Prehľad
Hyperinzulinémia je abnormálne vysoká hladina inzulínu vo vašom tele. Inzulín je hormón, ktorý vytvára pankreas. Tento hormón pomáha udržiavať správnu hladinu cukru v krvi.
Hyperinzulinémia sa nepovažuje za cukrovku, ak je jediným príznakom. Môžu však byť spôsobené inzulínovou rezistenciou. Preto je bežné, že tento stav súvisí s cukrovkou 2. typu.
Aké sú príznaky?
Hyperinzulinémia nemusí mať žiadne viditeľné príznaky. Niektoré možné príznaky však môžu zahŕňať:
- chuť na cukor
- nezvyčajný prírastok na váhe
- častý hlad
- nadmerný hlad
- problémy s koncentráciou
- úzkosť alebo pocity paniky
- nedostatok zamerania alebo ambícií
- extrémna únava
- hypoglykémia alebo nízka hladina cukru v krvi
Príznaky u dojčiat a malých detí môžu zahŕňať:
- ťažkosti s kŕmením
- extrémna podráždenosť
- letargia alebo žiadna energia
Aké sú príčiny?
Typickou príčinou hyperinzulinémie je inzulínová rezistencia. Inzulínová rezistencia je to, čo sa stane, keď vaše telo nereaguje správne na inzulín. Táto nesprávna reakcia spôsobuje, že vaše telo potrebuje pankreas, aby produkoval viac inzulínu.
Pretože pankreas vytvára viac inzulínu, vaše telo naďalej odoláva a nesprávne reaguje na vyššie hladiny inzulínu. Vaša pankreas bude musieť neustále vynakladať viac na kompenzáciu. Nakoniec nebude vaša pankreas schopná držať krok s množstvom inzulínu, ktoré vaše telo potrebuje na udržanie hladiny cukru v krvi na zdravej úrovni. Inzulínová rezistencia môže nakoniec viesť k cukrovke 2. typu.
Menej častými príčinami tohto stavu sú inzulínóm a nesidioblastóza. Inzulínóm je zriedkavý nádor buniek pankreasu, ktoré produkujú inzulín.
Nesidioblastóza je, keď pankreas produkuje priveľa buniek, ktoré vytvárajú inzulín.
Hyperinzulinémia sa môže vyvinúť aj po operácii bypassu žalúdka. Teória je taká, že bunky sa pre telo stali príliš veľkými a aktívnymi, ale telo sa po obtoku výrazne zmenilo. Lekári si nie sú úplne istí, prečo sa to stane.
Medzi ďalšie príčiny patrí:
- genetická predispozícia
- rodinná anamnéza hypertenzie alebo vysoký krvný tlak
Ako je diagnostikovaná?
Hyperinzulinémia sa zvyčajne diagnostikuje krvným testom uskutočneným nalačno. Môže sa tiež diagnostikovať, keď lekár kontroluje iné stavy, ako je cukrovka.
Aké sú možnosti liečby?
Liečba hyperinzulinémie začína liečením všetkého, čo ju spôsobuje. Platí to najmä vtedy, ak je váš stav spôsobený inzulínom alebo nesidioblastózou.
Vaša liečba môže zahŕňať aj kombináciu liekov, zmeny životného štýlu a prípadne aj chirurgický zákrok. Tieto zmeny životného štýlu zahŕňajú stravu a cvičenie.
lieky
Lieky používané na liečbu tohto stavu sú rovnaké alebo podobné ako lieky používané na liečbu cukrovky. Lieky by sa však mali používať, iba ak strava a cvičenie nie sú dostatočné na kontrolu stavu.
Niektoré lieky môžu zhoršiť tento stav. Je dôležité diskutovať o všetkých liekoch so svojím lekárom. Je tiež dôležité, aby si všetci lekári boli vedomí všetkých liekov, ktoré užívate, a všetkých vašich zdravotných problémov.
cvičenie
Cvičenie alebo akákoľvek fyzická aktivita môžu byť účinné pri zlepšovaní citlivosti tela na inzulín. Toto zlepšenie znižuje inzulínovú rezistenciu, hlavnú príčinu hyperinzulinémie. Cvičenie môže tiež znížiť obezitu, ktorá môže byť základnou príčinou tohto stavu.
Diskutujte o typoch cvičení, ktoré by ste mali vyskúšať pri liečbe tohto stavu so svojím lekárom. Dôvodom je, že niektoré cvičenia alebo intenzita cvičenia môžu zhoršiť váš stav namiesto toho, aby ho zlepšovali.
Na liečbu hyperinzulinémie sa odporúčajú dva hlavné typy cvičení. Oni sú:
- Odporové cvičenia. Tento typ sa zameriava na jednu svalovú skupinu súčasne. Malo by to zahŕňať nízky počet opakovaní a značné prestávky medzi nimi.
- Cvičenie aerobiku. Zamerajte sa na miernu až strednú intenzitu, aby ste dosiahli čo najefektívnejšie výsledky. Niektoré dobré aeróbne cvičenia pre tento stav zahŕňajú chôdzu, plávanie a jogging.
Odporúča sa aj cvičenie HIIT. Je to forma aeróbneho cvičenia. Strieda sa medzi krátkymi súbormi s vysokou intenzitou a súbormi s nízkou intenzitou, ktoré pomáhajú pri obnove.
diéta
Strava je zvlášť dôležitá pri akejkoľvek liečbe, ako aj pri liečbe hyperinzulinémie. Zdravá strava môže pomôcť lepšie regulovať celkové funkcie vášho tela a znižovať nadváhu. Môže tiež pomôcť regulovať hladinu glukózy a inzulínu.
Existujú tri výhodné diéty na kontrolu glykémie a liečenie hyperinzulinémie. Oni sú:
- stredomorská strava
- nízkotučné diéty
- diéta s nízkym obsahom uhľohydrátov
Tieto diéty môžu pomôcť pri kontrole glykémie, ktorá zlepší reakciu inzulínu na vaše telo. Malo by sa vyhnúť strave s vysokým obsahom bielkovín. Strava s vysokým obsahom bielkovín môže pomôcť s niektorými formami cukrovky, môžu však zvýšiť hyperinzulinémiu.
Každá z týchto stravy pozostáva predovšetkým z ovocia, celých zŕn, zeleniny, vlákniny a chudého mäsa. Pred začatím nového plánu stravovania sa poraďte so svojím lekárom o všetkých zmenách stravy.
Existujú nejaké komplikácie s týmto stavom?
Hyperinzulinémia môže spôsobiť nízku hladinu cukru v krvi. Nízka hladina cukru v krvi môže spôsobiť niekoľko závažných komplikácií. Tieto komplikácie môžu zahŕňať:
- záchvaty
- kóma
- kognitívne funkčné problémy (najmä u malých detí)
Aký je výhľad?
Hyperinzulinémia sa dá zvládnuť a udržať pod kontrolou. Je však dôležité, aby ste sa pravidelne podrobovali lekárovi. Tieto kontroly umožnia včasnú diagnostiku. Čím skôr je tento stav diagnostikovaný a liečený, tým menej budete mať vážne komplikácie.
