Prehľad
Všimnite si, že sa vám dýchanie zhoršuje vždy, keď cvičíte alebo stúpate po schodoch. Dýchate ťažšie, pretože v tele sa zvyšuje potreba kyslíka pri námahe.
Ťažké dýchanie, keď sa nepohybujete, je znamením, že vaše telo musí tvrdšie pracovať, aby získalo dostatok kyslíka. Dôvodom môže byť to, že sa nosom a ústami dostáva menej vzduchu, alebo sa do vášho krvného obehu dostáva príliš málo kyslíka. Čokoľvek od vypchatého nosa po ochorenie pľúc, ako je napríklad chronická obštrukčná choroba pľúc (COPD), môže vaše dýchanie sťažiť.
Čítajte ďalej a dozviete sa viac o príčinách ťažkého dýchania ao tom, ako liečiť tento príznak.
Čo to spôsobuje?
Aby ste pochopili, čo spôsobuje ťažké dýchanie, musíte vedieť, ako dýchanie funguje. Dýchanie je koordinované úsilie, ktoré zahŕňa váš nos, ústa a pľúca. Pri vdýchnutí vstupuje vzduch cez nos a ústa a prechádza do pľúc. Vstúpi do balónovitých vzduchových vakov nazývaných alveoly. Odtiaľ kyslík prechádza do vášho krvného obehu a transportuje sa do vášho tela.
Nasleduje niekoľko možných príčin ťažkého dýchania.
Problémy s nachladnutím a sínusovými problémami
Vírusy a baktérie môžu upchať nosné kanáliky, čo sťažuje nasávanie dostatočného množstva kyslíka do dýchacích ciest. Nachladnutie zvyšuje množstvo hlienu, ktoré vaše telo produkuje. Infekcie dutín spôsobujú zápal v dutinách, vo vzduchom naplnených priestoroch za nosom a lícami.
Medzi ďalšie príznaky prechladnutia patria:
- výtok z nosa
- kýchanie
- kašeľ
- bolesť hrdla
- bolesti hlavy alebo bolesti tela
- horúčka nízkej kvality
Medzi ďalšie príznaky sínusovej infekcie patria:
- nazálny výtok, ktorý môže byť zelený
- bolesť alebo citlivosť tváre
- bolesti hlavy
- kašeľ
- horúčka
- únava
- zápach z úst
Infekcie spôsobené vírusmi sa postupom času vymiznú samy. Sínusové infekcie spôsobené baktériami sa liečia antibiotikami.
alergie
Alergie sú nadmernou reakciou imunitného systému na normálne neškodné látky vo vašom prostredí, ako sú peľ, tráva alebo domáce zvieratá. Keď imunitný systém reaguje, spúšťa vaše telo, aby uvoľnilo chemický histamín. Ak nie ste oboznámení s príznakmi alergie, môžete si myslieť, že idete s prechladnutím. Alergická reakcia spôsobuje príznaky, ako sú tieto:
- kýchanie
- vypchatý a výtok z nosa
- vodnaté oči
- žihľavka, vyrážka
- nevoľnosť
- hnačka
Najzávažnejšou formou alergickej reakcie je anafylaxia. Môže to spôsobiť opuch hrdla a úst, čo sťažuje dýchanie.
astma
Astma je chronický stav, pri ktorom sa zapáli dýchacie cesty v pľúcach. Tento opuch sťažuje vzduchu, aby sa dostal do vašich pľúc.
Medzi ďalšie príznaky patria:
- sipot
- kašeľ
- dýchavičnosť
- tesný pocit v hrudi
Lieky proti astme môžete užívať každý deň alebo počas záchvatov, aby ste otvorili dýchacie cesty a zmiernili dýchanie.
Respiračné infekcie
Pneumónia, bronchitída a tuberkulóza sú pľúcne infekcie spôsobené baktériami alebo vírusmi. Medzi ďalšie príznaky týchto infekcií patria:
- kašeľ, ktorý môže vyprodukovať jasný alebo krvavý hlien
- horúčka
- zimnica
- únava
- bolesť hlavy
- nepohodlie na hrudníku
- strata chuti do jedla
Bakteriálne infekcie sa liečia antibiotikami. Vírusy sa často vymývajú samy za týždeň alebo dva.
úzkosť
Príčina namáhaného dýchania niekedy nie je fyzická, ale psychologická. Keď sa obávate, vaše telo sa napne a okrem iných účinkov začnete dýchať rýchlejšie. Toto rýchle a ťažké dýchanie sa tiež nazýva hyperventilácia. Môžete tiež cítiť bolesť na hrudníku, ktorú je možné ľahko pomýliť za infarkt.
Medzi ďalšie príznaky úzkosti patrí:
- rýchly tlkot srdca
- závrat
- nadmerné potenie
- trasenie
- víriaci pocit v žalúdku
- hnačka
Úzkosť môžete liečiť relaxačnými cvičeniami, liečbou a liekmi proti úzkosti.
Obezita
Prenášanie väčšej váhy zvyšuje tlak na vaše pľúca, ktoré musia pri expanzii tvrdšie pracovať. Ak máte BMI 30 alebo viac, definíciu obezity, môžete mať väčšie problémy s dýchaním, najmä keď cvičíte.
Obezita môže tiež viesť k:
- srdcové problémy
- cukrovka
- spánkové apnoe
- iné zdravotné podmienky
Chudnutie, v ideálnom prípade s diétou a cvičením, je najlepším spôsobom, ako bojovať proti zdravotným problémom súvisiacim s obezitou.
Chronická obštrukčná choroba pľúc
Chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP) je skupina pľúcnych chorôb vrátane chronickej bronchitídy, rozdutia pľúc a astmy, ktoré sťažujú dýchanie. Je to často spôsobené poškodením pľúc v dôsledku fajčenia.
Medzi príznaky CHOCHP patrí:
- chronický kašeľ
- dýchavičnosť
- únava
- zvýšená produkcia hlienu
- sipot
Lieky, pľúcna rehabilitácia a doplnkový kyslík vám môžu pomôcť zvládnuť tieto príznaky.
Zástava srdca
Môže dôjsť k srdcovému zlyhaniu, keď stav, ako je koronárna choroba srdca alebo srdcový infarkt, poškodí vaše srdce do tej miery, že nemôže efektívne pumpovať krv do vášho tela. Dýchavičnosť je spôsobená krvným zálohovaním v krvných cievach a únikom tekutiny do pľúc.
Medzi ďalšie príznaky srdcového zlyhania patria:
- bolesť v hrudi
- rýchly tlkot srdca (búšenie srdca)
- kašeľ
- závrat
- opuch nôh alebo členkov
- rýchly prírastok na váhe
Lieky, implantovateľné zariadenia a chirurgický zákrok sú všetky liečby srdcového zlyhania.
Rakovina pľúc
Problémy s dýchaním a dýchavičnosť môžu byť príznakmi rakoviny pľúc, najmä v neskorých štádiách ochorenia.
Medzi ďalšie príznaky patria:
- kašeľ
- bolesť v hrudi
- zvýšená tvorba hlienu
- zachrípnutý hlas
- vykašliavanie krvi
Ako liečiteľná je rakovina, závisí od jej štádia, ktoré je určené veľkosťou nádoru a šírením.
Čo spôsobuje ťažké dýchanie počas spánku?
Možno si nevšimnete ťažké dýchanie, ak sa to stane, keď spíte. Váš partner v posteli vás možno bude musieť upozorniť, že pri dýchaní vydávate veľa hluku.
Jednou z bežných príčin ťažkého dýchania v noci je obštrukčné spánkové apnoe. V tomto stave sa vaše krčné svaly uvoľnia a zablokujú otvorenie dýchacích ciest. Toto zablokovanie opakovane zastavuje dýchanie po celú noc.
Medzi ďalšie príznaky spánkovej apnoe patrí:
- hlasné chrápanie
- ranné bolesti hlavy
- ospalosť počas dňa
- Podráždenosť
- problémy so zapamätaním alebo sústredením
Jedným z hlavných spôsobov liečby spánkového apnoe je neustály pozitívny tlak v dýchacích cestách (CPAP). Používa zariadenie, ktoré pozostáva z masky, ktorá vdychuje vzduch do dýchacích ciest počas spánku. Môžete tiež skúsiť ústny prístroj, aby ste v noci držali čeľuste v správnej polohe.
Medzi ďalšie príčiny ťažkého dýchania počas spánku patria:
- nazálna kongescia spôsobená nachladnutím alebo respiračnou infekciou
- COPD
- zástava srdca
- obezita
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Navštívte svojho lekára, ak vaše dýchanie bude ťažké a do jedného alebo dvoch týždňov nezmizne. Okamžite volajte o pomoc, ak máte tieto príznaky, ktoré by mohli naznačovať lekársku pohotovosť:
- ťažkosti s chytením dychu
- bolesť alebo napätie na hrudníku
- krv v hliene
- opuch úst alebo napätie v krku
- závraty, mdloby
Ako sa lieči?
Liečba ťažkého dýchania závisí od toho, čo to spôsobilo.
Pri pľúcnych stavoch, ako je astma a CHOCHP, zahŕňajú tieto liečby:
- lieky, ako sú bronchodilatátory a kortikosteroidy, ktoré znižujú zápal a otvárajú dýchacie cesty
- pľúcna rehabilitácia, čo je program, ktorý kombinuje cvičebnú terapiu, výživové poradenstvo a vzdelávanie
- kyslíková terapia
Liečba prechladnutia, infekcií dutín a dýchacích ciest zahŕňa:
- antibiotiká, ak infekciu spôsobili baktérie (Tieto lieky nepomôžu s vírusovými infekciami.)
- nazálne dekongestanty alebo steroidné spreje na zmenšenie opuchnutých nosných kanálikov
- antihistaminiká na potlačenie zápalu v nosných pasážach
Liečba srdcového zlyhania zahŕňa:
- lieky, ako sú diuretiká, vazodilatátory, beta-blokátory a ACE inhibítory
- kardiostimulátor, implantovateľný defibrilátor kardiovertora, pomocné zariadenie ľavej komory a iné implantovateľné zariadenia
- štepovanie koronárnych tepien, chirurgia chlopní a ďalšie postupy
Liečba rakoviny pľúc zahŕňa:
- chirurgický zákrok na odstránenie nádoru alebo pľúc
- chemoterapia
- žiarenie
- imunoterapia
Môžete to zastaviť?
Niektoré príčiny ťažkého dýchania, ako je obezita a spánková apnoe, sa dajú predísť. Iné príčiny, napríklad infekcie, môžu byť pre vás ťažšie kontrolovateľné.
Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili ťažkému dýchaniu:
- Ak máte nadváhu, schudnite.
- Umývajte si ruky celý deň a vyhnite sa každému, kto je chorý, aby ste nezachytili infekciu.
- Ak fajčíte, požiadajte svojho lekára o ukončenie liečby.
- Ak máte alergie, navštívte lekára ENT alebo alergológa, ktorý vám poskytne snímky alergií.
