Jamie Tworkowski Otvára Svoju Cestu Duševného Zdravia

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Začalo to príbehom o Myspace o mladej žene, ktorá potrebovala pomoc. Teraz je to organizácia, ktorá pomáha ľuďom na celom svete riešiť depresiu, závislosť, sebapoškodzovanie a samovraždu. So špecializovaným personálom okolo 25 rokov, písať Love on Her Arms umožňuje ľuďom prostredníctvom povzbudenia a liečby vedieť, že nie sú sami.

Posadili sme sa so zakladateľom Jamie Tworkowski, aby sme hovorili o Svetovom dni prevencie samovrážd a ich najnovšej kampani.

Tento rozhovor bol upravený kvôli prehľadnosti a stručnosti.

Čo je to posolstvo, ktoré chce napísať Love on Her Arms, aby komunita počula, najmä dnes?

Každý rok, počas niekoľkých posledných rokov, sme vytvorili kampaň okolo vyhlásenia, takže tohtoročné vyhlásenie by pravdepodobne bolo najlepšou odpoveďou na vašu otázku: „Zostaňte. Nájdite, na čo ste boli stvorení. “Zostaňte premýšľať o väčšom príbehu ao tom, pre čo ste boli stvorení. A aj keď je to skutočne ťažký okamih, sezóna alebo kapitola vášho príbehu, môžete zostať nažive, aby ste videli, ako sa veci menia.

Samozrejme, keď premýšľate o samovražde a keď premýšľate o niekom, kto bojuje až do bodu premýšľania, či môžu alebo by mali pokračovať, najväčšou jedinou vecou, ktorú chceme tejto osobe povedať, by zostať.

Veľmi radi pozývame ľudí, aby premýšľali aj o tejto časti. Veríme v nádej, uzdravenie a vykúpenie a prekvapenie. Takže nielen zostať trpieť. Nielen zostať v boji, ale aj naďalej premýšľať o svojich snoch ao tom, v čo dúfate, že sa tento život zmení.

Ako vznikla kampaň Stay?

Každý rok, keď príde čas zvoliť si vyhlásenie, prekopávame niekoľko možností. Vyplýva to z výňatku z knihy s názvom „Keď nádej hovorí.“Napísal ju bývalý náš stážista, dievča menom Jessica Morris, ktorá žije v Austrálii. Na našom blogu sme zdieľali výňatok, a to bolo len vyhlásenie, ktoré rezonovalo.

Keď už hovoríme o vašej organizácii, ako sa vízia začala a ako sa vyvinula?

Náš začiatok bol určite prekvapujúci. Zámerom nebolo stať sa v roku 2006 charitou.

Bola som predstavená dievčaťu menom Renee Yohe. Keď som sa s ňou stretol, zápasila s problémami, s ktorými ako organizácia hovoríme dnes. Keď som sa s ňou stretol, zaoberala sa drogovou závislosťou, depresiou, sebapoškodzovaním. Neskôr sme sa dozvedeli, že sa predtým pokúsila o samovraždu. A mal som tú česť zdieľať časť svojho príbehu v písomnom príbehu, ktorý dostal názov „Písať lásku do jej rúk“. A tento príbeh sa stal v podstate vírusovým.

Rok 2006 bol začiatkom normalizácie sociálnych médií. Bol to akýsi začiatok éry Myspace, a tak som dal príbeh domov na Myspace. Potom sme začali predávať tričká ako spôsob, ako [pomôcť] zaplatiť za ošetrenie Renee.

Príbeh trval na vlastnom živote a tričká robili to isté. O niekoľko mesiacov neskôr som opustil svoju prácu a rozhodol som sa skočiť do tohto zamestnania na plný úväzok. Bolo to ako niečo príliš zvláštne na to, aby sme odišli.

To je náš začiatok. Teraz je 16 z nás zamestnaných na plný úväzok, so stážistami a nezávislými pracovníkmi, ktorí nás privádzajú do tímu 25. Vždy nás privíta ďalších sedem alebo osem stážistov z celého sveta. O týchto otázkach naďalej hovoríme. Pokračujte v informovaní ľudí, ak zápasia, že nie sú sami. Neustále dáme ľuďom vedieť, že je v poriadku byť úprimný.

A viac ako čokoľvek iné, dávať ľuďom vedieť, že je v poriadku požiadať o pomoc. A tým získame peniaze na liečbu a poradenstvo a snažíme sa ľudí spojiť so zdrojmi.

Existuje nejaký okamih v posledných niekoľkých mesiacoch alebo rokoch, ktorý skutočne vyniká vo vašej mysli, kde ste si povedali: „Páni! Som tak rád, že som opustil svoju ďalšiu prácu a vybral som si túto cestu “?

Úprimne povedané, je to ten istý moment, ktorý sa stáva tak často - stačí stretnúť niekoho, kto hovorí, že sú stále nažive kvôli písaniu lásky na jej zbrane. Možno to je tweet alebo komentár na Instagrame. Možno je to rozhovor tvárou v tvár na vysokej škole.

To je pre mňa niečo, čo pre mňa nikdy nestarne. Je ťažké si predstaviť niečo zvláštnejšie alebo pokornejšie, stretnúť sa s niekým, kto stojí pred vami (a oni povedia, že nemusia stáť pred vami, ak by to nebolo písať lásku na jej zbrane).

A v závislosti od času, ktorý máme, si ľudia môžu rozbaliť svoje skúsenosti s konečnou pomocou alebo otvorením sa priateľovi alebo členovi rodiny - ale to sú chvíle, ktoré mi pripomínajú a pripomínajú nášmu tímu, čo je v hre a prečo je celá táto vec také privilégium.

To je skutočne úžasné. V súvislosti s témou duševného zdravia sme narazili aj na správu, ktorá ukazuje, že viac Američanov práve teraz žije s úzkosťou, depresiou a stresom. Čo si myslíte, že by k tomu mohlo prispieť?

Myslím, že existuje veľa dôvodov [vedúcich k správe]. Je zrejmé, že existuje veľa neistôt. Pozeráte sa na nášho prezidenta. Pozeráte sa na rozhovor okolo Severnej Kórey. Zmena podnebia. Myšlienka, či budeme všetci zajtra tu. Je to určite ten, ktorý by mohol spôsobiť úzkosť. A potom dodajte, že na vrchole každodenných problémov a stresov práce a starostlivosti o rodinu.

Myslím, že žijeme v jedinečnom čase, určite v tomto okamihu politicky. Práve teraz sa každý deň prebúdzame k novým výzvam a ťažkým titulkom, a preto má zmysel, ak ste človekom, ktorý cíti veci, o ktorých budete cítiť váhu.

Ako si myslíte, že by sme z pohľadu zasvätených osôb mohli preklenúť priepasť, aby viac ľudí pochopilo, aký je život s depresiou, úzkosťou, pocitmi beznádeje?

Všeobecne platí, že niečo, na čo radi upozorňujeme (a to nie je ani nápad, s ktorým som prišiel), je to, že mozog je časťou tela. Duševné zdravie by sa nemalo liečiť inak ako s fyzickým zdravím.

Pretože keď o tom premýšľate, takmer každý stav, choroba alebo zlomená kosť sú neviditeľné, pokiaľ vám niekto neukáže röntgen. Keď je niekto chorý alebo keď sa niečo deje interne, nepožadujeme dôkaz.

Som niekto, kto bojuje s depresiou. A myslím si, že to ovplyvňuje náš život mnohými rôznymi spôsobmi. Depresia a úzkosť môžu ovplyvniť stravovacie návyky a spánkové návyky, ktoré môžu spôsobiť izoláciu. Môžete si vziať niekoho, kto býval veľmi sociálny alebo extrovertný, a keď je v období depresie, môže to spôsobiť, že budú chcieť byť osamelí. Duševné zdravie môže drasticky zmeniť správanie.

Správny

Takže snívame o dni, v ktorom duševné zdravie nemá hviezdičku, keď ho možno považovať za liečiteľné ako niečo také jednoduché ako chrípka alebo niečo také hrozné ako rakovina - konečný výsledok je, že ak niekto potrebuje pomoc, bol by schopný získať pomoc, ktorú potrebujú.

Nedávno žena napísala do svojej kancelárie poznámku, v ktorej uviedla, že si kvôli duševnému zdraviu berie voľno. Jej šéf odpovedal: „To je úžasné. Toto by malo urobiť viac ľudí. “Čo si o tom myslíš?

Vlastne som ten príbeh nevidel, ale milujem ho. Absolútne áno. Keby niekto bojoval proti prechladnutiu alebo chrípke, každý by pochopil, že osoba zostane doma, kým nebude v poriadku. Preto sa mi páči myšlienka dní duševného zdravia alebo ľudí na pracoviskách uprednostňujúcich duševné zdravie.

Sme tvorení personálom a občas je to naozaj skvelá výzva pre nás, aby sme prežili náš odkaz. Máme ľudí (vrátane mňa), ktorí opúšťajú kanceláriu raz týždenne, aby sa poradili, možno uprostred dňa. Rád to oslavujeme. Môže to byť nepohodlné pre pracovný deň alebo pre určité stretnutia alebo projekty, hovoríme však, že si to zaslúži prioritu.

A myšlienka je, ak podporujete zdravého zamestnanca, vo všeobecnosti pre vás urobia lepšiu prácu. Je to výhra pre všetkých. Takže aj keď ste zamestnávateľom a vy naozaj nerozumiete duševnému zdraviu, môžete aspoň pochopiť: „Chcem, aby moji zamestnanci boli dostatočne zdraví na to, aby produkovali.“

A ako si pomôžete sami, ak jeden deň pociťujete úzkosť alebo depresiu alebo ak prechádzate obdobím?

Antidepresíva som užívala už niekoľko rokov. To sa stáva každý deň. Bez ohľadu na to, ako sa cítim, niečo vezmem skôr, ako idem spať.

Mám sklon hovoriť o nich ako o obdobiach. Mal som niekoľko rôznych období poradenstva a zvyčajne to býva raz týždenne jednu hodinu týždenne. To je niečo, čo má tendenciu byť trochu podrobnejšie, ale ak bojujem, som sa dozvedel, že asi to najlepšie, čo môžem na svoju depresiu vrhnúť, je pre mňa sedieť s poradcom raz za týždeň a mať čas na spracovanie veci a hovoriť o tom, ako sa cítim.

Zdieľať na Pintereste

A potom som sa naučil hodnotu starostlivosti o seba a niektoré z nich sú mimoriadne jednoduché. Dostatok spánku v noci. Získanie cvičenia. Robím veci, ktoré mi robia úsmev, a tieto veci sú samozrejme pre každého odlišné. Pre mňa to môže byť surfovanie alebo hranie so svojimi synovcami.

A možno ďalšou vecou by boli vzťahy. Veríme, že ľudia potrebujú iných ľudí, a tak pre mňa to znamená mať čestné rozhovory s priateľmi a rodinnými príslušníkmi všeobecne, ale najmä vtedy, keď zápasím.

Ďakujem za zdieľanie. Toľko ľudí považuje vašu radu za hodnotnú. Čo je najväčšou vecou, ktorú môže komunita duševného zdravia a ľudia všeobecne urobiť, aby pomohli vašej organizácii a iným?

Existuje niekoľko spôsobov, ako na to odpovedať. Určite sme fanúšikmi prerušenia ticha, pretože existuje taká stigma, ktorá obklopuje duševné zdravie, a existuje taká stigma, ktorá bráni tejto konverzácii.

Dúfame, že kampaň Stay a tento deň [Svetový deň prevencie samovrážd] môžu prinútiť ľudí hovoriť, ale okrem toho sa snažíme ľuďom získavať peniaze na pomoc, ktorú potrebujú.

Tento cieľ sme si stanovili tak, že sme vybrali 100 000 dolárov, ktoré sa premenia na štipendijné doláre pre ľudí, ktorí potrebujú poradenstvo alebo liečbu, ale nemôžu si to dovoliť. Do rozhovoru a komunikácie má absolútne hodnotu, ale sme radi, že investujeme aj do zabezpečenia toho, aby ľudia dostali pomoc.

Naša webová stránka obsahuje veľa informácií o našej kampani a aspekte získavania finančných prostriedkov počas Svetového dňa prevencie samovrážd. Predávame balíčky, ktoré majú tričko, nálepky a plagát … skutočne všetko, čo môžeme niekomu dať, aby túto kampaň a rozhovor priviedol do svojej komunity.

Tento deň je omnoho väčší ako len naša organizácia. Na našej kampani skutočne pracujeme, ale zároveň si uvedomujeme, že toľko ľudí, ktorí pracujú v oblasti duševného zdravia a prevencie samovrážd, prispieva k tomu, aby ocenili 10. septembra a tiež tu, v Amerike, Národný týždeň prevencie samovrážd.

Ďakujem veľmi pekne, Jamie. Veľmi si ceníme, že ste si našli čas na rozhovor s nami, a sme skutočne nadšení, že sa podelíte o svoj príbeh s komunitou Healthline

To ma veľmi ctí a som vďačný. Ďakujem ti veľmi pekne.

Pripojte sa ku konverzácii na sociálnych médiách pomocou značky hashtag #IWasMadeFor. Viac informácií o kampani sa môžete dozvedieť aj na stránke Na písanie lásky na ruky alebo na videu nižšie:

Prevencia samovrážd:

Ak si myslíte, že niekto bezprostredne hrozí sebapoškodzovaniu alebo ublíženiu na zdraví inej osobe:

• Zavolajte na číslo 911 alebo na miestne tiesňové číslo.
• Zostaňte s danou osobou, kým nepríde pomoc.
• Odstráňte všetky zbrane, nože, lieky alebo iné predmety, ktoré môžu spôsobiť škodu.
• Počúvajte, ale neposudzujte, nehádajte sa, nehrozte alebo nekričte.

Ak si myslíte, že niekto zvažuje samovraždu, požiadajte o pomoc krízovú linku alebo horúcu linku prevencie samovrážd. Vyskúšajte záchranné lano pre prevenciu samovrážd na čísle 800-273-8255.