Ak si niečo kúpite prostredníctvom odkazu na tejto stránke, môžeme získať malú províziu. Ako to funguje.
Nedávna správa zistila, že približne 7,5 percenta britských žien pociťuje bolesť počas pohlavného styku. Údaje zo Spojených štátov boli ešte vyššie - 30 percent žien uviedlo, že sex bolí.
Čo to znamená? To je zložitá otázka.
Existuje veľa dôvodov nepohodlia počas sexu a faktory, ktoré môžu byť všetky:
- suchosť alebo ťažkosti s prírodným mazaním
- vaginizmus
- endometrióza
- neošetrené STI
- zápalové ochorenie panvy (PID)
- vulvodýnia
- sexuálna hanba
- iné vaginálne infekcie
Pokiaľ ide o liečbu takejto bolesti, existuje celý rad možností. Čo sa však stane, ak viete, že nejde o infekciu?
Liečiteľné sú dva konkrétne problémy, vaginálna suchosť a osobná hanba okolo sexu (ktorá môže viesť k vaginizmu a vulvodynii). A v týchto prípadoch sú sexuálne hračky obzvlášť užitočné. Nezmiernia všetky formy sexuálnej bolesti, ale môžu pomôcť s bolesťou spojenou s nedostatkom vzrušenia. Čím viac ste zapnutí, tým lepšie sa budete cítiť.
Sexuálne hračky sú zariadenia, ktoré potrebujeme, aby sa to stalo. Tu je návod, ako sexuálne hračky pomáhajú pri sexuálnej bolesti (a prečo by ste sa mali okamžite zásobiť).
Kľúčoví hráči: vaginálna suchosť, bolesť a klitoris
Ak pociťujete bolesť počas sexu, je možné, že nie ste správne vzbudení. Ak chcete mať príjemný styk, musíte byť na to pripravení. To znamená, že musíte byť mokrý, klitoris zapuzdrený a vagína správne pripravená na prienik.
To nevylučuje potrebu lubrikantov. Použitie lubrikantu je vždy nevyhnutné. „Ak máte nejaké negatívne pocity týkajúce sa používania lubrikantu, zmeňte ich hneď teraz. Lube je vždy v sezóne, “hovorí Healthline Christie Overstreet, PhD., Klinická sexuológka a psychoterapeutka.
Bez ohľadu na to, ako vlhko sa dostanete, vždy môžete byť vlhší. Lube pôsobí ako nárazník, pomáha pri sexuálnej bolesti spôsobenej trením.
Vyvíjame tlak na spoločensky koncipovanú myšlienku, že orgazmus počas pohlavného styku je konečným sexuálnym cieľom. Len sústredenie sa na vaginálny styk však môže u niektorých žien spôsobiť bolestivý sex. Prečo? Vo vagíne nie sú takmer žiadne nervy a vaginálna penetrácia môže niekedy zabudnúť na klitoris: Ground Zero ženského potešenia a orgazmu.
Ian Kerner vo svojej knihe „Prichádza skôr“hovorí, že každý orgazmus je založený na klitorisovej sieti. Klitoris siaha ďaleko za malý hrot, ktorý vidíte na vonkajšej strane vulvy. Pod povrchom má hlboké korene. U niektorých žien môže dosahovať až päť centimetrov. Väčšina orgazmov u žien sú klitoriálne založené, dokonca aj orgazmy G-spotu.
Zdieľať na Pintereste
Aby ste pomohli so sexuálnou bolesťou, musíte sa zamerať na klitoris. Z preskúmania z roku 2010 vyplynulo, že čím bližšie je vaginálny otvor ku klitorisu, tým je pravdepodobnejšie, že sa môže vyskytnúť orgazmus počas penetrácie, ale orgazmus sa napriek tomu vytvára stimuláciou klitorisu. Môžu existovať aj iné spôsoby (ako nie všetky ženy sú rovnaké), ale prečo preskočiť najskúsenejšiu vedecky podloženú cestu?
Prinášanie hračky môže pomôcť zapojiť klitoris
Tu prichádzajú do hry sexuálne hračky. Prútiky G-spot, vibrátory klitorisu a vibrátory párov sú navrhnuté tak, aby pomohli zvýšiť vzrušenie žien. Čím viac ste zapnutí a tým väčšie potešenie cítite, tým menej bude bolieť sex.
"Sexuálne pomôcky nám pomáhajú ľahšie sa orientovať v našich sexuálnych problémoch," hovorí Healthline dr. Sherry Rossová, OB-GYN a odborkyňa na zdravie žien. „Sexuálne hračky môžu tiež pomôcť pri zvyšovaní prietoku krvi do klitorisu a jeho 8 000 nervových zakončení.“Môžu vám pomôcť dozvedieť sa viac o svojom tele a mať orgazmy. A ak viete, čo vás zbavuje, budete môcť nasmerovať partnera, aby urobil to isté.
Do spálne môžete priniesť ručné vibrácie, aby ste sa zamerali na klitoris. Nositeľné hračky ako Eva od Dame Products alebo We-Vibe Sync ponúkajú stimuláciu klitorisu počas penetrácie, bez použitia rúk.
Zdieľať na Pintereste
„Sexuálne hračky, najmä pre ženy, sa často zameriavajú na priamu stimuláciu klitorisu. Väčšina žien potrebuje priamu stimuláciu klitorisu pre vzrušenie a potenciál orgazmu, “dodáva Overstreet.
Sexuálne hračky, hanba a ich prekonanie pre lepší sex
Medzi negatívnymi pocitmi o sexualite a tabu, ktoré stále skrýva produkty potešenia, existuje osobitná súvislosť: Hanba.
Hanba je, keď si myslíte, že ste problém alebo chyba, nie že máte problémy a robíte chyby. Tieto bolestivé beznádejné pocity sú internalizované. Hanba môže prinútiť ženu, aby sa cítila „menej ako“alebo že nie je dosť dobrá.
Rovnaké pocity nedostatočnosti sa uplatňujú na sexuálne hračky a keď sa kombinujú, môžu byť smrteľné pre vzrušenie. „Niektoré ženy sa môžu cítiť hanebné okolo sexuálnych hračiek, pretože ich považujú za pomôcku potrebnú na to, aby im pomohli zažiť radosť z toho, že by sa„ mali “cítiť bez ich pomoci,“hovorí Overstreet.
Ženy majú tendenciu sa cítiť zlomené, ak potrebujú pomoc vonku, aby sa cítili príjemne. Ako sme už zdôraznili, očakávať, že žena bude mať orgazmus zakaždým iba prieniku, je nereálny, často biologicky nemožný, štandard.
Aby sme mohli prijať našu sexualitu, zbaviť sa sexuálnej hanby a mať lepší sex, musíme vidieť sexuálne hračky ako pozitívny doplnok k nášmu sexuálnemu životu, a nie ako nežiaducu barlu.
Nie sú tam, aby opravili niečo, čo sa o vás rozbije, sú tu preto, aby preklenuli medzeru v potešení, aby ste mohli mať viac orgazmov. Monštruóznych 95 percent heterosexuálnych mužov uviedlo, že sú zvyčajne vždy orgazovaní, zatiaľ čo iba 65 percent heterosexuálnych žien mohlo povedať to isté. Sexuálne hračky sú odpoveďou, musíme ich iba prijať.
Počas sexu nesmie byť žiadna osoba v bolesti. To je minimálny štandard, ktorý musíme stanoviť. Ako hovorí Rossová, „Potrebujeme vyniesť sexuálne hračky zo skrine, prijať našu sexualitu a užívať si používanie akéhokoľvek typu sexuálnej hračky, ktorý ťa zapne!“
Ak pociťujete pretrvávajúcu bolesť počas sexu, a to aj po pridaní sexuálnych hračiek, lubrikantov alebo inom úsilí, mali by ste navštíviť lekára. Budú schopní zistiť, či ide o fyzický alebo psychologický problém a poskytnúť viac spôsobov liečby.
Gigi Engle je spisovateľka, sexuálna pedagógka a rečníčka. Jej práca sa objavila v mnohých publikáciách vrátane Marie Claire, Glamour, Health Health Women, Brides a Elle Magazine. Nasledujte ju na Instagrame, Facebooku a Twitteri.
