa PD vyskytuje bez diagnostikovateľného dôvodu.
Podmienky alebo problémy, ktoré môžu spôsobiť PD, spadajú do dvoch základných kategórií: akútne, ktoré vydrží krátkodobo, a chronické, ktoré vydrží dlhodobo. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac.
Čo spôsobuje akútnu PD?
Niektoré podmienky alebo problémy môžu spôsobiť krátky záchvat PD. Čas môže zastaviť príznaky PD alebo môže byť potrebný liek. Tieto príčiny zahŕňajú:
Vírusová infekcia: Vírusové infekcie, ako napríklad chyby v žalúdku, môžu spôsobiť dočasnú PD a spôsobiť, že váš tráviaci trakt bude mimoriadne citlivý. PD môže trvať niekoľko dní, aj keď sa zmiernia ďalšie príznaky.
Intolerancia laktózy: Ľudia s alergiou na laktózu, druh cukru nachádzajúci sa v mliečnych výrobkoch, môžu trpieť PD, ak jedia potraviny obsahujúce laktózu. Medzi príznaky neznášanlivosti laktózy patrí nadúvanie, kŕče v bruchu a hnačka.
Otrava jedlom: Ľudské telo odvádza dobrú prácu, keď vie, že jedlo niečo, čo by nemalo. Keď zistí zlé jedlo, pravdepodobne sa ho vaše telo pravdepodobne pokúsi okamžite vylúčiť. To môže spôsobiť hnačku alebo zvracanie v priebehu niekoľkých minút po konzumácii kontaminovaného jedla.
Malabsorpcia cukru: Tento stav je veľmi podobný neznášanlivosti laktózy. Telo niektorých ľudí nedokáže správne absorbovať cukry, ako je laktóza a fruktóza. Keď tieto cukry vstúpia do čreva, môžu spôsobiť hnačku a ďalšie gastrointestinálne problémy.
Hnačka pre batoľatá : U batoliat a malých detí, ktoré pijú veľa ovocnej šťavy, sa môže vyvinúť PD. Vysoké množstvá cukru v týchto nápojoch môžu do čriev vťahovať vodu, čo môže spôsobiť vodnatú stolicu a hnačku.
Pozrite sa na: Stravovací plán na zmiernenie hnačky batoľa »
Parazity: Potravinové parazity môžu spôsobiť PD. Najbežnejším druhom potravinového parazita je pásomnica. Príznaky, vrátane PD, budú trvať, kým sa parazit neodstráni z vášho tela alebo nezomrie.
Predávkovanie horčíkom: Vysoká hladina horčíka môže spôsobiť hnačku. Získať príliš veľa tohto minerálu je však ťažké, pokiaľ neberiete doplnok.
Čo spôsobuje chronickú PD?
Chronické príčiny PD sú stavy, ktoré môžu vyžadovať pokračujúcu liečbu, aby sa predišlo symptómom PD. Tieto podmienky zahŕňajú:
Syndróm dráždivého čreva: IBS je porucha, ktorá spôsobuje celý rad gastrointestinálnych problémov. Medzi ne patrí hnačka, nadúvanie, plyn a kŕče v bruchu. Nie je jasné, čo spôsobuje IBS.
Celiakia: Toto autoimunitné ochorenie spôsobuje poškodenie čriev vždy, keď jete lepok. Glutén je proteín, ktorý sa najčastejšie vyskytuje v pšeničných výrobkoch.
Mikroskopická kolitída: Tento stav spôsobuje zápal hrubého čreva. Okrem hnačky zahŕňajú symptómy aj kŕče v bruchu a plyne. Zápal však nie je vždy prítomný. To znamená, že príznaky PD môžu prichádzať a odchádzať.
Pozrite sa: Môže vaša strava zmierniť príznaky mikroskopickej kolitídy? »
Malabsorpcia žlčových kyselín: Váš žlčník produkuje žlč, ktorá pomáha štiepiť a tráviť tuky v jedle. Ak tieto kyseliny nie sú správne absorbované, môžu dráždiť vaše hrubé črevo. To môže viesť k vodnatej stolici a hnačke.
Odstránenie žlčníka: U ľudí, ktorí majú odstránený žlčník, sa môže v prvých týždňoch a mesiacoch po operácii vyskytnúť častá hnačka. Vo väčšine prípadov sa hnačka nakoniec zastaví, ale niektorí ľudia budú mať po operácii chronickú hnačku alebo PD.
Dumpingový syndróm: Táto komplikácia pri redukcii hmotnosti nie je bežná, ale môže byť príčinou PD. S týmto stavom sa váš žalúdok po jedle vyprázdni veľmi rýchlo. To spúšťa reflex, ktorý riadi pohyby čriev, takže hnačka môže byť častejšia.
Ak vám lekár diagnostikuje IBS-D alebo PD, opýtajte sa, či je možné, že za vaše príznaky bude zodpovedný iný stav. V niektorých prípadoch môže diagnostika IBS-D zabrániť niektorým lekárom zvážiť iné stavy.
Ako nájsť úľavu
Mnohé zo stavov, ktoré spôsobujú PD, si vyžadujú lekárske ošetrenie, ale tieto štyri liečby životného štýlu môžu tiež zmierniť tento stav:
Vyhýbajte sa spúšťaniu potravín: Niektoré potraviny môžu prispievať k PD. Ak si nie ste istí, aké sú vaše spúšťacie jedlá, uschovajte si denník o potravinách. Poznamenajte si, čo jete a kedy zažívate PD. Vyhľadajte jedlo bežne spojené s PD, ako sú mastné potraviny, vláknina a mliečne výrobky.
Praxujte s bezpečnosťou potravín: Zlé baktérie udržujte na uzde tak, že pred jedlom umyte ovocie a zeleninu, varíte mäso na správnu teplotu a správne chladíte potraviny, ktoré je potrebné chladiť.
Jedzte menšie jedlá: Jedzte päť až šesť malých jedál denne namiesto troch veľkých jedál. Môže vám to pomôcť ľahšie stráviť jedlo v črevách, čo by mohlo zmierniť príznaky PD.
Znížte stres: Vaša myseľ má veľa sily na vaše črevo. Ak ste v strese alebo strachu, môžete sťažiť žalúdok. Naučiť sa zvládať stres a úzkosť je dobré nielen pre vaše duševné zdravie, ale aj pre vaše tráviace zdravie.
Pozrite sa na: 10 jednoduchých spôsobov, ako zmierniť stres »
Kedy navštíviť svojho lekára
Hnačka sa občas vyskytuje. Nie je to často vážne obavy. Možné sú však vážne komplikácie. Ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z týchto dodatočných príznakov, obráťte sa na svojho lekára.
Frekvencia: Ak sa hnačka vyskytuje niekoľkokrát týždenne po dobu dlhšiu ako tri týždne alebo ak máte hnačku počas troch dní v rade, dohodnite si termín u svojho lekára.
Horúčka: Ak máte hnačku a horúčku nad 38,8 ° C, vyhľadajte lekárske ošetrenie.
Bolesť: Ak je hnačka častá, ale počas BM začnete pociťovať silnú bolesť brucha alebo konečníka, povedzte to svojmu lekárovi.
Dehydratácia: Je dôležité, aby ste pri hnačkách zostali riadne hydratovaní. Pitie vody alebo nápojov s elektrolytmi vám môže pomôcť udržať sa napriek hnačke dobre. Ak však začnete prejavovať príznaky dehydratácie, vyhľadajte lekársku pomoc. Medzi príznaky dehydratácie patrí:
- extrémny smäd
- zmätok
- svalové kŕče
- tmavo sfarbený moč
Sfarbená stolica: Ak začnete mať čiernu, sivú alebo krvavú stolicu, povedzte to svojmu lekárovi. Môžu to byť príznaky závažnejšieho gastrointestinálneho problému.
Neexistuje jediný nástroj alebo test, ktorý by lekárom pomohol identifikovať a diagnostikovať zdroj PD. Z tohto dôvodu často odporúčajú určité možnosti liečby jeden po druhom, až kým nenájdu tú, ktorá funguje konzistentne.
Keď liečba funguje, pomôže vášmu lekárovi pochopiť, čo je zodpovedné za PD. Odtiaľ môžu pokračovať v zužovaní potenciálnych príčin a prísť s úplným liečebným plánom.
